દારૂ અને ધૂમ્રપાન હાનિકારક હોય તે બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું

કિશોરાવસ્થામાં ધુમ્રપાન અને પીવાના દારૂ એક ગંભીર સમસ્યા છે, માત્ર તબીબી દ્રષ્ટિએ જ નથી, પરંતુ સામાજિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ. અને દર વર્ષે તે વધુ તીવ્ર બને છે.

મોટાભાગના દેશોની આંકડા દર્શાવે છે કે પંદર વર્ષના બાળકો ધુમ્રપાન અને પીવાનું કુલ કિશોરોની કુલ સંખ્યાના ત્રીજા ભાગ જેટલું બનાવે છે, અને તેમને એક નોંધપાત્ર ભાગ સાતથી દસ વર્ષ સુધી ધુમ્રપાન અને પીવાનું શરૂ કરે છે. તે ઉદાસી છે કે તાજેતરનાં વર્ષોમાં ધુમ્રપાન કરનારાઓ અને છોકરીઓની સંખ્યામાં ફરી ભરાઈ ગયેલ છે, અને ધુમ્રપાન અને પીવાના છોકરાઓની સંખ્યા કરતાં આગળ છે. યુવાન લોકો દારૂ અને ધુમ્રપાન સાથે સંકળાયેલા ખતરોને ખ્યાલ કરતા નથી, કારણ કે તેઓ નિયમિતપણે વડીલોની નિમણૂક કરે છે, જેઓ દારૂ અને ધૂમ્રપાનનો ઉપયોગ કરે છે. એટલા માટે ઘણા માબાપને ખબર નથી કે દારૂ અને ધૂમ્રપાન હાનિકારક હોય તેવા બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું.

બાળકો માટે પુશ કારણો છે:

• જાહેરાત સિગરેટ અને આલ્કોહોલ અને કિશોરોમાં ધૂમ્રપાન અને પીવાના દૃષ્ટિકોણોનું સર્જન કરે છે - તે ફેશનેબલ છે;
• પીઅર દબાણ - જો તમે પીતા નથી અને ધૂમ્રપાન ન કરો તો પછી તમે નબળા છો;
• પ્રતિકૂળ સામાજિક પરિસ્થિતિઓ;
• અથવા માત્ર અનુકરણ અથવા જિજ્ઞાસા

એક કિશોર હજુ સુધી તમામ પરિમાણમાં એક પુખ્ત એક સંપૂર્ણ રચના નકલ નથી. તેમની બધી સિસ્ટમો અને અવયવો હજી વિકાસમાં છે અને તેમની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, તેમજ શરીરમાં ચયાપચય. કારણ કે પુખ્ત વયના શરીરની સરખામણીમાં કિશોર વયે શરીરમાં દારૂ અને તમાકુના ઝેર સહિતના કોઈપણ હાનિકારક પદાર્થોના કાર્ય માટે વધુ સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલતા છે.
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન કરનાર બાળક મુખ્યત્વે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીઓના કાર્યમાં પરિવર્તન કરે છે. આવા બાળકોમાં, સૌ પ્રથમ, ઝડપી ઉત્સુકતા, ઝડપી સ્વભાવ, ચીડિયાપણું, બેદરકારી છે.
સ્વાભાવિક રીતે, પરાધીનતા ધીમે ધીમે વિકાસશીલ છે. અને જો કોઈ સિગારેટ ન હોય અથવા પીવાની કોઈ શક્યતા ન હોય, તો પછી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં અગવડતા હોય છે, જે ઘણી વખત ચિંતા દ્વારા વ્યક્ત થાય છે.

અમેરિકાના વૈજ્ઞાનિકોએ સ્થાપના કરી છે કે ધુમ્રપાનના યુવાનો તેમના અભ્યાસો દરમિયાન સામગ્રીને યાદ રાખવા માટે ઓછા સક્ષમ છે, ગ્રંથોના અભ્યાસ દરમિયાન મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે. હકીકત એ છે કે અડધા સ્મોકિંગ સ્કૂલનાં બાળકો સારી રીતે અભ્યાસ કરતા નથી.
ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન કરનાર કિશોરોના શરીરમાં, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, વિટામીન એ, બી 6, બી 1, બી 12 નું એસિમિલેશન, અને વિટામિન સી અને સામાન્ય રીતે નાશ થાય છે. આ સામાન્ય વિકાસ, ધીમી વિકાસ, એનિમિયાના વિકાસ અને નિયોજિયાના અવરોધનું કારણ બની શકે છે. ધુમ્રપાન નાસોફેરીનેક્સમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. પણ, પ્રારંભિક ઉંમરમાં ધુમ્રપાન સાંભળવાની તીવ્રતા રહે છે, પરિણામે ધુમ્રપાન કરતા બાળકો ઓછા અવાજને વધુ ખરાબ સાંભળે છે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે નિકોટિનની ઘાતક માત્રા સિગારેટનું પેક છે, એક સમયે તે પીવામાં આવે છે. અને કિશોર વયે, અડધા પેક પર્યાપ્ત છે!

દારૂ અને ધૂમ્રપાન હાનિકારક હોય તે બાળકને કેવી રીતે સમજાવવું, જેથી તે ખરાબ ટેવો ધરાવતો ન હોય?

કેટલીક ટીપ્સ છે:

એક માતાઓએ કહ્યું કે તેણે પોતાની પુત્રી અને તેના પુત્રને રસોડામાં ધૂમ્રપાન કર્યું હતું. તેણીએ કચરાપેટીમાં સિગારેટના બટ્સે અને સિગારેટના ખાલી પેકેટો શોધી શક્યા. ભયંકર, માતા તેના પતિને આ અહેવાલ આપે છે, જે બિન-ધુમ્રપાન કરનાર પણ છે. બાળકોને વ્યસનમાંથી છૂટા કરવા માટે, માતા-પિતાએ તેઓને ટેકો અને પુનર્વસવાટના કાર્યક્રમ માટે રેકોર્ડ કર્યા હતા.
જો તમને તમારા બાળકોને ધુમ્રપાન અથવા દારૂ પીવાની શંકા હોય, પરંતુ તમે તેમને બધુ ન પકડી શકો, તો તમારે તે શોધવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ કે તેઓ શાળા પછી ક્યાં સમય વિતાવે છે અને જેની સાથે તેઓ વાતચીત કરે છે. કોઇ તમને બરાબર કહેશે કે જે તમારા બાળકોના મિત્રો પીતા અને ધુમ્રપાન કરે છે.
પુત્રી અથવા પુત્રને વિનંતી છે કે તેઓ તેમના ધુમ્રપાન અને દારૂથી મિત્રો સાથે વાતચીત ન કરે તો તમને કોઈ પ્રોત્સાહક પરિણામ નહીં મળે. તેના બદલે, તેમના મિત્રોને તેમના ઘરે આમંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તેમને વીડિયો, ઇન્ટરનેટ પર અથવા વિડિઓઝ પર દર્શાવો કે જે માનવ શરીર પર ધૂમ્રપાન અને દારૂના ઉલટાવી શકાય તેવી અસરની વિગતો પ્રગટ કરે છે.

તેમને દારૂ અને ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશેની પુસ્તકો આપવાનો પ્રયાસ પણ કરો અથવા તબીબી અધિકારીની ભાગીદારી સાથે, અથવા માતાપિતાની મીટિંગમાં, ધુમ્રપાન અને દારૂ સાથે સંકળાયેલ ભયની ચર્ચા કરતા શાળામાં પાઠને ગોઠવો. માતાપિતા ચલાવવા અને શાળાના નેતાઓ અને શિક્ષકોને ધુમ્રપાન અને પીવાના દારૂ સામે લડવાનું શરૂ કરવા માટે પૂછો. શાળામાં ધૂમ્રપાન માટે એક સ્થળ ન હોવું જોઈએ અને તે સ્થળે ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ. આ માટે, સંપૂર્ણપણે જરૂરી છે કે ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત કરવું. વિરોધના કિસ્સામાં, તમારે સમજાવવું જોઈએ, કે ક્યારેક, દયાળુ બનવા માટે, શિક્ષકો અને માતા-પિતાએ સખતાઈ અને તીવ્રતા દર્શાવવી જોઈએ. ધુમ્રપાન અને દારૂ પીવાથી ઘાતક રોગો થઇ શકે છે.
કિશોરોના ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાનથી લડવા માટેના પ્રયત્નોમાં કુશળ હોવું જોઈએ. યુવાનો ધૂમ્રપાન અને પીવાના લોકો ધુમ્રપાન કરશે અને પુખ્ત વયે પીશે, અને ભવિષ્યમાં, મોટા ભાગે, ખરાબ ટેવોના પરિણામથી પીડાશે આપત્તિ થવાની રાહ જોતા, આજે લડાઈ શરૂ કરો. જો તમે ખરેખર તમારા બાળકોને પ્રેમ કરતા હો, તો એક મજબૂત નિર્ણય કરો. ખાતરી કરો કે, કોઈક દિવસ, બાળકો તમારા માટે આભાર કરશે કે તમે દરેક પ્રયત્નો કર્યા છે અને ઘોર અને ભયંકર વિશેષ ટેવો દૂર કરવા માટે તેમને મદદ કરવા માટે સતત પ્રયત્ન કર્યો છે

આ નિયમોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તમે તમારા પ્રિયજનોને અને પોતાને બચાવશો.

તદુપરાંત, કિશોર વયે જાણવાની જરૂર છે:

• તમામ માસ મીડિયા, શ્રેણીઓ અને ફિલ્મો જેમાં મુખ્ય, પ્રિય નાયકો ધૂમ્રપાન અથવા પીવાના હોઈ શકે છે, મોટાભાગના યુવાનો, તરુણો, રમતવીરો અને પુખ્ત વયસ્કો દારૂ પીતા નથી અથવા પીતા નથી.
• વધુ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ છે, દાખલા તરીકે, ભૌતિક વ્યાયામ અથવા પ્રિય રમત અથવા રમતો નૃત્ય. આ વ્યવસાયોમાંથી, ત્રણ ફાયદા લાભો સ્વાસ્થ્ય લાભો છે; એક મહાન વિનોદ; અને સમાન હિતો દ્વારા મિત્રો શોધવું શક્ય બને છે.
• તમારે "ધૂમ્રપાન" અને દારૂ પર નાણાં ખર્ચવાની જરૂર નથી. તે વધુ સારું છે કે તેને બચાવવા અને વધુ ઉપયોગી અને રસપ્રદ કંઈક પર વિતાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નવી કમ્પ્યુટર રમત પર અથવા નવા કપડાં પર, અથવા ડિસ્કો પર.
• તમારે તમાકુ અને દારૂથી મુક્ત થવું અને તમારા જીવનની જાતે નિકાલ કરવાની જરૂર છે. તમારા જીવનની નિકાલ માટે સિગરેટ અને બોટલને મંજૂરી આપશો નહીં.

પરંતુ જો તમે પહેલેથી જ સમયાંતરે ધૂમ્રપાન અને પીવા માટે સમયસર શરૂ કર્યો છે, તો પછી તે છોડવાનો સમય છે આ બેવડી લાભમાંથી: તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અમૂલ્ય ફાયદા અને તમે ઘણાં બધાં નાણાં બચાવી શકો છો. વધુમાં, બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ અને મદ્યપાન કરનાર પાસે એક સુંદર અને સ્વસ્થ દેખાવ છે. કપડાંથી, વાળમાંથી અને મુખમાંથી સુખદ ગંધ, અને બરફ-સફેદ અને ઝળકે સ્મિત.
સ્વાસ્થ્યની તરફેણમાં તમને હંમેશા પસંદગી કરવાની જરૂર છે!