50 વર્ષમાં યોગ્ય ત્વચા સંભાળ

દરેક જન્મદિવસ પછી દરેક સ્ત્રી અરીસામાં વધુ કાળજીપૂર્વક જુએ છે. દર વર્ષે તે સંપૂર્ણ જોવાનું વધુ મુશ્કેલ બને છે. પરંતુ "તમારા હાથ છોડી દેવા" અમારા માર્ગ નથી! જો તમે જાણો છો કે કાર્ય કેવી રીતે કરવું, તો તમે પચાસ વર્ષમાં સારી રીતે તૈયાર થઈ શકો છો. આજે આપણે 50 વર્ષમાં યોગ્ય ત્વચા સંભાળ રાખવી જોઈએ તે વિશે વાત કરીશું.

50 વર્ષ પછી, વૃદ્ધ પ્રક્રિયા વેગ આપે છે, હિમપ્રપાત જેવી બને છે આ સમગ્ર સજીવ સ્થિતિ સાથે જોડાયેલ છે. નીચેના ચામડીને થાય છે:

ચામડીની જાડાઈ ઘટે;

ચહેરા અને ગરદન પર ચામડીની ફેટી સ્તરમાં ઘટાડાને લીધે ચીકણું થી ત્વચાને સૂકવવા માટે;

ફેરફારો કોલેજનનું માળખું અને હાઇલ્યુરોનિક એસિડની માત્રામાં ઘટાડો બંનેને અસર કરે છે. આ તમામ ત્વચાના ઝોલ તરફ દોરી જાય છે;

- ઓક્સિજન અને પોષક દ્રવ્યો સાથે ત્વચા સંતૃપ્તિના બગાડ;

પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાઓ ખૂબ જ ધીમી છે;

પીએચ સ્તર આલ્કલાઇન બાજુ પર લઇ જાય છે.

ચામડીની સ્થિતિને અસર કરતા નોંધપાત્ર પરિબળો પૈકી એક સ્ત્રીની વય સંબંધિત હોર્મોનલ એડજસ્ટમેન્ટ છે - મેનોપોઝ. તે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડવામાં આવે છે, જે કોલેજનના અદ્રાવ્ય સ્વરૂપમાં પરિવર્તન માટે hyaluronic acid ની વધેલી સામગ્રી માટે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર છે. એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ઘટાડવાની પરિણામે, ચામડી પાતળા અને શુષ્ક બને છે, ચર્મપત્રની શીટની જેમ, સ્થિતિસ્થાપકતા બગડે છે, પિગમેન્ટેશન થાય છે.

વય-સંબંધિત ફેરફારોના બાહ્ય સ્વરૂપ:

આંખો હેઠળ વર્તુળો અને બેગ છે;

- આ wrinkles આડા, કપાળ નજીક સ્થિત થયેલ છે;

- આંખો હેઠળ કરચલીઓ;

ઉપલા પોપચાંની ઓછી છે;

- ઊંડા નાસોલબિયલ ફોલ્ડ્સ રચાય છે;

આંખોના ખૂણાઓમાં "કાગડોના પગ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે;

- અતિશય રંગદ્રવ્ય;

- રામરામની છાપ;

કુલ અંડાકાર ચહેરો બદલો

યોગ્ય કાળજી માટે સામાન્ય ભલામણો છે જે ત્વચાને વધુ સારી રીતે જોવાની મંજૂરી આપે છે. ભૌતિક કસરત કરવાની ખાતરી કરો, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરો, બાહ્ય પ્રતિકૂળ પરિબળોથી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવાનું યાદ રાખો. આપણા શરીરમાં 70% પાણી હોવાથી દરેક સ્વાભિમાની મહિલાના ખોરાકમાં તાજા રસ, કોમ્પોટ અને સામાન્ય ખનિજ જળ હોવો જોઈએ. જો તમે અંદરની ચામડીને પોષવું નહી, તો તે તેના દેખાવ ગુમાવે છે, કરચલીઓ એક મેશ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. પરંતુ આલ્કોહોલિક પીણાં અને ધુમ્રપાન, વારંવાર સૂર્યસ્નાન કરતા, સક્રિય ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓ, અતિશય ખાવું અથવા ગરીબ પોષણની ટેવને લીધે ત્વચાના બગાડ થાય છે. અચાનક તાપમાનના ફેરફારથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો જીવનના આ ગંભીર તબક્કામાં માત્ર કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સનો જ ઉપયોગ કરવો તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જૈવિક સક્રિય પૂરવણીઓ પણ લેવા માટે. વિટામિન્સ એ અને ઇ વધુ સારી રીતે ત્વચાના આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

યોગ્ય કાળજીના મુખ્ય નિયમોમાંથી એક સફાઇ છે. આ દિવસમાં બે વાર કરવું જોઈએ - સવારે અને સાંજે. આવું કરવા માટે, કુદરતી છોડ લોશન, રેડવાની ક્રિયા, decoctions આધારે તૈયાર ઉપયોગ. જો તમે તમારા આઇસ ક્યુબ્સને ધોઈ શકો છો, તો તે એક સારા ટનિંગ અસર બનાવશે.

વૃદ્ધ ત્વચાની કાળજી સાવધ ન હોવી જોઈએ, પરંતુ સેલ્યુલર સ્તર પર. સાંજ માં - ઉષ્ણતામાન ક્રીમ સવારે, પૌષ્ટિક માં લાગુ પડે છે. માસ્કની દૈનિક સંભાળમાં ખૂબ મહત્વનું. તેમને સપ્તાહમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત કરો. માસ્ક લાગુ પાડવા પહેલાં, ચહેરો લોશન સાથે સંપૂર્ણપણે સાફ થવો જોઈએ. આગળ, વરાળ સ્નાન કરો અથવા તમારા ચહેરા પર ગરમ પાણી હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ સાથે moistened. ચહેરાના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને પોષક તત્ત્વો વધુ સારી રીતે ચામડીમાં પ્રવેશ કરે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં આંખોની આસપાસના વિસ્તારને માસ્ક લાગુ ન કરવો જોઈએ.

વિરોધી વૃદ્ધ ક્રીમ તેની રચના વિટામિન બી અને ઇમાં હોવી જોઈએ, કોષોના વિકાસ અને વિભાજનને સક્રિય કરે છે. વૃદ્ધ ત્વચા માટેના સેરમ્સ, જેમાં હાયિરુરૉનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. એક કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટની કચેરીમાં, તમે કાયાકલ્પ માટે ઘણી કાર્યવાહી શોધી શકો છો. આ રાસાયણિક છાલ, અને મેસોથેરાપી અને માઇક્રોવેવ ઉપચાર છે. સમયાંતરે ચહેરા માટે મસાજનો કોર્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ચહેરાના ઝોલ સ્નાયુઓને સખ્ત કરે છે ઘરે લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ કરી શકાય છે:

- ચહેરાને સાફ કર્યા પછી, ચામડી પર એક વિશેષ પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો, જેમાં મોટી સંખ્યામાં વિટામિન ઇ અને વિવિધ ઔષધીય વનસ્પતિઓ (કોર્નફ્લાવર, કુંવાર, રોઝમેરી) છે.

- મસાજ શરૂ કરતા પહેલાં, તમારે તમારા માથાને સંપૂર્ણપણે મસાજ કરવો જોઈએ. આંગળીઓ "ક્લો" અને નાના ગોળ ગોળીઓના સ્વરૂપમાં એક મિનિટ માટે માથાના ચામડી પર દિશામાં ચાલવા માટે ચાલતી હતી. ખૂબ જ મૂળ પર વાળ એક ટોળું ભેગી કરે છે અને તે યોગ્ય રીતે ખેંચી. હવે બધું લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ માટે તૈયાર છે;

કપાળ પર તમારા હાથને એવી રીતે રાખો કે કપાળના કેન્દ્રમાં આંગળીના "મળો". હવે કેન્દ્રથી કપ તરફ કપાળને "સાફ કરવું" જરૂરી છે. ત્રણ વખત પુનરાવર્તન;

- દરેક હાથની આંગળીઓ સાથે ટેમ્પોરલ વિસ્તારો પર થોડું દબાવો. આ સ્થિતિને 3-4 સેકંડ સુધી પકડી રાખો. ત્રણ ક્લિક કરો; - તમારા ચહેરાને તમારી આંગળીઓ પર મૂકો જેથી તેઓ ઇન્ફ્રૉબિટલ ઝોન અને પોડવિરો અને ટોપ ગાલ બંનેને કબજે કરી લીધા. થોડું પ્રેસ 3-4 સેકન્ડ દબાવી રાખો. આરામ કરો ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરો, પછી આંગળીઓને ગાલમાં ખસેડો. 3 સેકંડ માટે ફરીથી દબાવો, આંખો અને વ્હિસ્કીના ખૂણાને માલિશ કરો, તમારી આંગળીના સાથે "ટેપીંગ" નીચેથી તમારા ચહેરા પર ચાલો. આંખોની આસપાસ થોડું ટેપ કરો, ચહેરા પર પામ્સ દબાવો, 3-4 સેકંડ માટે ઠીક કરો. ત્રણ વખત આરામ કરો અને પુનરાવર્તન કરો.

આ કાર્યવાહી મૌન સાથે સંકળાયેલું છે. "જીવનમાં રસ" વગર, મગજ અને શરીર વૃદ્ધ બન્યા છે. તમારા જીવનના દરેક દિવસને પહેલાંનાં કરતાં અલગ રીતે શીખવું, અને તમારું શરીર પ્રતિસાદ આપશે. અહીં તે 50 વર્ષમાં યોગ્ય ચહેરો સંભાળ છે!