ઉત્પાદનો કે જે કેલરી બર્ન

આ મજાક યાદ રાખો - "શું ખાવું, શું વજન ગુમાવશે?" અને, જેમ તમે જાણો છો, દરેક મજાકમાં મજાકનો હિસ્સો છે

છેવટે, આવી ખોરાક છે કે જે તમને માત્ર એક ગ્રામ ઉમેરી શકતી નથી, પણ જે પહેલાથી ભરતી કરવામાં આવી છે તે ફરીથી સેટ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ખોરાકને તમારા ખોરાકમાં ઉમેરો અને જુઓ કે તમારું વજન કેવી રીતે પીગળે છે.

ગ્રેપફ્રૂટ

શું તમે ક્યારેય ગ્રેપફ્રૂટમાંથી આહાર વિશે સાંભળ્યું છે? વિચિત્ર, અત્યંત લોકપ્રિય, માર્ગ દ્વારા. અધિક વજન સાથે ફાઇટર તરીકે, આ ફળ ખાલી કોઈ સમાન છે. કેલિફોર્નિયાના સ્ક્રીપ્સ ક્લિનિકના તાજેતરના અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે કહેવાતા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખોરાક લોકોને ચરબી થાપણો સામે લડવા માટે મદદ કરે છે.

આ તકનીકનો સાર દરેક ભોજન પહેલાં અડધા ગ્રેપફ્રૂટ્ટો છે .. વધુમાં, ગ્રેપફ્રૂટમાં ઘટકો છે જે કેન્સરના કોશિકાઓ સામે લડતા હોય છે. આ ખોરાક સોફિયા લોરેનનો પાલન કરે છે, અને તે એક ચિકિત્સક આંકડાની ગૌરવ કરી શકે છે, તેના પર પણ નાની ઉંમર નથી. અને જો તમે રાત્રિભોજનમાં ઉપદ્રવતા હોવ તો, પછી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.

પેટમાં ભારેપણું ત્યાં જ સ્થાન લેશે. વધુમાં, અડધા ફળ માત્ર 39 કેલરી છે. જો તમે વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, તો પછી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી 800 કરતાં વધુ કેલરી ન ખાવું જોઈએ. તેઓ કહે છે કે આ રકમ એ છે કે જે આ સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ ફળના ઉત્સેચકોને બાળી શકે છે.

કોળુ

આ વનસ્પતિ લાંબા સમયથી હેલોવીન સાથે સંકળાયેલી છે, પરંતુ ખૂબ થોડા લોકો જાણે છે કે તે સ્લિમિંગ માટે એક ઉત્તમ ઉત્પાદન છે. કોળુ માત્ર 40 કેલરી છે, તેનું માળખું તંતુમય છે - જે ખૂબ ઉપયોગી છે.

ઘણા સંશોધનો સાબિત કરે છે કે તંતુમય ઉત્પાદનો માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. વધુમાં, કોળું ખૂબ ઝડપથી તૈયાર થયેલ છે તમે તેને તજ, જાયફળ અને બદામ સાથે રસોઇ કરી શકો છો. ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને ઓછી કેલરી

બીફ

અમારા દિવસોમાં એવું માનવામાં આવતું હતું કે માંસ એક પાતળું આકૃતિ હાનિ પહોંચાડે છે. ઓછું ચરબીવાળા માંસ, જેમ કે સારા બીફ, વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પ્રથમ - આ પ્રોડક્ટ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, જે અમારા આરોગ્ય માટે જરૂરી છે.

બીજે નંબરે - પ્રોટીન કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કરતાં વધુ ઝડપી પાચન થાય છે. વધુમાં, તમે ખાય છે અને માંસના ટુકડા સાથે ભૂખ્યા નથી લાગતા. ખરેખર, તે ભૂખની અસભ્ય લાગણી છે જે ઘણાને તેમના ખોરાકને બન સાથે બદલવા માટેનું કારણ બને છે. પ્રોટીન ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, લાંબા સમય સુધી ધરાઈ જવું તે લાગણીને છોડી દે છે.

લીલી ચા

આ પીણું દેવતાઓ તરફથી માત્ર એક ભેટ છે તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને શરીર પર સારી રીતે કામ કરે છે. વધુમાં - તંદુરસ્ત વજન નુકશાન માટે આદર્શ વિકલ્પ. ચાનો ચયાપચય, પાચન વધારે છે, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી આ આંકડો સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવા પર ફાયદાકારક અસર પડે છે.

કેટલાક અભ્યાસો દાવો કરે છે કે દિવસમાં પાંચ કપ જાદુઈ રીતે તમને અતિશય આહારના અસરો દૂર કરવા મદદ કરશે. એક બોનસ તરીકે, તે તમને તાણથી સામનો કરવામાં પણ મદદ કરશે.

ડિપિંગ મોડલ્સની ઉંમર ભૂતકાળની વાત છે, સ્પેનમાં ફેશન વીકના આયોજકોએ, વચન આપ્યું હતું, શરીરના વજનની અછત સાથે કન્યાઓ માટે પોડિયમ પર જવા માટે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યા હતા. તેમની ઉદાહરણ લગભગ તમામ ફેશન શો દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. પણ સ્થૂળતા પણ વિકલ્પ નથી. જો તમે અમારી ભલામણોને અનુસરો છો તો - તમે સરળતાથી ધોરણમાં જઇ શકો છો અને તમારા આરોગ્યને મજબૂત બનાવશો.