ગાયક અનિતા તોસોના ફોટા પર નજર, કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે એકવાર આ પાતળી સુંદરતા 157cm ની ઊંચાઇ સાથે એક ચુસ્ત ફિટિંગ સ્પોર્ટ્સ આકૃતિ સાથે. સો કિલોગ્રામથી વજન. તેનાં વજનમાં થયેલી હારાનો ઇતિહાસ લાખો સ્ત્રીઓ માટે ઉદાહરણ છે, જે વજનવાળા છે. ગાયકએ તમામ કલ્પનાયોગ્ય અને અકલ્પનીય આહારોનો પ્રયાસ કર્યો અને આહારની ગોળીઓ સાથે તેના સ્વાસ્થ્યને લગભગ બગાડ્યું. અને વ્યાવસાયિક પોષક માર્ગારિતા કોરોલેવની મુલાકાતની મુલાકાતથી અનિતાએ પોતાના વજન પર નિયંત્રણ સ્થાપિત કર્યું. તેણીએ એક વ્યક્તિગત ખોરાક પ્રણાલી વિકસાવી, જે કલાકાર સખત આજના દિવસનું પાલન કરે છે.
અનિતા ટેસીની ફૂડ સિસ્ટમ
અનિતા સીફૂડના મેનુમાં, શાકભાજી, ઊગવું, સુગંધિત ફળો, આહાર માંસ અને માછલીનું અસ્તિત્વ. ચીઝ અને કુટીર પનીરનો ઉપયોગ મર્યાદિત છે, આલ્કોહોલ, મેયોનેઝ, પીવામાં ખોરાક અને અથાણાં સંપૂર્ણપણે બાકાત છે, પેકેજોમાં રસ અને કોઈપણ ફાસ્ટ ફૂડ. ગાયક દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક અને અડધા લિટર પાણી પીવે છે, લીલી ચા સાથે કોફીની જગ્યાએ અને સૂર્યમુખી તેલ - ઓલિવ. જીવનની એક નવી રીત અસામાન્ય હોબીને જન્મ આપ્યો: ગાયકએ વનસ્પતિ બગીચાઓ લીધી. તેની સાઇટ પર, તે શાકભાજી, ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ઊગવું વધે છે, જે પછી આનંદ તેના બધા કુટુંબ સાથે આનંદ. અનિતા, એક વાસ્તવિક પૂર્વીય મહિલાની જેમ, એક સુંદર ગૃહિણી છે અને રાંધવાની ખૂબ શોખીન છે. અમે તમારા ધ્યાન પર એક અનિતા Tsoy ના સહી વાનગીઓમાં પ્રસ્તુત.
કોરિયામાં માંસ માટે રેસીપી અનિતા ત્સોઇ
500 ગ્રા. ગોમાંસનો પલ્પ થોડો નિરુત્સાહ છે અને ટુકડાઓમાં કાપી નાખે છે. 2cm આદુની રુટ, લસણની 2 લવિંગ અને તીવ્ર અદલાબદલી અને માંસ સાથે મિશ્રિત લાલ ગરમ મરીના ક્વાર્ટર. સોયા સોસના 5 ચમચી રેડો અને અડધા કલાક માટે દબાણ હેઠળ મૂકો. હોટ ફ્રેઇંગ પેન વનસ્પતિ (પ્રાધાન્ય તલ) તેલ પર રેડો, બન્ને બાજુથી પોપડાને ફ્રાય કરો, તેને આવરી દો અને તેને ઓછી ગરમી પર 10 મિનિટ માટે ડૂબી દો. વધારાનું રસ ડ્રેઇન કરે છે, બીફ સાથે તલનાં બીજ છંટકાવ કરો અને થોડી મિનિટો માટે આગ ઉમેરો જેથી તલ બ્રાઉન. રસ સાથે ફરી મિક્સ કરો અને સેવા આપો. સાઇડ ડીશ તરીકે, ચોખા કે ચોખા નૂડલ્સ આદર્શ છે. બોન એપાટિટ!