કોઇને ખબર નથી કે સેલ્યુલાઇટ ક્યાંથી આવે છે, પરંતુ દરેકને ખબર છે કે તમારે તેની સામે લડવાની જરૂર છે. ઘણી યુવાન મહિલાઓ પોતાની રીતે આ કમનસીબી સાથે "લડાઈ" કરે છે અને ઘણીવાર ભૂલો કરો, ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવો. એના પરિણામ રૂપે, તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી સેલ્યુલાઇટ વિશે બધાને કહેવા માટે અનાવશ્યક નથી.
જુદા જુદા અભ્યાસોના પરિણામો અનુસાર, 80 થી 95 ટકા સ્ત્રીઓએ સેલ્યુલાઇટની ફરિયાદ કરી છે, પછી ભલે તે વય અને રંગને અનુલક્ષીને. તદુપરાંત, ડોકટરો ખાતરી આપે છે કે તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી મહિલા માટે સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય છે. અમે કહી શકીએ કે આ એક સેકન્ડરી લૈંગિક લાક્ષણિકતા છે. એના પરિણામ રૂપે, તે લગભગ દરેક છે જે તેની સાથે કંઇપણ કરે છે. આ એકવાર અને બધા માટે છુટકારો મેળવવાનું અશક્ય છે. પરંતુ સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં સરળ ત્વચા - પરિણામ તદ્દન વાસ્તવિક છે, પરંતુ તે સતત જાળવવું પડશે. બરાબર કેવી રીતે? આને ન્યુટિશ્યસ્ટ્સ, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ, મૅઝિઅસર્સ અને મેડિસન લાઇટ્સ દ્વારા વિશે અને લખવામાં આવે છે. અમે કોઈ મિત્ર કે પાડોશીથી નહીં, પરંતુ આ સમસ્યાની સીધી રીતે સંબંધિત નિષ્ણાતોમાંથી સેલ્યુલાઇટ વિશે બધું શીખીએ છીએ.
પોષણના રહસ્યો
ખાંડ અને સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સથી, ચરબી કોશિકાઓ વધે છે, ચામડી વધારે છે અને વિકાર કરે છે. આહારમાંથી, તમારે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ બાકાત રાખવાની જરૂર છે - તે સફેદ બ્રેડ, બટાકા અને ખાંડ છે તેમને કહેવાતા "સારા" કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે બદલવાની જરૂર છે - બરણી, ઓટમીલ અને ઓછી ચરબી ધરાવતી માછલીની બરછટ બ્રેડ. મીઠી ફિઝઝી પીણાં અને બિઅર પીતા નથી રાત્રિના સમયે, મીઠાની ખાય ન ખાતા, મીઠું શરીરમાં પાણી જાળવી રાખે છે અને સોજો ઉશ્કેરે છે. સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં, રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે, અને આ સેલ્યુલાઇટના કારણોમાંનું એક છે.
મોટાભાગની સ્ત્રી જાતિઓ સૌથી મોટી અને સૌથી સામાન્ય ભૂલ સ્વીકારી લે છે - તેઓ તરત જ ખોરાક પર મેળવે છે. તે તારણ આપે છે કે કડક ખોરાક માત્ર સેલ્યુલાઇટ રચના માટે ફાળો આપે છે! ડોકટરો દર અઠવાડિયે 1.5 થી 2 કિલોગ્રામથી વધુ ડ્રોપ કરવાની સલાહ આપતા નથી. નહિંતર, શરીર પાણી અને સ્નાયુઓ છૂટકારો મળશે, અને ચરબી નથી. ચામડી તેની સ્થિતિસ્થાપકતાને ગુમાવે છે, તે ચામડીના ચામડા જેવું બને છે. વધુમાં, જો તમે ખોરાક પર બેસતા હો, તો શરીર બચત સ્થિતિમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં તુરંત જ મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
વિશે આવરણમાં.
સૌથી સુખદ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ પ્રક્રિયા રેપિંગ છે. અને તેમાંના મોટાભાગના કેટલાક અસરકારક એલાલ છે શેવાળમાં મોટી માત્રામાં આયોડિન હોય છે, જે ચામડીની ચરબીને તોડે છે. અસર રચના પર આધાર રાખે છે: ફૂગ ઝેર દૂર કરે છે, કેલ્પમાં સૌથી આયોડિનનો સમાવેશ થાય છે, અને સ્પુર્યુલિના ત્વચાને મજબૂત બનાવે છે. પ્રથમ પ્રક્રિયા પછી, એવું લાગે છે કે તમે તરત જ વજન ગુમાવી દીધું છે. પરંતુ આ અસર ભ્રામક છે, સોજો અને પ્રવાહી ખાલી ચાલ્યા ગયા છે, પરંતુ આ બાબત હજુ સુધી ચરબી સુધી પહોંચી નથી. સ્થિર પરિણામ માટે, તમારે ઓછામાં ઓછા 5-6 આવરણની જરૂર છે. ઘરમાં તેઓ કરી શકાય છે, પરંતુ તે શ્રમ-સઘન છે. વ્યાવસાયિકો પર વિશ્વાસ કરવો તે સારું છે
રમત વિશે
જો તમે ગ્લુટેસ સ્નાયુને પમ્પ કરો છો, તો સેલ્યુલાઇટ ક્યાંય નહીં જાય, કારણ કે સ્નાયુ ચરબી થાપણો હેઠળ છે, અને ચામડી પહેલેથી જ વિકૃત છે. તદુપરાંત, જો સ્નાયુને ખેંચવામાં આવે છે, તો તમે રુધિરવાહિનીઓને દુર કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણને છિન્નભિન્ન કરવાના જોખમને ચલાવી શકો છો અને આ તે છે જે સેલ્યુલાઇટની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ રમતો જરૂરી છે - ચળવળ ચયાપચય વેગ સત્તાને બદલે પ્રાધાન્ય આપવું તે વધુ સારું છે, પરંતુ મોબાઇલ રમતો માટે
મસાજ વિશે
તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી મસાજ વજન ઘટાડવા અને ચામડીને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે. લિપોોલિટિક મસાજ બીટા રીસેપ્ટર પર કામ કરે છે, જે ચરબી બર્નિંગ માટે જવાબદાર છે. મધ, "અલગ પાડી શકાય તેવું" સેલ્યુલાઇટ સામે સારું છે, પરંતુ તે પીડાદાયક છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓને મધ માટે એલર્જી છે ફિટનેસ મસાજ વધુ સાર્વત્રિક છે, જેમાં મસાજનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ શારીરિક વ્યાયામ કે જે વ્યક્તિને ખસેડવા માટે શીખવે છે
સૌથી લોકપ્રિય સાધન એલપીજી અથવા ત્વચા ટોનિક હાર્ડવેર મસાજ છે. બંને વેક્યૂમ મસાજના સિદ્ધાંતો પર બાંધવામાં આવે છે. તે ઊંડા અને દુઃખદાયક છે, પરંતુ અસરકારક છે. પરંતુ જો અસરને જાળવવામાં ન આવે તો, 2-3 મહિનામાં સેલ્યુલાટીસ ફરી ઊભી થશે. આ પ્રક્રિયા ડૉકટર દ્વારા કરવામાં આવવી જોઈએ જે ચરબીવાળું પેશીઓની સ્થિતિના આધારે નિયમનને વ્યવસ્થિત કરે છે. જો કે, ડૉક્ટરની લાયકાતોનું પાલન કરો, કારણ કે વેક્યુમ મસાજ પછી ઉઝરડાની વિપુલતા ખોટી અને હાનિકારક છે.
સૌંદર્ય સલુન્સમાં સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ.
ચામડીની લીપોલીસીસ. પ્રથમ નજરમાં, આ પ્રક્રિયા ત્રાસ સમાન છે. હીરાની શારપન સાથે પાતળા સોય એકબીજાથી 3 થી 5 સેન્ટિમીટરની અંતરે સમસ્યા ઝોનમાં રજૂ કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ વૈકલ્પિક તે સોયને લાગુ પડે છે, જે ડૉક્ટર સંવેદનાને આધારે નિયમન કરે છે. વર્તમાનમાં ચરબી થાપણોનો નાશ થાય છે, પછી લસિકા ડ્રેનેજ થાય છે. તે ભયભીત થવું જરૂરી નથી: તે વ્યવહારીક નુકસાન નથી. માત્ર થોડું ગૂંચવવું, અને ચામડીને કોઈ નુકસાન થતું નથી - છેવટે, સોય ખૂબ જ પાતળા હોય છે. તાજેતરમાં વૈજ્ઞાનિકોએ નવી પદ્ધતિઓ વિકસાવ્યા છે અને લેસર લિપોલીસીસ માટે ઉપયોગ કર્યો છે, જે ચામડી ચામડીની થાપણોનો નાશ કરે છે અને ચામડીની સામાન્ય સ્થિતિને સુધારે છે.
વેક્યૂમ ઉપકરણ પર ત્વચા ટોનિક વેક્યુમ મસાજ માટે ઘણી અલગ nozzles. લસિકાવાળું ડ્રેનેજ નોઝલ્સ સોજો દૂર કરે છે, અને વધુ સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં વધુ કઠોર નોઝલ્સ-રોલોરો છે. તેઓ ચામડી પકડી અને મેશ કરે છે અને, તે મુજબ, ચરબી થાપણો. મસાજ બાદ તરત જ, સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રો સક્રિય વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ દ્વારા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવામાં આવે છે. તબીબી ખંડમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડથી વિપરીત, આ ઉપકરણ ત્વચાની તુલનામાં વધુ ઊંડા ભેળવે નથી, તેથી કોઈ ઇરેડિયેશન નહીં હોય, અને ઓછા સેલ્યુલાઇટ હશે. ઘણાં આધુનિક ઉપકરણો એકસાથે અનેક તરકીબોને ભેગા કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વેક્યુમ મસાજ, માઇક્રોક્રાર્ટ્સ અને ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન. પરંતુ તેમનો ધ્યેય ચરબી કોશિકાઓનો નાશ કરે છે અને ચામડીને સરળ બનાવે છે.
HIPOXI આ વિકલ્પ લાંબા સમય પહેલા માવજત ક્લબ અને કેટલાક સુખાકારી કેન્દ્રોમાં દેખાયા નથી અને તે સૌથી વધુ સક્રિય વપરાશકર્તાઓ માટે યોગ્ય છે. સિસ્ટમ આની જેમ દેખાય છે: તમે એક વિશિષ્ટ પોશાક પહેરી શકો છો, જે એક કોસ્મોનટના પોશાક જેવું જ છે, જેમાં સમસ્યારૂપ ઝોન વૈકલ્પિક રીતે તે વેક્યૂમથી પ્રભાવિત થાય છે, પછી વધારે દબાણ. એક દાવો માં, તમે માત્ર બેસી શકો છો અથવા ઊભા છો, પરંતુ ટ્રેડમિલ અથવા કસરત બાઇક પર પ્રેક્ટિસ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પરિણામે, સેલ્યુલાઇટ અને અધિક વજન દૂર જાય છે.
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ
વૈદ્યકીય દ્રષ્ટિકોણથી સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ એ સૌથી સસ્તો માર્ગ છે. અમે આ ઉપાય વિશેના મુખ્ય પ્રશ્નોના જવાબ આપવા પ્રયત્ન કરીશું. સૌથી રસપ્રદ પ્રશ્ન - ક્રીમ કયા સમયે કામ કરશે તે પછી. અસર દર મહિને સરેરાશ જોવા મળે છે, જો તમે દરરોજ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો છો. વૈજ્ઞાનિક સંશોધનનાં પરિણામો અનુસાર, અસર ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહે છે, પછી ભલે તમે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દીધું હોય. પછી, અલબત્ત, સેલ્યુલાઇટ ફરીથી દેખાઈ શકે છે.
કેટલાક ક્રિમ ત્વરિત અસર વચન આપે છે. અલબત્ત, તરત જ અશક્ય સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા. પરંતુ ક્રીમની રચના, પ્રકાશ-પ્રતિબિંબિત કણો અને તાત્કાલિક પ્રશિક્ષણ અસર, એટલે કે, ચામડી કડક, સારી દ્રશ્ય અસર આપે છે. ચામડી તરત જ વધુ સારી અને વધુ સુખદ લાગે છે. આ ક્રીમ શક્ય તેટલી સક્રિય તરીકે લાગુ કરવી જોઈએ. સહેજ લાલાશની રચના ન થાય ત્યાં સુધી ફુવારોમાં સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને કાળજીપૂર્વક ધોઈ નાખવું અથવા સામાન્ય બ્રશથી સાફ કરવું. તેથી તમે રક્તના માઇક્રોપ્રિક્યુલેશનમાં સુધારો કરો છો. અને તે પછી જ ક્રીમ લાગુ કરવી જરૂરી છે - મસાજની હલનચલન - નિતંબ, હિપ્સ, પેટ અને ઘૂંટણની આસપાસનો વિસ્તાર. દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એક વાર અને પ્રાધાન્યમાં બે વખત - સવારે અને સાંજે ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે તમારે આ કરવાની જરૂર છે.