બાળક માટે સંપૂર્ણ સ્તનપાન, સૌ પ્રથમ, આરોગ્ય. કોઈ સંતુલિત મિશ્રણ, પણ સૌથી પ્રસિદ્ધ બ્રાન્ડ, માતાના દૂધ સાથે મેળ કરી શકે છે. સૌ પ્રથમ, સ્તન દૂધ બાળક સામે ચેપનો એક શક્તિશાળી ઉપાય છે અને તેમાં કોઈ એનાલોગ નથી. સ્તનપાન બાળક અને તેની માતા બંને માટે ઉપયોગી છે બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિનામાં તે યોગ્ય પોષણ બાળકના આરોગ્ય અને જીવનનું પાયો છે.
શિશુઓ, જે માતાનું દૂધ દ્વારા કંટાળી ગયેલું હોય છે, ત્યારબાદ બાળપણથી કૃત્રિમ મિશ્રણથી મેળવાયેલા લોકો કરતાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ડાયાબિટિસ, અસ્થમા અને જીવલેણ ટ્યુમર્સથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી હોય છે. વધુમાં, બાળકના જન્મ પછી સ્તન દૂધ એક ખાસ પદાર્થ છે જે બાળકોના આંતરડાઓને અનુકૂળ અસર કરે છે. માતાના દૂધની આ અનુકૂળ મિલકત બાળકની પાચન તંત્રને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, અને એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ પણ બનાવે છે જે આંતરડાને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે.
દૂધ ઉત્પાદન પ્રક્રિયા અનન્ય અને વ્યક્તિગત છે. તે બાળક માટે જરૂરી છે તે રકમમાં બરાબર બનાવવામાં આવે છે. અને તેની ઉંમર સાથે બદલાતી રહે છે, રચનામાં પદાર્થો છે જે તમારા બાળક માટે યોગ્ય છે. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન, દૂધમાં પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ સતત નથી.
તેથી સવારે તે વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવે છે - ઊર્જા માટે દિવસ દરમિયાન બાળકને પ્રોટીન મળે છે - વૃદ્ધિ માટેની સામગ્રી, અને રાત્રિના વધુ ચરબીની નજીક, શાંત સ્લીપ માટે
અનિવાર્યપણે સ્તનપાન અને સ્ત્રીને અનુકૂળ અસર કરે છે. આ પ્રક્રિયા માત્ર એક સ્ત્રીના પ્રજનન ક્ષેત્રમાં જીવલેણ નિયોપ્લાઝમનું જોખમ ઘટાડે છે, પણ અસ્થિ પેશીઓના પુનઃજનન માટે પણ પ્રદાન કરે છે. વધુમાં, સ્તનપાન, હોર્મોન્સ (પ્રોલેક્ટીન અને ઓક્સીટોસિન) ના ઉત્પાદન માટે આભાર, સ્ત્રીને તનાવથી રાહત આપે છે, તેણીને શાંત કરે છે સ્તનપાન ઝડપથી ગર્ભાવસ્થા પહેલાં વજનવાળા વજનમાં પાછા ફરવા માટે મદદ કરે છે. જો કે, બધી જ માતાઓને ખબર નથી કે બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ખવડાવવો, તેને છાતીમાં યોગ્ય રીતે કેવી રીતે મૂકવું, તેને કેટલો સમય લાગશે તે જાણવા માટે - આ પ્રશ્નો ઘણા માતાઓમાં જન્મે છે. ખોટી તકનીક ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવતી સમસ્યાઓનું કારણ એ અયોગ્ય વાતાવરણ, સ્ત્રીઓની થાક, બાળક સાથેના સંબંધમાં અસંમતિ, કડક શેડ્યૂલ પર ખાવું, અને નબળી પોષણ અથવા ઊંઘની અભાવ હોઈ શકે છે. પરંતુ નિરાશા, અભાવ અથવા સ્તનના દૂધની અછત, હાઈપ્પ્લેએક્ટીઆ - આ એક સમસ્યા છે તે સમસ્યારૂપ સમસ્યા.ત્યારબાદ દૂધ સાથે કોઈ સમસ્યા ન હોવા માટે, જ્યારે હજુ પણ સગર્ભા છે, સ્ત્રીએ તેના પોષણને જવાબદાર ગણવું જોઈએ. દૂધ માટે અને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે માટે મારે શું કરવું જોઈએ? વધુ કેલરીની જરૂર નથી, પરંતુ માતા અને બાળક બંને માટે પૂરતી માત્રામાં શરીરને પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવામાં આવશ્યક છે. તે અગત્યનું છે કે ખોરાકમાં કુલ કુલ માંસ અને માછલી (ઓછામાં ઓછી 60% પ્રોટીન), તેમજ શાકભાજી અને ફળો કે જેમાં ખનિજો અને કેરોટિન, વિટામીન બી અને ઇ, તેમજ એસ્કર્બિક એસિડ હોય છે.
પરંતુ નર્સિંગ માતાનું મેનૂ, માંસ અને માછલી ઉપરાંત હાર્ડ ચીઝ, કોટેજ પનીર, ઇંડા, દૂધ, બેરી હોવું જોઈએ. તે અનાજ અને બિયાં સાથેનો દાણો, જેમ કે અનાજ સમાવેશ થાય છે તેની ખાતરી કરો આ રીતે, સ્તનના દૂધની બનાવટ પર ઉત્કૃષ્ટ અસર થાય છે. મીઠું અને તેલ વિના શેકીને કાગળમાં બિયાં સાથેનો દાણો છંટકાવ ખૂબ સારી મદદરૂપ છે, અને પછી સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તે સંપૂર્ણપણે ચાવવાની છે. બાળકના ખોરાકના આધારે ભોજન 5-6 ગાળામાં વિભાજિત થવું જોઈએ, તે દૂધના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે. જેટલું તમે ઇચ્છો તેટલું જ પીવું.
શેરીમાં ચાલતા, રાત અને દિવસ બંને મહત્વપૂર્ણ અને સારી આરામ, ઊંઘે છે. અને બાળક સાથે માતાના સંપર્ક પણ. જ્યારે તે ખાશે ત્યારે તે બાળકને કપડાં કાઢવાનું નક્કી કરશો, ખાતરી કરો કે પેટ પેટને સંપર્ક કરે છે. બાળકને તે પૂછે તેટલી વાર સ્તનમાં લાગુ કરો સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ સ્તન મસાજ કરવાની જરૂર છે: ગોળાકાર ગતિમાં (ઉપરથી નીચે દબાવવાની) ટોચથી નીચે સુધી, સ્તનની ડીંટડી પર આંગળીઓ ઉભા કરો અને પછી, અંગૂઠો અને તર્જની વચ્ચે તેને હોલ્ડ કરો, તેને ખેંચો. દૂધને નીચે જવા માટે મદદ કરવા માટે, સ્તનને નરમાશથી ભાંગવું આવશ્યક છે, જેમ કે આગળ ધપાવવા. ફુવારો લેતી વખતે, પાણી જેટ સાથે મસાજ.
સ્તનપાનમાં એક મહિલાએ ત્રણ જટિલ સમય યાદ રાખવું જોઈએ, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે બાળકના જન્મ પછી દૂધ હતું .. બાળકના જન્મ પછી 4 થી -10 મી દિવસે, 20 મી-30 મી દિવસે અને ત્રીજા મહિનો. આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રી શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો થાય છે, જેના પરિણામે ધાવણ હેઠળ દૂધ જેવું પરિણમે છે. આ દિવસોમાં માત્ર આહારનું પાલન કરવું જ મહત્વનું નથી, પણ તમામ પ્રકારનાં અશાંતિ દૂર કરવા, અને નિવારક પગલાં લેવા પણ.
હર્બલ ચા વિશે શંકા નથી. અસરકારકતા ઉપરાંત, ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા સાબિત થાય છે, તેઓ પણ સ્વાદિષ્ટ છે જડીબુટ્ટીઓનો ઉકાળો નિયમિત ચા તરીકે દારૂના નશામાં હોઈ શકે છે.
જો કોઈ બાળકના જન્મ પછી દૂધ નાનું હોય અને તમે જોયું કે બાળક કચરો નથી, તો તમારે ફીટો-ટી લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. જડીબુટ્ટીઓના રેડવાની પ્રક્રિયાને લાગુ પાડવાથી, બાળકને મોનિટર કરવું અગત્યનું છે, જો તે તેના અથવા તે ઘટક પર ચકામાના સ્વરૂપમાં કોઇ એલર્જી હોય.
હર્બલ મિશ્રણના ચલો પૈકી એક: સુવાદાણા, જીરું અને સૂકા ખીલના બીજના બીજ સમાન ભાગોમાં પાણીમાં 1 લીટર પાણી ઉકાળવામાં આવે છે, જે 7-10 મિનિટનો આગ્રહ રાખે છે, પછી તે ભોજન દરમિયાન એક ગ્લાસ સૂપનો ચોથો ભાગ લે છે.
અથવા, શુષ્ક ખીલવાની ત્રણ ચમચી બે ચશ્માને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, જે 2 કલાક સુધી પલટાઇ શકે છે, ફિલ્ટર કરે છે અને સમગ્ર દિવસમાં પ્રાપ્ત થયેલા વોલ્યુમ લે છે.
તમે oregano અને melissa ઉમેરી શકો છો, આ ઔષધો soothing ગુણધર્મો છે, કે જે મહત્વપૂર્ણ છે, પણ એક સુખદ સ્વાદ હોય છે.
ઉપરાંત, ટેબલ કચુંબર, મૂળો, ડેંડિલિઅન પાંદડાં, સુવાદાણા ગ્રીન્સ અને તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, જેમાંથી લીલા સલાડ રાંધવામાં આવે છે, તે પણ તરફેણકારી રીતે દૂધ જેવું પ્રક્રિયા પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો.
સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન પાછું લાવવાનો ઉત્તમ ઉપાય એ ગાજર છે જે બીટા કેરોટીન ધરાવે છે. તેમાંથી તમે વિટામિન કોકટેલ્સ તૈયાર કરી શકો છો: એક ગ્લાસ દૂધમાં લોખંડની જાળીવાળું ગાજર બે ચમચી ઉમેરો, તમે મધ ઉમેરી શકો છો વધારાનો દૂધનિર્માણ કરવા માટે અન્ય એક રેસીપી દૂધ અને અખરોટનું પીણું છે તેને બનાવવા માટે, છાલવાળી અખરોટનું એક ગ્લાસ લો, તે થોડું જમીન પામે છે અને એક લિટર ઉકળતા દૂધ સાથે રેડવામાં આવે છે, પછી 5-6 કલાક સુધી થર્મોસમાં આગ્રહ રાખવો, દરેક ખોરાક પહેલાં 20-30 મિનિટ માટે પ્રાપ્ત પ્રેરણા લેવામાં આવે છે.દવાઓ માટે, બાળકને નુકસાન કર્યા વગર તમે માત્ર Apilak ગોળીઓ વાપરી શકો છો, તેઓ દૂધ જથ્થો વધારવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે.
હવે તમે જાણો છો કે તેને કેવી રીતે બનાવવું તે બાળકના જન્મ પછી દૂધ છે, જે બાળકના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ખૂબ મહત્વનું છે.