આંતરિક તકરારોનો અભ્યાસ મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં સિગ્મંડ ફ્રોઈડનો સમાવેશ થાય છે, જેમણે સૌ પ્રથમ આ રાજ્યના સાર પર નિર્દેશ કર્યો હતો. તે માણસની આસપાસ અસંખ્ય વિરોધાભાસથી સંકળાયેલ સતત તણાવમાં રહે છે: સામાજિક, સાંસ્કૃતિક, ડ્રાઈવો, ઇચ્છાઓ
ઇન્ટ્રાપ્રેસનકલ તકરારના પ્રકાર
ત્યાં આંતરિક સંઘર્ષોના છ જૂથો છે, જે સમયાંતરે આપણી દરેક નીકળી જાય છે.
- પ્રેરક - વિવિધ હેતુઓના અથડામણ.
- નૈતિક - અમારી ઇચ્છાઓ અને જવાબદારીઓનો અથડામણ. ઘણી વખત તે અમારી ઇચ્છાઓ અને માતાપિતા અથવા પર્યાવરણની માંગ વચ્ચેની ફરકતાના પરિણામે ઉદભવે છે.
- અવાસ્તવિક અથવા હલકાપણું સંકુલ આ પ્રકારની આંતરિક સંઘર્ષ ઊભી થાય છે જો તમારી ઇચ્છા વાસ્તવમાં નહીં આવે. તેને ઘણી વખત તેના દેખાવ, અથવા ક્ષમતાઓ સાથે અસંતોષનો ઉલ્લેખ કરે છે.
- આંતર-વિરોધાભાસ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બે ભૂમિકાઓ લે છે અને તે નક્કી કરી શકતું નથી કે તેને કોણ વધુ સ્વીકાર્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક મહિલા કારકિર્દી અથવા માતા
- એક અનુકૂળ સંઘર્ષ ઊભો થાય છે જો બહારના વિશ્વની માંગ શક્યતાઓ સાથે બંધબેસતી નથી. ઘણી વખત વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં જોવા મળે છે.
- પોતાની અંગત મહત્વાકાંક્ષાઓ અને તકોના મૂલ્યાંકનની વચ્ચેની ખામીઓના ઉદભવથી અપૂરતી આત્મસન્માન ઉદભવે છે.
ઇન્ટ્રેપર્સનશનલ વિરોધાભાસના કારણો
આપણે પહેલાથી જ કહ્યું છે કે આંતરિક સંઘર્ષ એવી વ્યક્તિની સામાન્ય પ્રક્રિયા છે જે વિકાસશીલ છે. હકીકતમાં, આ જીવનમાં ચોક્કસ સ્થાન માટે લડતા, પોતાના માટે સતત શોધનો પરિણામ છે. પરંતુ જો તેઓ સમયસર ઉકેલાય નહિં હોય, તો તેઓ એક વ્યક્તિને સંપૂર્ણ અસ્તિત્વને વેક્યુમ તરીકે રજૂ કરી શકે છે, જે શૂન્યતા અને ત્યાગની લાગણી સમાન છે. આવી સ્થિતિથી ગંભીર અવ્યવસ્થા થઈ શકે છે, જે જીવનના અર્થની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીમાં માન્યતામાં અંતર્ગત છે.
સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી: વિરોધાભાસ, વિવિધ આકાંક્ષાઓ, થોડા ઇચ્છાઓ અને અગ્રતા સુયોજિત માં મુશ્કેલી. આ હિતો, ધ્યેયો, હેતુઓના ક્ષેત્રમાં વિરોધાભાસ છે. કોઈની ઇચ્છાને અવગણવાની અક્ષમતા, અને સાથે સાથે, કંઈક ખ્યાલની તકોનો અભાવ, અને તે જ સમયે આ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વના વિવિધ ઘટકોની સંપૂર્ણ સામાન્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના વિશિષ્ટ સ્વરૂપ છે.
તે રસપ્રદ છે કે આંતરિક સંઘર્ષ ત્યારે જ ઉદ્દભવે છે જ્યારે બે સમાન દળો વ્યક્તિ પર દબાણ કરે છે. જો તેમાંનુ એક સમાન મહત્વનું નથી, તો બીજા જેવા - અમે સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરીએ છીએ અને સંઘર્ષ ટાળીએ છીએ.
આંતરિક સંઘર્ષને ઉકેલવા માટે કેવી રીતે?
હકીકત એ છે કે આંતરિક સંઘર્ષો વિકાસશીલ વ્યક્તિની સામાન્ય સ્થિતિ છે તે છતાં, તેઓ ઉકેલાય અથવા રોકી શકાય જ જોઈએ. આ માટે, ચોક્કસ તકનીકો છે. સમસ્યા સમજવા અને તેને ઉકેલવા માટે શરૂ કરવામાં અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપીશું.
પોતાને જાણીને પ્રારંભ કરો તમારા બધા લાભો અને ગેરલાભો ખાસ કરીને સમજવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આમ, તમારી આંખોમાં તમે સંપૂર્ણપણે નિર્ધારિત, સંપૂર્ણ વ્યક્તિ બનશો.
તમારી સંભવિત શોધવામાં અવરોધોના સંદર્ભમાં તમારી ભૂલો અને ખામીઓનું વિશ્લેષણ કરો. મોટેભાગે એક વ્યક્તિ તેના વિકાસને નિયંત્રિત કરતા પરિબળોને વિશાળ સંખ્યામાં ધ્યાન આપે છે:
- જવાબદારી સ્થળાંતર કરવાની આદત
- અન્યમાં વિશ્વાસ, પરંતુ તમારી જાતને નહીં
- ઢોંગ, આદત બનો
- પોતાની ખુશીને અનુસરવાની ઇચ્છા નથી અને તે સુરક્ષિત છે
- પોતાની તાકાતનો આત્મસાત, જે વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે
- ગૌણ અને અનાવશ્યક પર ફોકસ કરો
તમારા મૂલ્યોને સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ કરવા પ્રયાસ કરો
આત્મવિશ્વાસ વિકસિત કરો: સતત નવી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરો, હલકટ કરશો નહીં, ઈર્ષ્યા કરશો નહીં, અપમાન કરશો નહીં, પોતાને જૂઠું બોલશો નહીં અને બીજાઓ પર ખોટી છાપ બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, પર્યાવરણને સ્વીકારશો નહીં.
તમારી જાતને બદલીને પ્રારંભ કરો અને તમારા આંતરિક તકરાર પોતાને દ્વારા પાછો જશે, અને તમને તમારી ક્ષમતાઓનો સાચો વિકાસ લાગશે.