જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે અનેનાસ ખાવું કરવાની જરૂર છે

તેના સુવાસ શ્વાસમાં લેવા માટે અને ઉષ્ણકટિબંધીય ટાપુ પર પોતાને પ્રતિનિધિત્વ કરવા માટે, અનિનોના મીઠું રસદાર પલ્પનો સ્વાદ કરતાં, ઠંડા સમયે, વધુ સુખદ શું હોઈ શકે? સંભવતઃ માત્ર વિચાર્યું કે ફળોના દરેક ભાગમાં ચરબીના થોડા ગ્રામથી છુટકારો મળી શકે છે! પરંતુ શું આ ખરેખર છે? આવા વિદેશી ફળો માટે શું ઉપયોગી છે, તમે વિષય પરના લેખમાં શીખીશું "જ્યારે તમને વજન ઓછું કરવા માટે અનાનસ ખાવવાની જરૂર હોય."

પાઈન સફરજન

તેથી ક્રિસ્ટોફર કોલંબસના વિચિત્ર ફળનું વર્ણન કર્યું છે. તે અમારા માટે છે કે અમે અમારા ટેબલ પર એક વિચિત્ર મહેમાન દેખાવ બાકી છે. મસાલા, બટાકા, કેળા, ટમેટાં અને મકાઈ, કબજે અને અનેનાસ ઉપરાંત સ્પેન, કોલંબસ પર પાછા ફર્યા: ફળ તેના આકાર અને નાજુક સ્વાદ સાથે તેમને ત્રાટક્યું. યુરોપએ તરત જ લાવ્યા ચમત્કારની પ્રશંસા કરી નહીં - માત્ર એક સદીથી અને અડધો ભાગ સ્પેન અને ફ્રાંસમાં વિકાસ પામ્યો. ફળો એટલા ખર્ચાળ હતા કે તે તેમને રાજાઓ સાથે રજૂ કરવા માટે શરમજનક ન હતા. અનાનસની ઊંચી કિંમતને કારણે ખાવામાં આવતી નથી, પરંતુ શણગાર ટેબલ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ક્યારેક ફળો એક રિસેપ્શનમાંથી બીજામાં રખડતાં હતાં: ઉમરાવોએ તે એકબીજાને આપ્યું હતું. રશિયામાં, પીળા-કથ્થઈ સુઘડ માણસ XVIII સદીમાં માત્ર દેખાયો. અનાજ ગ્રીનહાઉસીસ અને ગ્રીનહાઉસીસમાં ઉગાડવામાં આવ્યાં હતાં, અને તેથી સફળતાપૂર્વક પડોશી દેશોમાં નિકાસ પણ કરી હતી.

ચરબી બર્નર?

આજ, અનેનાસ, ડેઝર્ટ વાની તરીકે સેવા આપે છે, કોઈને પણ આશ્ચર્ય નથી. તેમજ અનાનસ આહાર એવું લાગે છે કે દુનિયામાં દરેક વીસમી ભરાવદાર અને લગભગ તમામ હોલીવુડ સ્ટાર મીઠી ફળની ચમત્કારિક શક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. સોફિયા લોરેનને કારણે તેમની ખ્યાતિ અનેનાસ આહાર છે. તે તેના પ્રકાશના હાથમાં હતી કે પીળી પલ્પની મદદથી વજન ઘટાડવા માટેની વાનગી એટલી લોકપ્રિય બની. એક સમયે એવી અફવા આવી હતી કે અભિનેત્રીએ ખાસ કરીને ઇટાલીમાં વિદેશી સપ્લાયરોના હિતોનું લોબિંગ કર્યું હતું. પરંતુ જો તે આવું હતું, તો ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગ રસીના ફળમાંથી વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનોના ઉત્પાદન સાથે દૂર થઈ શકશે નહીં: અત્યાર સુધી, બ્રોમેલીનના ગોળીઓ - કુદરતી ચરબી બર્નર - ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. જો કે, અનાજને બિનઅધિકૃત ગણોમાંથી છુટકારો મેળવવામાં શ્રેષ્ઠ સહાયકો નથી. હકીકત એ છે કે વિદેશી ફળમાં રહેલા અર્ક ચરબને તોડવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ પ્રોટીન બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ માંસનો ટુકડો ખાય છે, પેટમાં ભારેપણું દેખાય છે - પીળો પલ્પ ખાય છે અને તમે રાહત અનુભવો છો.

મહેનતું ક્લીનર

પરંતુ ડાયેટરી પ્રોડક્ટ તરીકે તાત્કાલિક અનેનાસ પર ક્રોસ નાંખશો નહીં. ખાસ કરીને કારણકે nutritiologists તમારી સાથે સહમત નથી. બધા પછી, 100 ગ્રામ "વજન" માત્ર 48 કિલો. અને ફળમાં પણ, નાજુક ફાઇબરનું ઘણું, જે ક્લીનરનું કામ પૂર્ણ કરે છે - અન્ય શાકભાજી અને ફળો કરતા વધુ ખરાબ નથી. વધુમાં, અનેનાસ પોટેશિયમ ક્ષારમાં સમૃદ્ધ છે, જે વધુ પ્રવાહીના શરીરને રાહત આપે છે. પિનીલ ફળોમાં શરીર માટે જરૂરી ઘણા વિટામિન્સ અને ખનીજ હોય ​​છે, જેમાં મેંગેનીઝ જેવા દુર્લભ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે. જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે અનેનાસ ખાવાની જરૂર છે? - તમે પ્રસંગોપાત એક અનેનાસ ઉપવાસનો દિવસ ગોઠવી શકો છો: ગેસ કે રસ વિના 2 લિટર ખનિજ પાણી પીતા વગર ભૂલી ગયા પછી ત્રણ કે ચાર ભોજનમાં 2 કિલો ફળ ખાવું - પરંતુ માત્ર કુદરતી, પુનર્સ્થાપિત નથી. ઝેર અને પાણીના નિકાલને કારણે એક દિવસ, વજન 500-700 ગ્રામ સાથે ભાગ શક્ય છે. જસ્ટ ધ્યાનમાં રાખો: અનેનાસમાં ઘણો એસિડ છે, તેથી પેપ્ટીક અલ્સર ધરાવતા લોકો અથવા હોજરીનો રસની એસિડિટીએ સુગંધિત માંસમાં બિનસલાહભર્યા છે. અને જે લોકો પાચન તંત્ર સાથે કોઈ સમસ્યા ધરાવતા નથી, તેઓ એસિડનો અતિશય વપરાશ હાનિકારક બની શકે છે. જો ઉકાળવાના દિવસો તમારા માટે નથી, તો વજન ઘટાડવાનું એક બીજું રીત છે: ફક્ત રોજિંદા વાનગીઓમાં અનેનાસને ઉમેરો, પ્રાધાન્ય પ્રોટીન - બીન, માંસ, મશરૂમ્સ. અલબત્ત, તમારે ખોરાકમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું પડશે અને "ફાસ્ટ" કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છોડવી પડશે. પરંતુ તમારી પાસે બિયાં સાથેનો દાણા, ચોખા અને ઉકાળેલી માંસ જેવી સામાન્ય પ્રોડક્ટ્સ સાથે પ્રયોગ કરવાની તક હશે, જે રસાળ ફળ સાથે સંયોજનમાં અસામાન્ય સ્વાદ પ્રાપ્ત કરશે. સમસ્યાવાળા ચામડીવાળા સ્ત્રીઓ માટે આ જ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે: તે કોઈ પણ વસ્તુ માટે નથી કે અનિદ્રાને પહેલેથી જ એક ફળ માનવામાં આવે છે. અને ભોજન કર્યા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાનું ભૂલશો નહીં: અનાનસના દાંતાડા દાંતના મીનાલને બગાડતા નથી.