મસાજ એક પ્રકારનું લોક દવા છે. પ્રાચીન સમયમાં, જ્યારે કોઈ સાર્વત્રિક દવાઓ ન હતી, ત્યારે લોકો સળીયાથી, ખેંચાતો, દબાવીને, ફફટિંગની મદદથી પોતાને સારવાર આપતા હતા. એવું માનવામાં આવતું હતું કે શરીરના અમુક ચોક્કસ બિંદુઓના સંપર્કમાં ચોક્કસ અંગ અથવા સમગ્ર સજીવના કાર્યમાં સુધારો થવાની ધારણા છે. અને ભારતીય પ્રતિક્ષાત્મક પગ મસાજ પુષ્ટિ છે.
રોગનિવારક પ્રક્રિયા.
શબ્દ "મસાજ" ની ઉત્પત્તિ વિશે ઘણા સિદ્ધાંતો છે વૈજ્ઞાનિકોનો પ્રથમ જૂથ માને છે કે શબ્દ "મૅસો" શબ્દ પરથી ગ્રીક મૂળનો છે, જેનો અર્થ અનુવાદમાં "સળીયાથી", "ઘાટવું" થાય છે. અન્ય ભાગમાં એવું માનવામાં આવે છે કે તે આરબ "સમૂહ", અથવા "માસ્ક" (નરમાશથી માટી, પ્રેસ) માંથી ઉતરી આવ્યું છે, ત્રીજા - લેટિન "મસા" (આંગળીઓથી ચોંટતા) થી.
મસાજની કળા પ્રાચીન ઇજિપ્તવાસીઓ, હિંદુઓ, ચીની માલિકીની હતી. પ્રથમ વખત તે ભારત અને ચાઇના માં ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આ દેશોમાં, તે ઉચ્ચતમ વિકાસ અને એપ્લિકેશન પ્રાપ્ત કરે છે. ત્યાં વિવિધ શાળાઓ હતી જેમાં તેઓ આ કલા શીખવતા હતા. માર્ગ દ્વારા, માત્ર પાદરીઓ મસાજ રોકાયેલા હતા.
આ પ્રાચીન કલા અમારા દિવસ સુધી પહોંચી ગઈ છે, અને હવે સક્રિય રીતે મૂળભૂત તબીબી પગલાં માટે પૂરક તરીકે ઉપયોગ થાય છે. વધુમાં, તે રિસુસિટેશનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને, પરોક્ષ કાર્ડિયાક મસાજ વ્યક્તિને જીવનમાં પુનઃસ્થાપિત કરવાની અસરકારક માપ છે.
જ્યારે મસાજ હાથ ધરે ત્યારે, તે વિવિધ પોઈન્ટ અને શરીરના ભાગો (પગ, હાથ, પીઠ, વગેરે) પર અસર કરે છે.
ભારતીય પગ મસાજ
આવા મસાજને આવા રીફ્લેક્સ ચિકિત્સાના એક પદ્ધતિમાં જવાબદાર ગણવામાં આવે છે. જ્યારે તે હાથ ધરે છે, પગલાને ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, તેઓ એક વિશાળ સંખ્યામાં રીસેપ્ટર્સને કેન્દ્રિત કરે છે, જેના દ્વારા પર્યાવરણ સાથેનું જોડાણ. પગના પગ પર ચોક્કસ અવયવો (બિંદુઓ) છે જે આંતરિક અવયવો સાથે રીફ્લેક્સ જોડાણમાં છે. રીસેપ્ટર્સ પર કામ કરીને, સંકેત ઉચ્ચ વનસ્પતિ કેન્દ્રમાં પ્રવેશે છે, જેના દ્વારા અંગની પ્રવૃત્તિનું સંકલન થાય છે. એવું માનવામાં આવતું હતું કે પગ - આ કવચ છે અને બિંદુને જાણ્યા પછી, તમે ચોક્કસ અંગની કામગીરીને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ચાલો કહીએ છીએ કે આપણે પીડાને દૂર કરીએ છીએ અને સમગ્ર સજીવની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવીએ છીએ.
પગ મસાજ વહન કરતી વખતે નીચેની પ્રક્રિયાને અનુસરો.
પ્રથમ, દર્દીને આરામદાયક પદ, ખોટું બોલવું કે બેસવું. પગ ધોઇ અને તેમને તેલ. યાદ રાખો કે તમારા હાથ પણ સ્વચ્છ હોવા જોઈએ. રીફ્લેક્સ મસાજ કરવા માટે શરૂ કરતા પહેલા સામાન્ય મસાજથી પ્રારંભ કરો. સ્ટ્રોક, હીલથી પગને ટીપ્સ અને પીઠ પર રખડવી, અને પછી તેમને બંને બાજુથી સ્વીઝ કરો અને દરેક આંગળી માટે ખેંચો. તે પછી, તેઓ રિફ્લેજેજેનિક ઝોન પર અસર કરે છે. મોટા અથવા મધ્યમ આંગળીને પકડો અને તે માટીયુક્ત બિંદુ પર દબાવો, ખેંચાતો, દબાવીને અને ઘસવું. પછી, પોઈન્ટની પ્રોસેસ સમાપ્ત કર્યા પછી, ફરી પગને રુદન કરીને, પરંતુ પ્રથમ બિંદુ ઉપરાંત, આંગળીઓ અને પગની ઘૂંટી ફેરવો. જ્યારે માલિશ કરવું, તેલ અને મલમના ઉપયોગની મંજૂરી છે. ભારતીય મસાજ શાસ્ત્રીય સાથે સંકુલમાં ખર્ચવા માટે અનુકૂળ છે.
વિવિધ રોગો માટે મસાજ કરવાની પદ્ધતિઓ.
સાંધાઓના બળતરા. ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્ત (પ્રેસ, માટી) ની ટોચ અને તળિયે આવેલા સ્નાયુ જૂથોને અસર કરે છે, જ્યારે અસરગ્રસ્ત સંયુક્તને ફસાવતી વખતે. તે જડ બળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ પરિસ્થિતિની વધુ તીવ્રતા તરફ દોરી શકે છે. અંતે, અસરગ્રસ્ત સંયુક્તના પ્રક્ષેપણવાળા વિસ્તારોને મસાજ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની સંયુક્ત માટે - આ બાહ્ય સપાટી પર બિંદુ છે, જે બાજુની પગની ઘૂંટી હેઠળ છે.
- ઊંઘનું વિક્ષેપ પીઠ, ગરદન, નીચલા પગ અને ખભાના સ્નાયુઓની પ્રકાશ મસાજ ખર્ચવી. પગ પર આગ્રહણીય ઝોન સૂર્ય નાડીચક્ર છે.
- માથાનો દુખાવો ગરદનની પાછળ, ગરદનના સ્નાયુઓ, પગ પરના પૂર્વગ અને રીફ્લેક્સ ઝોન - માથાનો મુદ્દો.
- માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો ત્રિકાસ્થી અને કોકેસીલ વિભાગોમાં સ્પાઇન સાથે સ્થિત બિંદુઓને અસર કરે છે.
- બ્રોન્ચાઇટિસ, ન્યુમોનિયા છાતી, પડદાની, આંતરકિચિક સ્નાયુઓની મસાજ કરો. શ્વાસને સક્રિય કરો, છાતીમાં સંકોચન કરો કારણ કે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો અને બ્રોન્ચિના પ્રક્ષેપણમાં પર્કઝન મસાજ કરો છો. પછી ઔષધીય ઓટીમેન્ટ્સ અને લપેટી સાથે ઘસવું.
- પગની સ્નાયુઓની ક્રેમ્પિંગ નીચલા પાછા મસાજ, આ હિપ અને પગના નીચલા પગની સ્નાયુઓ. વધુમાં, તેઓ પગ પર પેરેથાયરિડ ગ્રંથીઓની પ્રક્ષેપણ વિસ્તારોને અસર કરે છે.
તે યાદ રાખવું જોઇએ કે રોગના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન અને તાવ સાથે પગ મસાજ બિનઅસરકારક છે. જો તમારી પાસે ફંગલ રોગો છે, તો તમારે તેમને ઉપચાર કરવાની જરૂર છે.
પગ પર ઇફેક્ટ્સ માત્ર મસાજ, પણ અન્ય પદ્ધતિઓ દ્વારા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગરમ રેતી, પથ્થરો, મસાજની સાદડી વગેરે પર ચાલવું. મસાજની બહાર લાવવાની ભારતીય રીફ્લેક્સ પદ્ધતિને તમે ઘણા બિમારીઓને દૂર કરવામાં સહાય કરો. અને બીમાર હોવું તે વધુ સારું છે.