જીવન સાથે સંગીત સાથે, અથવા કેવી રીતે સંગીત વ્યક્તિને અસર કરે છે

શરીર પર સંગીતનો પ્રભાવ ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત થયેલી હકીકત છે. આ અસરની ગુણવત્તા લય, મેલોડી, પર્યાવરણ અને સાંભળનારના મૂડ પર આધાર રાખે છે, જેની સાથે તે ખેલાડીને ચાલુ કરે છે! આજે, ચાલો વાત કરીએ કે સંગીત વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે? શું મધુર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને જે, વિપરીત, કેર્સમાંથી ગભરાવવું અને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે.

સંગીત પ્રભાવને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે?

સંગીત કામ કરવા માટે મદદ કરે છે. શું તમે એવું જ જોયું છે: સવારે, એક મહત્વના દિવસની આગળ, કામના માર્ગે ઘડિયાળની દિશામાં તમે સાંભળશો - અને કોઈક રીતે મૂડ પોતે વધે છે? ચોક્કસ, આ ઘણા લોકો માટે ઘણો હતો. સંગીત સાથે તમારા દિવસનો પ્રારંભ કરો: કામ પર જઈને અથવા રસ્તા પર તમારી સાથે ખેલાડીને લઇ જતા હોય ત્યારે કેટલાક ઉત્સાહિત પૂરેપૂરા ધૂન સાંભળો!

વિજ્ઞાનીઓ કાર્યસ્થળે તમારા મનપસંદ ગીતોને સાંભળીને સલાહ આપતા નથી, જે પાઠો તમે હૃદય દ્વારા જાણો છો નહિંતર, તમે વિચલિત થઈ જશે, ટેક્સ્ટને સાંભળો અને સાથે ગાઓ. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લય સાથે, શબ્દો વગર સંગીતની પસંદગી આપો.

રમતા કરતી વખતે કયા પ્રકારની સંગીત સાંભળે છે?

લગભગ તમામ રમતવીરો સંગીતમાં સંલગ્ન રહેવાનું પસંદ કરે છે, રમતની અનુલક્ષીને. ઠીક છે, હજી પણ: એક ઝડપી ગતિએ સુખદ મેલોડી સાંભળીને 20% દ્વારા એથ્લિટના પ્રદર્શનમાં વધારો કરવામાં મદદ મળે છે! તે તારણ આપે છે કે સંગીત બિન-પ્રતિબંધિત ડોપ છે જે તમને લાંબા સમય સુધી વધુ અસરકારક રીતે તાલીમ આપવા માટે પરવાનગી આપે છે. જો તમે એથ્લીટ ન હોવ અને ઉચ્ચ ધ્યેયો સેટ ન કરો - ટ્રેડમિલ પર અથવા જિમમાં તમારા મનપસંદ ગીતો સાંભળો, અને તમે જોશો કે કેવી રીતે રાજીખુશીથી રનને ઝડપી બનાવ્યું છે અથવા હેડફોન્સમાં ઝડપી ગતિમાં એડજસ્ટ કરીને સિમ્યુલેટરની અભિગમોની સંખ્યામાં વધારો કર્યો છે! મનોવૈજ્ઞાનિકો રમતોમાં સામેલ લોકોને વૈકલ્પિક ધીમી અને ઝડપી સંગીત માટે સલાહ આપે છે; વ્યાયામ માટે લયબદ્ધ મધુર, ધીમા - આરામ દરમિયાન

સંગીત મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને કેવી રીતે અસર કરે છે

મધુર સંગીત જરૂરી વાતાવરણ બનાવવા અને મૂડ સુધારવા માટે સમર્થ છે. ધીમો ગીતો આરામ અને તમારા ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં પાછા સામાન્ય, લયબદ્ધ ગીતોમાં લાવવા માટે મદદ કરે છે - સંપૂર્ણ દિવસ માટે ઉત્સાહિત! તમારા અલાર્મ ઘડિયાળને મામૂલી ઘંટાની જગ્યાએ મૂકો અથવા તમારા મનપસંદ ગીતો પૈકી એક ગાયક કરો. અને સાંજે, કામ પરથી આવતા, પૃષ્ઠભૂમિ શ્રવણ માટે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ધીમી મેલોડી ચાલુ કરો. સવારે અને સાંજે પ્લેલિસ્ટ્સ બનાવો, તેમને સતત સંપાદિત કરો, નવી રચનાઓ ઉમેરીને અને કંટાળાજનક રાશિઓ દૂર કરો. તમે તમારી જાતને અને અન્ય સંગ્રહો બનાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેરણા, મનોરંજન માટે અથવા રોમેન્ટિક મૂડમાં ટ્યૂન કરવા માટે!

માનવ સ્વાસ્થ્ય પર સંગીતનો પ્રભાવ

સંગીત આંતરિક અંગોના કાર્યને સુમેળ કરે છે, તે પ્રાચીન ગ્રીસમાં જાણીતું હતું. પાયથાગોરસ વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક રોગોની સારવાર માટે મધુર ઉપયોગ કરે છે, અને તેમણે દરરોજ ગાયન સાથે શરૂ કર્યું હતું. આજકાલ મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સે સાબિત કર્યું છે કે અમારા સંગીતને સાંભળવાથી અમારા કાનમાં આનંદ આવે છે, અમને એક પ્રકારનું સેલ્યુલર મસાજ મળે છે - આપણા શરીરમાં દરેક નાની એકમ આનંદ મેળવે છે તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે. સંગીતનો સમગ્ર માનવ શરીર અને કોઈ આડઅસરો પર લાભદાયી અસર નથી.