તે કોઈ રહસ્ય નથી કે અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને નિયમિત અતિશય આહાર વધુ વજનના દેખાવ માટેના મુખ્ય કારણો છે. જો કે, જો સમસ્યા માત્ર શારીરિક પાસાઓમાં જ હતી, તો આ મુદ્દો એટલો તીવ્ર નહીં હોય અને પોતે તે ધ્યાન પર ધ્યાન આપતો નથી.
શા માટે લોકો, તીવ્ર અને સતત વધારાના પાઉન્ડનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, ઘણી વખત તેઓ ગુંચવણભર્યા ફિયાસ્કાને સહન કરે છે? હકીકત એ છે કે ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો છે જે સીધા જ અધિક વજનના દેખાવ સાથે સંબંધિત છે. તે બહાર નીકળે છે કે વ્યક્તિના અર્ધજાગૃત્ય વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં સૌથી ઓછી ભૂમિકા ભજવતા નથી. અને જો અર્ધજાગ્રત મન, ગમે તે કારણોસર, વધારાનું વજન છૂટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયાને અવરોધિત કરે છે, તો પ્રાથમિક કાર્ય યોગ્ય પોષણનું આયોજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને શ્રેષ્ઠ બનાવતા નથી, પરંતુ વધારાનું વજન સંચય માટે મનોવૈજ્ઞાનિક પૂર્વજરૂરીયાતો નક્કી કરવા માટે નથી.
આ સમસ્યાનો અભ્યાસ કરવાની પ્રક્રિયામાં મનોવૈજ્ઞાનિકોએ અધિક વજનના મુખ્ય માનસિક કારણો તૈયાર કર્યા:
શરમા અદ્રશ્ય થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, આંખોની આંખોમાંથી છુપાવો, વિશેષ પાઉન્ડ પાછળ એક શરમાળ વ્યક્તિ છુપાવી દે છે. વજન ગુમાવવાના પ્રયાસરૂપે પ્રવૃત્તિનું પ્રદર્શન કરવું, તેમ છતાં, અર્ધજાગૃતપણે તેના "રક્ષણ" સાથે ભાગ ન લઈ શકે. આવા લોકો, સૌ પ્રથમ, આત્મસન્માન વધારવાની જરૂર છે, પોતાની જાતને એક વ્યક્તિ તરીકે આદર આપવાનું શરૂ કરે છે, અધિક વજનની હાજરીને ધ્યાનમાં લીધા વગર.
ઘન જોવાની ઇચ્છા, વધુ મહત્વપૂર્ણ અને નોંધપાત્ર લાગે છે. પ્રારંભમાં, ઘણા કારણોને લીધે, જેમ કે નાની ઉંમર, ચોક્કસ અનુભવનો અભાવ, અદ્રશ્ય દેખાવ, અન્ય લોકો કોઈ વિશ્વસનીય બિઝનેસ પાર્ટનર તરીકે સાબિત થયા ન હતા. પર્યાવરણની આંખોમાં ઇચ્છિત સ્થિતિને હાંસલ કરવા માટે, કેટલાક વધારાના કિલોગ્રામની મદદથી સત્તા દ્વારા "ફોઉલિંગ" ના માર્ગને પસંદ કરે છે. આવા લોકોએ ખ્યાલ રાખવો જરૂરી છે કે કામમાં વધુ વજન અને કાર્યક્ષમતા એકબીજાથી સંબંધિત નથી.
બાળપણમાં મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતના પરિણામ, જેના કારણે વિચાર આવ્યો કે બિનજરૂરી દેખાવની હાજરી આપમેળે આવા દુષ્ટોમાંથી રક્ષણ આપે છે. સમાન પરિસ્થિતિમાં અધિક વજન દૂર કરવા માટે, મનોવૈજ્ઞાનિકો સત્ય સ્વીકૃતિ પર કામ કરવાની ભલામણ કરે છે: કોઈ પણ દુઃખમાંથી મુક્ત નથી. અને ન તો દેખાવ, ન કોઇ અન્ય પરિબળો, આ અસર કરી શકતા નથી. "ભૂતકાળના ભૂત" ના છુટકારો મેળવવામાં મુખ્ય ભાર મૂકવામાં આવે છે.
હકારાત્મક લાગણીઓ અને આનંદી સંવેદનાનો અભાવ. વ્યક્તિને ભવિષ્યમાં સ્થિરતા અને આત્મવિશ્વાસની જરૂર છે, પ્રેમમાં, આત્મ-અનુભૂતિ, આનંદ તે ઉપરોક્ત તમામ હાંસલ કરવા માટે ખૂબ સરળ નથી અને આનંદ હાંસલ કરવા અને મૂડમાં સુધારો કરવા માટેનો સૌથી સરળ અને સસ્તો માર્ગ મીઠી, ફેટી અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાકને શોષવાનો છે. ઘણાં લોકો તેમની સમસ્યાઓ "જામ" કરે છે, જે અનિવાર્યપણે વધારાના પાઉન્ડના સમૂહ તરફ દોરી જાય છે.
વિરુદ્ધ જાતિ સાથે વ્યવહાર કરવામાં સમસ્યાઓ. આ કારણ સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે પુરૂષો અને સંબંધોનો ભય, જે ચરબી બનવા માટે અર્ધજાગ્રત નિર્ણય તરફ દોરી જાય છે, જેથી વિજાતીયતા તરફ આકર્ષિત ન થવાનું ડર છે. આમ, સંપૂર્ણ વ્યક્તિને એવું માનવામાં આવે છે કે વધારે વજનને કારણે સંબંધોમાં નિષ્ફળતા ઊભી થાય છે, અને તે ભયભીત છે કે, વધારાનો કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવ્યો છે, તે પોતે સમસ્યાથી છુટકારો મેળવશે નહીં. આ પરિસ્થિતિમાં, મુખ્ય વસ્તુ એ હકીકત પર આવે છે કે અન્ય લોકોની રસ અને આદરણીય વલણ સીધુ સ્વાભિમાન અને આત્મવિશ્વાસ પર આધારિત છે.
લગ્ન ઘણી સ્ત્રીઓ, લગ્ન, આત્મનિર્ભર બને છે અને કહેવાતા "શિકારીની વૃત્તિ" બંધ કરે છે - હકીકતમાં મુખ્ય ધ્યેય પ્રાપ્ત થાય છે (ત્યાં પતિ, બાળક, ચોક્કસ સ્થિરતા છે). આ રાજ્યમાંથી દૂર રહેવાની મુખ્ય પ્રેરણા એ એક પરિવારના ઘરની દિવાલોની બહાર જીવનની જાગૃતિ છે.
અધિક વજન સામે લડવા માટે અનિર્ણિત ન હતું, સૌ પ્રથમ, તમારે પોતાને સમજવું જરૂરી છે. શક્ય છે કે તે યોગ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સાથે સંપર્ક કરવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે જે સંકુલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે જે અધિક વજનના સંચયમાં ફાળો આપે છે.