કેવી રીતે એરંડા તેલ સાથે વજન ગુમાવે છે?

અમારા સમયમાં, એક મહિલાને પાતળી હોવાની ઇચ્છા સંપૂર્ણપણે ન્યાયી છે, કારણ કે તે માત્ર સુંદર જ નથી, પણ ફેશનેબલ છે. સ્ત્રીઓને પુરુષો દ્વારા સારા ભૌતિક સ્વરૂપમાં ગણવામાં આવે છે, અને તેઓ સારા સ્વાસ્થ્યમાં છે. તેથી, શરીરમાં ઘણી સ્ત્રીઓ કોઈપણ માધ્યમથી વજન ગુમાવે છે. આજે આપણે વજન ગુમાવવાની સૌથી વધુ લોકપ્રિય પદ્ધતિઓમાંની એક વિચારણા કરીશું, જે એરંડા તેલનો ઉપયોગ છે.

વજન નુકશાન માટે ઉપાય તરીકે એરંડા તેલ

એરંડાનું તેલ રેક્ટીટેબલ હોવાથી, મોટા જથ્થામાં તેનો ઉપયોગ જઠરાંત્રિય માર્ગને નફરતમાં પરિણમે છે, જે પરિણામે લાભદાયી વિટામિન્સ, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ અને શરીરના નિર્જલીયતાના નુકશાનમાં પરિણમશે. તેથી, એવા નિષ્ણાતો છે કે જેઓ વજન ગુમાવવાના માધ્યમ તરીકે એરંડર તેલ અને અન્ય જાડાઈને ઓળખતા નથી.

પરંતુ એવા લોકો છે કે જેઓ એરંડાની તેલને સ્થૂળતા સામેની લડતમાં ઉત્તમ સાધન ગણે છે. તેઓ ખાતરી કરે છે કે એરંડા તેલ સાથે તે શક્ય છે કે શરીરમાંથી તમામ ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે, અનુકૂળ આંતરડાની માઇક્રોફલોરા બનાવવા. કુપોષણથી પરિણમે છે તેવા પાચન વિકૃતિઓથી પીડાતા લોકો એરંડા તેલની મદદ કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યકિત પ્રોટીન ખોરાકનું નિરીક્ષણ કરે છે, તો એરંડ તેલ ખૂબ જ ઉપયોગી થશે, કારણ કે તે શરીરને મોટી સંખ્યામાં પ્રોટિન ઉત્પાદનોના ભારને ટકી રહેવા મદદ કરશે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે એરંડાના તેલના યોગ્ય વપરાશથી હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.

એરંડા તેલનો યોગ્ય ઉપયોગ

વજન નુકશાન માટે એરંડાનું તેલ યોગ્ય રીતે પ્રાપ્ત કરવાના ઘણા માર્ગો છે, પરંતુ તેમાંના બધાને શરીરને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે દરેક સજીવની તેલ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા અલગ હોઈ શકે છે. વધુમાં, એરંડા લેતા આનંદ લેતા નથી, કારણ કે તે એક અપ્રિય સ્વાદ છે. પરંતુ હવે એરંડર તેલ સાથે કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ઇમ્પલ્સન્સ ખરીદવું શક્ય છે, જે આ સમસ્યાનું નિરાકરણ કરી શકે છે.

પ્રથમ રસ્તો દરરોજ એરંડાની તેલ સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ સપ્તાહ દરમિયાન ખાલી પેટ પર સવારે બેથી વધુ ચમચી નથી. પછી અઠવાડિયાના લાંબા બ્રેક કરો, પછી એક સપ્તાહ માટે તેલ ફરી શરૂ કરો.

બીજી રીત . એક દિવસ માટે આંતરડાના એરંડાથી સાફ કરવામાં આવે છે. સવારે પેટમાં તે જરૂરી છે કે એરંડાના તેલના 1,5-2 ચમચી લો. જો કે, આ પ્રક્રિયાને એક દિવસે બંધ કરવા માટે તે ઇચ્છનીય છે.

ત્રીજી રીત . આ પદ્ધતિનો આભાર, તમે તમારી ભૂખને ઘટાડી શકો છો, જ્યારે તમારા લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઘટાડી શકો છો. એરંડાના 1 ચમચી અને ચિકોરી રુટ પાવડર લેવા જરૂરી છે. આ ઘટકો ભળવું અને સવારે તે ખાલી ભોજન પહેલાં અર્ધા કલાક અડધા પર લઈ જાય છે. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો 1 મહિનાનો છે.

સમાન હેતુઓ માટે, તમે એરંડા અને અળસીનું તેલ વાપરી શકો છો, 1 ચમચી લીધેલું છે. આ મિશ્રણ મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ઠંડા પાણીથી (ઓછામાં ઓછા 1 ગ્લાસ) ધોવાઇ જાય છે. આ રીતે, તમે ફક્ત તમારી ભૂખને ઘટાડી શકતા નથી, પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને લિપિડ ચયાપચયને પણ સામાન્ય બનાવી શકો છો. અને કબજિયાતને દૂર કરવા અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સુધારવા માટે, પાઉડર બ્રાન (1 ચમચી), એરંડા પાવડર (1 ચમચી) અને ચરબી રહિત કેફિર (1 ચમચો) નું મિશ્રણ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ચોથા રસ્તો આ કિસ્સામાં, રક્ત ખાંડ અને ભૂખમાં ઘટાડો થાય છે. એરંડ તેલ અને ગ્રાઉન્ડ ચિકોરીનું એક ચમચી મિક્સ કરો. સવારે ખાલી પેટમાં મિશ્રણ લો, ઠંડુ પાણી (1 કાચ) સાથે ધોવા.

પાંચમી રસ્તો આ રીતે, આંતરડાના પ્રારંભિક સફાઈ કરવામાં આવે છે. આ હેતુ એરંડા તેલ અને લીંબુનો રસનો ઉપયોગ કરો. તેલને 1 કિલો વજનના 1 કિલો જેટલું રેશ્યુ કરવામાં આવે છે, તે પહેલાથી ગરમ કરે છે, પછી તે લીંબુનો રસ (1 કિલોગ્રામ વજનવાળા 2 ગ્રામ) સાથે પીતા હોય છે. જો ઉબકા છે, તો તમે કિસમિસની મદદથી તેને છુટકારો મેળવી શકો છો, એક મુઠ્ઠીભર જથ્થોમાં ખવાય છે.

એરંડાની બાહ્ય એપ્લિકેશન

હજી વધુ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેલનો ઉપયોગ માત્ર અંદર જ નહીં પણ બહાર પણ કરી શકાય છે. પાણી સ્નાન બાહ્ય તેલમાં ગરમ ​​કરીને મસાજની મદદથી મલ્ટિ-એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તે સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં લાગુ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે પહેલાં, સ્નાન અથવા બાથમાં વરાળની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વજન નુકશાન માટે એરંડા તેલના તમામ હકારાત્મક પાસાં હોવા છતાં, તે મહાન કાળજી સાથે ઉપયોગ કરવો જોઇએ. અને ઉપયોગ કરતા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી તે વધુ સારું છે.