કેવી રીતે પતિ અને પત્ની વચ્ચે તકરાર ઉકેલવા માટે

ગેરસમજણો સૌથી સુખી પરિવારોમાં પણ ઊભી થાય છે. બહેતર સંબંધો અને જો તેઓ ઘણી વખત તેમને ચર્ચા કરવા માટે તુચ્છ ગણે છે, છતાં તેઓ નિર્ણયોની ગેરહાજરીમાં એકઠા કરે છે અને ગંભીર કૌભાંડો અને ઝઘડાઓ તરફ દોરી જાય છે. કેટલીકવાર ભાગીદારી દ્વારા ભાગીદારીથી ફેંકવામાં આવતા શબ્દ લાંબા સમયથી છુપાયેલા રોષનો ઉપયોગ કરે છે. કેવી રીતે પતિ અને પત્ની વચ્ચે વિવેચકોને નિરંતર અને ટ્રેસ વગર ઉકેલવા માટે, અને નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

નિષ્ણાતો ખાતરી આપે છે કે બધું, પણ નાના તકરાર સમજાવી શકાય છે. અને ઘટના પછી તુરંત જ કરવું આવશ્યક છે - તમે શું ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે અથવા બગાડે તે વિશે વાત કરવા માટે નહિંતર, નકારાત્મક લાગણીઓ એકઠા કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ભવિષ્યમાં કરાર સુધી પહોંચવા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. પ્રોફેશનલ મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે અમને કઇ હર્ટ્સ થાય છે તે વિશે વાત કરવી અને તકરારને ઝડપથી ઉકેલવા.

હંમેશાં તમને શું લાગે છે તે કહો

તે સારું છે જ્યારે તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને સહેજ સમસ્યામાં ગુસ્સો સાથે વિસ્ફોટ નહીં કરો. પણ આને સ્વ-પ્રામાણિકતામાં ફેરવી ન જોઈએ, જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તમારી જાતને પીડા અને અસંતોષ રાખો છો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારા પાર્ટનર સાથે તમે ગુસ્સે થવાની છૂટ છે. તમે એક સામાન્ય જીવંત વ્યક્તિ છો. નકારાત્મક લાગણીઓના કારણોને વટાવવી, તેમને તમારામાં મૂકતાપૂર્વક શાંતિપૂર્વક હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે અંતે તમે વિસ્ફોટ કરી શકો છો. સમસ્યા એ છે કે તે કોઈપણ સમયે થઇ શકે છે અને તમારા જીવનસાથી માટે વાસ્તવિક આશ્ચર્ય બની શકે છે. તે પહેલાથી જ ભૂતકાળના સંઘર્ષ વિશે ભૂલી ગયા છે, પરંતુ તમારી પાસે હજુ વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ, રોષ અને ગુપ્ત ખાર કડવાશ છે. તમારા સાથી તમારા ભાવનાત્મક વિસ્ફોટનું કારણ સમજવામાં સમર્થ હશે નહીં, કારણ કે તમારી પ્રતિક્રિયા સંજોગોને અનુરૂપ નહીં. અને પછી પરિસ્થિતિના વિકાસ માટે કદાચ બે રસ્તાઓ છે:

1. તમારા જીવનસાથી ડરી ગયેલું છે, તમારા સ્પ્લેશનું કારણ સમજતું નથી, પરંતુ તે તમને પ્રેમ કરે છે અને પરિસ્થિતિને સમજવા પ્રયત્ન કરે છે. તે તમારા આક્ષેપો સાંભળે છે, તમને ખાતરી આપે છે, તારણો ખેંચે છે, પરંતુ હંમેશ માટે તે પછી તમારા માટે ગુપ્ત અવસ્થા અને ચિંતા છે.

2. તમારા જીવનસાથી પ્રતિક્રિયામાં વિસ્ફોટ કરે છે, જે તમને વાતોન્માદ અને છોડી દેવાનો આરોપ કરે છે. ક્યારેક કાયમ.

તો તમે શું કરી શકો? જો કોઈ પાર્ટનરએ તમને કંઈક આક્રમણ કર્યું હોય અથવા કંઇક કર્યું હોય તો શું બન્યું તે બતાવશો નહીં. તેમ છતાં આ કોઈ સંઘર્ષ ન હતો, પરંતુ તેના પર ધ્યાન આપવું તે યોગ્ય નથી અને તેની દૃષ્ટિ ગુમાવે છે. તમારા જીવનસાથીને તમારી લાગણીઓ સમજાવી: "હું તમારી વર્તણૂકથી ડરતો છું," "હું શા માટે મને આ કહી રહ્યો છું તે હું સમજી શકતો નથી," "તમારા શબ્દોથી મને દુઃખ થાય છે," વગેરે. કદાચ ભાગીદાર તમને સમજણ પણ ન કરી શકે અને તમે, તે જાતે જાણ્યા વિના, તેને સીધી રીતે કહો નહીં, તેને માફી માગવાની અને તેના વર્તનને સમજવાની તક આપશો નહીં. તમે ફક્ત મૌનને જ ભોગવશો, વિચારશો: "તે મને હવે પ્રેમ કરતો નથી, માનતો નથી, સાંભળતો નથી" વગેરે.

શાંત દિવસોથી દૂર રહો તેઓ પતિ-પત્ની વચ્ચેના સંબંધમાં મુશ્કેલીઓ છે. સૌથી ખરાબ બાબત તમે કરી શકો છો તમારા સાથીના નિષ્ઠાવાન પ્રશ્ન પૂછો: "શું થયું?" જવાબ આપવા માટે: "કંઈ નથી." આ રીતે, તમારી પાસે સમાધાન શોધવાની કોઈ તક નથી. તમે અપેક્ષા રાખી શકો તેટલું ઝડપી તમે એકબીજાથી દૂર ખસેડો. યાદ રાખો: વારંવાર તમારા ખંજવાળનું કારણ શું છે અને વધુ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ ઉશ્કેરે છે તે તમારા જીવનસાથીના મનમાં નથી આવતી. તેમને ખબર પણ નથી કે તમે શું કરો છો

દલીલો આપો. આ સ્પષ્ટ તર્ક હંમેશા સફળ ઉકેલ તરફ દોરી જાય છે. શાંતિની ખાતર, શું તમે તમારા પતિને કોઈ પણ પ્રકારનું દોષ આપવાનું પસંદ કરતા નથી, ફક્ત તેને "સ્પર્શતું નથી", પણ જો તમને એમ લાગે કે તે ખોટું છે? આમ ન કરો. સમાધાન શોધવામાં કોઈ પણ મૂંઝવણ અટકાવવી જોઈએ. નહિંતર, તમે હંમેશા સમસ્યા પર પાછા આવશો અને તેને ફરીથી અને ફરીથી અનુભવો છો. તમારા સમય અને ઊર્જા માટે માફ કરશો તેથી, જો વિવાદાસ્પદ મુદ્દો હજુ સુધી સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યો ન હોય, તો "લાંબી બૉક્સમાં" સમસ્યાના ઉકેલને મુલતવી રાખશો નહીં. ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરો જેથી બન્ને પક્ષો સંતુષ્ટ થાય.

નાના સંઘર્ષો ન ઉત્તેજિત

શું તમે જાણવા માગો છો કે પ્રિય વ્યક્તિ સાથેના તમારા સંબંધ સફળ થશે કે નહીં, તે સમયની કસોટી ઊભા કરશે? ક્રિસ્ટલ બોલમાં જવાબ ન જુઓ - ફક્ત તમારા સંબંધને પ્રામાણિકપણે જુઓ. ઘણા સંભવિત જોખમોને મળીને જીવનનાં પ્રથમ સપ્તાહમાં ઓળખી શકાય છે!

ઝઘડાઓ અને પતિ-પત્નિ વચ્ચેના સંઘર્ષનો ઉપયોગ નવા નિયમો સ્થાપિત કરવા માટે થાય છે. જો તે "ડિસ્ચાર્જ" અને નકારાત્મક લાગણીઓ, લાગણીઓ અથવા આંતરિક અસંતોષ ઘટાડવાના એક માર્ગો છે તો તે ખૂબ જ ખરાબ છે. તેથી જો તમે જોશો કે તમે વારંવાર આંતરિક તણાવ દૂર કરવા માટે નાના સંઘર્ષો ઉશ્કેરે છે - ખૂબ અંતમાં પહેલાં પરિસ્થિતિ બદલવા માટે પ્રયાસ કરો

તમે શું કરી શકો? તમારા જીવનસાથીને તમારી વર્તણૂક સમજાવો. કહો કે તમે સમજો છો કે ક્યારેક તે અપ્રિય હોઈ શકે છે, તે કોઈ દેખીતા કારણ વગર થાય છે, અને તે તમારા માટે દુઃખદાયક અને અપ્રિય પણ છે. દિલગીર છીએ અને વચન આપે છે કે પરિસ્થિતિ બદલાઈ જશે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે ગુસ્સો છો અને તમે જાણો છો કે તમે ફક્ત વિસ્ફોટ માટે તૈયાર છો, તો પીછેહઠ કરવી વધુ સારું છે. તમારી પ્રિય વ્યક્તિને તમારી લાગણીઓ વિશે કહો અને સમજાવો કે તમે તમારી સાથે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો. ચાલવા માટે જાઓ, ફુવારો લો અથવા કંઇક કે જે તમને આરામ આપે છે.

તાણને દૂર કરવા માટે અન્ય દલીલ શોધો. જો તમારા સાથીની વર્તણૂકમાં કેટલાક ક્ષણો હેરાન કરે છે - તેને વિશે જણાવો શું તમે ટૂથપેસ્ટની એક ખુલ્લી નળીથી નારાજ છો અથવા ખંડની મોજાની આસપાસ વેરવિખેર છો? આ પ્રકારના વર્તનની બદલાવ તેના માટે ખૂબ જ નહીં, અને અલબત્ત, બિનજરૂરી વિવાદોને ઘટાડશે. જ્યારે આ અત્યાચારો અદૃશ્ય થઈ જાય, ત્યારે તમે કુટુંબમાં વિરોધાભાસ ઉશ્કેરશો નહીં. જો જરૂરી હોય તો, તમારા સાથીને તેમની વિશેષતાઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપવા માટે કહો પરંતુ, અંતે, આ તમારા સંયોગ અને એકબીજાને ખુશ કરવાની ઇચ્છાના અંશ પર આધાર રાખે છે.

હંમેશા દલીલો આપો

કોઈપણ કારણોસર દલીલો લાવવી ખરાબ નથી - તે પતિ અને પત્ની વચ્ચેના તકરારને ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. તે ઘરની વાતાવરણને સાફ કરે છે, કારણ કે તમે હંમેશા મ્યુચ્યુઅલ અપમાન અને ગેરસમજણોનું વર્ણન કરો છો. પરંતુ આ માટે, કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

1. તમારા સાથીનું અપમાન કરશો નહીં. આ સંઘર્ષનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે તેના દુઃખદાયક સ્વાભિમાનનું ઉલ્લંઘન કરશે.

2. પોકાર કરશો નહીં. ઓછી અવાજમાં તમારી દલીલો બોલો - જેથી તમે પાર્ટનરને તમારી વાત સાંભળવા માટે દબાણ કરો. અને તમારા સાથીને એક શબ્દ મળે. તમારી લાગણીઓનું વર્ણન કરો, અને સમજૂતી વિના ફરીયાદ ન કરો આ કહો નહીં: "તમે ખૂબ આળસુ છો!", પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, "મને તમારી તાકાતની જરૂર છે. હું તમારા વગર મેનેજ કરી શકતા નથી. તે કરો, કૃપા કરીને ... "

3. સામાન્ય નથી કરો તકરારનો ઉકેલ લાવવાના પ્રયાસરૂપે, પતિ અને પત્નીએ આ બાબતના સાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. દાખલા તરીકે, તમે વારંવાર પતિના વિલંબથી કામ પર ઉતરતા રહો છો. પરંતુ તમે, સાર વિશે ભૂલી ગયા છો, તમારા પતિને કહેવું શરૂ કરો: "તમારું કાર્ય અગત્યનું છે! તમે ઘરે કંઈ પણ ન કરો! તમારા કુટુંબમાં બધું જ છે. અને તમારા ભાઈ, અને બાકીના ... "તીર" ટ્રાન્સફર કરશો નહીં. " કોઈ ચોક્કસ સમસ્યાની ચર્ચા કરતી વખતે, તેના વિશે જ ચર્ચા કરો. નહિંતર, તમે ફક્ત વિવાદને વધારી શકો છો.