સ્ત્રીના જીવનમાં ગર્ભાવસ્થા એ એક સુંદર ક્ષણ છે કુદરત ગોઠવાય છે જેથી બાળકની રાહ જોતી વખતે, માતાનું શરીર કામ કરે છે જેથી તે માતા અને બાળક બંને માટે સારું છે. પ્રોસ્ટેગેરીનને કારણે અને સક્રિય પદાર્થોના પ્રકાશનમાં વધારો, શરીરમાં મુશ્કેલીઓ છે અને મહિલાની ચામડી કિશોર, ખુશખુશાલ અને તંદુરસ્ત દેખાય છે - આ બધું સ્ત્રીને વધુ સુંદર બનાવે છે. અને પછી બાળકનો જન્મ થયો છે અને માતાને પોતાને માટે સમય નથી, શરીર પહેલાથી જ સામાન્ય શાસનમાં કામ કરી રહી છે, જે વાળ સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, શુષ્ક ત્વચા દેખાય છે. પરંતુ આવા સમયે, તમારે પોતાને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને યાદ રાખો કે આરોગ્ય અને સુંદરતા પુનઃસ્થાપિત કરવાના નિયમો છે.
બાળજન્મ પછી એક મહિલાનો દેખાવ
જન્મ પછી, સ્ત્રીનો દેખાવ વધુ સારી રીતે બદલી શકતો નથી પોતાને અરીસામાં જુઓ, જોયેલું, સૌથી સખત, તમને ગમશે નહીં. ચામડીનો રંગ સારો રંગ નથી, ખોટી રીત અને કરચલીઓ ઊંડે છે, તે બધાએ 2 મહિનામાં પોતે પ્રગટ કર્યો છે. આ ફેરફારો પછી સાફ કરવું મુશ્કેલ છે. અગાઉ તમે તમારા દેખાવને "બચાવો" બનો છો, સારું. દરરોજ એક બાળક જે બાળકને ખવડાવે છે તે પ્રવાહી, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, વિટામિન્સનો મોટો વપરાશ ધરાવે છે. અને અલબત્ત, આ બધાનો અભાવ આરોગ્ય અને દેખાવની સ્થિતિમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.
મનોરંજન
ઊંઘ વગરના રાતને લીધે, ચામડીની સ્થિતિ ખરાબ બની જાય છે, કારણ કે ઊંઘમાં શરીર શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જેમાં ઉપકલાનો સમાવેશ થાય છે. બાળક સાથે બધા ઘરેલુ કામકાજોને મુલતવી રાખવું અને ઊંઘવું જરૂરી છે. આ નાનો આરામ તમારા ઘરના સંજોગોને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ તમારા દેખાવને લાભ થશે.
બાળજન્મ પછી પોષણ
શરીરમાં ખનિજો અને વિટામિન્સની પૂરતી ઇન્ટેક સાથે, શરીર સંપૂર્ણપણે કામ કરે છે. તે અંદરથી ચામડીને જાળવવા માટે જરૂરી છે, તેને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સંસાધનો આપો, એટલે કે, ઓલિવ તેલ, કચુંબર, ડુરામ ઘઉં, બદામી ચોખામાંથી પાસ્તા. અને જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હો, તો તમારે તમારી આહારમાં ખારી અને ધૂમ્રપાન કરાયેલી ખોરાક, કોફી, ચામાંથી બાકાત રાખવાની જરૂર છે.
જન્મ આપ્યા પછી એક સરળ સ્વાવલંબન કાર્યક્રમ
આ કાર્યક્રમ ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો.
- સવારે અમે વિપરીત સ્નાન લઈએ છીએ. પ્રક્રિયા 5 મિનિટ લેશે અને તે કોઈને નુકસાન નહીં કરે. ધીમે ધીમે, દિવસ પછી, તે આરામદાયક બનાવવા માટે પાણીનું તાપમાન ઓછું કરો. અમે ગરમ સ્નાન હેઠળ ત્રીસ સેકન્ડ માટે ઊભા છીએ, પછી ઠંડા ફુવારો હેઠળ ત્રીસ સેકન્ડ માટે ઊભા રહો અને તેથી. અમે ઠંડા પાણી સાથે સમાપ્ત. જો અમે શંકા કરીએ છીએ કે તે વિપરીત ફુવારો લેવા યોગ્ય છે કે કેમ, તો અમે આ પ્રક્રિયાનો અમલ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું. અને એક અઠવાડીયામાં, તમે તેને આનંદ સાથે કરશો, અને એક મહિના પછી તમે તમારા મિત્રોને સલાહ આપશે. ફુવારો પછી, સાફ ન કરો, જેથી ચામડી ભેજ દૂર કરશે. અમે અમારા દાંત બ્રશ કરીશું, વાળ રંગ લે, એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ જઇએ, પતિ સામાન્ય રીતે આવા અશુદ્ધ પ્રતિક્રિયાને પ્રતિક્રિયા કરશે. અમે ચહેરો સાફ નથી, તે પોતે ડ્રાય કરશે
- જ્યારે ચહેરો સૂકવવામાં આવે છે, ત્યારે અમે મૉઇસ્ચાઇઝીંગ ક્રીમ લાગુ પાડીએ છીએ, જે ચામડી માટે છે, જે ભેજની અછતથી પીડાય છે. ભેજનું અભાવ કરચલીઓ તરફ દોરી જાય છે અને અકાળે વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે. કુંવાર વેરા ધરાવતી કોઈપણ જેલ અથવા ક્રીમ સારી છે.
- મહિલા લાંબા સમયથી તેમનો દેખાવ જોતા રહ્યાં છે અને વિવિધ માસ્ક અને ક્રીમ બનાવતા હતા, તેમની બનાવટ પેઢીથી પેઢી સુધી પસાર થઈ હતી. ઓલિવ તેલના ત્રણ ચમચી અને માખણના 50 ગ્રામ લો, મિશ્રણ કરો અને પાણીમાં સ્નાન કરો, પછી આ મિશ્રણને ઠંડું કરો અને 1 tbsp ઉમેરો. એલ. કપૂર તેલ, ½ ચમચી. ગ્લિસરીન, 2 yolks, 1 tsp. મધ અને કેમોલીનું ઉકાળો આ ક્રીમ ચામડી પર ઉત્કૃષ્ટ અસર ઉત્પન્ન કરે છે, જ્યારે તે મફત મિનિટ હોય ત્યારે લાગુ થાય છે.
- પિગમેન્ટેશન ફોલ્લીઓના દેખાવને કારણે ઘણી સ્ત્રીઓ અનુભવ કરે છે, તેઓ તરત જ દૂર કરી શકાતા નથી. બાળકના જન્મ પછી, હોર્મોનનું સ્તર ઘટે છે અને રંગદ્રવ્યના સ્થળો છ મહિનામાં દેખાશે. આ સ્પોટના નિશાનો હોય તો, તમે સરળ મિશ્રણ લઇ શકો છો - સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રસ સાથે ખાટા ક્રીમ.
- અમે સ્થિતિસ્થાપકતા અને માળખું પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે અઠવાડિયામાં એક વખત એક પોષક માસ્ક કરવું, ત્વચા collagen જરૂર કોઈપણ ફાર્મસીમાં તમે ક્લેમે અને મૅકલ્સ ખરીદી શકો છો કે જે કોલેજન ધરાવે છે.
જન્મ આપ્યા પછી, એક મહિલાનું દેખાવ વધુ ખરાબ માટે બદલાયું છે અને તે આ સમસ્યા સાથે તેના સામનો કરવા માટે અમારા હિતમાં છે. આ ટીપ્સને અનુસરીને, તમે તમારી ત્વચાને ક્રમમાં મૂકી શકો છો અને તમારા દેખાવમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરી શકો છો.