આ લેખમાં, અમે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું: શું આહાર પોષણ માંદા વ્યક્તિને આ બિમારીઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને પેટની બીમારી સાથે ડાયેટરી ડીશ શું છે?
ચાલો પેટ અલ્સરથી શરૂ કરીએ. આ રોગના વિકાસમાં ફાળો આપતા પહેલા આપણે જાણીશું. દેખાવના ઘણાં સ્વરૂપો છે, આપણે ચારમાંથી એકને સિંગલ કરીશું. એક નિયમ તરીકે, પેટની અલ્સર નર્વસ ઓવરસ્ટેઈનમાંથી ઉદભવે છે, રોજિંદા જીવનમાં થતી મજબૂત નકારાત્મક લાગણીઓ, તેમજ ધૂમ્રપાન, કુપોષણ અને આનુવંશિક વલણ. આ રોગ ચલાવશો નહીં, અને તેથી વધુ સ્વ દવા નહી. નિષ્ણાતની સલાહ લેવી તે વધુ સારું છે ડૉક્ટર તમને ચોક્કસ નિદાન આપશે અને સારવારની ભલામણ કરશે. એક નિયમ તરીકે, ખોરાક સૂચવવામાં આવે છે. આગળ, સંક્ષિપ્તમાં જણાવો કે શું ખવાય છે અને દર્દીના અલ્સરને કેવી રીતે વાપરવું તે જણાવો. પેટની બિમારીઓ માટે ડાયેટરી ડિશ પર વધુ માહિતી.
પ્રથમ, ખોરાક આંશિક હોવું જોઈએ. દર 2-3 કલાકમાં થોડા પ્રમાણમાં ભોજન લો જો તમે કામથી થાકેલું અને ભૂખ્યું હોવ તો પણ ફ્રિજમાં બધું જ નમવું નહી, તમે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવો છો. આ રોગ સાથે, ધીરજ અને સ્વ નિયંત્રણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે. કોઈપણ રોગ પર આ ગુણો જરૂરી છે. મજ્જાતંતુ અને વારંવારના પોષણથી ચેતાતંત્રની ઉત્કૃષ્ટતામાં ઘટાડો થાય છે.
બીજે નંબરે, જેમ કે ખોરાક ખાય છે કે જે તમને ચાવવાની જરૂર નથી પ્રયાસ કરો, જે ઝડપથી અને painlessly પેટમાં પાચન.
ત્રીજે સ્થાને, તે જરૂરી છે કે ખોરાકમાં ઓછા મીઠું હોવું જોઈએ. મગફળીના ધોરણ માટે - 10 ગ્રામ કરતાં વધુ નહીં અને મીઠાના બધાને ઉપયોગમાં લેવાનો પ્રયાસ કરવો તે વધુ સારું છે. જો ડોઝ પેટમાં વધી જાય, તો બળતરાયુક્ત પ્રક્રિયા થશે.
ચોથા, બધા તળેલા, મસાલેદાર, કેનમાં, મજબૂત ચા, કોફી, વિવિધ સીઝનીંગ, ફેટી માંસ અને માછલી સૂપ્સથી આહારમાંથી બાકાત નથી. જો તમે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માગો છો, તો દારૂ પીતા નથી. આ બધાના ખોરાકમાંથી બાકાત આવશ્યક છે જેથી કરીને હોજરીનો રસના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત ન કરવો.
તમારી પાસે એક પ્રશ્ન હોવો જોઈએ: પછી તમે શું ખાઈ શકો? અમે જવાબ આપીએ છીએ તમે ઉકાળેલી માંસ, બાફેલી માછલી, છૂટક ચા, ડેરી અને વનસ્પતિ સૂપ્સ ખાવા માટે, સફેદ બ્રેડનો ઉપયોગ વપરાશના બે દિવસ પહેલા કરી શકો છો, છૂંદેલા બટાકાની, વિવિધ અનાજ, ડેરી ઉત્પાદનો. ઉત્પાદનોનું તાપમાન મધ્યમ હોવું જોઈએ. કાચા ફળો અને શાકભાજી ન ખાશો તે ઇચ્છનીય છે કે પોર્રિજ (બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ), ઘઉંના કટ્ટોમાંથી સૂપ ખીલવો. બાદમાં તેનો ઉપયોગ થવો જોઈએ કારણ કે તે વિટામિન બી 1 ની પૂરતી મોટી માત્રા ધરાવે છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ પર સારી અસર ધરાવે છે.
આ રોગથી પીડાતા એડવાન્સ વયના લોકોએ ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો પડે છે અને વધુ માછલીઓનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. આ ખોરાક ઝડપથી પચાવી લેવામાં આવે છે અને શોષાય છે.
વધુમાં, તમારે વિવિધ મીઠાઈઓનો ઉપયોગ મર્યાદિત રાખવો જોઈએ જેમાં મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે. નહિંતર, મોટી સંખ્યામાં તે પેટની બળતરાને પ્રોત્સાહન આપશે. તે વનસ્પતિ તેલના ઉપયોગને વધારવા માટે જરૂરી છે અને પ્રાણી મૂળના ચરબીનો વપરાશ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.
આમ, યાઝવેનનિકમ જે ઝડપથી પચાવે છે તે બધું ખાઈ શકે છે, થોડું ચરબી હોય છે, પેટમાં શ્વૈષ્પમાં વધારો થતો નથી, તે જૉટ્રિક રસના સ્ત્રાવના ઉત્સાહમાં વધારો થતો નથી. આ કિસ્સામાં, તે ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે ખોરાક સંતુલિત હતો અને તેમાં દરેક જરૂરી ઘટકોનો દૈનિક દર છે. વનસ્પતિ અને પ્રાણી ઉત્પાદનો બંનેમાં ખોરાકમાં હાજરી હોવી જરૂરી છે.
હવે ચાલો ગેસ્ટ્રિટિસ વિશે વાત કરીએ તદ્દન સામાન્ય રોગ. ગેસ્ટ્રિટિસનું કારણ બને છે તે એક કારણ અયોગ્ય પોષણ અને અયોગ્ય સ્વચ્છતા છે. તમે વાનગીઓ અને બધા રસોડું વાસણો, તેમજ ખોરાક ધોવા જોઈએ. અલ્સરના કિસ્સામાં જેમ, ગેસ્ટ્રિટિસ પોષણ સાથે સંતુલિત થવું જોઈએ. ખાવું એક ચોક્કસ શેડ્યૂલ જરૂરી છે ડિનર, એટલે કે, દિવસ દીઠ ખોરાકનું છેલ્લું ભોજન, સૂવાના સમયે 3-4 કલાક પહેલાં હોવું જોઈએ. તે તળેલી ખોરાક, ધૂમ્રપાન, અશક્ય, ઇન્કાર કરવા માટે જરૂરી છે. ફરી, તમારે સિગારેટ અને આલ્કોહોલ છોડવું જોઈએ. ધીમે ધીમે ખોરાકનો ઉપયોગ કરો અને કાળજીપૂર્વક ચાવવું. જ્યારે રોગ વધુ બગડી જાય છે, અન્ય સમાન રોગોની જેમ નર્વસ ન થવાનો પ્રયાસ કરો, જઠરનો સોજો નર્વસ સિસ્ટમ સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલ છે.
હાર્ટબર્ન બધું વ્યવહારીક સમાન છે. ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવી મુશ્કેલ નથી, નાના ભાગમાં ખાવાનો પ્રયાસ કરો, તીક્ષ્ણ, ફેટી, મીઠી ખોરાક ટાળો, ધૂમ્રપાન ન કરો, પીતા નથી. તમે ડાયરી શરૂ કરી શકો છો અને લખી શકો છો કે કયા દિવસો દુખાવો છે અને તમે શું ખાવા માટે વપરાય છે. કદાચ તમે શોધી શકો છો કે કયા વાનગીઓમાં પીડા થાય છે રાત્રિના સમયે અતિશય ખાવું નહીં ચોક્કસપણે ડુંગળી, ચોકલેટ, મસાલેદાર સીઝનીંગ, લસણ, તળેલા ખોરાક, મજબૂત ચા, સાઇટ્રસનો ઉપયોગ કરતા નથી. ખાવા પછી તરત જ તમારે ન જવું જોઈએ. નીચાણવાળી સ્થિતિમાં, એસિડ પ્રવાહમાં વહે છે અને આ પીડા પેદા કરી શકે છે.
શું તમને લાગે છે કે આ તમામ નિયમોનું પાલન કરવું અશક્ય છે? જે લોકો તેમની સ્થાપનાની ધુમ્રપાન કરતાં તંદુરસ્ત હોય છે તેઓ યોગ્ય માર્ગ લઇ શકે છે અને અકાળે મૃત્યુ અને તીવ્ર અતિશયતા દૂર કરી શકે છે. અને જે કોઈ પણ તેના ખિસ્સામાં સિગારેટના પેક અને રાત્રિભોજનના કોષ્ટકમાં ભઠ્ઠીમાં ચિકન કરતાં વધુ મોંઘી હોય છે, અને તેનું સ્વાસ્થ્ય નથી, જે સિદ્ધાંત તમારા નજીકના લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, તેમને તેમના જીવનને બાળી નાખવા દો, સ્વાસ્થ્ય માટે મોંઘા છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે મોજશોખ. ચાલો જોઈએ કે પાંચ વર્ષમાં તેઓ શું કહેશે, જ્યારે તેમની પાચન તંત્ર પોતાને લાગશે. અને તેથી તે આપશે, કે તેઓ છાતીફાટ દિલગીરી કે બધા સમય તેમના whims અને નબળાઈઓ પાલન કરતા હતાં. પેટની વિસ્તારમાં પેડાનો કોઈ સામાન્ય પ્રકાર તરીકે ઉપયોગ કરશો નહીં, યોગ્ય ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી. પેટ અને પાચનતંત્રના રોગોના દેખાવ માટે પૂર્વજરૂરીયાતો હોય તો તમારે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટને નિયમિતપણે મુલાકાત લેવી જોઈએ. યાદ રાખો કે વ્યક્તિના જીવનમાં ઘણા આનંદ છે, તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, સિગારેટ અને આલ્કોહોલ નથી. તમે માત્ર ઇચ્છા દર્શાવવી પડશે અને સમકક્ષ રિપ્લેસમેન્ટ શોધવાનો પ્રયાસ કરશો. મારા મતે, એક વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ આનંદ સારા સ્વાસ્થ્ય છે