નર્વસ તણાવ અને તણાવમાંથી શ્રેષ્ઠ રાહત એ સર્વગ્રાહી મસાજ છે

શરીરના જથ્થાબંધ અને રોકિંગની આ પદ્ધતિનો પ્રોટોટાઇપ પ્રાચીનકાળથી અમને આવ્યો હતો. છતાં પણ, લોકો હાયપરિસ્ટિક મસાજની મદદથી ડિપ્રેશન, માનસિક પીડા અને ચિંતાને સફળતાપૂર્વક સફળતાપૂર્વક જીતી ગયા. આ પધ્ધતિ પ્રમાણે, આપણી આત્મા શરીરથી અને તેનાથી મેળવેલા સંવેદનાથી જોડાયેલી છે. અને જો તમે તેના વિશે વિચાર કરો તો તે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારી પ્રશંસા અને પ્રશંસા કરવામાં આવે છે ત્યારે તમે જે જુદાં જુદાં સંવેદનાઓ અનુભવો છો તે કલ્પના કરો. પણ મસાજ માં: વધુ આનંદ અમારા શરીર નહીં, સારી અમારી લાગણીઓ અને આરોગ્ય સર્વગ્રાહી મસાજ તકનીકનું શું બને છે તેના પરની વધુ વિગતો, તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ચલાવવા અને ત્યાં શું છે, નીચે વાંચો.

સંપૂર્ણ મસાજ શું છે?

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, આ હીલિંગ મસાજ, જે ઘણી વખત pulsing કહેવામાં આવે છે, અમારા પૂર્વજોની વારસો છે, પરંતુ પ્રખ્યાત ઇઝરાયેલી માર્ગદર્શિકા ટોવિ બ્રાઉનિંગ દ્વારા વધુ આધુનિક ટેકનોલોજી વિકસાવવામાં આવી હતી. આ તરકીબનો સાર એ છે કે તેની પાસે સામાન્ય હલનચલન અને મૅનેપ્યુલેશન્સ નથી જે અન્ય પ્રકારની મસાજ તકનીકોમાં જોવા માટે વપરાય છે. પાલ્સને લગતી સૌથી મૂળભૂત હલનચલન ઝિંકી રહી છે અને ઝૂલતા છે. રિધમ, મોટેભાગે, ચોક્કસ વ્યક્તિની સરેરાશ પલ્સ અનુસાર પસંદ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, હાયપરટેંન્સાઇડ દર્દીઓમાં, ઓક્સિલેશનની આવર્તન તે લોકો કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી હશે જેનું લોહીનું દબાણ સામાન્ય કરતા વધારે છે. વિશિષ્ટ મોજાઓ માં આખા શરીરમાંથી પસાર થતા રોકવાથી પ્રસરણ, જે રુધિરાભિસરણ, નર્વસ અને લસિકા તંત્રને સક્રિય કરે છે. આમ, આપણા મનમાં શુદ્ધ કરવામાં આવે છે, પણ લસિકા સાથે લોહી, જે સામાન્ય રીતે તમામ અંગો પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે.

પરંતુ આ અદ્ભુત મસાજ એવા છે કે જે સ્પષ્ટ માનસિક વિકૃતિઓ અને સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસથી દર્દીઓ માટેના લોકો માટે આ પ્રક્રિયાને પ્રતિબંધિત કરે છે.

સાકલ્યવાદી પાલિલીંગ કેવી રીતે કરવી: ભલામણો અને વિડિઓઝ

સત્રની શરૂઆત પહેલાં માત્ર દર્દીને જ નહિ, પણ મૅલિસિઅરને પણ શાંતિ અને આરામમાં રાખવું મહત્વનું છે. આવું કરવા માટે, તે પ્રકાશ ઢીલું મૂકી દેવાથી સંગીત સમાવેશ થાય છે અને દસ ઊંડા શ્વાસો કરવા માટે નુકસાન નથી. મસાજ માથાથી શરૂ થવો જોઈએ. માલિશ કરાવવું તે સરળ અને સરળ ચળવળ સાથે દર્દીના કાન પર તેના હાથને ઢાંકવું જોઈએ. તે પછી, એક નાના કંપનવિસ્તાર સાથે, અમે જમણી અને ડાબી બાજુ અમારા માથા સ્વિંગ શરૂ હાથની હથેળીના કાનથી માથાના પાછલા ભાગમાં ઊંચી લેવા જોઇએ. મૅલિસિયરે કલ્પના કરવી જોઈએ કે તે કેવી રીતે તેના નકારાત્મક અને વિનાશક લાગણીઓને પોતાના વ્યક્તિથી ફેંકી દે છે. આવર્તનોની લય અને ઝડપ બદલ્યા વિના, એકથી ત્રણમાં આ મેનિપ્યુલેશન્સ કરો.

આ પ્રક્રિયા તણાવને દૂર કરી શકે છે, નકારાત્મક વિચારો અને ચિંતાના અધિકારો દૂર કરી શકે છે

જો તમે રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી તંત્ર પર કામ કરવા ઇચ્છતા હોવ તો, માથા અને ગરદન સાથે હોલ્ડિસ્ટિક મસાજની આ તકનીકની પ્રક્રિયા કરવી જોઈએ.

સાર્વત્રિક મસાજ સરળ છે, પરંતુ તે જ સમયે, સ્વચ્છ ઊર્જા અને આપણા શરીરની સ્વાસ્થ્ય માટેના લડતમાં અસરકારક સાધન. વર્તણૂક સત્રો ઘરે અથવા બહાર પ્રકૃતિ ક્યાંક હોઈ શકે છે. અમે તમને તમારી જાતને અને તમારી આસપાસના વિશ્વની સાથે હંમેશાં રહેવાની ઇચ્છા રાખીએ છીએ!

દૃશ્ય સહાય તરીકે તમે આ વિડિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો: