દ્રષ્ટિ સુધારણા માટે લોક ઉપચાર

આધુનિક વિશ્વમાં, એક વ્યક્તિની આંખો દરરોજ ભારે ભારથી બહાર આવે છે. ટીવી, કમ્પ્યુટરનો દ્રષ્ટિ પર નકારાત્મક અસર થાય છે. પાછળથી આ લેખમાં, દ્રષ્ટિ સુધારવામાં કેટલાક લોકો ઉપચાર ગણવામાં આવશે, અને સામાન્ય રાજ્યના બચાવ માટે સામાન્ય ભલામણો આપવામાં આવશે.

દૃષ્ટિ સુધારવા માટે મદદ કરતી લોક ઉપચાર

આંખમાંથી પ્રેરણા

તૈયારીનો માર્ગ: ઉકળતા પાણીના એક લિટર સાથે ભરવા માટે 5 વૃતાન્તનાં ચામડા અને 3 કલાકની અંદર આગ્રહ રાખવો. આંતરિક રીતે, અડધો ગ્લાસ લો, દિવસમાં ત્રણ વખત.

એક dogrose માંથી સૂપ

તૈયારી: ગુલાબની હિપ્સના બે ચમચી ગરમ પાણીના એક ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે અને પાંચ મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. પછી તે ફિલ્ટર, અને અડધા કપ અંદર લેવું જોઈએ, દિવસમાં બે વખત.

ચિકોરીનું ઉકાળો

તૈયારી: 3 tablespoons ચિકોરી પાણી 400 મિલી રેડવાની તેને પાંચ મિનિટ માટે બાફવું, અને પછી દો અડધા કલાક માટે યોજવું. સમગ્ર દિવસમાં રાંધેલા સૂપ લો. દ્રષ્ટિ સુધારણા પરનો કોર્સ એક મહિના સુધી ચાલે છે.

ઉત્તરોત્તમ (ઉત્તરોત્તમ) માંથી ઉકાળો

તૈયારી: ઉત્કટ ફૂગના 3 ચમચી પાણીનું બે ચશ્મા રેડવું. બાફવું અડધા કલાક માટે હોવું જોઈએ સમગ્ર દિવસ લો. સારવારનો એક મહિના કરતાં વધુ સમય રહેવો જોઈએ નહીં.

બ્લૂબૅરીનો ઉકાળો

તે બંને દૂરસંચાર અને નજદીયતા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તૈયારી: ઉકળતા પાણીના 1 કપ બ્લુબેરી પાંદડાઓના 2 ચમચી રેડવાની છે. સૂપ 1 કલાક માટે ફિલ્ટર કરેલ છે. અડધો કપ લેવું, દિવસમાં બે વાર.

શીંગો, ઋષિ અને ઇઉિથરકોક્કસનું મિશ્રણ.

તૈયારી: કાચા બે tablespoons, સમાન ભાગોમાં પૂર્વ મિશ્રણ, પાંચ મિનિટ માટે એક ગ્લાસ પાણી, બોઇલ રેડવાની છે. ફિલ્ટર કર્યા પછી અને અડધો ગ્લાસ પીવું, દિવસમાં બે વાર.

કાઉબોરીનો ઉકાળો.

તૈયારી: ક્રેનબૅરી ફળોના બે ચમચી બે મિનિટ માટે એક કપ ઉકળતા પાણી અને બોઇલ રેડો. અડધો કલાક પછી, આગ્રહ અને તાણ અડધો ગ્લાસ લો, દિવસમાં બે વાર.

ઘઉં ઘાસનો ઉકાળો

તે દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે વપરાય છે તૈયારી: કચડી સુકી રેયઝોમ રૂટસ્ટોકના ચાર ચમચી પાણીનો એક લિટર રેડતા અને પ્રવાહીના એક ક્વાર્ટર સુધી સૂપમાંથી બાષ્પીભવન થાય છે, જે તેને ચાંદી પર ચાર દિવસમાં ફિલ્ટર અને લેવામાં આવવી જોઈએ.

હર્બલ પ્રેરણા

સમાન ભાગોમાં ખીજવું, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, હાથી, ડોગરોઝ, ક્રાનબેરી, પાઈન બાર્ક, મગફળીવાળી કુમારિકા અને દ્રાક્ષના બીજને ભેળવે છે. તૈયારી: મિશ્રણના ત્રણ ચમચી 5 મિનિટ માટે ગરમ પાણીના બે ચશ્મા અને બોઇલનો ઉપયોગ કરે છે. આશરે 20 મિનિટ અને તાણ માટે આગ્રહ કરો. તમારે એક દિવસ માટે એક ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે. આ કોર્સમાં 3 મહિના ચાલે છે.

રોપણી, ખીજવવું, ટંકશાળ અને સહસ્ત્રાબ્દી

સમાન ભાગોમાં, બરાબર 50 ગ્રામ, કેપાન પર્ણ, ખીજવવું રુટ, હજાર વર્ષ અને ટંકશાળમાં ભળવું. તૈયારી: મિશ્રણના 3 ચમચી પાણી અડધા લિટર પાણી અને 20 મિનિટ માટે બોઇલ રેડવાની છે. અર્ધો કલાક અને તાણનો આગ્રહ કરો. અડધો ગ્લાસ ત્રણ વખત લો. આ કોર્સ બરાબર ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલશે.

માતાવૉર્ટના ઉકાળો

દ્રશ્ય કાર્ય મજબૂત કરવા માટે મદદ કરે છે. તૈયારી: 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો અદલાબદલી ડ્રાય માવોર્ટ ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ રેડવાની છે, અને પછી તે ફિલ્ટર પછી 40 મિનિટ માટે યોજવું. એક દિવસમાં ત્રણ ચમચી લો. કારણ કે motherwort તેના soothing ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે, તે વધુ સારું છે રાત્રિભોજન પછી પ્રેરણા પીવું, સાંજે તરફ.

ચિની મેગ્નોલિયા વેલો ઓફ ટિંકચર

આ ટિંકચર આંખોના વિઝ્યુઅલ ફંક્શનને મિઓપિયા અને હાયપરપિયા સાથે સુધારવા માટેના સાધન તરીકે ઉપયોગી છે. તૈયારી કરવાની પદ્ધતિ: મેગ્નોલિયા વેલો (ફળો) એક ભાગમાંથી અને 70% દારૂના ત્રણ ભાગો ટિંકચર તૈયાર કરે છે. એક ખાલી પેટ લો, એક દિવસમાં ત્રણ વાર, 30 ટીપાં સારવાર ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.

ફીલ્ડ હોરસિસ, જ્યુનિપર, સેંટ જ્હોનની વાસણો અને કૂતરો રોઝ

જ્યુનિપરના 25 બેરી, સેન્ટ જ્હોનની વાસણોનો 1 ચમચી, horsetail નું 1 ચમચી અને કૂતરા 30 તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ગુલાબ. તૈયારી કરવાની રીતઃ તૃતીયાંશ કલાક માટે મેળવી સંગ્રહથી અડધો લિટર પાણી અને બોઇલ રેડવું. પછી અડધો ગ્લાસ તોડીને ત્રણ વખત લો.

ઉપરોક્ત લોક માર્ગો, જે દ્રષ્ટિને સુધારવામાં મદદ કરે છે, વિઝ્યુઅલ વિધેયને ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને રોકી શકે છે અને તેને ધોરણની સ્થિતિમાં પાછો મોકલી શકે છે. જોકે, પુનઃસ્થાપન પ્રક્રિયાઓનો આશરો લેવા કરતાં દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો અટકાવવાનું ખૂબ સરળ છે. આગળ, પ્રકાશન દ્રષ્ટિ જાળવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિઓનું વર્ણન કરશે.

બધા માટે સામાન્ય ભલામણો.

તમારી આંખો આરામ કરો.

આંખોને આરામ કરવા માટે, તમારે તાજી હવામાં ઊભા રહેવાની જરૂર છે અથવા સૂર્ય તરફ ઊભા રહેલા ચહેરા સાથે બારીની સામે અને બંધ આંખો. આ સ્થિતિમાં, તમારે પાંચ મિનિટ માટે રહેવાની જરૂર છે. આ ફોર્મમાં સૂર્યપ્રકાશ દ્રષ્ટિ વધારે છે લોકો જે સૂર્યપ્રકાશ વિના ઘણાં સમય વિતાવતા હોય તે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ હોય છે.

ખંડ લાઇટિંગ

વધુ લોકો 40-વોટ્ટ લેમ્પ માટે લગભગ 50 સેન્ટીમીટરના અંતરે વાંચી અને લખી શકે છે. જો સાંજે કામ થાય તો રૂમને સંપૂર્ણ રીતે પ્રકાશિત કરવું જરૂરી છે, કારણ કે પ્રકાશથી અંધકારનું સંક્રમણ આંખો માટે ખૂબ નુકસાનકારક છે. જો થોડી વધુ સચોટ હોય, તો વિદ્યાર્થીને પ્રકાશમાં મજબૂત પરિવર્તન માટે યોગ્ય રીતે જવાબ આપવાનો સમય નથી અને પરિણામે દ્રષ્ટિ આવે છે.

જૂઠું બોલવાનું વાંચન

સંભવિત સ્થિતિમાં સૂવા પહેલાં વાંચતી વખતે, આંખોમાં તીવ્ર તાણ આવે છે, અને આ સ્થિતિ સ્વપ્નમાં ચાલુ રહે છે, એટલે કે, આંખો આરામ કરતી નથી, જે દ્રષ્ટિ પર હાનિકારક અસર પણ ધરાવે છે.

શ્વાસ વ્યાયામ

કસરતો શ્વાસ કે આંખો માટે રક્ત પ્રવાહ ઉત્તેજીત કરશે. આ માટે, એક ખુલ્લી બારીની સામે અથવા શેરીમાં ઊભેલા, કેટલાક ઊંડા શ્વાસ લો અને ઘણી વખત શ્વાસ બહાર મૂકવો. ઊંડો શ્વાસ પછી, તમારા શ્વાસને પકડી રાખો. વધુમાં, exhaling વગર, તે વાળવું જરૂરી છે, તે જ સમયે ઘૂંટણ રૂંધાય છે, અને હૃદય હૃદયની નીચેના સ્તરે ઘટાડો થાય છે. આ સ્થિતિમાં, તમારે ઓછામાં ઓછા પાંચ સેકન્ડ સુધી ઊભા રહેવાની જરૂર છે, આ કસરતને ઘણી વખત સીધી, શ્વાસ બહાર કાઢવી અને પુનરાવર્તન કરવું.

રમતો રમતો

દૃશ્ય માટે ઉપયોગી ટેબલ ટેનિસ, બેડમિન્ટન અને અન્ય રસપ્રદ રમત પ્રવૃત્તિઓ જેવી રમતો છે.