મોટા પ્રમાણમાં વિશાળ ફેલાવાથી હવે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી વિવિધ પ્રકારની રમતો મળે છે, તેમાંના એક એક્વા ઍરોબિક્સ છે. નિઃશંકપણે, આ પ્રકારની રમત ખૂબ જ સારી રીતે એક રસપ્રદ પરિસ્થિતિમાં સ્ત્રીઓને મદદ કરે છે. પરંતુ, કમનસીબે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્વા ઍરોબિક્સ બતાવ્યા નથી, આવા કસરત માટે કોન્ટ્રા-સંકેતો પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. આ મતભેદ માતા અને કેટલાક અન્ય પરિબળોમાં ચોક્કસ રોગોની હાજરીમાં, સગર્ભાવસ્થાના વ્યક્તિગત કોર્સ પર આધારિત છે.
જેમાં ગર્ભસ્થ એક્વા ઍરોબિક્સ માટેના કિસ્સામાં પ્રતિબંધિત છે
અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાણીમાં વર્ગો માતા અને બાળક બંને માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. સગર્ભાવસ્થા માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનું તે ખૂબ જ જોખમી છે. જો કોઈ મહિલાને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો, શરીર પર ભૌતિક વધારાની બોજ સાથે, સમયે સમયે ભય વધે છે. કોઈ અપવાદ નથી, અને એક્વા ઍરોબિક્સ, શરીર પર પાણીના વધારાના દબાણ પણ છે.
એક્વા ઍરોબિક્સમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને રોકવા માટે પ્રતિબંધિત છે, જેમને હૃદય રોગપ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલ લાંબી રોગો હોય છે, ખાસ કરીને તીવ્ર તબક્કામાં. આ પ્રકારનાં રોગો જોખમી રોગો છે. રોગની સ્થિતિને બગાડ સાથે, હુમલો થઈ શકે છે, જે માત્ર બાળક જ નહીં, પરંતુ માતાના મૃત્યુ તરફ લઈ શકે છે. જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રીને હૃદય રોગ હોય, તો પછી કોઈ પણ પ્રકારનો ભાર ટાળવો જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઍક્વો-ઍરોબિક્સ પણ ગંભીર વિષકારકતાના કિસ્સામાં બિનસલાહભર્યા છે. એક નિયમ તરીકે, ગંભીર વિષવિદ્યા સાથે, એક મહિલા વારંવાર હુમલાઓ સાથે આવે છે, જેનો અર્થ છે કે શરીરમાં કેટલીક અથવા અન્ય સમસ્યાઓ છે. તે આ કારણે છે કે તમારે એક્વા ઍરોબિક્સથી થોડા સમય માટે દૂર રહેવાની જરૂર છે. ઝેરી પદાર્થ સામાન્ય રીતે રસપ્રદ પરિસ્થિતિના પ્રથમ ત્રિમાસિક અંત સુધી જાય છે, તેથી આ પ્રતિબંધ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં કામચલાઉ છે.
તમે સગર્ભા સ્ત્રી દાહક અને ચેપી રોગોની હાજરીમાં પાણીમાં કસરત કરી શકતા નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ પ્રકારની રોગો ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે. જ્યાં સુધી કાર્યમાંથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ દૂર રહેવા માટે યોગ્ય છે, કારણ કે આ સમયગાળામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના સારવારમાં મર્યાદિત છે.
ખાસ કરીને ગર્ભાશયના ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવ અથવા હાયપરટેન્શનવાળા મહિલાઓને એક્વા ઍરોબિક્સમાં જોડાવવા માટે પ્રતિબંધિત છે. જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો કરે છે અથવા તેણી પાસે નાની શોધખોળ છે, તો તરત જ નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આવા લક્ષણોની હાજરીમાં, પણ સરળ વૉકિંગથી બગાડ થાય છે, અને તેના દબાણ સાથે જળ અવકાશ પણ વધુ છે.
તે પણ એક્વા ઍરોબિક્સ સહિતના વ્યાયામ માટે બિનસલાહભર્યા છે, બાળકના હાલના નિદાનની ખામીને કારણે અને સગર્ભાવસ્થા પેથોલોજીમાં ગર્ભવતી છે. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય સારવાર કરવામાં આવે છે, જેમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત છે.
એક્વા ઍરોબિક્સ માટે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અન્ય મતભેદ
આ રમતમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અન્ય મતભેદ છે તેઓ દરેક સ્ત્રી માટે ગર્ભાવસ્થાના વ્યક્તિગત કોર્સ પર આધાર રાખે છે. ગર્ભપાતની ધમકીના કિસ્સામાં પાણી ઍરોબિક્સ પર પ્રતિબંધિત છે; સ્ત્રી અવયવોની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા વિભિન્ન વિસર્જન સાથે, જ્યારે ગર્ભાશયની ખૂબ જ તળિયે સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન હોય છે, જે ગર્ભાશયની ગર્ભાશયને બંધ કરે છે (કસરત દરમિયાન સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન થયું હોય ત્યારે). ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં વધેલા બ્લડ પ્રેશર સાથે ગર્ભાધાન, પેશાબમાં પ્રોટીનનો દેખાવ, સોજો. તમે ક્રોનિક રોગોની તીવ્રતા સાથે વિવિધ ફૂગના રોગો ધરાવતા લોકો માટે પૂલની મુલાકાત લઈ શકતા નથી.
તમે આ રમતમાં જોડાવવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. છેવટે, કસરતો દરમિયાન, પાણી સગર્ભા સ્ત્રીના શરીર પર ચોક્કસ તાણ અનુભવે છે, જે ચોક્કસ રોગો માટે ખતરનાક બની શકે છે.
વિરોધાભાસની આ સૂચિ સંપૂર્ણ દૂર નથી, પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં એક્વા ઍરોબિક્સ માત્ર ચોક્કસ સમય માટે જ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ લીધા વગર વર્ગો શરૂ કરવું આવશ્યક નથી, કારણ કે આ દંભજનક બની શકે છે, કારણ કે સગર્ભા સ્ત્રીની ડબલ જવાબદારી છે