એસ્ટ્રોજન શું છે અને કયા ખોરાકમાં તે છે?

એસ્ટ્રોજન સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ છે, જે સામાન્ય રીતે સ્ત્રી અંડકોશમાં બનાવવામાં આવે છે. માણસમાં, હોર્મોન અંડકોશમાં અથવા એડ્રીનલ ગ્રંથીઓના કોર્ટિકલ લેયરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તેમની ઉણપ અથવા અધિક વ્યક્તિના આરોગ્ય અને સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર કરે છે. એસ્ટ્રોજન અને તેઓ શું અસર કરે છે, નીચે વાંચો.

સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન શું છે?

એસ્ટ્રોજન એક માદા હોર્મોન છે જે તરુણાવસ્થા અને રિપ્રોડક્ટિવ ફંક્શનને અસર કરે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, હોર્મોન્સ અંડકોશમાં રચાય છે. છોકરીના દેખાવમાં, તમે નક્કી કરી શકો છો કે તે સામાન્ય રીતે એસ્ટ્રોજનની માત્રા છે. જો તમારી પાસે "સ્ત્રી" સ્વરૂપ છે, એટલે કે. મોટા સ્તનો, પાતળા કમર અને વિશાળ હિપ્સ, પછી તમારા શરીરમાં ઘટક જથ્થો સામાન્ય છે.

એસ્ટ્રોજનની શું અસર કરે છે?

જેમ જેમ ઉપર લખવામાં આવ્યું હતું તેમ, જાતીય અને પ્રજનન કાર્યો માટે આવા પ્રકારની હોર્મોન્સ જવાબદાર છે. તેઓ ગર્ભાશયની વિભાવના અને સદ્ધરતા માટે યોગ્ય વાતાવરણ બનાવવા, સ્તનમાંના ગ્રંથીઓ અને ગર્ભાશયના વિકાસ માટે જવાબદાર છે.

તેથી, તે ખૂબ મહત્વનું છે કે સ્ત્રી શરીરમાં આ હોર્મોન જથ્થો સામાન્ય છે. કેવી રીતે બનવું, જો શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની ગેરહાજરી છે?

પ્રથમ, તમને એવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે જે તમને લોહીનું પરીક્ષણ કરવા માટે પૂછે છે. તે પછી, યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવશે. તમને હોર્મોનલ દવાઓ અથવા ગર્ભનિરોધક સૂચવવામાં આવી શકે છે, જેમાં એસ્ટ્રોજનલ હોય છે, જે એસ્ટ્રોજનની રચના માટે ફાળો આપે છે.

ડ્રગની સારવાર ઉપરાંત, તમે વિશેષ ખોરાક પર બેસી શકો છો. ઘણા ઉત્પાદનો છે કે જે શરીરમાં આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન કરે છે.

માતાનો એસ્ટ્રોજન સમાવી શું જોવા દો:

• ડેરી ઉત્પાદનો;
• દાળો, વટાણા;
• સોયાવાળા ઉત્પાદનો;
• માંસ;
• સીફૂડ;
• કોબી, ગાજર, ટમેટાં;
• લાલ દ્રાક્ષ જાતો;
• અનાજ;
• બીયર

જો વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે સ્ત્રી શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઊંચું કરવામાં આવે છે, તો તે અંડકોશ અને મૂત્રપિંડની આચ્છાદન માં નિયોપ્લેઝમ સૂચવે છે.

પુરૂષોમાં એસ્ટ્રોજન શું છે?

આવા પ્રકારના હોર્મોન્સ માત્ર સ્ત્રી શરીરમાં જ ઉત્પન્ન થાય છે. પુરુષ જીવતંત્ર એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે, જે કામવાસના અને લોહીનો કોલેસ્ટ્રોલ દર જાળવે છે, સ્નાયુ સમૂહની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને નર્વસ પ્રણાલીની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

સમય જતાં, શરીરમાં હોર્મોન્સનું સંતુલન બદલાય છે: એસ્ટ્રોજનની વૃદ્ધિ, અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર - ઘટાડો પર છે આ કારણે, શરીરના વજનમાં વધારો થાય છે અને વધારાનું ચરબી જમા થાય છે. એસ્ટ્રોજનના એલિવેટેડ સ્તરો કામવાસનામાં ઘટાડો, નિરાશાજનક સ્થિતિ, સ્તનમાં વધારો, સામર્થ્યનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

જો કે, શરીરમાં આ ઘટકની સંખ્યા માત્ર વય સાથે જોવા મળે છે. હોર્મોનનું ફાજલ ખોરાક અને આલ્કોહોલિક પીણાંના દુરુપયોગને લીધે હોઈ શકે છે જેમાં ફાયટોસ્ટેર્જેન્સ છે.

ઘણા લોકો એસ્ટ્રોજેન્સ અને ઍર્રોજિનસમાં શું રસ ધરાવે છે, અને તેમની ફરક શું છે? જો estrogens સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ સંબંધ, પછી androgens - પુરૂષ હોર્મોન્સ માટે બાદબાકીની વધુ પડતી અસરથી ગર્ભધારણ કાર્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે, પરંતુ તે હાયપરટ્રિસીસિસ (વધેલા શારીરિક વાળ), સેબોરિયા, ટાલ પડવી, માસિક અનિયમિતતા, અને ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવનું પણ જોખમ ઊભું કરે છે.

જો તમે ઉપર સૂચિબદ્ધ થયેલા ઘણા લક્ષણો જોશો, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, તમારા લોહીમાં હોર્મોન્સના સ્તર માટે પરીક્ષણો લેવો જોઈએ અને તેમની અસંતુલન સાથે સારવાર ચાલુ રાખવો જોઈએ.