કેવી રીતે સ્તન સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર બનાવવા માટે?

લેખમાં "કેવી રીતે સ્તનને સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર બનાવે છે" અમે તમને જણાવશે કે તમે કેવી રીતે સુંદર છાતી બનાવી શકો છો. વિમેન્સ સ્તનો, ડિસોલેલેટ વિસ્તાર પુરૂષ અભિપ્રાયોને આકર્ષિત કરે છે, સહેજ શરમિંદગી અનુભવે છે, ક્યારેક અવિવેકી હોય છે, પરંતુ હંમેશા પ્રશંસા કરાય છે. અને તમારા માથાની આકાર અને કદ શું છે તેની કોઈ વાંધો નથી, પરંતુ તેના પર હંમેશા ચાહક છે. ઘણાને લાગે છે કે સ્તનને કાળજીની જરૂર નથી. આ શરીરના સૌથી નાજુક ભાગોમાંનું એક છે. અને અહીં તમે મસાજ વગર, શારીરિક વ્યાયામ, સંકોચન, ક્રિમ અને માસ્ક કરી શકતા નથી. અને તે પણ યોગ્ય રીતે લેનિન લેવામાં, હંમેશા અનન્ય અને અનિવાર્ય છે. અને તમારા પ્યારું માણસ હંમેશાં તમારી પૂજા કરે છે, તમારે છાતીની જેમ શરીરની સુંદર અને મહત્વપૂર્ણ ભાગની સંભાળ રાખવા માટે તમારી જાતને સચોટ બનાવવાની જરૂર છે.

એક સુંદર છાતી કેવી રીતે કરવી?
શારીરિક કે માનસિક સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર પ્રતિમા માટે સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ સ્તન મસાજ છે. જ્યારે તમે સવાર અને સાંજે ફુવારો લો છો, ત્યારે તમારે સ્તનમાં ખૂબ ધ્યાન આપવું પડે છે, તે પાણીની એક નાની પ્રવાહ સાથે માલિશ કરે છે. પાણી તમારા માટે આરામદાયક હોવું જોઈએ, પાણીનું દબાણ તમારા માટે નબળું ન હોવું જોઇએ, અને મજબૂત નહીં. પાંસળીથી પાણીના જેટલાને ખભા સુધી આગળ વધો પછી તમારે નરમ ટુવાલ સાથે ભીની થવાની જરૂર છે અને શરીર પર પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો. તમારા હાથને ઉપરથી ઉઠાવી લો અને તમારા અન્ય પામથી સ્તનો વચ્ચેના સ્તરો, પછી સ્તનો અને બાજુઓની વચ્ચે ખભા સુધી ચાલવું. ફરીથી મસાજ થોડા વખત, પછી હાથ બદલો અને 2 અથવા 3 મિનિટ માટે બંને હાથથી મસાજની આખરી વખતે, બંને સ્તનોને માથું મારવા સાથે હલનચલન કરો. મસાજ મૈથુન જેવી જ સ્થિતિસ્થાપક, સુંદર, સ્તનની ચામડી બનાવશે, પેશીઓને મજબૂત બનાવશે.

- સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સ, છાતી માટે તમે થોડાક સરળ અને અસરકારક કવાયત કરવા દરરોજ બેકાર ન થવું જોઈએ અને તમે ટૂંક સમયમાં જ પરિણામો જોશો. પોતાને લાગે છે અને છેતરવું જરૂરી નથી, તે જ સમયે સ્તન બે કદથી વધશે. પરંતુ છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પાછળથી, તમે જોશો કે ભાંગેલું મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બની ગયું છે અને તેથી, એવું જણાય છે કે તે કદમાં મોટું બન્યા છે.

- ડમ્બબેલ્સની જગ્યાએ પાણીની 2 બોટલ વાપરો. કોણીમાં તમારા હાથને બેન્ડ કરો અને ટર્કિશમાં બેસવું, છાતીની આગળ બોટલ રાખો. તમારા હથિયારો આગળ ખેંચો, પછી તેમને ફેલાવો, પછી તેમને ફરીથી આગળ ખેંચો, થોડા સેકંડ માટે દરેક સ્થાનને રાખો. પુનરાવર્તન 10 કે 12 વખત,

- ટર્કિશમાં બેસવું, પામને કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો, એકબીજાને જેટલું શક્ય તેટલો દબાવો, દસ સુધી ગણતરી કરો, ઘણી વખત આરામ કરો અને પુનરાવર્તિત કરો.

તમે તરી શકો છો, તે છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે. તમે બારણુંથી ફ્લોરમાંથી પુશ-અપ્સ કરી શકો છો. ધારો કે પુશ-અપ્સ 5 થી 10 અભિગમોથી થઈ શકે છે, ભાર ધીમે ધીમે વધવાની જરૂર છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે ગંભીર કસરતો માટે તૈયાર છો, તો ફ્લોરમાંથી પુશ-અપ્સ પર જાઓ.

એક સરળ કસરત - તમારે તમારી પીઠ સીધી કરવાની જરૂર છે અને તમારા હાથ કોણી પર વળે છે જેથી તમારા હાથને સ્પર્શ કરો. તમારે તમારા હેમને એકબીજા સામે દબાવવાની જરૂર છે, તમારી બધી શક્તિથી તેથી 20 વખત કરવું એક સપ્તાહ પછી, તમે પરિણામ જોઈ શકો છો

સ્તનની સંભાળ માટે એક સરળ પદ્ધતિ બરફના ટુકડા હશે જે ડિક્લોલિટ વિસ્તારને સાફ કરવાની જરૂર છે, અને જો તેને નિયમિતપણે સંભાળ લેવામાં આવે તો તે સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બનશે. જો આવી કાર્યવાહી તમારા માટે છે, તો તમારે કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર લેવાની જરૂર છે અને છાતીને ઠંડા પાણીથી ભરેલા ટુવાલ સાથે સાફ કરવાની જરૂર છે.

શરીરની સુંદરતા માટે અને સમગ્ર જીવતંત્ર માટે, વિપરીત સ્નાન ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જે છાતીની સ્થિતિસ્થાપકતા અને નિરંતરતા જાળવી રાખવા માટે એક સારો માર્ગ છે. દરરોજ સવારે, છાતીને વિપરીત ફુવારો સાથે રેડવું, ઠંડુ અને ગરમ પાણીમાં ફેરવવું, આ પ્રક્રિયા ઠંડા ફુવારો સાથે પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે. તે જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે.

નિયમિતપણે છાતી અને ડેકોલેટે વિસ્તાર માટે વિશેષ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, તે ચામડીની સ્થિરતા અને તાજગી આપશે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરશે, કેરાટિનિઝેટેડ કણોમાંથી છૂટકારો મેળવશે.

બરફના નાના ટુકડા સાથે સ્તનને બંધ કરવા માટે ઉપયોગી છે, આ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવવામાં મદદ કરશે. તમે પ્રતિમાની સુંદરતા માટે ટંકશાળના બરફ તૈયાર કરી શકો છો, ટંકશાળના સૂકા પાંદડાઓના આ 2 ચમચી ઉકળતા પાણીમાં એક ગ્લાસ રેડી દો, ચાલો આપણે 20 કે 30 મિનિટ માટે યોજવું, પછી તાણ, કૂલ અને ફ્રીઝ. ટંકશાળના સ્તનો સાથે બરફ સમઘન સાફ કરો, અને તમે તેને ચુસ્ત અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવશે.

નાના wrinkles અને sagging સ્તનો રચના રોકવા માટે ગુલાબ હિપ તેલ મદદ કરશે. તે ડિસોલેલિટરની ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે, સ્તનની ચામડીની હળવી હલનચલન. પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે દરરોજ સંભાળ તમારા માટે ગુલાબનું તેલ આપશે અને તમારી સુંદરતાને સ્થિર અને હકારાત્મક પરિણામ આપશે.

સ્તનને સુંદર અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવા માટે, તમારે તેના પર નજર રાખવાની જરૂર છે, છાતી માટે માસ્ક બનાવો, વિશેષ કસરતો અને સંકોચન કરે છે. અને માત્ર પછી, તમે ચુસ્ત, સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર સ્તનો મેળવી શકો છો, જેમાંથી આંખને ફાડી નાખવું અશક્ય છે

શારીરિક કે માનસિક મૂળ સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરનાર સુંદર પ્રતિમા માટે માસ્ક
સ્તનના સૌમ્ય અને સરળ ત્વચા માટે માસ્ક: અમે લીંબુના રસના ચમચી સાથે 2 પ્રોટીન લેશે, છીણી પર લાગુ કરો, સ્તનની ડીંટડીના વિસ્તાર સિવાય, 15 મી 20 મિનિટ માટે છોડી દો, તેને ગરમ રાખો અને કૂલ પાણી સાથે કોગળા.

નારંગી માસ્ક
એક છાલવાળી અને ઉડી અદલાબદલી નારંગી લો, પ્રોટીન સાથે સારી રીતે ભળી દો, ડેકોલેટે વિસ્તાર અને સ્તનની ચામડી પર લાગુ કરો, તેને વાફેલ ટુવાલ વડે ટોચ પર મૂકો, તેને 15 કે 20 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોવા અને પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો.

Decollete માટે ઉત્કૃષ્ટ માસ્ક. ગુલાબના પાણીની 1 ચમચી (ગુલાબનું તેલ પાણીથી ભળેલું), મધના 1 ચમચી, 2 ચમચી જમીનના બદામને મિક્સ કરો. અમે ડિસોલેલેટરને 15 કે 20 મિનિટ માટે મુકીશું, પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોઈશું. વન્ડરફુલ કોસ્મેટિક ગુણધર્મો અને ગુલાબના સુગંધથી સુંદર મૂડ અને તમારી સુંદરતા જાળવવામાં મદદ મળશે.

કોટેજ પનીર માસ્ક તમારા સ્તનોને ચુસ્ત અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવશે
1 કોપરજ પનીર ચમચો સાથે મિશ્ર ઓલિવ તેલ 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો લો, આ મિશ્રણ માટે ખાટા ક્રીમ 1 ચમચી ઉમેરો. સારી રીતે કરો અને છાતી પર લાગુ કરો. 20 મિનિટ પછી, ગરમ પાણી સાથે કોગળા.

મધ અને દૂધ માસ્ક સ્તન ની સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે
મધના 1 ચમચી સાથે મધના 2 ચમચી મિશ્રણ સ્તનની ચામડીમાં માસ્ક સાફ કરો અને તેને 20 મિનિટ સુધી છોડો, પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.

સ્તન લવચિકતા માટે ઇંડા સાથે ક્રીમ
2 યાર્ક્સ લો અને ક્રીમી ક્રીમના 2 tablespoons સાથે મિશ્રણ કરો, લીંબુના રસના 1 ચમચી અને છાતીની ચામડીમાં સારો ટેટૂ માસ્ક ઉમેરો. 20 મિનિટ પછી બંધ ધોવા.

મધ અને માટી સાથે માસ્ક
માટીના 2 ચમચી મધના 2 tablespoons સાથે મિશ્ર પરિણામી મિશ્રણ પેશીઓના ભાગને લાગુ પડે છે, અને સ્તનના ત્વચા પર લાગુ થાય છે. 20 મિનિટ માટે છોડી દો, અને તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.

સ્તનો માટે મધ સાથે તરબૂચ
તરબૂચની બે સ્લાઇસેસ લો, અમે તેને ભળી અને મધના 1 ચમચી અને મધના 1 ચમચી ઉમેરો. એક તૈયાર માસ્ક સ્તનની ત્વચામાં ઘસવામાં આવે છે અને 20 મિનિટ સુધી છોડી દે છે.

તરબૂચ માસ્ક
તડબૂચની 1 સ્લાઇસ લો, સાથે સાથે રેઝોમ્નેમ, તેને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો દૂધ અને જરદી ઉમેરો પરિણામી મિશ્રણ સ્તનની ચામડી પર લાગુ પડે છે અને 20 મિનિટ સુધી છોડી દે છે.

સ્તન સ્થિતિસ્થાપકતા માટે ચૂનો માસ્ક
ચૂનાના ફૂલોના 2 ચમચી આપણે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી રેડવું, અને 10 મિનિટ માટે આપણે તેને પાણી સ્નાનમાં મુકતા. જ્યારે ચૂનોના પ્રેરણાથી ઠંડું થાય છે, તાણ અને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરી દો, સ્ટાર્ચ ભરો જ્યાં સુધી તે થોડું વધારે નહીં. અમે સ્તનના ત્વચા પર તૈયાર માસ્ક મુકીશું અને 20 મિનિટ પછી અમે તેને ધોઈશું.

લીંબુ અને કાકડી સાથે સ્તનના સ્થિતિસ્થાપકતા માટે માસ્ક
એક માંસ ગ્રાઇન્ડરનો માં 1 લીંબુ (ત્વચા સાથે) અને 1 કાકડી લો. પરિણામી મિશ્રણમાં, 1 જરદી અને ખાટી ક્રીમનું ચમચી ઉમેરો. અમે 20 મિનિટ સુધી છાતી પર તૈયાર માસ્ક મુકીશું.

કાકડી, નારંગી, લીંબુને ધોઈને તેમને પાતળા મગ સાથે સ્લાઇસ કરો અને ગરદન અને છાતીમાં ઓવરલે કરો. આ સ્થિતિમાં, તમારે થોડી મિનિટો માટે સૂવું જવું પડશે. પછી ઠંડા પાણી સાથે સ્તન કોગળા અને પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ પડે છે.

અસરકારક ક્રીમ સાથે એક સ્ટ્રોબેરી માસ્ક છે, તે સંપૂર્ણપણે ત્વચા ટોન.
સ્ટ્રોબેરી અને ક્રીમને મિશ્રણમાં કોઈ એકસાથે રજૂ કરવામાં આવે છે અને આ મિશ્રણ સ્તન પર લાગુ થાય છે. આ સુગંધિત માસ્ક લગભગ 10 મિનિટ માટે આવેલા છે.

માસ્ક 2 અઠવાડિયામાં સૌથી નાનું સમય વાપરવું જોઈએ, તેને ઘરે બનાવવું.

સ્તન કેર માટે સુગંધિત, આવશ્યક તેલ
જો તમે શરીરના સુંદરતા, વાળના નિયમિત કાળજી માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તમે અદ્ભુત પરિણામો મેળવી શકો છો. તેઓ ગરદન અને છાતી વિસ્તારની સુંદર, સરળ અને નાજુક ચામડી બનાવવા માટે મદદ કરશે, બસ્ટની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરશે.

અમે મસાજ આવશ્યક તેલ માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ, જેમ કે: ચંદન, ગુલાબ, લવંડર. કેટલાક આવશ્યક તેલના બે ટીપાં લો, વનસ્પતિ તેલના 1 ચમચી અથવા બદામ, બદામ, જરદાળુ, ઓલિવ ઉમેરો. પણ અમે decollete એક ઝોન અને સ્તન એક ત્વચા ઓફ મસાજ ઉપયોગ કરશે. મનપસંદ ફુવારો જેલમાં, લવંડરના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને આ સુગંધિત મિશ્રણને લુફાહ પર લાગુ કરો અને તમારા સ્તનોને મસાજ કરો અને અંતે ઠંડા પાણીથી કોગળા.

બ્રા
ઘણી સ્ત્રીઓ સૌંદર્યની શોધમાં ઘણીવાર ચુસ્ત બ્રા ખરીદે છે. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે આવા સંકોચક બ્રા મહાન નુકસાન કારણ બની શકે છે

નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે જ્યારે ખરીદી કરતી વખતે સ્ત્રીઓ તેમાં ચાલતી હોય, ત્યારે હાથની હલનચલન કરો. આ કિસ્સામાં, બ્રાને ચળવળ, દબાવો, ખસેડવાનું બંધ ન કરવું જોઈએ. જો બકલમાં હાડકાં હોય તો, તેમને ગોળાકાર કરવાની જરૂર છે જેથી તેઓ ચામડીને ઇજા પહોંચાડતા ન હોય અને ફેબ્રિકને ફાડી ના નાખે. આવશ્યક સમર્થન પૂરું પાડવા માટે પાછળની બ્રા પહેલાથી 19 મિલીમીટર ન હોવી જોઈએ.

આ હોલો
ઘણા રહસ્યો છે, તમે કેવી રીતે છાતીને આકર્ષક બનાવી શકો છો, અને નવલકથા સુંદર છે. વ્યવહારમાં આ ડેટા રેસિપીઝનો ઉપયોગ કરો, જો તમારી પાસે સાંજે ઇવેન્ટ છે, તો તેના પર તમે ખુલ્લા અને ખૂબ છટાદાર વસ્ત્રો પહેરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો અથવા તમે અને તમારા પ્યારું માણસ રોમેન્ટિક તારીખ ધરાવે છે.

- સ્તનો વચ્ચે ચળકતી, પ્રકાશ પાવડર લો અને પાવડર. આનાથી તે વધુ દૃશ્યમાન બનશે, અને નરકૃષ્ણ પુરૂષોની દેખાવને આકર્ષિત કરશે.

- બ્રોન્ઝ પાવડરનો ઉપયોગ કરો અને તેને હોલોમાં મુકો, તમારી છાતી મોટી દેખાશે, ઓપ્ટિકલ અસરને કારણે.

તમારા સ્તનોને આકર્ષક અને સુંદર બનાવવું સહેલું છે, તમારા રોજિંદા વ્યસ્ત શેડ્યૂલની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે હોમ આરોગ્ય અને સૌંદર્યની વાનગીઓનો સમાવેશ કરવો. તેમને કાળજીપૂર્વક અને નિયમિતપણે કરો, તમે આવનારા ઘણાં વર્ષોથી તમારી જાતને મોર અને સારી માવજત દેખાવ આપશે. અને પછી તમે તમારી જાતને પુરૂષ અભિપ્રાયોની પ્રશંસા કરતા હોવ અને તમારા સરનામામાં સવિનય સાંભળશો.