એક એવો અભિપ્રાય છે કે માત્ર લાંબા અંતરના ડ્રાઇવરો અને કારચાલક વ્હીલ પર ઠંડા પકડી શકે છે, જે બધા દિવસ ટ્રકના વ્હીલને બંધ કરે છે. અને અમે અતિ આધુનિક આરામદાયક કારમાં કોઈ પણ વસ્તુથી ડરતા નથી. સ્ટોવ વોર્મ્સ, સંગીત નાટકો, સૂર્ય શાઇન્સ. પરંતુ તે એટલો જ નથી કે કારમાં તમારા માટે ઠંડા રાહ જોઈ રહ્યા છે.
શિયાળામાં ડ્રાઇવિંગમાં વધારો થવાનું જોખમ રહેલું છે. અને તે સંભવિત કટોકટીઓ વિશે માત્ર નથી જો તમે પેસ્ટલમાં ઊંચા તાપમાને સળગાવી શકો છો, તો તમે કદાચ કારમાં ઠંડા પડેલા છો. બધા મોટરચાલકોને આંતરીક રીતે સૌથી વધુ આરામદાયક કારમાં ઠંડો ઉઠાવવાનું ઓછું જોખમ ન મળ્યું પછી. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યના નિયમોને અનુસરીને આ મુશ્કેલીઓ ટાળી શકાય છે.
શીત પગના પ્રેમીઓ સરળતાથી તેમની પાણીની આંખો અને સ્નોટી નાક દ્વારા અલગ કરી શકાય છે. કોરિઝા - આ એક રોગ પણ નથી, પરંતુ શરીરમાં વાયરસના પ્રસારની પ્રતિક્રિયા છે. મોટેભાગે કારના સલુન્સમાં અમે એક ગંભીર શ્વાસોચ્છવાસ વાયરલ ચેપ દ્વારા ફસાય છે. પરંતુ તમે સરળતાથી ફલૂને પકડી શકો છો એવું લાગે છે, તમને લાગે છે - એક નાસિકા પ્રદાહ. જેની સાથે થતું નથી એક મામૂલી વહેતું નાક એક કરૂણાંતિકા કારણ બની શકે છે. ઠંડા ભરાઈ નાક સાથે , માથાનો દુખાવો, ગળું, ઉધરસ અને છીંક છે. ડ્રાઈવરને વારંવાર હાથ રૂમાલ લેવાનું હોય છે. આ બધું રસ્તા પરની પરિસ્થિતિથી ધ્યાન દોરે છે. અને 80% અકસ્માતો થાય છે જ્યારે ડ્રાઇવર માત્ર થોડી સેકંડ માટે વિચલિત થાય છે.
કારમાં છુપાવવા માટે ઠંડીથી શક્ય નથી. એવી કોઈ અવરોધ નથી કે જે "માઇક્રોસ્કોપિક લૂટારા" સામે રક્ષણ આપે. વધુ વખત નહીં, વાયરસ પહેલાથી જ આપણા શરીરમાં ફરતા હોય છે અને માત્ર હડતાલ કરવાના અનુકૂળ બહાનું માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે. અને આ કાર કારમાં ઉતરાણના પ્રથમ મિનિટથી આપવામાં આવે છે. શિયાળામાં, દરેકને ઠંડા સીટ પર ઠંડી કારમાં બેસવું પડે છે. મોટા ભાગના ડ્રાઇવરો કાર શરૂ કરે છે અને ઠંડા સીટમાં રહે છે, એન્જિનને ગરમ કરે છે. અને તે માત્ર અપ્રિય નથી, પરંતુ અત્યંત ખતરનાક છે, જે રાત્રે કારમાં બેસી જાય છે. ખાસ કરીને કન્યાઓ માટે ટૂંકા ગાળાના હાયપોથર્મિયાએ પ્રતિકારક પદ્ધતિને ગૂંચવણ કરતાં, ઘડાયેલું વાઈરસનો ઉપયોગ કરવા માટે વ્યવસ્થા કરતાં. ઠંડાની સાથે વધુમાં, ઠંડા સીટમાં બેસીને આવા ગંભીર રોગો થઇ શકે છે જેમ કે ઓસ્ટીયોકોન્ડોરોસિસ અને રેડિક્યુલાટીસ. હેમરહાઈડ્સ દ્વારા બંને જાતિના પ્રતિનિધિઓને સમાન ધમકી આપવામાં આવે છે. પણ, પુરૂષો prostatitis વિકાસશીલ જોખમ હોય છે. અને સ્ત્રીઓ જે હાઈપોથર્મિયાના નાના યોનિમાર્ગના ક્ષેત્રને આધીન છે તેમને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોની તમામ પ્રકારની ધમકી આપવામાં આવે છે.
આને અવગણવા માટે, સરળ સાવચેતી રાખવી તે પૂરતા છે. ખૂબ જ સારી છે, જો કાર ઇલેક્ટ્રિકલીલી ગરમ બેઠકોથી સજ્જ છે. જો આવી કોઈ વૈભવીતા ન હોય તો, સલૂનમાં જ હોવું જોઈએ નહીં. કારને ગરમ કરતી વખતે, સ્ટોવ ચાલુ કરો અને સલૂનમાંથી બહાર નીકળો જો તમારી પાસે એક ખાનગી ઘર હોય, તો ગરમ ઓરડામાં પાછા આવવા માટે બેકાર ન કરો. જો તે પાર્કિંગની અંદર થાય છે, તો કાર નજીક ફ્રીઝર આસપાસ જવામાં વધુ સારું છે. આમ, ખસેડતી વખતે, તમારું શરીર શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોને ઉપકોલ કર્યા વિના સતત તાપમાન જાળવશે.
અન્ય ભય ડ્રાફ્ટ છે. ગમે તેટલી મહેનત કરો, તમે કારમાં ડ્રાફ્ટ્સથી પોતાને બચાવી શકતા નથી. વધુમાં, વર્ષના કોઇ પણ સમયે. સવારમાં, ઘણીવાર કાચ પર કારની અસ્પષ્ટતા. ખાસ કરીને જો ત્યાં નજીકમાં બેઠેલા મુસાફરો જે સાંજે દારૂ પીતા હતા. તે વિન્ડો ખોલવા માટે જરૂરી છે, અને માત્ર આ જરૂરી છે પ્રોસ્કૉઝિલિઓ માટે એક મિનિટ પૂરતી છે ખૂબ જ પરિસ્થિતિ બચાવવા તમામ પ્રકારના એર કન્ડીશનીંગ અને આબોહવા નિયંત્રણ. ઊલટું, તેઓ રોગ મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હોટ ઉનાળાના દિવસે, ડ્રાઇવરો સલૂનમાં પરસેવો કરવાના નથી. તેઓ કેબિનમાં 20 ડિગ્રી તાપમાન નક્કી કરે છે, અને શરીર આ તાપમાનને અપનાવે છે. સુનર અથવા પછીથી તે સલૂન છોડી જરૂરી રહેશે, અને વિન્ડોની બહાર ગરમી 30 ડિગ્રી છે એક તીક્ષ્ણ તાપમાનની ડ્રોપ છે, જે પ્રતિરક્ષાને નબળી પાડે છે હવે કલ્પના કરો કે શિયાળામાં તાપમાનમાં શું તફાવત જોવા મળે છે. જ્યારે તમે ક્ષણ માટે હૂંફાળું સલૂનથી હિમ સુધી બાંધી શકો છો. તાપમાન 20 થી 40 ડિગ્રી અથવા તેથી વધુ હોઈ શકે છે! જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમારી પાસે કંટાળી જવાનો સમય નથી, તો આવી પરીક્ષા સૌથી અનુભવી સજીવમાં પણ ટકી શકશે નહીં. તેથી, તમે કાર છોડતા પહેલાં, હંમેશા બાહ્ય કપડાં અને ટોપી પહેરે છે.
શિયાળામાં તે બાથરૂમમાં પહેરવા અથવા ફરના ઢાંકણ પહેરવા ઇચ્છનીય છે. ખાસ કરીને જો ચેર ચામડાની અથવા લ્યુટેરથીટમાં ધોલાઇ હોય, તો તે ઝડપથી ઠંડું પડે છે. આ નીચલા બેક અને નીચલાને બચાવે છે તમે ગરમ ચેર વિશે સાવધ રહેવું જોઈએ. જો તેઓ સતત ઉપયોગમાં લેવાતા હોય, તો તે પરિનેમમાં સ્થિર ઘટના તરફ દોરી શકે છે.
કારમાં તમારા પગ સૂકવવા? સરળ! ફ્લોર સાદડી પર પાણીની થોડી રકમ - અને પગ પહેલેથી ભીના છે. પાણીની નાની માત્રા સાથે સતત સંપર્કથી, સૌથી મોંઘા બૂટ હજી પણ ભેજ શોષી લે છે. શિયાળા દરમિયાન, ડ્રાઈવર અને મુસાફરોએ તેમના બૂટ અને બૂટ પર બરફ નાખ્યો. પાણીને ઓગળવા માટે સલૂન પર ફેલાતો નથી, ઘણા ડ્રાઇવરો ઉચ્ચ બાજુઓ સાથે ગોદડાં મૂકી. આ તેઓ ભીના મેળવવાથી કેબિનના ગાદીને જાળવી રાખે છે, અને કાટમાંથી મશીન ભાગો. પરંતુ તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે બધુ જ વિચારતા નથી. બધા પછી, પાણી પીગળી, આ રગાની અંદર એકઠું, જૂતા સૂકવવા આવશે. અને શિયાળા દરમિયાન ભીના પગ અનિવાર્યપણે તમને કારમાં રાહ જોતા ઠંડામાં દાખલ કરશે. આ કિસ્સામાં, સલાહ સરળ છે - રોપણી વખતે બ્રશ અથવા સાવરની સાથે તમારા જૂતાને સાફ કરવા માટે આળસુ ન રહો. ઉતાવળમાં, તમારા પગ હેઠળ કાગળના વિવિધ સ્તરો મૂકવા માટે પૂરતું છે. ઉચિત કાગળ એ ફેટી અખબાર અથવા કાર્ડબોર્ડ છે. પેપર સંપૂર્ણપણે પાણીને શોષી લે છે અને પગરખાંને ભીના મેળવવાથી રક્ષણ આપે છે.
પાતળા શૂઝ સાથે જૂતા પહેરશો નહીં. પગની ઉપકોલીંગ માત્ર શરદી તરફ દોરી શકતી નથી, પરંતુ ઘણાં ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીક દર્દીઓમાં બિન-હીલિંગ અલ્સરનું કારણ બને છે. વધુમાં, ફ્રોઝન પગાર pedals સાથે પ્રતિક્રિયા ગુમાવે છે. સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન, તેથી - કારની નિયંત્રણક્ષમતા, ખાસ કરીને જ્યારે બ્રેકિંગ તમે રસ્તા પર જાઓ તે પહેલાં, તમારા પગ પર ગરમ હવાના મુખ્ય પ્રવાહને દિશામાન કરો.
જો ઠંડું બહાર નીકળવા માટેનું સંચાલન ન કરતું હોય, તો યોગ્ય રીતે મટાડવું ભૂલશો નહીં. આમૂલ દવા એક ઠંડી ઇલાજ ન કરી શકે. તમારે ફક્ત રોગના લક્ષણોને ઓછો કરવો પડશે, શરીરની પ્રતિરક્ષા સમસ્યા સાથે સામનો કરશે. મોટા ભાગની વ્યક્તિને હૂંફ, વિપુલ પીવાના અને આરામની જરૂર છે (અને દવાઓ નહીં). સામાન્ય ઠંડા સાથે, એન્ટિબાયોટિક્સ મદદ નથી કરતા. તેમના વાયરસ ખૂબ ભયભીત નથી. પરંતુ દવાઓ આંતરડાના એલર્જી અથવા ડાયસ્બીઓસિસ પ્રગટ કરી શકે છે. અને આ રોગો એઆરઆઇ કરતાં વધુ ગંભીર છે.
ઠંડાના પહેલા લક્ષણો પર, ગરમ બેડ પર જાઓ. દરેક શક્ય રીતે ડ્રાફ્ટ્સ ટાળો. કોઈ પણ અભિવ્યક્તિઓ માં ગરમ ગરમ, પરંતુ ગરમ પ્રવાહી નહીં. ખોરાક કે જે શરીર દ્વારા ડાયજેસ્ટ સરળ છે ખાય છે. તે ચિકન, માછલી અને તમામ પ્રકારની ઊગવું છે. ઠંડુ અને ફલૂ સાથે, એરોક્ડૉનિક એસિડ સાથે સંતૃપ્ત ખોરાક ખાવું જોઇએ નહીં. આ એસિડ મોટાભાગના ઇંડા જરદી અને લાલ માંસમાં છે. પરંતુ તાજા શાકભાજી અને ફળો ખૂબ ઉપયોગી થશે. તમે પોલિવીટમિન સાથે સંકળાયેલા ન હોવો જોઇએ. નહિંતર, શરીર સમાપ્ત વિટામિન માટે વપરાય છે અને "બેકાર" બની જશે તેમને ખોરાકમાંથી બહાર કાઢે છે. જો તમે સલાહ ન સાંભળો અને ઠંડા પકડી ન શકો, સ્વ-નિદાન અને સ્વ-દવા ન કરો ડૉક્ટર પાસેથી વ્યાવસાયિક મદદ લેવી તેની ખાતરી કરો.