બાળકના વર્તનને અતિસક્રિય તરીકે આકારણી કરવા માટે, નીચેના સચોટ ચિહ્નો દ્વારા શક્ય છે:
- અતિશય મોટર પ્રવૃત્તિ, જે આ પરિસ્થિતિમાં અપેક્ષિત સંદર્ભમાં અત્યંત ઊંચી છે અને તે જ વય અને વિકાસના અન્ય બાળકોની તુલનામાં,
- શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં છ વર્ષ સુધી,
- લાંબા સમયગાળો ધરાવે છે,
- માત્ર ઘરે, પણ શાળામાં, અને હોસ્પિટલમાં, અને શેરીમાં, વગેરે જોવામાં આવે છે.
હાયપરએક્ટિવિટી
બાળપણમાં હાયપરએક્ટિવિટી પોતે એક નિયમ તરીકે, મેનીફેસ્ટ કરે છે. પહેલેથી જ જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળક હંમેશાં વળે છે, મોટી સંખ્યામાં બિનજરૂરી ચળવળો બનાવે છે, કારણ કે તે ઊંઘ કે ખવડાવવા મુશ્કેલ છે.
હાયપરએક્ટિવિટી ધરાવતા બાળકોની શારીરિક શિક્ષણ
આવા ઉછેરમાં બાળકને હાયપરએક્ટિવિટી ક્લૅમર બનાવે છે. સ્લીપ સામાન્ય બની જાય છે, હલનચલનનું યોગ્ય સંકલન રચાય છે, વર્તણૂંક પ્રતિક્રિયાઓ પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
હાઈપરએક્ટિવિટી ધરાવતા બાળકોની શારીરિક શિક્ષણ બાળરોગની દેખરેખ હેઠળ સખત હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. તમારા બાળક માટે કઇ કસરત યોગ્ય છે અને શું દૂર કરવાની અથવા ઉમેરવાની જરૂર છે તે નિષ્ણાત સાથે ચર્ચા કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. પરંતુ તેનો મતલબ એવો નથી કે ભૌતિક કવાયતો માત્ર ખાસ રૂમમાં જ અને કલાક દ્વારા જ જોઈએ. કુટીર અથવા ઘરેના વર્ગો વધુ ઉપયોગી રહેશે. શારીરિક તાલીમ માત્ર લાંબા અને નિયમિત સત્રો સાથે અસરકારક રહેશે.
ઓવરલોડ બાળકો ન કરી શકે, તેથી તે વધી ગતિશીલતા સાથે કાર્યો મર્યાદિત કરવા માટે યોગ્ય છે. ભૂલશો નહીં કે એક ન્યૂનતમ સિદ્ધિ અને પ્રયત્ન ચોક્કસપણે પ્રોત્સાહિત અને નોંધવું જોઈએ.
- જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, પ્રતિબિંબ, નિષ્ક્રિય-સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ચળવળનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
- બીજા વર્ષે - વૉકિંગ, ક્રોલિંગ, ધીમી રનિંગ, બેલેન્સ કસરતો, ગેમિંગ ફોરિંગ્સ.
- ત્રીજા વર્ષમાં - વધુ ગેમિંગ કસરતો, કસરતનો ઉપયોગ કરવા માટે આંગળીઓના મોટર કૌશલ્યો અને સામાન્ય મજબૂતી કસરતોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
- ચોથા વર્ષમાં - જટિલ કસરતો લાગુ કરવો અને બાળકના ચોક્કસ લક્ષ્યાંકો પહેલાં મૂકવું જરૂરી છે: કસરતને અંતમાં લાવવા અથવા સિગ્નલમાં રોકવા. તે જ સમયે, સ્પષ્ટતા સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સના પ્રદર્શનને ધીમે ધીમે બદલવો જરૂરી છે.
- પાંચમી વર્ષમાં - તમે પહેલેથી જ આવા વોક લાગુ કરી શકો છો, સાયકલ ચલાવતા હોવ અને ફરી ચાલુ રહેશો. આ તબક્કે બાળકોને તે શબ્દો પરથી સમજવું જોઈએ કે તે કરવું જરૂરી છે અને તેમની ક્રિયાઓની સ્વતંત્ર આકારણી આપે છે.
- છઠ્ઠા વર્ષમાં, કસરત શરૂ કરવાની આવશ્યકતા છે જે ટ્રંક અને અંગો વિકસાવશે.
- સાતમી વર્ષમાં- કસરતો લાગુ કરો, જેનો હેતુ હલનચલનની સાતત્યતા વિકસાવવા માટે છે, ઉદાહરણ તરીકે: સ્કીઇંગ, બોલ રમતો અને તરણ
ઉપરોક્ત કસરતો ઉપરાંત, શારીરિક શિક્ષણ વર્ગોમાં સમાવેશ કરો કે જે શ્રાવ્ય મોટર અને વિઝ્યુઅલ-મોટર સંકલન વિકસિત કરે છે, અને અલબત્ત, બાળકને અવકાશમાં નેવિગેટ કરવાની અને મેમરી અને ધ્યાનની તાલીમ આપવાની ક્ષમતા. મૌલિક્તા, સમજશક્તિ, સચોટતા, અને ઇન્ટરહેમિફાયરિક જોડાણો વિકસાવવાનું લક્ષ્ય ધરાવતી કસરતો પર વિશેષ ધ્યાન આપવા માટે કાર્યો પણ શામેલ છે.
અતિસક્રિયતાવાળા બાળકને વર્ગ અને કિન્ડરગાર્ટનમાં વધુ આરામદાયક અને વધુ સચેત કરવા માટે ક્રમમાં સવારે કલાકો લો, જે પ્રવૃત્તિઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિથી આગળ છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, શારીરિક પ્રવૃત્તિના બે કે એક કલાક પછી, અતિસક્રિય બાળકો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સક્ષમ છે, પાઠ પર શાંતિથી બેસી શકો છો, સામગ્રીને વધુ સારી રીતે શીખી શકો છો
રોજિંદા શારીરિક વ્યાયામ ઉપરાંત, બાળકને સ્પોર્ટસ સેગમેન્ટમાં લખવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિની ઘણી જરૂર પડે છે.