દેસિનકોનોસિસ, રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ

દર વર્ષે, અમે એ જ રોગથી આગળ નીકળી ગયા છીએ - રજા તાવ. એક કંઈક નવું માંગે છે, અન્ય સાબિત સ્થાનો પસંદ કરે છે - પરંતુ તેમને બંને ઘણીવાર અપ્રિય આશ્ચર્ય વિશે જાણતા નથી કે જે દૂરના દેશો આપી શકે છે. તમે આરામ કેવી રીતે કરી શકો છો, કસોટી નહીં? ડિઝિનેક્રોસિસ, રોગોનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ - લેખનો વિષય.

તબક્કો શિફ્ટ

આ સમસ્યા અમારા પૂર્વજોને યાતના આપતી નથી. તે ત્યાં સુધી ન હતો જ્યાં સુધી ઝડપી ન હોય, અને સૌથી અગત્યનું, ઉપલબ્ધ વાહનો, પેસેન્જર પ્લેન. અમે થોડા કલાકોમાં જ્યારે માર્કો પોલો અથવા ક્રિસ્ટોફર કોલંબસને મહિનાઓ અને વર્ષો લાગ્યા હતા ત્યારે દૂર કર્યું - આ પ્રભાવશાળી છે અને અમને સંસ્કૃતિની સફળતાઓ પર ગર્વ કરે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય અતાર્કિક રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે. ફક્ત મગજને જ ખ્યાલ નથી કે સમગ્ર દિવસ કૅલેન્ડરમાંથી ક્યાં ગયો હતો અથવા આપણે શા માટે ઉડાન ભર્યાં તે જ સવારે અમે ન્યૂયૉર્ક ગયા હતા. સજીવ પણ તેના માટે નવા લોડ સાથે સામનો કરતું નથી - સ્થાનિક સમય માટે તેના આંતરિક ઘડિયાળનું અનુવાદ કરવા. હકીકત એ છે કે અમારા જૈવિક (અથવા સર્કેડિયન) લય આખી પેઢી દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. અમારા પૂર્વજો એક જ જગ્યાએ રહેતા હતા અથવા સૂઝ અને વ્યવસ્થા સાથે પ્રવાસ કરતા હતા, ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે સૂર્યોદય અને સૂર્યાસ્તના નવા સમયથી એડજસ્ટ થઈ રહ્યા હતા. હોર્મોન્સ અને જીવવિજ્ઞાન સક્રિય પદાર્થોનું ઉત્પાદન (ખાસ કરીને, મેલાટોનિન "સ્લીપ હોર્મોન") અને પાચન ઉત્સેચકો, રક્ત દબાણ અને પલ્સ રેટમાં ફેરફાર, ચામડીની સ્થિતિ - આ બધું એક ચોક્કસ શેડ્યૂલને આધીન છે, જે આપણા દિનચર્યા કરતાં વધુ કડક છે. અન્ય ટાઇમ ઝોનની ફ્લાઇટ, જો સમયનો તફાવત છે - બે કરતાં વધુ કલાક, એક શરતનું કારણ બને છે કે નિષ્ણાતો ડિસિનેક્રોસિસને કહે છે. ડિઝિનેક્રોસિસ - જૈવિક લયના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલ રોગ, તેમની "સિસ્ટમ નિષ્ફળતા" તેના લક્ષણોમાં સુસ્તી, નબળાઇ, મેમરી અને ધ્યાનની ખામી, મંદાગ્નિ, ચીડિયાપણું, ચિંતા, માથાનો દુઃખાવો છે. ઘણા લોકોને ડિસિનેક્રોસિસ નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે શારીરિક ફેરફારો શરીરની અંદર થતી નથી. એટલા માટે લાંબા ફ્લાઇટ્સ માટે તે હંમેશાં અનુકૂલન કરવાનો સમય છે. ઘણી પાશ્ચાત્ય કંપનીઓ, દૂરના કારોબારના પ્રવાસોમાં કર્મચારીઓને મોકલતા હોય છે, તેમને બે કે ત્રણ વધારાના દિવસ આપો, જેથી વ્યક્તિ નવા બાયોરિથ્સ સાથે અનુકૂલન કરી શકે અને તે પછી જ તે વ્યવસાય સાથે વ્યવહાર કરી શકે. પરંતુ આ પૂરતું નથી: એક યુવાન તંદુરસ્ત જીવતંત્રમાં પણ અંતિમ અનુકૂલન બે અઠવાડિયા કરતાં પહેલાં નહીં.

શરીરને નવી લયમાં રહેવાનું શીખવીને, તેને દોડાવી ન જોઈએ અને ઊંઘની ગોળીઓ અથવા ઉત્તેજક દવાઓ જેવા કૃત્રિમ "સ્વીચો" નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. માત્ર બેડ પર જઇને સ્થાનિક સમય સુધી જાગે. મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપવાનો એક સારો રસ્તો સૂર્યસ્નાન કરતા છે (પરંતુ તે વધુપડતું નથી: પ્રથમ વખત અર્ધ કલાક દીઠ દિવસ પૂરતી હશે) અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. સમય આરામ પર વેકેશનના પ્રથમ દંપતિ, પૂરતી ઊંઘ મેળવો અને કંટાળાજનક પ્રવાસોમાં નર્વસ સિસ્ટમ પર દબાણ ન કરો. થાકેલું શરીર બધી રજાઓ બગાડી શકે છે: ડિસેંનોલોસિસની સ્થિતિમાં, ક્રોનિક રોગોને વારંવાર ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. મુસાફરીમાંથી પાછા ફર્યા બાદ ઘણી વાર, ડિસેન્ક્રોનસિસિસ "અમારી સાથે પકડે છે" હું મારી પોતાની ચામડી પર અનુભવ કરતો હતો: ઇન્ડોનેશિયામાં એક અઠવાડિયા પછી, સળંગ નવ અથવા ત્રણ દિવસની સાંજે "બંધ" - માત્ર કારણ કે તે જાવા ટાપુ પર સવારે બે વાગ્યે જ હતો. જો વેકેશન પછી, તમારી સ્વર અને કામ કરવાની ક્ષમતાને વધારવાને બદલે, તમને એક મજબૂત થાક લાગે છે જે એક અઠવાડીયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલતું નથી, તે એક ચિકિત્સક અથવા ન્યૂરોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવા માટે યોગ્ય છે ડૉક્ટર અન્ય કારણોને બાકાત કરશે અને પ્લાન્ટના ધોરણે વિટામિન ઉપચાર અને હળવા સૂક્ષ્મ પદાર્થોનો નિર્દેશન કરશે, અને તે પણ પ્રારંભિક પલંગમાં જવાની ભલામણ કરે છે અને, જો શક્ય હોય તો વધુ પડતી કાર્યો કરતા નથી: આદર્શ રીતે, જો તમે કામચલાઉ ભાગ-સમય કામ પર સ્વિચ કરી શકો છો અથવા ઘરમાં કામ કરી શકો છો

ગરમી અને એલર્જી

એક માણસ વિચિત્ર પ્રાણી છે: અમે ગરમ દેશોમાં વેકેશનનો સ્વપ્ન જોઈ શકીએ છીએ અને પરાકાષ્ઠા 25 ડિગ્રી માર્કથી ઉપર વધે ત્યારે ઉન્મત્ત બનીએ છીએ. અલબત્ત, પાણી નજીક એક ઉષ્ણકટિબંધીય રિસોર્ટમાં ગરમી સહન કરવું સહેલું છે, જ્યારે બીચ બાર બરફ સાથે પીણાંથી ભરેલી હોય છે, અને ખંડ એ વાતાનુકૂલિત હોય છે. પરંતુ આ ઉપાય ઘણી વખત પૂરતા નથી. ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટીબંધીય વાતાવરણનો અર્થ એ નથી કે માત્ર ગરમી, પણ ઉચ્ચ ભેજ છે, અને તે ભીડ પેદા કરે છે: ગળામાં સંકોચન થવું લાગે છે, અને ચામડી ગરમ સ્નાનની જેમ લાગે છે, બસ આનંદ નથી કરતા. હકીકત એ છે કે ભેજવાળી હવા શરીરની સપાટી પરથી પ્રવાહીના બાષ્પીભવનને અટકાવે છે, તેને ઠંડકની કુદરતી સંભાવનાથી વંચિત કરે છે. તેથી, અસામાન્ય રીતે ગરમ વાતાવરણમાં રહેવાના પહેલા દિવસોમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પણ શરીરનું તાપમાન 1 થી 2 ડિગ્રી સુધી વધી શકે છે. તે જ સમયે, પલ્સ દર વધશે, અને દબાણ ઘટશે: તેથી શરીર થર્મોરેગ્યુલેશનને સુધારવા માટે પ્રયત્ન કરે છે. સખતાઈના અન્ય અપ્રિય સાથીઓ - અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, હાથપગના સોજા, ક્યારેક ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા પર ફોલ્લીઓ દેખાવ. સમાન હવામાન પરિસ્થિતિઓ સાથે રિસોર્ટમાં રક્તવાહિનીઓની બિમારીઓમાં પીડાય છે અને આરામ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં: તેમની પાસે ગરમ ગરમી હોય છે, વિવિધ પ્રકારના તણાવ, હૃદયરોગના હુમલાઓથી. અનુમાનીકરણને આદર્શ રીતે આરામનો એક જ ફરજિયાત ભાગ બનવો જોઈએ, તેમજ સમય ઝોનના ફેરફાર પછી અનુકૂલન કરવું જોઈએ, અને તે પાંચથી સાત દિવસ સુધી લેશે. આ સમય દરમ્યાન "અચાનક હલનચલન" ન કરવું સારું છે: બીચ પર સૂઇ જવું નહીં અને દરિયામાં વધારે સમય પસાર ન કરો, જ્યારે ગરમી ઘટાડવામાં આવે ત્યારે સાંજે આરામથી ચાલે છે. 12 થી 17 કલાકથી તે વધુ સારી રીતે વાતાનુકૂલિત જગ્યાને છોડવા ન જોઈએ - તમારા માટે સેઇસ્ટા ગોઠવો. પાણી વિશે ભૂલશો નહીં: વિષુવવૃત્તાંતમાં તેના વપરાશનો દર વધારીને 4 થી 5 લિટર થાય છે, તેથી સામાન્ય કરતાં વધુ પીવાથી ડરશો નહીં. કુદરતી કાપડમાંથી, કપડાં શરીરની નજીક ન હોવો જોઈએ. અને, અલબત્ત, ટોપી અથવા ટોપી સાથે તમારા માથાને સુરક્ષિત કરો. ડૉક્ટર્સ ઉષ્ણકટિબંધીય આબોહવા પ્રવાસમાં 28 દિવસની રજા સાથે કમ સે કમ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ટકી રહે તે માટે ઓછામાં ઓછા હાનિકારક ગણાવે છે, જેથી પાછા જવા પર કામ કરવા જતાં પહેલાં ફરીથી સક્રિય કરવું શક્ય હતું. જો તમે ટૂંકા રજાઓ પસંદ કરો - વિદેશી દેશોમાં પ્રવાસ ન ખરીદી, વધુ નજીકથી યુરોપમાં મુસાફરી કરો, જ્યાં આબોહવા નરમ હોય અને અમારી નજીક હોય. જો તમે હજુ પણ સમુદ્રમાં ખેંચો છો - બ્લેક, બાલ્ટિક અથવા મેડીટેરેનિયનની પસંદગી આપો. અજાણ્યા સ્વભાવનો બીજો ભય સ્થાનિક વનસ્પતિ અને પ્રાણીસૃષ્ટિ છે. ઝેરી અને સંભવિત ખતરનાક પશુઓ અને છોડો પર તમે ટ્રાવેલ એજન્સી અને હોટલમાં ચેતવણી આપવાનું બંધ કરી દીધું છે, ઉપરાંત, અનુભવી પ્રવાસીઓ ઇન્ટરનેટ પર ઘણો સમય પસાર કરે છે, બાકીના પસંદ કરેલા સ્થાનોની સુવિધાઓનો અભ્યાસ કરે છે. પણ અહીં આશ્ચર્ય શક્ય છે - ઉદાહરણ તરીકે, અચાનક પ્રગટ થયેલી એલર્જીના રૂપમાં. ફૂલોના સમયે વિદેશી છોડના પરાગને પરાગરજ જવરનું કારણ બની શકે છે, જેમણે ક્યારેય એલર્જીથી પીડાય નથી. એના પરિણામ રૂપે, અન્ય દવાઓ આગળ પ્રથમ એઇડ કીટ હાજર antiallergenic દવાઓ હોવા જ જોઈએ. એલર્જી અજાણ્યા ખોરાક પર પણ દેખાઈ શકે છે, તેથી તેને નાના ભાગોમાં અજમાવી જુઓ અને વેકેશનના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં સ્થાનિક રસોઈપ્રથા પર દુર્બળ થતી નથી, જ્યારે ભેગું થઈ જાય છે અને શરીર નબળી પડી જાય છે.

દુશ્મનો અદૃશ્ય

વિચિત્ર જમીનોના પ્રવાસીઓ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ "સ્કેરક્રો", અલબત્ત, ખતરનાક ચેપ છે. જો કે, યુક્રેનમાં તમારી સાથે કોઈ દુર્લભ રોગ લાવવાની સંભાવના વાસ્તવમાં વિમાન અથવા વિમાનમાં ફલૂ અથવા ચિકનપોક્સને મળવાની સંભાવના કરતાં વધારે નથી - બાદમાં, ખાસ કરીને મોટી આંતરરાષ્ટ્રીય વ્યક્તિઓ, સુક્ષ્મજીવાણુઓની ભવ્ય હોટબેડ છે. પ્રિય વેકેશનમાંથી સૌથી ઓછો ચેપી ભય યુરોપિયન રિસોર્ટ છે, જે સૌથી મોટા - દક્ષિણપૂર્વ એશિયા અને આફ્રિકાના દેશો છે. હા, અને અમારા કાળો સમુદ્ર દરિયાકિનારે, મહામારીશાસ્ત્રીય પરિસ્થિતિને કારણે ખૂબ જરૂરી છે. ગરમ દેશોમાં, જે રાંધવામાં આવે છે અથવા તેને બહાર રાખવામાં આવે છે તે ખાવું નથી: પૂરતી ગરમી અને ભેજ સાથે, સુક્ષ્મજીવાણુઓ તેમાં ઝડપથી વધારો કરે છે. કાફે અને રેસ્ટોરાંમાં સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. ફક્ત બાટલીમાં જ પાણી પીવું અને બરફ સાથે પીણાં ટાળો: તે સામાન્ય રીતે નળના પાણીથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની નથી આ ભલામણ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ વિદેશી દેશોમાં જ્યાં આંતરડાની ચેપનું જોખમ રહેલું છે, તે તમને જાણીતી આંતરરાષ્ટ્રીય બ્રાન્ડના ઠંડા પીણાં પીવા માટે વધુ સારું છે. "તેમ છતાં તેઓ તરસની ઝંખના માટે આદર્શથી દૂર છે, ઓછામાં ઓછા તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તેઓ શુદ્ધ પાણીના આધારે રાંધવામાં આવે છે અને આંતરરાષ્ટ્રીય ગુણવત્તાના ધોરણોનો ઉપયોગ કરે છે. વારંવાર હાથ ધોવા એ એક આવશ્યક માપ છે, પરંતુ વિશિષ્ટ જંતુનાશક ઉકેલો (જેલ્સના રૂપમાં) અને એન્ટિસેપ્ટિક નેપકિન્સની પસંદગી આપે છે - તે ફાર્મસીઓ અને કોસ્મેટિક દુકાનોમાં ખરીદી શકાય છે. ઘણા રસીઓ ઘણા ખતરનાક ચેપ સામે રક્ષણ કરી શકે છે. હવે વિશ્વમાં એક ફરજિયાત રસીકરણ છે, જે પ્રમાણપત્ર વિના, એશિયા, આફ્રિકા અને દક્ષિણ અમેરિકાના કેટલાક રાજ્યોમાં મંજૂરી નથી - પીળા તાવ સામે. તે પ્રમાણપત્ર જે રસી કરવામાં આવ્યું હતું તે વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન દ્વારા મંજૂર થયેલ આંતરરાષ્ટ્રીય મોડેલ છે. વધુમાં, એમ્બેસી સાઇટ્સ સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે ટ્રિક પહેલાં રસીકરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે: પ્રમાણપત્રને પ્રવેશ પર તપાસવામાં આવશે નહીં, પરંતુ રક્ષણાત્મક પગલાં અનાવશ્યક હોઈ શકતા નથી. આવા રોગોમાં ટાયફોઈડ તાવ, કોલેરા, ડિપ્થેરિયા, મેનિંગોકોક્કલ ચેપ (મેનિનજાઇટિસ) અને કેટલાક અન્ય લોકોનો સમાવેશ થાય છે. મેલેરીયાથી કોઈ રસીકરણ નથી, તેથી જો તમે એવા દેશની મુસાફરી કરવી હોય કે જ્યાં આ રોગ સામાન્ય છે, તો તમારે દવાખાનું દવા લેવાનું રહેશે જે ડૉક્ટર સલાહ આપશે.

ઘણા દેશો માટે, હીપેટાઇટિસ એ સામે રસીકરણ કરવું ઇચ્છનીય છે, પરંતુ તેઓ કહે છે કે, નોન્સિસ છે. "અમેરિકનો અને પશ્ચિમ યુરોપ માટે, ઉષ્ણકટિબંધીય આબોહવા સાથે વિકાસશીલ દેશોમાં જતા પહેલાં હિપેટાઇટિસ એટેક સામે રસીકરણ ફરજિયાત છે. યુક્રેનમાં, હીપેટાઇટિસ એ એકદમ સામાન્ય છે: મોટાભાગના યુક્રેનિયનોએ બાળક તરીકે તેને સુપ્ત સ્વરૂપમાં તબદીલ કર્યા છે, તેથી તેમને રોગપ્રતિરક્ષાના નિર્માણની જરૂર નથી. પુખ્ત વયના માટે, આ રોગ બાળક માટે કરતાં વધુ ખતરનાક છે, અને તેમને સહન કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. આ વાયરસમાંથી રસીકરણ છ મહિનાના અંતરાલમાં બે ડોઝનો ઉપયોગ કરે છે અને તમે વેકેશન પર જાઓ તે પહેલાં, તમે બીજી કોઈ એક મેળવી શકશો નહીં. તેથી જો તમે રસીકરણ કરવા માંગો છો, તો પ્રથમ એન્ટિબોડીઝની હાજરી માટે હીપેટાઇટિસ એ વાયરસ પર વિશ્લેષણ આપો, કદાચ તમને રસીની જરૂર નથી. જો તપાસવાની કોઈ તક ન હોય તો આમંત્રિત થવું વધુ સારું છે. પ્રતિરક્ષા - હાજરીમાં રસીકરણ સલામત છે. વારાફરતી, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર માનવ ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિનને સંચાલિત કરી શકાય છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, ડૉકટરની સલાહ લો. સફર કરતા પહેલા રસીકરણ કરવું તે યોગ્ય છે. સંકુચિત રોગ ડૉકટરની સલાહ લેવા માટે આયોજિત વેકેશનના છ મહિના પહેલાં તે શ્રેષ્ઠ છે. તમારા પ્રાદેશિક એસઇએસના ખાસ કરીને ખતરનાક ચેપના વિભાગમાં તમે શોધી શકો છો કે પીળા તાવ ક્યાં છે. આ રીતે, વિકાસશીલ દેશોની સફરના કિસ્સામાં માત્ર રસીકરણની જ કાળજી લેવી જોઈએ નહીં. ઉનાળામાં, ટિક દ્વારા બીકવા માટે યુરોપિયન જંગલોમાં જોખમ રહેલું છે અને ટિક-જનરેટેડ એન્સેફાલિટીસથી ચેપ લગાડે છે - તેની સામે એક રસી પણ છે.

કલાની શક્તિ

શારીરિક કાળજી રાખવાનું, તે આધ્યાત્મિક બાબતો વિશે વિચારવાનો સમય છે: બધા પછી, અમે વેકેશન પર જ જઇએ છીએ માત્ર શરીરને સૂર્ય બાથ, સ્નાન અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક સાથે આનંદ માણતા નથી, પણ નવી છાપ પ્રાપ્ત કરવા માટે. એવું વિચારવું ખોટું છે કે બાદમાં ખૂબ નથી: છાપનો "વધુ પડતો" પણ નુકસાનકારક છે. થાક, ઉદાસીનતા, ભૂખનો અભાવ, ઊંઘની વિક્ષેપ - આ સ્થિતિ તમને થોડા દિવસો પછી તીવ્ર પ્રવાસોમાં આવરી શકે છે અને અજાણ્યા શહેરોમાં ચાલે છે. ખાસ કરીને પ્રભાવશાળી એવા રાજ્ય છે જે 1 9 7 માં ઇટાલિયન મનોવૈજ્ઞાનિક ગ્રાસિએલા માર્ગેરિનીને "સ્ટેન્ધાલ્સ સિન્ડ્રોમ" તરીકે ઓળખાવ્યા હતા. ઇટાલીમાં મુસાફરી કરતો ફ્રેન્ચ લેખક, ફ્લોરેન્સની સુંદરતાની પરીક્ષા દરમિયાન તેના નોટ્સમાં કામચલાઉ ગાંડપણમાં વર્ણવ્યું હતું: "જ્યારે હું ચર્ચ ઓફ ધ હોલી ક્રોસ છોડી રહ્યો હતો, ત્યારે મારું હૃદય હારી ગયું, મને લાગતું હતું કે જીવનનો સ્રોત થાકેલો હતો, હું ચાલ્યો, જમીન પર પડી ભાંગવાનો ભય હતો .. . "કલાના સુંદર કાર્યોની દૃષ્ટિએ પાલ્પિટેશંસ અને અકાળે સ્થિતિ એ લક્ષણો છે કે ડૉ. માર્ગારિણીએ સો વખતથી વધુ વખત જોયું છે, અને આ ફક્ત ફ્લોરેન્સમાં છે, જ્યાં સ્થાપત્ય અને સચિત્ર રચનાઓની સંખ્યા ખાલી બંધ છે. ખાસ કરીને, તેણીએ યુવા અમેરિકનની વાર્તા કહી, જેણે મિકેલેન્ગીલો દ્વારા ડેવિડની મૂર્તિને જોઈ ત્યારે કેટલાક સમય માટે તેની યાદશક્તિ ગુમાવી. આ સિન્ડ્રોમ સાથે લાક્ષણિક દર્દી, ડૉ. માર્ગારિની વર્ણવે છે: "પૂર્વીય યુરોપમાં એક વિદેશી, મોટેભાગે એક વતની, લગ્ન નથી, કલાનો શોખ છે, મુખ્ય જાતિ સ્ત્રી છે, મુખ્ય વય 25 થી 40 વર્ષ છે." એટલે કે, આપણા દેશબંધુઓ જોખમ જૂથમાં છે. વધુમાં, લક્ષણોની પ્રગતિની મજબૂતાઈ એવી લાગણીઓ પર આધારિત છે કે પ્રવાસીને માસ્ટરપીસની બેઠકની અપેક્ષામાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે: વધુ અધીરાઈ તેમને ત્યાં હતી, "સ્ટેન્ધલ સિન્ડ્રોમ" ની શક્યતા વધારે છે. તેના અત્યંત અભિવ્યક્તિઓ માં, "સ્ટેન્ધાલ્સ સિન્ડ્રોમ" એક માસ્ટરપીસ પર નિર્દેશિત આક્રમણનું કારણ બની શકે છે: 1985 માં હર્મિટેજમાં રિબ્રાન્ડ્ટના "ડેનૌ" એસિડને રેડવામાં આવેલા વાન્ડાલએ કંઈક આવું જ અનુભવ્યું હતું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ હંમેશા કલાના કાર્યને કારણે મજબૂત લાગણીઓ સાથે સામનો કરી શકતા નથી.

જો કે, તાજેતરના વર્ષોમાં, "સ્ટેન્ડહાલ સિન્ડ્રોમ" બોલાય છે અને ઘણી વખત લખવામાં આવે છે: તે ધારવામાં આવે છે કે અમે વધુ મુસાફરી કરવાનું શરૂ કર્યું છે, અને આ નવા અને સુંદર સાથે દરેક અલગ મીટિંગનું મહત્વ ઘટાડી દીધું છે. તમારા માટે કૅમેરો રાખવો ઉપયોગી છે: લેન્સની દ્રષ્ટિએ થોડું આપણને માસ્ટરપીસમાંથી દૂર કરે છે, અમારી વચ્ચે દિવાલ મૂકે છે, જે સીધી અસર ઘટાડે છે; તદુપરાંત, આ સમયે અમારા વિચારો કલાના કાર્ય સાથે બંધાયેલા નથી, પરંતુ એક ફ્રેમના નિર્માણ સાથે. જો કે, ઘણા મ્યુઝિયમ અને મંદિરોમાં ચિત્રો લેવા માટે પ્રતિબંધિત છે. તે સારૂં છે, જ્યારે એક સમાન વિચારશીલ વ્યક્તિ અમારી સાથે મુસાફરી કરે છે, જેની સાથે આપણે છાપ પર ચર્ચા કરી શકીએ છીએ: આમ અમે ભાવનાત્મક સંતૃપ્ત પરિસ્થિતિને "મુક્ત" કરીએ છીએ. ભાગીદાર ન મળી હોય તો - ડાયરી, ઇલેક્ટ્રોનિક અથવા કાગળ રાખો. વેકેશનની યોજના બનાવતી વખતે, થોડા સમય માટે શક્ય તેટલું ઓછું જોવા અને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં: જો તમારી રોજિંદા જીવન ભાવનાત્મક છાપથી નબળી છે, તો વેકેશન નર્વસ સિસ્ટમ અને સમગ્ર શરીર માટે ગંભીર કસોટી બની શકે છે. વેકેશનને એક અથવા બે નવા સ્થાનો પર ફાળવવા માટે તે વધુ ઉપયોગી અને રસપ્રદ છે, પરંતુ શક્ય હોય ત્યાં સુધી, તેમને સંપૂર્ણ રીતે અભ્યાસ કરવા.