બાળક માટે મસાજ ઘણા રોગોની સારવાર માટે અને નિવારણ માટેની એક પદ્ધતિ છે. મસાજ સ્નાયુઓને મજબુત કરે છે અને બાળકની પ્રતિરક્ષા, વજન અને સામાન્ય વિકાસના સમૂહને પ્રોત્સાહન આપે છે. રોગનિરોધક મસાજ સૌમ્ય અને પ્રેમાળ રૂપ અને સ્ટ્રોક પર આધારિત છે, બાળકના મૂડમાં સુધારો કરે છે, તાકાત આપે છે અને આરામ અને શાંત થવામાં મદદ કરે છે
શરીર પર મસાજની અસર
- સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વધે છે, વધેલા ટોન ઘટાડે છે;
- નર્વસ સિસ્ટમ પર ટોનિક અસર છે;
- પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારે છે;
- લોહી ચળવળ વેગ અને નાના જહાજો dilates.
મસાજ માટે બિનસલાહભર્યું
- exudative ડાયાથેસિસના વ્યાપક લાક્ષણિકતાઓ;
- બળતરા અને ત્વચા નુકસાન;
- નખ અને ચામડીના ફંગલ અને ચેપી રોગો;
- પાયોડમા, કોઈપણ સ્થાનિકીકરણની પજવીય પ્રક્રિયાઓ;
- રૂધિર રોગો, રક્તસ્ત્રાવ;
- તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયાઓ
અમે શાળા માટે બાળકોને તૈયાર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે બાળકના મસ્ક્યુલોસ્કેલલેટ ઉપકરણને અસામાન્ય અને પ્રચંડ ભાર આપવામાં આવશે. અને તમને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને પ્રીસ્કૂલર અથવા પ્રથમ-ગ્રૅડરમાં અટકાવવાની જરૂર છે. એક સારી રીત મસાજ છે મસાજની રીતો માતાને સંચાલિત કરવાની જરૂર છે.
તમારા બાળક માટે મસાજ કેવી રીતે કરવી?
પ્રથમ વર્ગ માટે શાળા શરતો સ્વીકારવાનું શકે છે, તમે બાળક મસાજ કરી શકો છો. તે સૂવા જવા અથવા શારીરિક શ્રમ પછી તે પહેલાં શામક છે. તમારું બાળક ઘરે આવે છે, લંચ લગાડે છે, પણ તમે પાઠ માટે બેસી જાઓ તે પહેલાં, અમે મસાજ સત્ર કરીશું. આ માટે, બાળકને કોચથી અથવા સોફા પર ચહેરો મુકવામાં આવે છે, કમરબૅન્ડ પર નકામું.
- અમે સ્પાઇનની સાથે બાળકની બેક અપ અને નીચે સ્ટ્રોક કરીએ છીએ. તેથી 15 વાર પુનરાવર્તન કરો.
- નરમાશથી ત્રણ આંગળીઓ કોલર ઝોન સાથે. અમે ગરદન દિશામાં ખભા પરથી ખસેડો.
- આંગળીઓની હાડકાં તેની પાંસળી સાથે ચાલશે. પછી હું કરોડના ચક્રાકાર ચળવળનો ઉપયોગ કરીશ, ગરદનથી કમર સુધી ખસેડીશ.
- પ્રકાશ પામ્સ સાથે, પીઠ પર થોડો પેટ, અમે બાળકની પીઠ પર ચાલશો.
- સરળ સ્ટ્રોક સાથે પ્રક્રિયા સમાપ્ત કરો.
મસાજ પછી બાળક થોડી મિનિટો માટે સૂઈ રહેવું જોઈએ, ઊંડા exhalations અને શ્વાસ બનાવે છે. તે પછી, તમારું બાળક આપેલું પાઠ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.