કેવી રીતે લોક પદ્ધતિઓ સાથે ઘાતકી ભૂખ દૂર કરવા માટે?

દરેક સ્ત્રી સુંદર બનવા માંગે છે. પરંતુ, ક્યારેક ક્રૂર ભૂખ તે કરવાથી અટકાવે છે તેથી, તમારે તમારી ભૂખ દૂર કેવી રીતે કરવો તે વિશે વિચારવું પડશે. અલબત્ત, ત્યાં વિવિધ ગોળીઓ છે, પરંતુ લોક પદ્ધતિઓનો સામનો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. હવે અમે ખાસ કરીને લોક પદ્ધતિઓ સાથે ઘાતકી ભૂખ દૂર કેવી રીતે થશે તે વિશે વાત કરીશું.

તેથી, લોકોની પદ્ધતિથી ઘાતક ભૂખને દૂર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. તેમ છતાં, આ પદ્ધતિઓ ખોરાકમાં નબળા પાડતી નથી, જેમાં ભૂખ રહે છે, માત્ર પોતાને પીડા કરવી પડે છે તેનાથી વિપરીત, આ પદ્ધતિઓ તમને તમારી ભૂખને મધ્યમ બનાવવા અને યોગ્ય ખાવા માટે પરવાનગી આપે છે. કમનસીબે, એક બાળક તરીકે, ઘણા માતાપિતા એક ક્રૂર ભૂખને ઉત્તેજન આપે છે. તેઓ બાળકોની ઘાતકી ભૂખ, વધુ ખાવા માટે તેમની ઇચ્છાને પસંદ કરે છે. તેઓ માને છે કે આવી પદ્ધતિઓથી બાળક તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ કરશે. પરંતુ, તે ઘણી વખત થાય છે પછી તે વ્યક્તિ તેની ભૂખને દૂર કરી શકતો નથી, પછી તેની જરૂર હોય ત્યારે પણ. તે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ કંઇ બહાર આવે છે. જ્યારે લોકો લોકોના માર્ગોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે માત્ર તેઓ, ઘણી વખત, ખાવા માટે સતત ઇચ્છા દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. લોકોના તમામ રીતે, અમે સતત ખાવા માટે ઇચ્છા ડૂબીએ છીએ, અને તર્કથી ખાય છે તે શીખીએ છીએ.

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે વજન નુકશાન એક મોટી સમસ્યા છે. અને તે ખૂબ જ અપમાનજનક છે કે સખત આહાર પછી, કિલોગ્રામ પરત કરવામાં આવે છે, કારણ કે, એક વ્યક્તિ ફરીથી તે જે ખોરાક ખાતા પહેલા ખાધો તે ખાવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ, લાંબી આહારથી પોતાને ન કાઢવું, પરંતુ ભૂખમરાથી જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં જુદાં પાણી કાઢવાનું નહીં.

તેથી, સૌ પ્રથમ, યાદ રાખો કે તમે નાસ્તાને ક્યારેય નકારી શકતા નથી. જો તમે સતત કેલરીની ગણતરી કરો અને ખાવા માટે જાતે મર્યાદિત કરો, કોઈ પણ કિસ્સામાં સવારે ખાવા માટે તમારી જાતને મનાઇ કરો. તે પ્રથમ ભોજન છે કે જે શરીર માટે એક સુંદર શેક અપ છે. તે ચયાપચયને મજબૂત બનાવે છે, તેથી, તમામ ચરબીઓ વધુ ઝડપી બર્ન થાય છે. નાસ્તા માટે આગ્રહણીય છે તે વિશે અમે વાત કરીએ તો, તમે ઓટમૅલ કરતાં વધુ સારી રીતે ખોરાક શોધી શકતા નથી. આ ખોરાકને આવા હકારાત્મક ગુણો છે જે તમારા શરીરની સરળ પાચનશક્તિ અને ઝડપી સંતૃપ્તિ છે. આવા નાસ્તો કર્યા પછી, ભૂખમરાથી તમને ત્રાસ આપવાનો નથી, ખૂબ લાંબુ.

ઉપરાંત, તમારી ભૂખને ઘટાડવા માટે, ખનિજ પાણીના ગ્લાસ પીતા પહેલા પીવું, પરંતુ કાર્બોનેટેડ નહીં, અથવા ટમેટા રસનું ગ્લાસ. યાદ રાખો કે રસમાં કોઈ મીઠું ન હોવું જોઇએ. હકીકત એ છે કે નશામાં એક તૃતીયાંશ દ્વારા પેટ ભરે છે અને તમે જેટલું ઇચ્છો તેટલું ન ખાવું

તેમ છતાં, ટંકશાળ અને સુંગધી પાનવાળી એક જાતનું ઝાડવું તરીકે આવા સુગંધિત ઔષધો દ્વારા ભૂખ સંપૂર્ણપણે બહાર drowned છે તમે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે ટંકશાળના ટોળું ઉતારી શકો છો, આગ્રહ કરો અને તેને તાણાવો અને પછી આ સૂપ મોંથી કાણું પાડશો. આ કોગળા પછી, તમે લગભગ બે કલાક માટે ભૂખ્યા લાગશે નહીં. શરીર અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પર જ ક્રિયા. તમે રેડવાની ક્રિયા અથવા ડીકોક્શન પણ કરી શકો છો અને અડધો ગ્લાસ પીતા હોઈ શકો છો.

ઉપરાંત, ફળોમાંથી અને અંજીરથી ભૂખ પ્રભાવિત થાય છે. જો તમે અડધા કિલોગ્રામ ફળોમાંથી અથવા અંજીરને ત્રણ લિટર પાણીમાં રેડતા હોવ અને પછી પાણી બે અને અડધા લિટર સુધી રાંધશો નહીં, તો તમે ખાતા પહેલા અડધો ગ્લાસ પીવો તે સ્વાદિષ્ટ સૂપ મેળવો.

જો તમે કૉફીના પ્રેમી હો, તો તમારે તેને ખાંડ અને ક્રીમ વગર, એક કપમાં આપી દેવું પડશે. તે ઓળખાય છે કે કોફી ભૂખ વધે છે અને ભૂખ લાગણી લાગણી વધે છે.

પરંતુ લસણ, તેનાથી વિપરીત, ખાય કરવાની ઇચ્છાને ડૂબી જાય છે. તમારે લસણની ત્રણ લવિંગ લેવાની જરૂર છે અને તેમને ખારા પર રેડવાની જરૂર છે, અને પછી બાફેલી પાણીનો એક ગ્લાસ રેડવાની જરૂર છે, જે ઓરડાના તાપમાને ધરાવે છે. આ પ્રેરણા એક દિવસમાં તૈયાર થશે. તે સૂવાનો સમય પહેલાં દારૂના નશામાં એક પીરસવાનો મોટો ચમચો પ્રયત્ન કરીશું તે જાણીતું છે કે લસણ સંપૂર્ણપણે બેક્ટેરિયાને હરાવે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવે છે, તેથી આ ઉકેલથી તમે માત્ર ભૂખ સાથે લડતા નથી, પણ તમારી સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવી શકો છો અને તેને વિવિધ પ્રકારના વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત કરી શકો છો.

અલબત્ત, સ્ત્રીઓને પણ સુંદર અને આકર્ષક દેખાવા યોગ્ય ખાય કરવાની જરૂર છે. તેથી, જ્યારે તમે તમારી ભૂખને ડૂબી જવાનું શીખો છો, ખોરાક વિતરણ અને આવા ભાગોમાં ખાવું વિશે વિચારો કે તે તમારા આંકડાની નકારાત્મક અસર કરતું નથી. અલબત્ત, તમે સાંજે છ દિવસ પછી ખાઈ શકતા નથી, અથવા છેલ્લી વાર તમારે બેડ પર જતાં પહેલાં ચાર કે પાંચ કલાક ખાવવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, નાસ્તાની અને લંચ માટે તમને સત્તર ટકા ખોરાકની જરૂર હોય છે. પણ, નાના ભાગ ખાય પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે ઘણીવાર ખાવું સારું છે, પરંતુ થોડું થોડું કરીને. ઉપરાંત, વધુ વખત ખાય છે જે ભૂખને ઘટાડે છે. આ ઉત્પાદનોમાં કિફિર, સૂકા ફળો, ચિકન માંસ, માછલી, લીંબુનો રસ, કોકો, ફળ છે. ઉપરાંત, સફરજનના રસ અને ઓછી ચરબીવાળા કેફિર ખાવા પહેલાં પીવું આ પીણાં, અગાઉ ઉલ્લેખિત ટામેટા રસાની જેમ, ભૂખને ઘટાડે છે અને પેટ ભરીને, તેથી, તમે હવે ભૂખ્યા ન હોવ.

સાંજે જો તમે તમારી જાતને ખાવું નહીં દબાણ કરી શકતા નથી - તમારા દાંત બ્રશ કરો આમ, તમે તમારા મન અને શરીરને સહમત કરશો જે તમે હમણાં જ ખાધ્યા છે.

સામાન્ય રીતે, ભૂખમરાને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે માત્ર લોક પદ્ધતિઓનો જ ઉપયોગ કરી શકો છો, પણ મનોવિજ્ઞાન પણ. ત્યાં ઘણા સ્વયં-તાલીમ છે જે સ્ત્રીઓને ખોરાક વિશે ભૂલી જાય છે. ઉપરાંત, અતિશય ખાવું રોકવા માટે એક ઉત્તમ પ્રોત્સાહન તમે જે સુંદર વસ્તુઓ વિશે કલ્પના કરી છે તે ખરીદવાનું છે, પરંતુ તમે હાલમાં પહેર્યા છે તેના કરતાં નાના કદના નાના આ રીતે, આ કપડાં પહેરે અથવા સુટ્સ જોઈને, તમને લાગે છે કે તમારે ઓછું ખાવું જોઈએ અને ભૂખ લાવશે. સાથે સાથે, તમારા મિત્રોને તમારી પ્રશંસા કરવા માટે પૂછો જ્યારે તેઓ નોંધ કરે કે તમે પાઉન્ડ ગુમાવી રહ્યા છો, અને ટેબલ પર પણ ટેકો આપો છો અને ખૂબ વધારે ખાવું નહીં. જો તમારી પાસે કોઈ વ્યક્તિ પણ વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે, તો તેની સાથે તમારી ભૂખને સજાવટ કરવા માટે ગોઠવો. આથી, તમે સહાનુભૂતિ અનુભવો છો, અને, પણ, જો આ વ્યક્તિ તમારા કરતાં વધુ સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે, તો તમને તમારી ભૂખને મધ્યમ બનાવવા માટે પ્રોત્સાહન મળશે અને ખૂબ જ ખાવું નહીં.

વાસ્તવમાં, તમારી જાતને ઓછી ખાવા માટે દબાણ કરવા માટે ઘણા રસ્તાઓ છે, પરંતુ તમે જે કંઈપણ પસંદ કરો છો, તમારે વાસ્તવમાં વજન ગુમાવવું જોઈએ અને ખરેખર તે માટે ઘણું કરવા તૈયાર હોવું જોઈએ.