બાળજન્મ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ, આરોગ્ય સુધારવા

જન્મ પછી તરત જ, એક મહિલાને તેણીના સ્વાસ્થ્ય રાજ્યમાં કેટલાક ફેરફારોનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેમાંના કઇ સામાન્ય છે, અને જે વધારાના પરીક્ષા અને ઉપચારની જરૂર છે? "બાળકના જન્મ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ, સ્વાસ્થ્ય સુધારવા" લેખની તમામ વિગતો શોધો

માતાઓના સંવેદના

જન્મ પછી તરત જ, ગર્ભાશયની પીડાદાયક સંકોચન, પેરેનિયમના સ્નાયુઓને ખેંચતા પછી સ્ત્રી મજબૂત નબળાઇ, ઉદાસી અનુભવે છે, જે જનન માર્ગથી વિપુલ દેખાતી નોંધે છે. પ્યુઅરેપરસના મહત્વના ભાગમાં, પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો શરૂ થતાં 5 મિનિટ સુધી ચાલેલો ચિલ (આ લોહીના પ્રવાહમાં સ્નાયુ કોશિકાઓના મેટાબોલિક પ્રોડક્ટ્સના નોંધપાત્ર પ્રકાશનને કારણે છે) સાથે છે. સહેજ શારીરિક શ્રમ પર તીવ્ર અસ્પષ્ટતા જોવા મળે છે. ઑપૉનૉમિક નર્વસ પ્રણાલીના ઓવરસ્ટેઈન અથવા રક્તમાં સ્નાયુના ઉત્પાદનોના પ્રકાશનને લીધે આગામી 12 કલાકમાં શરીરની તાપમાનમાં થોડો વધારો થયો છે. સામાન્ય રીતે એલિવેટેડ તાપમાન કેટલાક કલાકો સુધી ચાલુ રહે છે અને સારવાર વિના સામાન્ય થાય છે. બાળકને "ચામડીથી ચામડી" સાથે સંપર્ક કરો. જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ 30 મિનિટમાં, અથવા તો વધુ સારું - એક નાનો ટુકડો (જન્મના નાનો પાટિયું પહેલાં) ના જન્મ પછી તરત જ, નવજાત બાળકને પેટ પર માતાને નાખવામાં આવે છે અને પછી રોપાયેલા છે પ્રથમ જોડાણ છાતી પર લાગુ પડે છે.

પ્રથમ બે કલાક નવા મમી ડિલિવરી રૂમમાં છે, કેમ કે તે આ સમયે જટિલતાઓને મોટાભાગે ગર્ભાશયના સંકોચનના ભંગને કારણે મોટા પ્રમાણમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, તેમજ બાળજન્મ દરમિયાન નિશ્ચેતના સાથે સંકળાયેલા ગૂંચવણો પણ થાય છે. ડોકટરો હોસ્પિટલમાં મહિલાની સ્થિતિને કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરે છે, જન્મ નહેરના પરીક્ષા લે છે. જો જરૂરી હોય તો, પેશીઓની સંકલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે. આ સમયે, તે સખત ઊઠવા માટે પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે સ્ત્રી હજુ પણ ખૂબ જ નબળી છે અને ચેતના ગુમાવી શકે છે. વધુમાં, પ્લેકન્ટલ એરિયાના વાસણોમાંથી રક્તસ્રાવ અટકાવવા માટે સંપૂર્ણ આરામ જરૂરી છે (પ્લેસેન્ટા અગાઉ ગર્ભાશય સાથે જોડાયેલું હતું તે જગ્યા). રક્તસ્રાવને રોકવા માટે નીચલા પેટમાં આઈસ પેક જોડવું આવશ્યક છે, કારણ કે આ ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે નીચલા પેટમાં ઠંડું અને મજબૂત દબાણના કારણે સ્ત્રીને કેટલીક અગવડતા પેદા કરે છે. 2 કલાક પછી, ગુર્નેય પરના બાળકને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપાર્ટમેન્ટના વોર્ડમાં લઈ જવામાં આવે છે. મોટાભાગના પ્રસૂતિ ગૃહોમાં, એક યુવાન માતા બાળક સાથે સંયુક્ત રૂમમાં છે સ્ત્રી સુધી પહોંચવાનું શરૂ કરવું તે 4-6 કલાક પછી ગોઠવવામાં આવે છે.

સંભવિત મુશ્કેલીઓ

કમનસીબે, બાળક સાથે સંપર્કવ્યવહાર કરવાના સુખથી કેટલાક અપ્રિય સંવેદના અથવા પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળાની સમસ્યાઓને મેઘ થઈ શકે છે. બાળજન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ નિમ્ન પેટમાં દુખાવો કરાવવાની સાથે સંબંધિત છે. આ લાગણી ગર્ભાશયની સ્નાયુઓના સંકોચનથી થાય છે, કારણ કે તેના ડિલિવરી પછી તેના કદમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. 1.5-2 મહિનાની અંદર ગર્ભાશયને તેના ભૂતપૂર્વ કદને પુનઃસ્થાપિત કરવું જોઈએ (એટલે ​​કે, 1000 g થી 50 g સુધી ઘટાડો). તમામ મહિલાઓમાં ગર્ભાશયનું સંકોચન વિવિધ તીવ્રતા ધરાવે છે: કેટલાક લોકોમાં તેઓ સામાન્ય રીતે ગ્લાસિયર્સ પસાર કરે છે, કોઈક ગર્ભાશયમાં ગર્ભાશયના હાયપરટેન્શનની સ્થિતિને યાદ કરે છે, અને કેટલાકને તીવ્ર દુખાવો છે જે સ્પસ્મોલિટીક દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. મોટે ભાગે સૌથી વધુ દુઃખદાયક ગર્ભાશયના સંકોચન પુનઃ જન્મેલામાં જોવા મળે છે, જે ઓક્સિટોસીનના સઘન ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલા છે અને પુનરાવર્તિત મજૂર દરમિયાન ગર્ભાશયના સ્નાયુઓનું મજબૂત ઝીણવરણ છે. આ ઉપરાંત, પ્યુરેપરસે નોંધ્યું છે કે જ્યારે બાળકને સ્તનપાન કરાવવું ત્યારે આ દુઃખદાયક ઉત્તેજના વધુ તીવ્ર હોય છે, જ્યારે શરીરમાં સખત સખત રીતે હોર્મોન ઓક્સીટોસિન વિકસાવવાનું શરૂ થાય છે, જે ગર્ભાશયને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પોસ્ટપાર્ટમ ગર્ભાશયના સંકોચનને સામાન્ય રીતે કોઈ દવાની જરૂર નથી. માત્ર પ્રસંગોપાત, તીવ્ર દુખાવો, એન્ટિસપેઝમોડિક (દા.ત. નો-એસએચપીએ) અથવા દુખાવાની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો ગરમ, ઢીલું મૂકી દેવાથી ફુવારો દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે. બાળજન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં ઘણી સ્ત્રીઓ પેરેઇનમમાં દુખાવો અને રસ્પીરાઇની ચિંતિત છે. આ પેનિએનલ પેશીઓમાં રપ્પર્સ અથવા ઈન્જેક્શન દ્વારા જરૂરી નથી. દુઃખદાયક ઉત્તેજના બાળકજન્મ દરમિયાન પેરીનલના સ્નાયુઓના ગ્રોથને કારણે થાય છે, સાથે સાથે સંભવિત સ્રાવ અને હેમેટમોસ (હેમરેજઝ). પીડાને દૂર કરવા અથવા ઘટાડવા માટે ડાયપરમાં લપેલા આઈસ પેકના પેરેનિયમમાં સમયાંતરે અરજી કરવામાં મદદ મળશે. સામાન્ય રીતે આ લાગણીઓ ઘણા દિવસો માટે પોતાના પર પસાર થાય છે. અન્ય વસ્તુ જો ત્યાં ગેપ અથવા પાર્ટિનેમનો એક વિભાગ હોય. પછી પીડા લાંબા સમય સુધી સંતાપશે - લગભગ 10-14 દિવસ: આ પેશીઓના સંપૂર્ણ ઉપચાર માટે જરૂરી સમય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, બેસતી મુદ્રામાં દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છેઃ અચાનક ઇરેક્શન, ધડ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ (અલબત્ત, બાળક સિવાય), કારણ કે આ સાંધાના વળાંક તરફ દોરી શકે છે, હીલિંગના સમયની વધુ ખરાબ સ્થિતિ. બાળજન્મ પછીના પ્રથમ સપ્તાહમાં, સ્ત્રીને જંતુનાશક ઉકેલો (તેજસ્વી લીલા, પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ) સાથે પરિનેમ પર સાંધા સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે. ટોઇલેટમાં દરેક મુલાકાત પછી તમારે આરોગ્યપ્રદ ફુવારો પણ બનાવવો જોઈએ. આધુનિક સિપ્શનની ચીજોને ચીતરવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને પેરીનેલ ફાટશે ઝડપી હીલીંગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તે સમયગાળો ટૂંકી કરે છે જ્યારે કોઇ 7-10 દિવસ સુધી બેસી શકતા નથી.

પેશાબ અને સ્ટૂલ સાથે સમસ્યા

બાળજન્મ પછી પ્રથમ કલાકમાં કેટલીક સ્ત્રીઓમાં મૂત્રાશયની સમસ્યા હોય છે, જ્યારે મૂત્રાશય ભરેલું હોય છે, અને શૌચાલયમાં જવાની કોઈ ઇચ્છા નથી. આ સ્થિતિ મૂત્રાશયના હાઇપોટેન્શન સાથે સંકળાયેલી છે કારણ કે બાળકના જન્મ સમયે બાળકના માથા દ્વારા તેની દિવાલોની મજબૂત સંકોચન થાય છે. અને મોટા બાળક, મોટી સમસ્યા જેવી સમસ્યા. એક સંપૂર્ણ મૂત્રાશય ગર્ભાશયને સંકોચવાની પરવાનગી આપતું નથી અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપમાં યોગદાન આપી શકે છે. ગૂંચવણ રોકવા માટે દર 2-3 કલાક શૌચાલયની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમને ડિલિવરીના 8 કલાકની અંદર પેશાબ ન હોય, તો તમારે પગલાં લેવાની જરૂર છે. શરૂઆતમાં, સિંક અથવા ફુવારોમાં પાણીના પ્રવાહને ફેરવીને રફ્લેક્સ પેશાબનું કારણ બનવાનું લક્ષ્ય છે. કેટલીકવાર તે હૂંફાળું થાય છે: 20-20 મિનિટ સુધી પેટની તળિયે ગરમ પાણીની બાટલી મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. જો આ તમામ અસફળ છે, તો તમારે તમારી નર્સનો સંપર્ક કરવો જોઇએ - તે સોફ્ટ રબર કેથેટર સાથે પેશાબ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

પેશાબ સાથે સમસ્યાઓ ઉપરાંત, નવી માતાની સ્ટૂલ સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે જન્મ પછીના 2-3 મા દિવસે ખુરશીની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. કબજિયાત ન હોવાને લીધે, ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકને અનુસરવું જોઇએ, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોને ખાવું (ટૂંકા શેલ્ફ લાઇફ સાથેના તાજા કીફિર કરતાં વધુ સારી), સૂકવેલા જરદાળુ, સૂકા ફળો, બાફેલાં બીટ્સના ફળના ટુકડા. જો ખુરશી સાથેની બધી જ મુશ્કેલી ઊભી થઈ અને પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં રહેવાના 4 થી દિવસે જો આંતરડાના કોઇ ખાલી જગ્યા ન હતી, તો તમારે જાડા મીણબત્તી (ગ્લિસરીન સાથે) લાગુ કરવી જોઈએ, અને જો તે મદદ ન કરે તો નર્સને બસ્તિકારી બનાવવા માટે પૂછો. પરંતુ perineum ડોકટરો પર સિલાઇમાં બધા જ પ્રથમ 3-4 દિવસ ખુરશી હોય અને એક ખાસ ખોરાક પાલન કરવા માટે પૂછો નથી ભલામણ નથી. એક યુવાન માતાના પોષણથી, ખોરાકની ફાઇબર, ખાસ કરીને બરછટ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાકને બાકાત રાખવો જોઈએ, જે આંતરડાની ગતિમાં વધારો (કટ): બર્ન, કઠોળ, બદામ, સૂકા ફળ, બરછટ લોટ, મોતી, જવ, બિયાં સાથેનો દાણા, ઓટમીલ, બાજરી, કાચા શાકભાજી અને ફળો દરેક મળોત્સર્જન પછી તે પરિણીયના સ્વચ્છતા ફુવારોનું ઉત્પાદન કરવું જરૂરી છે, પ્રાધાન્યમાં સહેજ ઠંડુ પાણી.

ખરેખર વાસ્તવિક સમસ્યા એ પણ છે કે મગજનો જન્મ પછી દેખાવ (ગુદામાર્ગની કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસ) અને ગુદામાર્ગમાં તિરાડો છે, જે સ્ત્રીને નોંધપાત્ર અગવડ પેદા કરે છે. પ્રયાસોના સમયગાળામાં મ્યુકોસ ગુદાના મજબૂત ખેંચાણને કારણે ગુદામાર્ગની તિરાડો ઊભી થાય છે. હરસનું કારણ ઇન્ટ્રા-પેટના દબાણમાં વધારો છે અને નાના યોનિમાર્ગમાં પ્રયાસો, ગુદામાર્ગ નસની રક્તનું ઓવરફ્લો છે, જે વોલ્યુમમાં તીવ્રપણે વધારો કરે છે, તેમની દિવાલો વધારે જામી જાય છે અને ગાંઠો રચાય છે. જો આવી જ સમસ્યા ઉદ્દભવે તો શરમાશો નહીં અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. તે વિશિષ્ટ સુશોભન અને ગુદા સપોઝિટરીઝ લખી શકે છે જે સ્તનપાન દરમ્યાન માન્ય છે. વધુમાં, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે આંતરડાની ચળવળ અને મૂત્રાશયની દરેક ક્રિયા પછી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમો, કબજિયાતની રોકથામ માટે આહાર, હરસ પર ડૌચીઓ વિપરિત, શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રતિબંધ - આ પગલાં અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જનન માર્ગથી વિસર્જન

જન્મ આપ્યા પછી, એક યુવાન માતા જાતિગત માર્ગ (lochia) ના સ્ત્રાવના હાજરીની નોંધ લે છે. તેઓ પ્લૅકેન્ટલ એરિયા, રક્તના ગંઠાવા, નાના જહાજોના સ્ક્રેપ્સના વાસણોમાંથી લોહી છે. જન્મના પ્રથમ થોડા દિવસો પછી, લોચિયા એક પુષ્કળ માસિક સ્રાવની જેમ હોય છે, જે છુટીછવાઇ છે તે ઘાટા લાલ હોય છે અને તેમાં ઘણા ગંઠાવા હોય છે. ધીરે ધીરે, તેમની સંખ્યામાં ઘટાડો શરૂ થાય છે. જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ દિવસે, એક યુવાન માતાને ડાયપરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ લોહીના નુકશાનની સંખ્યાને મોનિટર કરવા માટે કરવામાં આવે છે, પછી ગસ્કેટનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. જો ત્યાં ઘણાં લોહિયાળ સ્રાવ હોય તો, ડાયપર તરત રક્તથી ભરાયેલા હોય છે, આને તરત જ ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ, કારણ કે આ પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ (તે ગર્ભાશયમાં સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન અવશેષો માંથી ઉદભવે છે) ની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ગર્ભાશયની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે, અને જો પ્લૅક્શનલ પેશીઓના અવશેષોની હાજરીનો પુરાવો હોય, તો ગર્ભાશય (સ્ક્રેપિંગ) ની એક સાધનસામગ્રી ખાલી કરવી જરૂરી છે.

બાળજન્મ પછીના પ્રથમ સપ્તાહના અંત સુધીમાં (સામાન્ય રીતે 4 થી દિવસથી શરૂ થાય છે), લોચિયા ધીમે ધીમે તેનું પાત્ર બદલાય છે - રક્ત-સૂક્ષ્મ બની જાય છે. એટલે કે, મોટી માત્રામાં લાળની નસો શામેલ હોઈ શકે છે, તે આછા લાલ અથવા આછા ભુરો રંગ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેમની સંખ્યા પણ ધીમે ધીમે ઘટી રહી છે. ડિલિવરીના આશરે 10-14 દિવસ પછી, લોચિયા સીરસો બની જાય છે, લગભગ પારદર્શક (પીળો સફેદ રંગ હોય છે). ડિલિવરીના 5-6 અઠવાડિયા પછી સંપૂર્ણપણે પોસ્ટપાર્ટમ સ્રાવ બંધ થાય છે. કેટલીકવાર, પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં પણ, ગર્ભાશયના પોલાણમાં ઘુસીને વિલંબિત થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે તે ગર્ભાશયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડથી જોઈ શકાય છે, જે ગર્ભમાં તમામ સ્ત્રીઓ દ્વારા જન્મ પછી 2-3 દિવસ માટે કરવામાં આવે છે. પોસ્ટરેટમ એન્ડોમેટ્રિટિસ (ગર્ભાશય શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા) - ચેપમાં જોડાઇને અને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળાની ગંભીર ગૂંચવણના કારણે આ સ્થિતિ જોખમી છે. તેથી, શરીરનું તાપમાનમાં કોઈ પણ વધારા (37.5 ° થી વધુની સાથે, નીચલા પેટમાં તીવ્ર પીડા સાથે તરત ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.

માધ્યમિક ગ્રંથીમાં ફેરફારો

જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં સ્તનપાન ગ્રંથીઓમાં થતા ફેરફારોથી વિશેષ ઉલ્લેખ થવો જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનપાનની સ્થિતિ માટે માધ્યમિક ગ્રંથીઓ તૈયાર થાય છે. જન્મ પછી, તેઓ સક્રિય રીતે પ્રથમ colostrum (પ્રથમ 2-3 દિવસ), પછી પરિવર્તનીય દૂધ, અને 10-14 દિવસ પછી - પરિપક્વ સ્તન દૂધ વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે. ડિલિવરી પછીના 2-3 દિવસમાં સ્ત્રીને ગ્રંથીઓના ગ્રંથીઓમાં કોઈ ખાસ અગવડતા નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકને વધુ વખત સ્તન પર લાગુ પાડવું જોઈએ, જોકે એવું લાગે છે કે તેનામાં કંઈ નથી. કોલોટ્રમને શાબ્દિક ડ્રોપ દ્વારા ડ્રોપ ફાળવવામાં આવે છે, થોડુંક છે, પરંતુ તે બાળક માટે પૂરતું છે, તેમાં પોષક તત્ત્વો અને ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન (એન્ટિબોડીઝ) નું ધ્યાન કેન્દ્રિત છે, જેથી બાળક માટે આવશ્યક છે. બીજા-પાંચમા દિવસે, સ્તન દૂધની ઝુંબેશ શરૂ થાય છે. આ કિસ્સામાં, સ્તનના સ્વરૂપનું ગ્રંથીઓ વધારે છે, નોંધપાત્ર કદમાં વધારો છાતીમાં તીવ્રતા, રસ્પીરાણી અને ઝણઝણાટ હોઈ શકે છે, શરીરનું તાપમાનમાં 37-37.5 ડીગ્રી સેલ્સિયસ વધારો આ પરિસ્થિતિમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે બાળકને સ્તનમાં વધુ વખત મૂકવા, જેથી મધ્યભાગ એકસરખી રીતે ખાલી થાય. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકને યોગ્ય રીતે લાગુ પાડવામાં આવે છે (બાળકને માત્ર સ્તનની ડીંટડી જ નહીં, પણ એસોલાના મોટા ભાગના ભાગને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ, ત્યાં કોઈ સ્મેકિંગ ન હોવું જોઈએ, બાળકનું સ્પાટ છાતી પર ચુસ્ત રીતે દબાવવામાં આવે છે, બાળકને ગળી જાય છે તે સાંભળે છે). જો બાળકને સ્તનપાન કરાવ્યા પછી ભારે રહે છે, તો સીલ હોય છે, બાળજન્મ પછી પ્રથમ વખત થોડો દૂધ (હાથ અથવા સ્તનપાન દ્વારા) વ્યક્ત કરવું શક્ય છે, પરંતુ પૂર્ણ ખાલી થવા સુધી નહીં, પરંતુ ફક્ત રાહતની લાગણી માટે. પાછળથી, જ્યારે બાળક સંપૂર્ણપણે સ્તન ખાલી થવાનું શરૂ કરે છે અને આખરે દૂધાળાનું ઉત્પાદન થતું જાય છે ત્યારે તેને વ્યક્ત કરવાની કોઈ જરૂર નથી. દૂધના સ્થિરતા (લેક્ટોસ્ટોસીસ) ની રોકથામ માટે, પ્રથમ થોડા દિવસોમાં પ્રવાહી લેવાની મર્યાદા પ્રતિ દિવસ 800 મિલિગ્રામ સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ.

સૌપ્રથમ, હકીકત એ છે કે માતા હંમેશા યોગ્ય રીતે બાળકને સ્તનમાં મૂકી દેતી નથી, સ્તનની ડીંટીમાં તિરાડો રચાય છે, જે ખોરાક દરમિયાન ગંભીર પીડાનું કારણ બને છે. આને અટકાવવાથી છાતીમાં અરજી કરવાની યોગ્ય તકનીક મદદ કરશે, સ્તનપાનના ગ્રંથીઓના ક્ષેત્ર પર ડૌશને વિરોધાભાસથી, નિંદ્રાવહની સારવાર (બાપેન્ટન, ડી-પેન્થેનોલ) અથવા સ્તનના દૂધના એક ડ્રોપ સાથે સ્તનપાનની સારવાર કર્યા પછી દરેક ખાદ્ય પહેલાં સાબુથી છાતીને ધોવા નહીં: તે એરેઓલ અને સ્તનની પરના રક્ષણાત્મક ફિલ્મનો નાશ કરે છે, આઘાતને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સંભવતઃ પરિણામી તિરાડોના ચેપ. જો તેમ છતાં સ્તનની ડીંટીમાં તિરાડો ઉચ્ચારવામાં આવે છે અને ખોરાકને અશક્ય પીડા થાય છે, તો તમે અસ્થાયી રૂપે સ્તનની ડીંટી પર વિશિષ્ટ સિલિકોન પેડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જ્યારે તિરાડો પ્રેયસી જાય છે (અને તે ખૂબ ઝડપથી થાય છે), તમે ખોરાકની સામાન્ય પદ્ધતિ પર પાછા આવી શકો છો. સૌથી મહત્ત્વની વસ્તુ એ માતાના આત્મવિશ્વાસ છે કે તે તેના બાળકને સ્તનપાનથી સંપૂર્ણ અને સતત ખવડાવી શકે છે. જો આમાં એક નિશ્ચિત પ્રતીતિ છે, તો પછી કોઈ પણ પ્રકારની મુશ્કેલીઓ પરિણમી શકે છે.

જન્મ પછી, કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પેટ ની નીચ દેખાવ દ્વારા unpleasantly આશ્ચર્ય થાય છે. સ્થાયી સ્થિતિમાં, તે નોંધપાત્ર રીતે આગળ વધે છે, જે હજી વિસ્તૃત ગર્ભાશય કદ દ્વારા સમજાવે છે. પેટની મધ્યમાં બેઠકની સ્થિતીમાં ગર્ભાધાન દરમિયાન પેટની દીવાલના સ્નાયુઓને ઉથલાવી દેવાને કારણે ઊભી પોલાણ રચાય છે. સંપૂર્ણપણે ગર્ભાશયનું કદ બાળજન્મ પછી થોડા અઠવાડિયા પુનઃસ્થાપિત થાય છે, જે પેટમાં ચોક્કસ ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. પેટના સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, વિશેષ કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે મતભેદના અભાવમાં પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં પહેલેથી જ શરૂ થઈ શકે છે. એક સુંદર સપાટ પેટમાં સ્ત્રીની વળતરનો દર કડક વ્યક્તિગત છે અને પ્રેસના સ્નાયુઓની પ્રારંભિક સ્થિતિ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયની તાણ (ગર્ભ, પોલીહિદ્રામિયોસ, બહુવિધ સગર્ભાવસ્થાના વજન), ગર્ભાવસ્થાના કુલ વજનમાં, પોષણ અને બાળજન્મ પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે. સ્નાયુઓની ખૂબ મજબૂત સ્ટ્રેચિંગ સાથે, હાજરી આપનાર ફિઝિશિયન આગ્રહ કરે છે કે સ્ત્રી પોસ્ટપાર્ટમની પાટો પહેરે છે. હવે તમને ખબર છે કે જન્મ પછી તમારા પુનઃપ્રાપ્તિ કેવી રીતે થાય છે, તમારા માતાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે સતત આરામ મદદ કરશે.