એવોકાડો અને આલૂ ઓફ સોડામાં

4 ભાગોમાં એવોકાડો કાપી અને છાલ દૂર કરો. એવોકેડો, tofu, રસ, મધ, અને વેનીલા મિશ્રણ કાચા:

• પાકેલા એવોકાડો - 1 ભાગ
• ચીઝ ટોફુ - 1/2 કપ
• પિઅરનો રસ - 1 ગ્લાસ
• મધ - 2 વસ્તુઓ. ચમચી
• વેનીલાના ઉતારા - 1/2 ચમચી
• બરફ - 2 કપ

સૂચનાઓ

4 ભાગોમાં એવોકાડો કાપી અને છાલ દૂર કરો. એવોકેડો, tofu, રસ, મધ, અને વેનીલા મિશ્રણ એક બ્લેન્ડર માં જ્યાં સુધી સજાતીય સમૂહ પ્રાપ્ત થાય છે. 4 કપમાં બરફ ઉમેરો અને વિભાજીત કરો.

પિરસવાનું: 4