ફ્રાઇડ ટ્યૂના

ટુના પટલનો ભાગ ભાગોમાં કાપીને, અને પછી 30 મિનિટ માટે ટેરીયાકી સોસમાં મેરીનેટ થાય છે, ઓ.સ.

• ટુના ફ્રેશ પેલેટ - 300 ગ્રામ
• ટેરીકી સોસ - 30 મિલિલીટર
• સ્પિનચ - 100 ગ્રામ
• તલ - 20 ગ્રામ
• ઓલિવ તેલ - 50 મિલીલીટર
• મીઠું સમુદ્ર - 1/2 ચમચી
• ક્રીમ 10-11% - 100 મિલીલીટર

સૂચનાઓ

ટુના પટલનો ભાગ ભાગોમાં કાપી છે, અને પછી 30 મિનિટ માટે ટેરીયાકી સોસ, ઓલિવ ઓઇલ અને મીઠું માં મેરીનેટ થાય છે. પછી થોડું તેલ સાથે ગરમ ફ્રાઈંગ પાનમાં ટ્યૂના ટુકડાઓને ફ્રાય કરો. ફ્રાય ઝડપથી - શાબ્દિક દરેક બાજુ પર 2 મિનિટ. બીજા એક પણ તેલ સાથે અમે સ્પિનચ અને ક્રીમ મૂકીએ છીએ. મધ્યમ ગરમી પર 6-7 મિનિટ માટે સ્ટયૂ. અમે સ્પિનચના માછલી અને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી ના પ્લેટ તૈયાર ટુકડાઓ પર ફેલાય છે, ટોચ પરથી અમે તે teriyaki ચટણી એક નાની રકમ સાથે તમામ ઉપર રેડવાની અને તલ સાથે છંટકાવ. થઈ ગયું!

પિરસવાનું: 2