ગર્ભવતી મહિલાઓ આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા
આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા એક એવી શરત છે જેમાં શરીરમાં લોખંડની સામગ્રી ઘટે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓના આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા બાળકને જન્મ આપવાની મોટી સમસ્યા છે, જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને અજાત બાળકના સામાન્ય વિકાસને અસર કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વમાં વધારો કરવાની જરૂર છે. તેથી ભવિષ્યમાં માતાને તેના શરીરમાં અગાઉથી લોહ સ્ટોર્સની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. નહિંતર, રક્તમાં હેમોગ્લોબિનમાં ઘટાડો થાય છે, જે હાયપોક્સિયા તરફ દોરી જાય છે - મગજનું ઓક્સિજન ભૂખમરો અને સમગ્ર શરીર. હાયપોક્સિઆ ચક્કી છે, સતત નબળાઇ, માથાનો દુખાવો, ધબકારા વધવા, શ્વાસની તકલીફ, બેભાન, ઘટાડો કામગીરી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીમાં રક્તમાં લોહની સાંદ્રતા ઘટાડીને નિસ્તેજ અને શુષ્ક ચામડી, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, એક અલગ "વાદળી" સ્ક્લેરા, મુખના ખૂણાઓ, બરડ અને વાળના નુકશાનમાં તિરાડો, નખના આકારમાં ફેરફાર, થાક વધે છે, સ્વાદમાં ફેરફારો અને ગંધ (એસેટોન, ગેસોલીનની ગંધને વ્યસન , વાર્નિશ, વગેરે). પ્રકાશના અસ્થિરતાના હાથ પર અને ચહેરા પર (નાસોલબિયલ ત્રિકોણમાં) દેખાવ શક્ય છે. એનિમિયામાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓને ચેપ વિવિધ પ્રકારના સંવેદનશીલ બને છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓની એનિમિયા સાથે માતા અને ગર્ભમાં બંને ઘણી જટિલતાઓનો વિકાસ કરે છે. લોહની ઉણપ ગર્ભના હાયપોક્સિઆને કારણે થાય છે, કસુવાવડનું જોખમ વધે છે. શ્રમ દરમિયાન - મજૂરની નબળાઈ, શ્રમના બીજા અને ત્રીજા તબક્કામાં, અકાળ જન્મ વગેરેમાં રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. બાળક માટે, આયર્નની ઉણપથી ખતરો ઘણું મોટું થાય છે, જેમ કે વૃદ્ધિમાં વધારો, તેના વિકાસમાં મંદી, અને નવજાતની પ્રતિરક્ષા ઘટે છે, તે ચેપી રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.
સ્ત્રીઓના શરીરમાં આયર્નની ઉણપને દૂર કરવા, ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ સંપૂર્ણ રીતે લોખંડ ધરાવતી દવાઓ ખાય છે અને લે છે. ડબલ્યુએચઓ (WHO) ની ભલામણ પર ગર્ભાવસ્થાના બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન અને સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિનામાં તમામ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓએ લોહની તૈયારી કરવી જોઈએ.
ફફનેસ
સગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળાથી સ્ત્રીઓ ઘણી વાર પગ, સોજો અને પાસ્તામાં અસ્થિરતા અનુભવે છે. આ મુશ્કેલી એ હકીકતને કારણે થાય છે કે બાળકના વહન દરમિયાન રક્તના પ્રસારનું પ્રમાણ વધી જાય છે, વિસ્તૃત ગર્ભાશય નાના પેડુમાં નસોને સંકોચાય છે, હૃદય પરનું ભાર છે, પરિણામે તે લાંબા સમય સુધી ખૂંટો સાથે તાલને સારી રીતે નથી.
સગર્ભા સ્ત્રી માટે પફીનો સમસ્યા ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા મહિનામાં વધુ સુસ્પષ્ટ બની જાય છે. મોટે ભાગે સોંપી હાથ અને પગ, ક્યારેક ચહેરો, તેઓ સામાન્ય રીતે બપોરે ઉકાળવા, જો તમે તમારા પગ પર લાંબા સમય પસાર કર્યો છે, અથવા ગરમ હવામાન. મોટેભાગે, સોજો સગર્ભાવસ્થાના અત્યંત ગંભીર ગૂંચવણોનું લક્ષણ છે- નેફ્રોપથી, પ્રી-એકક્લેમસિયા અને એક્લેમ્પસિયા. તેથી, જો તમારી પાસે ગંભીર માથાનો દુખાવો હોય, તો તમારી આંખો પહેલાં ચક્કર આવે છે, તમારે તરત એમ્બ્યુલન્સ બોલાવી લેવી જોઈએ. કારણ કે માતા અને ગર્ભ માટે ગંભીર પરિણામોથી એક્લેમ્પસિયા ભરપૂર છે.
પાફી ઘટાડવા માટે, તમારે કેટલીક ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ:
- ખોરાકમાં મીઠુંનો વપરાશ મર્યાદિત કરે છે, કારણ કે, દરેક જાણે છે કે મીઠું શરીરમાં પ્રવાહીને અટકાવે છે;
- તમારી પીઠ અને જમણી બાજુ પર ઓછું જૂઠું કરવાનો પ્રયાસ કરો પાછળથી શબ્દો માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ડાબી બાજુ છે
- વધુ આરામ જો તમે જૂઠું બોલો, તો તમારા પગને ઓશીકું પર મુકો, જો તમે બેસી જાઓ, તો નીચેના બે ભાગોમાંથી લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે વિશેષ બેન્ચ પર;
- પોતાને મફત અને યોગ્ય પગરખાં પસંદ કરો;
- લાંબા સમય સુધી બેસો નહીં, આ બોલ પર zapriknuv પગ. આ સ્થિતિમાં, રુધિરવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ જાય છે અને લોહી સ્થિર થાય છે;
- પ્રવાહી લેવાની મર્યાદાને મર્યાદિત કરશો નહીં, કારણ કે નિર્જલીકરણ વિરુદ્ધ પરિણામ તરફ દોરી શકે છે.
જો સુગંધ તે બધા જ દેખાય છે, તો ખાસ ઔષધીય લોટનો ઉપયોગ કરો જે સગર્ભાવસ્થામાં ઉકેલાય છે. કોઈ કિસ્સામાં તમારે મૂત્રવર્ધક દવા લેવી જોઈએ નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા કંઇપણ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તે સોજોના કારણોને નિર્ધારિત કરશે અને તમને તેની સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે જણાવશે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો
વારંવાર, સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પીડાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, વિસ્તૃત ગર્ભાશય શિરા, નાના યોનિમાર્ગને સંકોચન કરે છે. આ નસોનું સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે શિરામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી અવયવોમાં ફાળો આપનાર અન્ય પરિબળ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો છે. તેઓ નસોની દીવાલના સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે નસો તેમના કાર્યની સંપૂર્ણ રીતે સામનો કરી શકતા નથી. સગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિકમાંથી રુધિરાભિસરણના પ્રમાણમાં વધારો થવાથી આ તમામને મદદ મળે છે. જો તમારી મમ્મી અથવા દાદીની સમાન સમસ્યાઓ હોય, તો તમને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિકસાવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અને આનો અર્થ એ કે તમારે સગર્ભાવસ્થા પહેલાં તમારા પગની સંભાળ રાખવી જોઈએ, અથવા ઓછામાં ઓછું તેમને પ્રારંભમાં યાદ રાખવું જોઈએ, જ્યારે સમસ્યા હજુ સુધી વધતી જતી નથી.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ના અપ્રિય લાક્ષણિકતાઓ ઘટાડવા માટે રચાયેલ ભંડોળ એક વિશાળ જથ્થો છે તેઓ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, નસોની દિવાલોની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, એનાલેજિસિક અને બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે, અને થ્રોમ્બોસિસને રોકવા મદદ કરે છે.
જો કે, સારવારની જરૂરિયાતને રોકવા માટે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ સક્રિય જીવન જીવવા માટે જરૂરી છે. તાજી હવામાં વધુ ચાલો ઊભા પગ સાથે આરામ કરવો તે શિખાઉ પ્રવાહમાં સુધારો લાવવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે, અને પગ અથવા પગની આરામ હોય છે. તમારા કપડાં અને બૂટ પર ધ્યાન આપો ચુસ્ત સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથેના કપડાં પહેરશો નહીં: પૅંટીઝ, મોજાં, સાંકડા બૂટ. દિવસમાં બે વાર નસોની દિવાલોની સ્વરમાં સુધારો કરવા માટે, સ્નાન લેવાથી, પગની વિપરીત ડૌચીઓ કરો. કૂલ પાણી સાથે આ પ્રક્રિયા સમાપ્ત પૂલમાં સાઇન ઇન કરો.
અને યાદ રાખો કે, અન્ય કોઇ બીમારીની જેમ, સારવાર કરતા બચવા માટે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સરળ છે. કોઈપણ દવા વાપરવા પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટે ખાતરી કરો.
સ્ટ્રેચિંગ
ઉંચાઇના ગુણનો દેખાવ - તેજસ્વી, અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં, છાતીના પેટમાં, જાંઘ અને નિતંબમાં ત્વચા પર આછા વાદળી રંગની રેખાઓ ભવિષ્યના માતાને ખૂબ જ અસ્વસ્થ કરી શકે છે. પરંતુ ચિંતા ન કરો, સામાન્ય રીતે જન્મ પછી, આ તમામ ખામીઓ ન્યૂનતમ અને લગભગ અદ્રશ્ય છે. આ બાબત એ છે કે અમારી ચામડી હોર્મોનનાં ફેરફારો જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે તે ખૂબ સંવેદનશીલ છે. આ આંતરસ્ત્રાવીય તોફાન ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક મહિલા સઘન વજન અને ચામડીના ખેંચનો વધારો કરે છે, તે આ અપ્રિય ઘટનાને કારણે થાય છે. હું ઉમેરવા માગું છું કે ખેંચનો ગુણ, તેમ જ તેમની સંખ્યા, ચામડીના પ્રિનેટલ સ્ટેટ પર આધાર રાખે છે. જો તમે તમારી ચામડીની સંભાળ રાખો છો, તેને પોષવું, moisturize કરો, વ્યાયામ કરો, પછી કુદરતી રીતે, તમારી પાસે ખેંચનો ગુણ ન હોય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્વચાને સુધારવા માટે, તમારા આહાર જુઓ, વધારાના પાઉન્ડ ન મેળવવાનો પ્રયાસ કરો, વિપરીત ફુવારો લો. દરરોજ સાંજે, ચામડીમાં બાળકનું તેલ રેડવું અથવા ઉંચાઇના ગુણથી ખાસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ જ સારી રીતે ઓલિવ તેલ સાથે ત્વચા moisturizes. એક બ્રા, અને છાતી, અને વધતી જતી ફાંટો આધાર છે કે જે panties મેળવો. પણ તે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, સામાન્ય રીતે, સૉર્ટ અથવા મજૂરી પછી, આ તમામ ગેરફાયદા ન્યૂનતમ બને છે અને તે લગભગ કોઈ પણ સંવેદનશીલ નથી.
હેમરસ
હેમોરોફાઈડ - આ બાળકની વહન દરમિયાન, સ્ત્રીઓમાં થતી સૌથી સામાન્ય અપંગતા પૈકી એક છે. આ રોગના પ્રથમ સંકેતો, ગુદા વિસ્તારમાં અપ્રિય લાગણી, ખંજવાળ, વિસર્જનનો દુઃખદાયક કાર્ય, સંભવિત લોહિયાળ સ્રાવ. અને આ રોગની પ્રકૃતિ, પગની કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો જેવી જ. તે નાના યોનિમાર્ગમાં લોહીની સ્થિરતા વિશે છે, જે ગર્ભાશયની સઘન વૃદ્ધિમાંથી ઉદભવે છે. આ ઉપરાંત, હરસ પણ કબજિયાત દ્વારા બઢતી અને બેઠકની સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે. હેમોરિઅસ સ્વાભાવિક રીતે નસનો જ વિસ્તરણ છે, ફક્ત ગુદામાં જ છે. અને નસોના વિસ્તરણ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે પહેલાથી જ આપણે જાણીએ છીએ. આ મોટર પ્રવૃત્તિ, કબજિયાતની રોકથામ (વધુ શાકભાજીઓ, ફળો ખાય છે, તેમાં ઘણી ફાઇબર, પોરીજ અને ઓછી તીવ્ર, ખારી, મીઠી હોય છે), વધુ પ્રવાહી પીવું. તે મજ્જાના પ્રારંભિક તબક્કામાં પેનીનલ પ્રદેશ પર ચઢતો ચડતા ફુવારામાં મદદ કરે છે. કાળજી રાખો કે ડિલિવરી પહેલાં તમે નિયંત્રણમાં રહેશો. જન્મ પછીથી, હરસ સામાન્ય રીતે વધુ તીવ્ર બને છે.
વિષવિદ્યુ (ગિસ્ટિસિસ)
ઘણી વખત સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ઝેરી દવાથી પીડાય છે. શરૂઆતમાં ઝેરી પદાર્થો ઉબકા, ઉલટી અને દ્વેષભાવ (વધેલી લસણ) દ્વારા પ્રગટ થાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લગભગ દરેક સ્ત્રીને સમય સમય પર ઊબકા આવે છે. કેટલીકવાર તેઓ ઉલટી કરે છે, પરંતુ આ ઝેરી પદાર્થ નથી, અને ખાસ કરીને ખાસ સારવારની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે આ ઘટના તેમના પોતાના પર ત્રીજા મહિને પસાર થાય છે જે મહિલાઓ જોડિયા લઇ જાય છે તેઓ આ તકલીફથી સગર્ભાવસ્થા સુધી પીડાય છે. પરંતુ અહીં પુનરાવર્તનની ઉલટી થવી, જે ભૂખને નુકશાન પહોંચાડે છે, વજનમાં ઘટાડો ગર્ભાવસ્થાની સમસ્યા છે અને તે સગર્ભાવસ્થાને સમાપ્ત કરવાની ધમકી બની શકે છે. પ્રારંભિક ઝેરી રોગોના હળવા સ્વરૂપોમાં ઉલટી દિવસમાં ઘણી વખત જોવા મળે છે, સામાન્ય રીતે ભોજન પછી. આ ફોર્મ સાથે, ખોરાકનો ભાગ, હજુ પણ પેટમાં રહે છે અને ગર્ભવતી સ્ત્રી વજન ગુમાવી નથી. તીવ્ર સ્વરૂપોમાં, ઉલ્ટી બેકાબૂ બની શકે છે, દિવસમાં 20 થી વધુ વખત અને ખાવાથી સંકળાયેલ નથી. આ સ્થિતિ નાટ્યાત્મક ગર્ભવતી સ્ત્રીના શરીરને ઘટાડે છે અને તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. પરંતુ સદભાગ્યે, પ્રારંભિક ગુસ્સોના ગંભીર સ્વરૂપો ખૂબ જ દુર્લભ છે. ઉબકા અને ઉલટીને સરળ બનાવવા માટે, તમારે ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
- સવારમાં, પથારીમાંથી બહાર આવતાં પહેલાં, કંઈક પ્રકાશ, જેમ કે કૂકી, સેન્ડવીચ, પીણાંનો રસ સ્વીકારો;
- વારંવાર અને નાના ભાગોમાં ખાય;
- ઉબકા અને ઉલટી ઉશ્કેરતા ખોરાક અને ગંધો ટાળો;
- ભીડ રૂમ ટાળવા, તાજી હવામાં વધુ ચાલવા;
- વિટામિન્સ લો ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જટિલ તૈયારીઓમાં સામેલ છે, સવારે માંદગી ઘટાડે છે;
- લીંબુ સાથે પાણીની નાની ચટણી લો, જો તમને ઊલટી લાગે છે;
- સારી ઊંઘ અને તે વધુપડતું નથી
હાર્ટબર્ન
અન્નનળીના નીચલા ભાગોમાં પેટના સમાવિષ્ટોને ફેંકવાની પરિણામે, નીચલા રીટોસ્ટર્નલ અથવા એપિગેટ્રીક પ્રદેશમાં પીડા થવી થાય છે. મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓને ખાવાથી ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા મહિનામાં હાર્ટબર્ન લાગે છે, પરંતુ આ સ્થિતિ થોડીક મિનિટોથી કેટલાક કલાકો સુધી ચાલે છે. લોકો કહે છે કે જ્યારે બાળકનું વાળ વધતું જાય ત્યારે સ્ત્રીઓને લાગણીનો અનુભવ થાય છે. આ સાચું છે કે નહીં તે નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ છે, પરંતુ રુવાંટીવાળું અને સંપૂર્ણપણે બાલ્ડ બાળકો માતાઓમાં જન્મે છે જેમણે સગર્ભાવસ્થા દ્વારા તમામ હૃદયનો અનુભવ કર્યો હોય છે, અને જે લોકો તેના વિશે કોઈ જાણતા નથી. મોટે ભાગે, અન્નનળીમાં પેટની સામગ્રીનું કાસ્ટિંગ સગર્ભા સ્ત્રીના ગર્ભાશય અને ઇન્ટ્રા-પેટના દબાણમાં વધારોના કારણે છે. હાર્ટબર્ન લોક પદ્ધતિઓ છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ સારી મદદ.
- થોડું લોખંડની જાળીવાળું ગાજર ખાય છે, જ્યારે તમે heartburn હુમલો લાગે છે;
- મીણ મધ ખૂબ લાભદાયી અસર ખાવું પછી ચ્યુઇંગ ગમને બદલે હનીકોમ્બનો એક ભાગ ચાવવું;
- ખનિજ પાણી પીવો, પરંતુ ગેસ વિના જ;
- નાના ભાગો અને વારંવાર, પેટ ઓવરલોડ વગર;
- તમારું ભોજન જુઓ મસાલેદાર, મસાલેદાર વાનગીઓને દૂર કરો, ફેટી માંસ અને માછલી, તાજાં બ્રેડ, કોફી, કાર્બોરેટેડ પીણાં અને ખાટા બેરી અને ફળોને દૂર કરો.