પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે લોક ઉપચારો

દુઃખ એ કંઈક છે જે સંપૂર્ણ જીવન જીવવાથી આપણને દરેકને અટકાવે છે. બર્નિંગ, ખેંચીને, તીક્ષ્ણ - કોઈ પણ પીડા સામાન્ય લય અને પટ્ટામાં ચળવળને અવરોધે છે, માનસિક અને ભૌતિક પ્રક્રિયાઓને અટકાવે છે. એક ખાસ પ્રકારનું પીડા પાછળ એક પીડા છે, તે બાકીના બાકીના ભાગમાં તંદુરસ્ત પણ થોડા દિવસો સુધી પથારીમાં મૂકી શકે છે, જ્યારે તેને ઘણી અસુવિધા આપવી આવા કિસ્સાઓમાં મદદ માત્ર ખર્ચાળ મલમ અને ક્રીમ, તેમજ પીઠનો દુખાવો સારવાર માટે લોક ઉપચાર કરી શકો છો. અમે અમારા લેખમાં તેમના વિશે વાત કરીશું.

પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે લોક ઉપચારની વાનગીઓમાં, ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક વિકલ્પો છે જે તમને ગતિશીલતા અને કાર્યક્ષમતા આપશે, જ્યારે તમારા વૉલેટનો દુશ્મન ન બની શકે.

શરૂ કરવા માટે, તમારે એવું કહેવાની જરૂર છે કે તમારે ફક્ત "પગરખું" ન કરવું જોઈએ, પરંતુ પીડાનાં સ્ત્રોત શોધવા પર તમારા પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. મોટે ભાગે, આ માટે તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો પડશે જે તમામ જરૂરી કાર્યવાહી લખશે. છેવટે, પીઠનો દુખાવો એ ફક્ત એક જ વસ્તુ છે - કોશિકાઓ અને પેશીઓનું પોષણ ખલેલ પહોંચે છે, જે અનિચ્છિત સ્થિર પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે, જે ખરાબ પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. બેકાર ન કરો અને વ્યાવસાયિક તબીબી તપાસ માટે પતાવટ કરશો નહીં, ખાસ કરીને જો પીઠ અને કમરની દુખાવો તમને ઘણીવાર મુશ્કેલીમાં મુકતા હોય.

ઠીક છે, હવે, ચાલો આપણા મુદ્દાને નીચે ઉતારીએ અને તે લોક ઉપાયોનું વર્ણન કરીએ જે તમારી પીડાને સરળ બનાવશે અને તમારી પીઠમાં તીવ્ર પીડાથી બચશે.

રેસીપી નંબર 1. હોટ સૉસરશિશ પેક

જો તમારી પાસે તમારું બગીચો છે, જેના પર સૉસરડિશ વધે છે - તે માત્ર અદ્ભુત છે! જો નહિં, તો અસ્વસ્થ થશો નહીં અને આ પ્લાન્ટની એક નાની રુટ ખરીદો. તે મહત્વનું છે કે રુટ ઉપરાંત, ત્યાં પણ horseradish પાંદડા છે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા પ્લાન્ટ પસાર, સંકુચિત માટે મુખ્ય ઘટક તૈયાર. હવે ઘરની કપાસના કાપડના નાના બેગની શોધ કરો. તેમાં, horseradish માંથી horseradish મૂકો, પછી પાછળના દુઃખદાયક ભાગ પર પાઉચ મૂકો. આગળ, તમારે લોખંડની જરૂર છે. તેને પહેલેથી ગરમ કરો, અને તેના પીઠ પર રહેલા હૉરડર્ડીશની બેગને હળવેથી લોહ કરો. પ્રથમ સત્ર લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી - ત્રણ મિનિટથી શરૂ થવાનું પર્યાપ્ત હશે, કારણ કે કોઈ પણ વ્યક્તિ તરત જ આવા તાપમાન સામે ટકી શકે છે. તમે અડધા મિનિટ માટે "ઇસ્ત્રી" વધારી શકો છો, જો દર્દી ટકી રહે

લોખંડની સાથે સંકુચિતતાને ઇસ્ત્રી કર્યા પછી, તમારે તમારી પીઠને ગરમ ધાબળો સાથે લપેટી રાખવાની જરૂર છે. ગરમીમાં રહેવું પ્રથમ વખત ઓછામાં ઓછા એક ક્વાર્ટર જેટલું હોવું જોઈએ, પરંતુ જો પીડા અસહ્ય હોય તો - ઓછામાં ઓછા દસ મિનિટ રાહ જોવી. ધાબળા હેઠળ બોલવાની સમય વધારવાથી - શરીરનો ઉપયોગ તાપમાનમાં થશે, અને અડધા કલાકની ગરમીથી હિંમતથી સહન કરશે.

જો કે, આ કોથળીના બેર સાથે હૉસ્પર્શિશનો ઉપયોગ એકથી વધુ વખત થઈ શકે છે.

આવા વોર્મિંગ અપ પ્રક્રિયા પછી, તમે લાંબા સમય માટે પાછા પીડા ભૂલી જશે!

રેસીપી નંબર 2. આરોગ્ય માટે લડાઈમાં મીઠું અને ઉન.

તેથી, અચાનક તમારી પીઠમાં તીક્ષ્ણ પીડા હોય તો, તમારે લોક ઉપાયની જરૂર પડશે જે ઝડપથી તમારા પગ પર તમને મૂકી દેશે. જૂના ડ્રેસરમાં શોધો અને લાંબા સમય સુધી એક ઘેટાં ચામડાનું કાપડ કોટ પહેર્યા માટે યોગ્ય નથી (સિદ્ધાંતમાં, કોઈપણ ઊન ફિટ થશે, પરંતુ ઘેટાં હજુ પણ પ્રાધાન્યવાળું છે). જેકેટમાંથી એક નાનો ભાગ કાપો કે જે તમારી સમગ્ર પીઠને આવરી લેશે. તેના ઉપલા અને નીચલા અંત સુધી, ગાઢ વિશાળ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડને સીવિત કરો - જેથી તમે બેલ્ટની ઝલક બનાવી શકો છો, આગળ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે જોડાયેલા હોય છે અને તેની પાછળ ઊનીની સપાટી હોય છે.

હવે મોટા પાયે મીઠું લો અને તેને ઉકળતા પાણીમાં (અથવા ફક્ત ગરમ પાણીમાં) વિસર્જન કરો. મીઠાનું પાણીના બેસિનમાં, ઊનીની જાકીટનો ટુકડો મૂકો અને એક કલાક અને દોઢ કલાક સુધી તેને સૂકવી નાખો. આ સમય દરમિયાન, બધા મીઠાં પેશીઓમાં શોષાય જ જોઈએ.

આગળ, જાકીટના ભાગને સૂકવી દો. જો તે શેરીમાં ઉનાળો હોય, તો તેને ફક્ત સૂર્યમાં અટકી દો અને શિયાળા દરમિયાન, ગરમ બેટરી તમને મદદ કરશે. જ્યારે ઊની બેલ્ટ સૂકાય છે, ત્યારે તેને તમારા પર મૂકો જો જરૂરી હોય તો, રબરના બેન્ડની લંબાઈને વ્યવસ્થિત કરો જેથી કરીને કમરબેંટ તમારી પીઠ સામે સુગંધ આવે. તે આ પટ્ટામાં અનુકૂળ છે અને હકીકત એ છે કે તે કપડાં હેઠળ સંપૂર્ણપણે અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે નિમ્ન પાટિયાને સંપૂર્ણપણે સજ્જ કરે છે. મીઠું બધી પીડા ખેંચે છે. આ સાચી જાદુઈ પટ્ટા પહેરીને એક કે બે અઠવાડિયા પછી, તમે ભૂલી જશો કે તમારી પાસે એકવાર પીઠનો દુખાવો હતો.

રેસીપી № 3. કૉર્ક મસાજ

પીઠનો દુખાવો સારવારની આ પદ્ધતિ ખૂબ સરળ અને અસરકારક છે. શરૂ કરવા માટે, તમારે બિઅર બોટલમાંથી ઘણાં બધાં લેડ્સની જરૂર પડશે. મને લાગે છે કે તે શોધવામાં સમસ્યા નથી.

હેતુ માટે કેપ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા પાવડરને ઉમેરવાની જરૂર છે, જેથી તમે જંતુઓના શરીરમાં જવાનું ટાળશો, જો તમે આકસ્મિક રીતે ઇજા પહોંચાડી શકો છો પાવડરના નાનો ટુકડાને વીંછળવા માટે પાણીમાં ઢાંકણાને ધોઈ નાખો, અને ઉકળતા ઉકળતા પાણી સાથે ડાઇવો. પછી - તેને સૂકવવા

કુઝનેત્સોવના કુખ્યાત ઇસ્યુએટરને યાદ છે? તીક્ષ્ણ પ્લાસ્ટિકની સ્પાઇક્સ સાથે આટલી નાની રગ, જે તમારી પીઠને હટાવતી વખતે તમારે સૂઈ રહેવાની જરૂર છે? તેથી, આ ઢાંકણામાંથી તમે કુઝનેત્સોવ્સ્કીના ઉપયોગકર્તા માટે ઉત્તમ અવેજી બનાવી શકો છો. માત્ર અહીં જ તમારા એડ્વોકેટર મૂળ કરતાં વધુ સારી હશે, કારણ કે તે એલ્યુમિનિયમના એલોયમાંથી "બનાવાય" હશે, જે તેના ગુણધર્મોમાં તબીબી તાંબાની જેમ જ વ્યવસ્થિત છે.

એપ્લિટરની સગવડ એ છે કે તે બહુ ઓછી જગ્યા લે છે, અને તેમાંથી - તે મોબાઇલ છે, તમે તેને કોઈપણ ટ્રિપ પર લઈ શકો છો. અને જો અચાનક તેની ઉપયોગ માટે તાકીદની જરૂર હોય તો - પછી તમારે ફક્ત એડ્ટરનેટરને ફેલાવવાની જરૂર છે જેથી ઢાંકણાના કાંટા દેખાય, અને પીડાનાં ડર વગર, આ નાના પાથરણ પર રહે છે. અલબત્ત, સૌપ્રથમ સંવેદના સૌથી સુખદ નહીં હોય, પરંતુ થોડી મિનિટો પછી પણ તમે આ કામચલાઉ મસાજનો આનંદ માણી શકો છો.

રેસીપી નંબર 4. ચેરી હાડકાં.

પીઠના દુખાવાની સારવાર માટે સમગ્ર વિશ્વમાં ઉપયોગમાં લેવાતા અન્ય એક લોકપ્રિય ઉપાય પ્રથમ, 30 સેન્ટિમીટરની બાજુઓ સાથે જાડા કેનવાસ ચોરસ બેગથી સીવવા દો. આખરે તે સીવીને પહેલાં, પાઉચને ચેરીના હાડકા સાથે ભરો. અને જ્યારે તમે ફરી એકવાર પકડી લો, ત્યારે માઇક્રોવેવ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પાઉચને હૂંફાળવો (તે વધુપડતું નથી, થોડી મિનિટો પૂરતી હશે) - અને તે પીડાતા પીઠ પર આને સંકોચો કરો. સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો વિશે ભૂલી જવા માટે કાર્યવાહી થોડા છે.

રેસીપી નંબર 5. બધા misfortunes માંથી "ફૂદડી".

આ રેસીપી અમલમાં મૂકવા માટે, તમારે પ્રથમ વરખ એક રોલ અને "Asterisk" નામના જાણીતા મલમ ખરીદવાની જરૂર પડશે. જ્યારે તમે કરોડરજ્જુના દુખાવાના હુમલાથી ઘેરાયેલા હોવ તો, મલમ સાથે પાતળું ઘસવું અને ટોચ પર વરખના નાના ભાગને લાગુ કરવા માટે કોઈકને પૂછો. ડ્રેસિંગને ખસેડવા માટે, તેને પાટો સાથે લપેટી નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, ઊનનું રૂમાલ અથવા ગૂંથેલા ખેસ બેડ પર જતાં પહેલાં આ પ્રક્રિયા કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ જો તમે ઘરે બધા દિવસ ગાળવા અને આરામ કરવા જઇ રહ્યા હોવ, તો તમે દિવસ દરમિયાન જાતે જ તેને રુકાવી શકો છો.

રેસીપી નંબર 6. Tansy

તમે ટેનસીના સૂકા ફૂલના બે ચમચી જરૂર પડશે, જે તમારે ઉકળતા પાણીના અડધો કપ ભરવા જરૂરી છે. થર્મોસમાં એક કલાક માટે સૂકવવાનું છોડો, પછી પાણીને ડ્રેઇન કરો, થોડુંકનાનું મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો. રાત્રિના સમયે પીડાદાયક પેચોમાં મલમ અને ઘસવું તરીકે ઉપયોગ કરો.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન નંબર 7. આયોડિન-લીંબુ મલમ.

આ રેસીપી તમને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે માત્ર એટલું જ મદદ કરશે, પણ તે નક્કી કરવા માટે - તમે પાછળથી કયા ભાગનો દુખાવો થાય છે, તમારે શું કરવાની જરૂર છે? તેથી, તમને સમાન ભાગોમાં આયોડિન અને તાજા લીંબુના રસની જરૂર છે. તેમને સારી રીતે ભળી દો અને સમગ્ર કરોડ સાથે બેકસ્ટે લુબ્રિકેટ કરો.

થોડા કલાકો બાદ, કોઈના સગાંને પાછળથી જોવા માટે પૂછો. મોટે ભાગે, તેઓ જોશે કે તેના કેટલાંક વિસ્તારોમાં આયોડિન નિસ્તેજ થઈ ગઇ છે, discolored. તે આ સ્થાનો પર છે અને વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ - કોઈ પ્રકારની ઉલ્લંઘન થયું હતું, કારણ કે તમે પીઠમાં પીડા અનુભવી રહ્યા છો. આ કાર્યવાહી ઘણીવાર થઈ શકે છે, જ્યારે તમારા આરોગ્યમાં સુધારો થતો નથી ત્યારે જ અટકાવી શકાય છે.

રેસીપી નં 8. બટેટા સાથે હર્સરાડિશ.

આ મિશ્રણને તૈયાર કરવા માટે તમારે બે ઘટકોની જરૂર પડશે - હર્બરદીશ અને કાચા બટાટા સમાન પ્રમાણમાં. જથ્થો ગણતરી માંથી લેવી જોઈએ કે દરેક વખતે જ્યારે તમે એક નવું મિશ્રણ તૈયાર કરવા માટે હોય છે, એટલે કે, એક જ સમયે ખૂબ નથી. છીણી પર બટાકાની સાથે horseradish છીણવું, પરિણામી સમૂહ માટે મધ એક spoonful ઉમેરો.

તમે થોડો સ્ટીકી, ભેજવાળા મિશ્રણ મેળવશો જે તમને પીડાદાયક પાછા વિસ્તારોમાં એડજસ્ટ કરવાની જરૂર છે. સ્તર જાડાઈ ઓછામાં ઓછી એક આંગળી હોવી જોઈએ. ટોચની પાતળી ઓલક્લૉથ (તમે કાગળનો ઉપયોગ કરી શકો છો) સાથે તમારા પીઠને આવરી લો અને ઊનમાંથી બનેલી સ્કાર્ફ અથવા શાલ સાથે તેને યોગ્ય રીતે લપેટી. કદાચ સંકુચિત ખૂબ મજબૂતપણે સાલે બ્રેake કરશે, તમારા કાર્ય માટે આ બર્ન સનસનાટીભર્યા ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે ટકી છે.

કાર્યવાહીની કોઈ નિશ્ચિત અને સ્થાપિત ભલામણ કરેલ સંખ્યા નથી, તમારે જાતે અને પાછળ પાછળ જોવાની જરૂર છે, અને જો તમને એમ લાગે કે પીડા સંપૂર્ણપણે થઈ છે - તમે કોમ્પ્રેસ્સ્સેસ કરવાનું બંધ કરી શકો છો.

રેસીપી નંબર 9. બ્રિચ તેલ.

આ લોક ઉપચાર તમને તમારી પીઠનો ઉપચાર કરવા માટે મદદ કરશે જો તમે ઠંડું કારણે દુખાવો હોય. ફાર્મસીમાં બિર્ચ કળીઓમાંથી તેલ ખરીદવું અને તેને પીડાદાયક પાછા પેચોમાં રખડવું જરૂરી છે. તમે તાજા બિર્ચના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમને તમારી પીઠ પર મૂકવા અને ટોચ પર બેન્ડિજીંગ કરી શકો છો. આ બિર્ચ પર્ણ પીડા વિસ્તરે છે અને પાછળ ગરમ.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન નંબર 10. પીઠની દુખાવાથી લોરેલના પાન અને જ્યુનિપર.

તમને ખાડીના છ ટુકડા અને જ્યુનિપર સોયના એક ભાગની જરૂર પડશે. આ ઘટકો કોફી ગ્રાઇન્ડરનોમાં પાઉડરને જમીનમાં હોવા જોઈએ. આ બે ઘટકોના સમૂહ તરીકે, માખણનો ઉપયોગ કરો (તમને 12 ભાગની જરૂર છે), જે તમને જ્યુનિપર અને લોરેલ પર્ણ સાથે દળવાની જરૂર છે. પરિણામે, તમને એક જાડા મલમ મળશે, જે કાળજીપૂર્વક નીચલા પીઠમાં ઘસવામાં આવશ્યક છે.

રેસીપી નં 11. નિવારણ: Ledum એક સ્વેમ્પ છે.

પીઠના દુખાવાની ઘટનાને અટકાવવા અથવા હાલના પીડાને દૂર કરવા માટે તમારે જંગલી રોઝમેરીમાંથી પ્રેરણા પીવો જરૂરી છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે ઘાસનું એક ચમચી લેવાની જરૂર છે અને તે બે ચશ્માની રકમમાં ઠંડા બાફેલી પાણી સાથે રેડવાની જરૂર છે. લીડમમને સૉસપૅનમાં છોડી દો અને આઠ કલાક સુધી બંધ કરો. આ પછી, પ્રેરણા જાળી દ્વારા ફિલ્ટર કરવી જોઈએ, અને અડધો ગ્લાસને ચાર વખત પીવું.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન નંબર 12. ડેંડિલિઅન પાછા રૂઝ આવવા!

વર્ષના કોઈ પણ સમયે, પીઠમાં ઘણીવાર મારામારી થાય છે, ખાસ કરીને જો તમને ડ્રાફ્ટમાં રહેવાની ફરજ પડે. પીડા દુ: ખી છે, ખેંચીને, તમને સામાન્ય રીતે ખસેડવામાં અટકાવે છે આવા કિસ્સાઓમાં, ડેંડિલિઅન તમને સહાય કરશે. 1 લિટરના બરણીમાં ફલોદા લખો, અડધા લિટર વોડકા સાથે ડેન્ડિલિયન ભરો. આ પ્રેરણા ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી ઊભા થવી જોઈએ, ત્યારબાદ તે પાતળામાં ઘસવું જોઈએ.

આ રેસીપી ખૂબ જ સારી છે, જો કે, પીડા અચાનક ઊભી થાય, તો તમે આગ્રહ કરવા માટે આ 2 અઠવાડિયા નથી, તેથી તે ભવિષ્યમાં ઉપયોગ માટે અને અગાઉથી ડેંડિલિઅન પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે વધુ સારું છે. માર્ગ દ્વારા, તે જેઓ સંયુક્ત પીડા પીડાતા મદદ કરી શકે છે.

રેસીપી № 13. મધ સાથે બ્લેક મૂળો

કાળો મૂળોનો રસ લો અને તેને મધ સમાન પ્રમાણમાં ઉમેરો. આ મિશ્રણને નીચલા બેકને ઘસવાની જરૂર છે.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન નંબર 14. આરોગ્યના રક્ષક પર કુપેના ઔષધીય.

તે લોક ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, તમારે 100 ગ્રામ ઔષધીય દવાની જરૂર પડશે, જે કોઈ પણ પ્રકારની ગરમ જગ્યાએ દસ દિવસ માટે મદ્યપાન કરે છે અથવા મજબૂત યોજાય છે. ક્યારેક તમે તમારા પ્રેરણા શેક કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે યોજવું પ્રેરણા તૈયાર છે, તેનો ઉપયોગ તેના ઉદ્દેશિત હેતુ માટે કરી શકાય છે, પાછળના રોગગ્રસ્ત ભાગોને મીઠા કરીને. ગ્રાઇન્ડીંગ કર્યા પછી, તમારે તમારી પીઠનો ગરમ સ્કાર્ફ અથવા શાલથી લીપ કરવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય ઊનથી.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન નંબર 15. બોટાની ફાર્મસી

ચંદ્રગ્રહણ અથવા વોડકાના અડધો લિટર તૈયાર કરો, જ્યાં તમારે દવાઓની બોટલનો સંપૂર્ણ બેગ ઊંઘી લેવાની અને કડવો લાલ મરીના નાના પોડને ઉમેરવાની જરૂર છે. આ પ્રેરણા ત્રીસ દિવસ સુધી ઉમેરાવી જોઈએ. પીઠ પર ખૂબ જ તીવ્ર લાગેલું હોય તે સ્થળ પર આ દારૂ લોશનને ભટાવો, અને પછી કંઈક ગરમ સાથે લપેટી.

અન્ય વાનગીઓ.

ઉપરોક્ત લોક ઉપાયો ઉપરાંત, તમે વેલેરીયનના ટિંકચર સાથે પીઠથી પીડાને દૂર કરી શકો છો. તમારે જાળીનો ટુકડો લેવાની જરૂર છે અને તેને ટિંકચરમાં ભેજ કરવો, પછી તે ઊનના સ્કાર્ફમાં લપેટી.

તમે લગભગ 200 સોમ સોય લઈ શકો છો, તેને પાણીના લિટર સાથે ભરો અને આગ્રહ કરો. તમારે દિવસમાં બે વાર પ્રેરણા, એક ગ્લાસ દરેક પીવું જરૂરી છે.

પણ એક ઉત્તમ ફોર્મિક એસિડ મદદ કરે છે, જે કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. તે સ્થાનો જ્યાં તમે પીડા અનુભવે છે માં ઘસવામાં જોઈએ.

અને લોક ઉપાય માટે છેલ્લો ઉપાય જે અમે તમારી સાથે શેર કરવા ઈચ્છીએ છીએ તે છે કે તમારે 200 ગ્રામ ફુગાવો અને સેન્ટ જ્હોનની પાંદડાવાળા પાંદડા ખરીદવાની જરૂર છે, તેમને દુર્બળ તેલના અડધા લિટર (શ્રેષ્ઠ શુદ્ધિકરણ તેલ લેવાનો વિકલ્પ છે) માં ફેંકવો. સૂર્યપ્રકાશમાં ભેળવી ન હોય એવા બે અઠવાડિયા સુધી આ બધી સામગ્રી સાથે આ વાનગીઓને છોડો, કેટલીક વખત પ્રેરણાથી વહાણને હલાવો. બાદમાં - તે તાણ અને તે સારી રીતે સ્વીઝ. લોશન તરીકે ઉપયોગ કરો, પીડાદાયક પાછા પેચો ઘસવું

અહીં અમે તમને મૂળભૂત રાષ્ટ્રીય વાનગીઓ સાથે પરિચિત કર્યા છે, જે પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે સમય જમાના જૂનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો કે, તેમના દેખાવને રોકવા માટે સક્ષમ બનવું વધુ સારું છે, તેના બદલે લાંબા સમય સુધી તેમને સારવાર આપવા માટે. તંદુરસ્ત રહો!