તાજેતરમાં, શેરીમાં વૉકિંગ અથવા બગીચામાં ક્યાંક ચાલવું, મેં નોંધ્યું કે સ્ત્રીઓમાં ધૂમ્રપાન લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિ બની ગયું છે, અને તેનાથી વિરુદ્ધ પુરુષો પોતાને આ વ્યસનથી દૂર રહેવાનું શરૂ કર્યું. બેન્ચ પર બેસવું, બાળકો સાથે ચાલવું, અથવા માત્ર ક્યાંક ઉતાવળમાં, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ તેમના દાંતમાં સિગરેટ સાથે આ બધું કરે છે. આ બાબત શું છે? સ્ત્રીઓએ શા માટે ધુમ્રપાન કર્યું? બધા પછી, પહેલાં, યાદ રાખો, એક મહિલા પ્રમાણભૂત હતી, તેમણે આદર સાથે એક ખાસ રીતે તેમને સારવાર. અને હવે ધૂમ્રપાન સ્ત્રીને ખાસ રીતે સારવાર કરવી શક્ય છે? ઈચ્છતા નથી કે આપણે પુરૂષોનો આદર અને પ્રેમ ગુમાવીએ છીએ, જે માત્ર નફરત કરે છે.
અને બીજી તરફ, માણસ જે બધું કરે છે તે બધું જ સામાન્ય ગણાય છે અને વસ્તુઓને આધારે છે, અને જો તે સ્ત્રી દ્વારા કરવામાં આવે છે, તો દરેકને તિરસ્કાર કરવાનું શરૂ થાય છે, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે જ સ્ત્રીઓ તિરસ્કાર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માણસો વચ્ચે માણસો માટે ઘણાં શિક્ષિકાઓ હોય છે અને આનંદ અને આદર ઉઠાવે છે, અને જો કોઈ સ્ત્રી પાસે ઘણાં પ્રેમીઓ હોય, તો તે પહેલાથી જ તેણીને અશ્લીલ સ્ત્રી તરીકે વિચારે છે, તે નમ્રતાપૂર્વક મૂકવા માટે.
તો, સ્ત્રી શા માટે ધૂમ્રપાન શરૂ કરે છે? જો તમે ધુમ્રપાન કરો છો, તો યાદ રાખો, તમે શા માટે અને શા માટે ધુમ્રપાન કર્યું? યાદ છે? અને હવે તમારી જાતને પૂછો, તે મૂલ્ય છે? યાદ રાખો કે તમે કેટલા વખત ધૂમ્રપાન છોડો છો? 5, 10, 20, અને હજુ પણ દર સોમવારે સવારે ફેંકી દે છે, અને દર મંગળવારે સાંજે ધુમ્રપાન કરે છે. અથવા તમે કહો કે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તે દરેક સિગારેટ પછી તમે પોતાને ફેંકી દો છો.
શું તમે ક્યારેય ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે સ્માર્ટ વિચારો મેળવી લીધા છે ? સિગારેટ્સ અન્ય દવા છે, જેમ કે શોપિંગ, પુરુષો, મોંઘા દાગીના. પરંતુ પુરુષો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી, સિગારેટની વિપરીત નથી. પરંતુ પુરુષો ધુમ્રપાન કરતી મહિલાને સરળતાથી સુલભ ગણે છે, અને તેઓ એ હકીકતને પસંદ નથી કરતા કે અમે ધૂમ્રપાન કરીએ છીએ. સિગરેટથી, ચામડીની બગાડ, પીળો વળે છે, ઝીણી ઝીણો બંધ, દાંત પીળા વળે છે, શ્વાસની તકલીફ છે, મોંમાંથી એક અપ્રિય ગંધ છે. અને તમારા શરીરને અંદર શું થાય છે?
ધુમ્રપાનથી ઘણા જોખમી બિમારીઓનું કારણ બને છે, જેમ કે ફેફસાનું કેન્સર, મૌખિક કેન્સર, લેરીન્ક્સ કેન્સર, ટ્રૉચિયા કેન્સર, અન્નનળી કેન્સર. બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ કરતાં ફેફસાંનું કેન્સર કરતા વધુ ફેફસાં મૃત્યુ પામે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ અનુમાન કર્યું હતું કે ધૂમ્રપાનના કારણે કેન્સરના 90% કિસ્સાઓ. ધૂમ્રપાન ફેફસાંના ચેતાક્ષના કારણે થાય છે - આ ફેફસાની પેશીઓના અધોગતિ છે, એક ઇન્ફાર્ક્શનની સંભાવના વધે છે. ધુમ્રપાન અકાળ મૃત્યુનું કારણ બને છે ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન, વંધ્યત્વ, કસુવાવડ, ગર્ભના વિકાસમાં વિલંબિત થઈ શકે છે.
તમારા ભવિષ્યના બાળકો વિશે અથવા પહેલાથી જ ઉપલબ્ધ છે તે વિશે વિચારો. કયા ઉદાહરણ તમે તેમને સબમિટ કરો છો? તે ધુમ્રપાન કરતા બાળક સાથે ખૂબ જ નીચું સ્ત્રી છે. તુરંત જ એવું લાગે છે કે એક મહિલા એક હલકી ગુણવત્તાવાળી માતા છે. તાજેતરમાં આંગણામાં મેં 10-15 વર્ષનાં કિશોરોની એક કંપની જોયું, અને તેઓ બધા એકબીજા સાથે ધૂમ્રપાન કરતા હતા, અને બંને છોકરીઓ અને છોકરાઓ. તે સ્પષ્ટ છે કે આ બાળકોના માતાપિતા ધુમ્રપાન કરનારા છે, કારણ કે જે બાળકને બિન-ધુમ્રપાન કરનારા માતાપિતા છે અને જે સિગારેટ વિના આ બાળકના જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે, તે ધુમ્રપાન કરશે નહીં. જો તમે તમારા શરીર માટે દિલગીર ન માનો તો તમારા બાળકો વિશે વિચારો.
અને બીજી બાજુ, વિશ્વમાં અને તેથી તે રહેવા માટે ખતરનાક છે, એસિડ વરસાદ, જેમાંથી વાળ પડે છે, હવા - સારી રીતે શ્વાસ નથી, આ હવા શ્વાસ કરતાં. વાતાવરણના પ્રદૂષણથી અનેક ફેકટરો દ્વારા પ્રદૂષણ કે જેણે મેક એમ.સી.ના તમામ ધોરણોથી વધુ દિવસો સુધી કચરો ફેંકે છે, આ કારના નિકાલનો ઉલ્લેખ કરતા નથી, આ તમામ આ મિથ્યાડંબરવાળી દુનિયામાં જીવવાના દિવસોને ટૂંકા કરે છે. તો આ બધા માટે સિગરેટ ઉમેરવાનો શું ફાયદો છે?
અહીં મંતવ્યો વહેંચાયેલો છે, કેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે તે મૂલ્ય નથી, અને તેઓ શૌચાલયમાં આખા પેકને ધોઈ નાખે છે, અને કોઈ વ્યક્તિ વિચારે છે કે તે વધુ ખરાબ નહીં, તેમજ વધુ સારી રહેશે નહીં, અને ફરી એક વખત અન્ય ઊંડા સ્વિંગ બનાવશે. અને શા માટે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો? ફક્ત એટલા માટે કે તમારી પાસે "ના" કહેવું અને સિગરેટ છોડવા માટે પૂરતી હકદારતા નથી. જેમ કે "હું છોડી દેત, પણ તેનો અર્થ?" અથવા "હું કરી શકું છું, પણ નથી માંગતા" અહીં કામ નહીં કરે, પછી ભલે હું મારી જાતને જૂઠું બોલું ન હોય તો પણ. તે સ્વીકાર્યું, અને તમે પહેલેથી જ મજબૂત હશે.
પણ હું માનું છું કે, જો તમે હવે ન છોડશો તો તમે પાછળથી જઇ શકો છો, કારણ કે દુનિયામાં એક વ્યક્તિ છે જેની તમે છોડી જવું છે. ના, તે તમારી ખિસ્સા, અથવા તમારા બટકામાં ના, કૌભાંડ નહીં કરે. તે ફક્ત કહે છે કે જ્યારે તે તમને હોઠ પર ચુંબન કરે છે ત્યારે તે ગમતો નથી, તે તમાકુનો સ્વાદ અનુભવે છે, અને તમારા હોઠનો સ્વાદ નથી. અને તમે તમારા ધુમ્રપાન કરતા વધુ પ્રેમ કરો છો? બધા પછી, સિગારેટ તમને ફૂલો આપશે નહીં, અને નવા બૂટ ખરીદશે નહીં, જ્યારે તમને ખરાબ લાગશે ત્યારે તે આલિંગન નહીં કરે, અને નમ્ર શબ્દો ન બોલશે, અને "હું તમને પ્રેમ કરું છું" તે કશુંક કહેવાતું નથી. સિગરેટ તમે માત્ર ફેફસાના કેન્સર, શુષ્ક ઉધરસ અને ખરબચડી, સ્થાયી થયેલ અવાજ આપી શકો છો. તે વિશે વિચારો, અને તમે છોડી દેશે તમે એ હકીકત માટે તેના પર છોડી દેવા માંગો છો કે ઘણાં વર્ષો સુધી તમે હળવા અથવા શાંત થયા છો.
સિગારેટ ખરીદવા પર તમે કેટલો ખર્ચ કરો છો તે એક સપ્તાહ, એક મહિના, અને એક વર્ષ! ઉદાહરણ તરીકે, કેન્ટની બંડલ 60 રુબેલ્સની કિંમત ધરાવે છે, એક પેક તમને દરરોજ લઈ જાય છે, એટલે કે, અઠવાડિયામાં 420 રુબેલ્સ સિગારેટ ખરીદવા માટે અને 1680 રુબેલ્સ એક મહિના અને 20 રુબેલ્સ વર્ષમાં 20. પ્રભાવશાળી રકમ, તે નથી? અને જો તમે આ નાણાં તમારા માટે નફો સાથે ખર્ચ કરો, નુકસાન ન કરો ઉદાહરણ તરીકે, આરામ કરવા જાઓ, અથવા નવું જાકીટ, અથવા બૂટ અને પેન્ટ ખરીદો અથવા ઘર માટે કંઈક ખરીદી કરો.
તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા પરિવારની સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો. નિષ્ક્રિય તંદુરસ્તી આરોગ્ય, તેમજ સક્રિય કરે છે ધુમ્રપાન છોડો જો તમે જીવન છોડવા માંગતા ન હોવ!