બાળક માટે તંદુરસ્ત ઊંઘ રાખવાનું એ છે કે, ખોરાક સાથે, મોટા ભાગે માતાને ખલેલ પહોંચાડે છે અમે સૌથી વધુ આકર્ષક પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને ઊંઘને કેવી રીતે આપવું તે અંગે સલાહ આપીશું.
તમારા બાળકનો દિવસનો સ્વપ્ન પણ ખૂબ જરૂરી છે નિષ્ણાતો બાળક અને દિવસના આરામ માટે 6-7 વર્ષ માટે તંદુરસ્ત ઊંઘ રાખવા ભલામણ કરે છે, કારણ કે આ ધ્યાન એકાગ્રતામાં સુધારો કરે છે, આરોગ્ય પર લાભદાયી અસર (શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે). જો કે, બધા બાળકો અલગ છે. કેટલાક જેઓ દિવસ દરમિયાન ઊંઘી પડી જવાનો ઇનકાર કરે છે, તેમની રાત્રે "રેડવું" પરંતુ આ પરિસ્થિતિની બહાર નથી. ધીરજ રાખો, ઊંઘને ઇનકાર ના કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમને તે જાતે ન મળે, તો બાળરોગ પર જાઓ. કદાચ, તે શામક સંગ્રહમાં બાળકને સ્નાન કરવાની ભલામણ કરશે.
પાણીની કાર્યવાહી અગાઉ, દિવસના સમયમાં ટ્રાન્સફર કરવાનું પણ શક્ય છે. સ્વિમિંગ અને મસાજ દરમિયાન બાળકને ઘણો ઊર્જા ગુમાવે છે, થાકી જાય છે અને પરિણામે ઝડપથી ઊંઘી જાય છે પરંતુ એવું બને છે કે બાળકને નાખવામાં ન આવે. અને બધા કારણ કે ઉપયોગી કાર્યવાહી દરમિયાન પ્રાપ્ત ઊર્જા, એક માર્ગ શોધવા જોઈએ.
જો તમે ઊંઘતા હો ત્યારે તમામ અવાજને બાકાત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે ખોટું છે. દરેક વસ્તુમાં એક માપ હોવું જોઈએ. આ બાળક, જે સંપૂર્ણ શાંતતામાં ઊંઘે છે તે ખૂબ જ શરૂઆતથી ટેવાયેલું છે, કોઈપણ અવાજમાંથી ઊઠે છે અલબત્ત, જ્યારે બાળક ઊંઘી રહ્યું હોય ત્યારે, ટીવી, રેડિયો અથવા ટેપ રેકોર્ડરનો જથ્થો મ્યૂટ થવો જોઈએ. પરંતુ કુદરતી સાઉન્ડ બેકગ્રાઉન્ડ (ફ્લોર, બારણું, નરમ ભાષણનો ચિકિત્સક) ટુકડાઓની ઊંઘ દરમ્યાન, ખાસ કરીને દિવસના સમયે હાજર હોવા જોઈએ. અને તે બાળક ઊંઘી ઊઠે છે, તે તમારા મનપસંદ સોફ્ટ રમકડું સાથે મૂકે - એક રુંવાટીવાળું રીંછ અથવા જૈનકા, કે જેના પર તમે સ્વપ્ન માં snuggle કરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ કે જે આ રમકડું સલામત સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવ્યું હતું અને તેમાં નાના ભાગો ન હતાં. ઊંઘ દરમિયાન મમ્મી માટે આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે જાગૃત થવું, થોડું એક પ્રિય સસલાંનાં દાંડીને હગ્ઝ આપે છે અને તેને ખાતરી છે કે તે તેના પલંગમાં એકલું નથી.
બાળકના ચિકિત્સક સાથે લાંબા સંપર્કને કારણે , બાળકમાં ખોડખાંપણ રચાય છે, અને મોઢાની આસપાસ એક અપ્રિય ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે. અને સૌથી અગત્યનું, એક ડમી એક સ્વપ્ન માં મોં બહાર પડે છે જલદી, તમારા ખજાનો તરત જ ઊઠે છે અને રડે છે. તમારે ઊભા થવું પડશે, બૉક્સને ડમી અને રૉક પાછા આપો. એક ચિકિત્સક સાથે નિદ્રાધીન થવા માટે નાના બચ્ચાને છોડવા માટે ધીમે ધીમે જરૂરી છે. પ્રથમ પ્રયાસ 6-8 મહિનામાં કરી શકાય છે - આ ઉંમરે, બાળકોમાં શોષવાની જરૂરિયાત કંઈક અંશે નબળી પડી છે.
પાછળથી બપોરે નિદ્રાને ખસેડવાનો પ્રયત્ન કરો, જેથી બાળક ખરેખર દિવસ માટે થાકી જાય. દૈનિક જાગૃતતા વધુ તીવ્ર રમતો, પ્રવૃત્તિઓ, શેરીમાં વધુ વૈવિધ્યીકરણ કરે છે: તે બાળક માટે તંદુરસ્ત ઊંઘ જાળવવા માટે મદદ કરે છે.
રાત્રે શાંત રમતો, સ્વિમિંગ, પરીકથા અથવા રાત્રિના સમયે લોરેબીની સગવડની ઉજવણી કરવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તમે પણ એક નાનો ટુકડો બટકું સાથે આવેલા છે પડશે. શક્ય છે કે ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ જરૂરી છે, જે મોટેભાગે મસાજ અને સ્વિમિંગની ભલામણ કરશે. અમૂલ્ય એવા હોમિયોપેથનું પરામર્શ હોઈ શકે છે જે યોગ્ય દવાઓ આપશે.
વિશ્લેષણ કરો કે તમે કેવી રીતે સ્તનપાન કરાવશો, ખંડમાં માઇક્રોકેલાઇમેટ શું છે. કદાચ બેડરૂમ ખૂબ શુષ્ક હવા હોય છે, તેથી બાળક શ્લેષ્મ પટલને બહાર કાઢે છે અને શ્વાસ લેવા માટે મુશ્કેલ છે. થોડી છોકરી ડ્રેસિંગ શરીરમાં અથવા "નાનો પુરુષો" માં વધુ સારું છે: તેઓ અસ્વસ્થતા નથી કારણ કે તેઓ ટ્વિસ્ટ નથી અને પીઠ પર તમાચો નથી
અને, અલબત્ત, સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો પૈકીનું એક બાળોતિયું પસંદ કરવાનું છે. તાજેતરના અભ્યાસ દરમિયાન ઇન્ટરવ્યૂ કરતા અડધાથી વધુ (55%) યુરોપીયન માતાઓએ સંમત થયા કે બાળક માટે તંદુરસ્ત ઊંઘ રાખવી સરળ છે - આરામદાયક ડાયપર પહેર્યા છે