"ગ્રીન સપ્લીમેન્ટ્સ" - તંદુરસ્ત આહારમાં નવી ફેશન

તમે કાદવનું ગ્લાસ માંગો છો? તે અણગમો લાગે છે, પરંતુ તે આરોગ્યની "સંપૂર્ણ" છે, જેમ કે શેવાળ, કોબી અને પોષક તત્ત્વોના અન્ય છોડના સ્રોતોમાંથી તમામ વર્તમાન ફેશન પીણાં. હવે તમારા આહારમાં શેવાળ અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવા માટે એક અલગ વલણ છે
બગીચા અને સાથીદારોમાં ઉગાડવામાં ઊગવું, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, લોખંડ અને પોટેશિયમ સમૃદ્ધ. શેવાળમાં મોટા પ્રમાણમાં ચરબી અને પ્રોટીન હોય છે, તેમાં ઘણા મેગ્નેશિયમ હોય છે. અમે હજી પણ તેમને અપ્રાકૃત્ય છીએ, તેઓ અમને આકર્ષકથી જુએ છે, નિવૃત્તિનો પ્રવાહ નહીં. પરંતુ તે તેના સમયના લિકને લીધે થયું હતું, જેમ કે પીંછાં જે કડવું રસ પ્રાપ્ત કરે છે, જે કેન્સરના વિકાસને રોકવા માટે પ્રતિરક્ષા પ્રણાલીની ક્ષમતા વધારે છે, તેથી હવે અમે લીલી કાદવની આકર્ષક શક્યતાઓ જોયાં છે અને લોકો તેને તંદુરસ્ત આહાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા રસ્તાઓ પર સખત મહેનત કરે છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે જે કોઈપણ સીવીડ અથવા ચોક્કસ પ્રકારનાં જમીનના પ્લાન્ટોનું કારણ બનતું નથી, તે અમારા માટે મહત્તમ લાભ સાથે તેનો ઉપયોગ કરી શકે તે જરૂરી છે. અમારા કોષ્ટકમાં અસામાન્ય વાનગીઓની શોધ કરવી જરૂરી નથી. પહેલેથી જ જાણીતા અને સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાતા ઉમેરણો, સામાન્ય નામ "લીલા" દ્વારા સંયુક્ત, જે અમે ટિંકચર, પાઉડર, ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સના રૂપમાં આપે છે.

આ બધા "લીલા" બે વર્ગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. મધર અર્થના ઉપહારો - અને આ પાંદડાં, ઘાસ, રુટ પાકો છે, જેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન સી અને ઍક્વા- "ભેટ" છે, જે શેવાળ સ્પુર્યુલિના, ક્લોરેલ્લા, કેલ્પ ઉપયોગી પ્રોટીન અને ચરબીથી સમૃદ્ધ છે, તેઓ વિટામિન્સનું વાસ્તવિક સ્ટોક છે અને ખનિજો જે તેમને ખાસ કરીને મૂલ્યવાન બનાવે છે તે મેગ્નેશિયમની ઊંચી સામગ્રી છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, અને સામાન્ય રક્ત દબાણ જાળવવા માટે પણ જરૂરી છે. કૃષિ પેદાશો અને ફેશનેબલ ખોરાકના સઘન ઉત્પાદનની આધુનિક તકનીકોએ અમને મેગ્નેશિયમ સહિત અનેક જરૂરી પોષક તત્ત્વોથી સંપૂર્ણપણે વંચિત કરી છે.

ઉત્પાદિત "લીલું" -કોષણોમાં હરિતદ્રવ્ય હોય છે, જે ઉદારતાથી અમને બધા જરૂરી ટ્રેસ ઘટકો સાથે પ્રદાન કરે છે. ઉપલબ્ધ ઉત્પાદનોની વર્તમાન વિપુલતા સાથે, જરૂરી પોષક તત્વોની કોઈ અછત નથી, જેમ કે. પરંતુ ગેરવાજબી વધારાની હાનિકારક છે, પોષકતત્ત્વોવાદીઓ મલ્ટીવિટામિનની જગ્યાએ લઈ શકે તેવા કેટલાક લીલા પૂરવણીઓના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા અમારા લાભ માટે સૂચવે છે. વ્યંગાત્મક રીતે "ખાદ્ય મરઘાં ઝાડ" તરીકે ઓળખાતા શેવાળ, રાસાયણિક નથી, પરંતુ કુદરતી મૂળના ઉત્પાદનો છે, તેથી જીવને સરળતાથી તેમને શોષી લે છે. તેમાંના ઘણામાં પ્રોબાયોટિક (એટલે ​​કે, ઉપયોગી, પેથોજેન્સથી અલગ - રોગકારક સૂક્ષ્મજીવો) બેક્ટેરિયા છે.

કશું નહીં, હસ્તીઓનો ઉપયોગ કરનાર હસ્તીઓ માત્ર આરોગ્ય સાથે ચમકતા હોય છે. મિરાન્ડા કેર, વિક્ટોરિયા બેકહામ, ખસખસ ડેલિન, રોક્સી હંટીંગ્ટન-વ્હાઈટલીના ટોચના મોડલ કહે છે કે તેઓ ક્લોરેલ્લાના રસ ધરાવતા કોકટેલને સ્વીકારે છે, બ્રિટનમાં આ લીલા "ચમત્કાર" ના વેચાણમાં 60% નો વધારો થયો છે. માગ પૂરી કરવા માટે, જાપાનીઝ ટાપુઓમાંથી ક્લોરેલ્લાને ઓર્ડર આપવાનું તાત્કાલિક હતું. ખરેખર, આશ્ચર્ય શું છે? ક્લોરેલ્લા વિશ્વની સૌથી વધુ અભ્યાસ કરાયેલ વનસ્પતિ સ્વરૂપ છે, અને પાછળથી 1 9 40 માં, યુદ્ધ પછીના સમયગાળામાં વસ્તીના પ્રત્યેક કૃષિ માટે તેને સસ્તું અને અત્યંત પૌષ્ટિક સંસ્કૃતિ માનવામાં આવતું હતું.

યુ.કે.માં, સાત વર્ષ સુધી, તે ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ફેલાયેલો હતો, અને આ સમય દરમિયાન તે ખાતરી કરતું હતું કે તે ચરબી અને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, ખાંડ ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અથવા સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોને મદદ કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે. અન્ય ફાયદાઓ પૈકી, તે નોંધ્યું હતું કે તે ડિપ્રેશનનો સામનો કરવા માટે ફાળો આપે છે, શરીરની ગંધ ઘટાડે છે અને શરીર દ્વારા હાનિકારક રસાયણોના શોષણને અટકાવે છે. વિચિત્ર હકીકત: રાઈઝિંગ સનની ભૂમિમાં પોતાના દેશના જાપાનીઝ વસવાટ કરો છો, અને ખાદ્ય માટે દરિયાની ભેટોનો ઉપયોગ કરીને સક્રિય રીતે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ માટે છોડી રહેલા લોકો કરતાં દસ ગણો ઓછો છે.

કોઈ ઓછી લોકપ્રિય "હરિયાળી" ના ભૂતકાળ અને અન્ય કુદરતી સપ્લાયરો હતા. ગ્વિનેથ પૅટ્ટોરોએ સર્જરી પહેલા "સવાર થઈ" તે પહેલાં સદીઓ, મેક્સિકોમાં વસતા એઝટેક એથિક્સિન-લીલા શેવાળને તેમના રાંધણ વાનગીઓમાં બન્ને એમિનો ઍસિડ, પ્રોટીન અને હરિતદ્રવ્ય બંને હોવાના કોઈ વિચાર વિના લાવ્યા હતા. પ્રાચીન ગ્રીકોએ પાચનના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે લમીનારીની ક્ષમતા પર શંકા નથી, અને પ્રાયોગિક ચાઇનીઝે ઘાસના ટેબલને લાંબા સમય સુધી સેવા આપી છે - આધુનિક આફ્લ્ફાના પૂર્વજો. 1 9 30 સુધી ફટાફાંવાળા જવ અને ઘઉં અમેરિકામાં બાર રાખતા હતા, જ્યારે પ્રથમ વિંડોની ગોળીઓ બજારમાં દેખાયા હતા.

આધુનિક પ્રોસેસિંગ તકનીકો સૂકવણી અને ત્યારબાદના પાવડર અને ત્યારબાદના તમામ છોડના પ્રારંભિક પ્લાન્ટના ગોળીઓમાં રૂપાંતરણ દરમિયાન જાળવણીને મંજૂરી આપે છે, જે છોડ અને શેવાળને પ્રકૃતિ દ્વારા આપવામાં આવે છે.

પરંતુ પોષણવિદ્યાઓ શાંત થવાની ભલામણ કરે છે અને તેમાં પ્રોટિન, વિટામિન્સ અને ખનિજોની સામગ્રી સાથે લીલા પૂરવણીઓની કિંમતની તુલના કરે છે, તંદુરસ્ત આહાર માટે પરંપરાગત ઉત્પાદનોને ભૂલી ન જાય. લીલા પૂરવણીઓ ખૂબ ખર્ચાળ છે, અને દૂધ અથવા માંસની સરખામણીમાં તેમાં વધુ પ્રોટીન નથી, તેમ છતાં ભાવ આશરે ત્રીસ છે વખત વધુ ખર્ચાળ. જેમ જેમ બ્રિટીશ આહાર એસોસિએશન લુસી જોન્સ માટે પ્રવક્તા દ્વારા સલાહ આપી, જો તમે SuperGreen ની શોધ માં સુપરમાર્કેટ આસપાસ વૉકિંગ છે, પછી પોતાને પૂછો જો તે તાજા ફળો અને શાકભાજી સમાન સ્ટોર જ પેસેજ વેચી પર આ નાણાં ખર્ચવા સારી છે.