જન્મ આપ્યા પછી સેક્સ જીવન કેવી રીતે બનાવવું

બાળજન્મ પછી, કુટુંબના જીવનમાં ઘણું બદલાતું રહે છે. આ માત્ર ઘરેલું સમસ્યાઓ અને બાળકની સંભાળ રાખતા મુશ્કેલીઓ પર જ લાગુ પડે છે. નવી પરિણીત સભ્યના દેખાવ બાદ ઘણી સ્ત્રીઓને લૈંગિક જીવનમાં પાછા ફરવામાં મુશ્કેલી છે.

આ યોજનાની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે કુદરતી શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોને કારણે થાય છે. બંને પત્નીઓ જાતીય સંબંધો માટે તૈયાર નથી - એક સ્ત્રી દ્વારા અનુભવાયેલા પીડાની સ્મૃતિઓ ખૂબ યાદમાં તાજી હોય છે અને તેના પ્યારું સ્ત્રીને દુઃખ લાવવા માટે એક માણસનો સ્પષ્ટ ભય. પરંતુ તમામ મુશ્કેલીઓ અને ભય સરળતાથી દૂર છે.

સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની 6 અઠવાડિયા માટે પોસ્ટપાર્ટમ ત્યાગની સલાહ આપે છે. આ સમય એક મહિલા શરીર પુનઃપ્રાપ્ત માટે જરૂરી છે. આ ફક્ત સ્ત્રીઓને જ કુદરતી રીતે જન્મ આપ્યો નથી પરંતુ સિઝેરિયન વિભાગની મદદથી જન્મ આપ્યો હતો. અલબત્ત, દરેક દંપતિ સ્વતંત્ર રીતે પોતાના માટે વૈવાહિક સંબંધો પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા નક્કી કરે છે, પરંતુ દોડાવે નથી. ઘણી વખત ચિંતા માટેનાં કારણો દૂરથી મેળવવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ નોંધ લેવી જોઈએ. તેથી, જન્મ પછી સેક્સ જીવન કેવી રીતે સ્થાપિત કરવું:

1. નબળી ઇચ્છા પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા માટે સંપૂર્ણપણે કુદરતી સ્થિતિ છે. ગભરાટ અથવા આત્મભક્ષીકરણ માટે કોઈ કારણ નથી. લવ અને ટ્રસ્ટિંગ રિલેશન્સ એક મહિલાને તેના દેખાવ સાથે અસંતોષ સાથે સંકળાયેલા અનિશ્ચિતતા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, તે યાદ રાખવું જ જોઈએ કે નવા માતાએ પ્રથમ મહિનામાં એક પ્રચંડ ભાર અનુભવે છે, ખૂબ થાકેલું છે. બાળક પર એકાગ્રતાને માત્ર માતૃવૃત્તાંત દ્વારા સમજાવવામાં આવતી નથી, પરંતુ ખાસ હોર્મોન, પ્રોલેક્ટીનના ઉત્પાદન દ્વારા. થોડા સમય પછી જ્યારે શરીર નવા સંજોગોમાં અપનાવી લે છે, તે પોતે સાઇન કરશે

2. પીડાદાયક ઉત્તેજના યોનિમાર્ગના ઉંજણના અપૂરતી ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલા છે.

સ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની સ્તરમાં ઘટાડાને કારણે યોની ઉંજણનું ઉત્પાદન ઘટ્યું છે. આ કિસ્સામાં, ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત કન્યાઓ, માસિક સ્રાવ જે બાળજન્મ પછીના અડધા વર્ષ પછી આવે છે. તે ચક્રનું નવીકરણ છે જે પ્રજનન તંત્રની સામાન્ય કામગીરીનું સૂચક છે.

3. પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો દર્શાવે છે.

મોટે ભાગે, માતાઓને તેમના નવા દેખાવ માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સમયની જરૂર રહે છે, ખામીઓને સુધારવા માટે કોઈક રીતે જે મહિલાઓએ જન્મ આપ્યો તે સાથીદાર બની ગયા. મૂડને સર્વવ્યાપક ઉંચાઇના ગુણથી બગડેલું છે, જે નિયંત્રિત કરવા માટે સખત હોય છે, ચામડી અને ચામડીને ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. આ ક્ષણે, મુખ્ય વસ્તુ તણાવ માટે મૃત્યુ પામવું નથી અને વ્યાયામશાળાના અને માવજત માટે ચલાવવા માટે દોડાવે નથી. હવે, જેમ પહેલા ક્યારેય ન હતું, એક મહિલાનું શરીર પોતાને સાવચેત અને દેખભાળનું વલણ માંગે છે. પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં તેઓ બાળજન્મ પછી બતાવવામાં આવતી કસરત વિશેની માહિતી આપે છે. તેમના અમલીકરણમાં સ્નાયુઓને જાળવવા અને મજબુત કરવામાં મદદ મળશે.

4. પત્નીઓને સંબંધ.

પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં તેમને દરેક સાવધ છે. આ કુદરતી છે બંને માતા - પિતા ની ભૂમિકા માટે ઉપયોગ કરો. પત્ની પહેલેથી થાકેલા પત્નીને ખલેલ પહોંચાડવાની ઇચ્છાથી અસ્પષ્ટ વર્તન કરવાનું વલણ રાખે છે. બાળકની સંભાળ રાખવામાં કોઈ યુવાન પિતાને સામેલ કરવામાં ડરશો નહીં. તે તમારા માટે જીવન સરળ બનાવશે અને તેને આરામ કરશે.

5. નવી ઉત્તેજના.

કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે શરીરના જુદા જુદા ભાગોને સ્પર્શ કરતા સંવેદનાની નવીનતા ખૂબ જ સુખદ બની જાય છે અને અન્ય ઘણા લોકો માટે અગવડતા છે. માત્ર ટ્રસ્ટ અને સંચારથી આરામ અને જૂના જીવન પર પાછા આવવા માટે મદદ મળશે.

6. સ્તનો.

ઘણી સ્ત્રીઓ, માતૃત્વની તૈયારી કરતી, તેમના સ્તનોના આકાર વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે. હકીકતમાં, સ્તનના આકારમાં બાળકનું જન્મ અને તેના ખોરાકમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં બદલાય છે અને તે માત્ર બાળકના જન્મ પછી જ ખાસ કસરતોનો ઉપયોગ કરીને તેને સુધારવા માટે શક્ય છે, પરંતુ ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. સ્તન સ્થિતિ, ઉંચાઇ ગુણના દેખાવની જેમ, સીધા ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા પર આધાર રાખે છે. તેના સ્તનના ભૂતપૂર્વ સુંદરતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માગે છે, સ્તનપાન આપશો નહીં! અહીં તમને સમસ્યાનો અલગ રીતે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. વધુ વખત બાળકને છાતીમાં મુકો, બાકી રહેલા દૂધને વ્યક્ત કરવાની ખાતરી કરો, જે તેના આકાર માટે જ નહીં, પણ સફળ સ્તનપાન માટે ઉપયોગી છે. અચાનક સ્તનપાન કરાવવાનું બંધ કરશો નહીં, છાતીને ઓવરટાઇમ કરાવશો નહીં. તેની શરત પર તેનો ખરાબ પ્રભાવ હશે જાતીય સંબંધોના અસ્વીકાર એ હકીકતને કારણે થઇ શકે છે કે વધતા જતા ઉત્તેજનાની સ્થિતિ દૂધના પ્રવાહમાં વધારો કરી શકે છે, જેના પરિણામે બેડ પર દૂધના ડુક્કરનું નિર્માણ થાય છે. ભયભીત નથી અથવા શરમ નથી. ઓક્સિટોસીનની તમામ દોષ, જે સગપણના સમયે માત્ર બાળકજન્મ જ નહીં, પરંતુ લેક્ટેશન પણ કરે છે.

જો તમારા સંબંધને બાળકના દેખાવથી ઢંકાઈ પડ્યો નથી, તો પછી જાતીય સંપર્કની પુનઃસ્થાપન પીડારહીત થશે, ભલે ગમે તેટલું નક્કી કરવું મુશ્કેલ હોય અને તમે બાળજન્મ પછી જાતીય જીવન કેવી રીતે સ્થાપિત કરવા તે વિશે વિચારવાનું શરૂ નહીં કરો. જો તમે સમજો છો કે તમે જાતીય જીવન માટે તૈયાર છો:

1. તમે ગર્ભનિરોધકની પદ્ધતિ શોધી શકો છો, જે તમે બંને માટે યોગ્ય છે. તમે સ્તનપાન ચાલુ રાખો છો અને તમે હજુ સુધી માસિક ચક્ર ફરી શરૂ ન કરી હોય તો પણ રક્ષણ ન આપો. તે સાબિત થાય છે કે લેકટેકૅશનલ એમેનોરીરિઆનો સમયગાળો પુનરાવર્તિત સગર્ભાવસ્થાના સો ટકાના રક્ષણને આપતું નથી. ગર્ભનિરોધકની ઘણી પદ્ધતિઓ છે: ઇન્ટ્રાએટ્રેટેઇન ડિવાઇસ, જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ, કોન્ડોમ અને ઓછા અસરકારક પદ્ધતિ - શુક્રાણુનાશક ગર્ભનિરોધક પસંદ કરો જે તમને અનુકૂળ કરશે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની મદદ કરશે. યાદ રાખો કે ઘણા ગોળીઓ સ્તનપાન સાથે જોડાઈ શકાતા નથી. વધારાના ઉંજણ સાથે જોડાણમાં કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. આ માત્ર પીડાના અભિવ્યક્તિને ઘટાડશે નહીં, પણ યોનિમાં બેક્ટેરિયાના પ્રવેશને અટકાવશે, જે, ગુણાકાર કરતી વખતે નિર્જન પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

2. જ્યારે તમારું બાળક ઊંઘી રહ્યું હોય અથવા દેખરેખ હેઠળ હોય ત્યારે જમણી ક્ષણ પસંદ કરો. ક્યારેક તે સંપૂર્ણપણે આરામ જરૂરી છે સંગીતને ધીમેથી ચાલુ કરો, મીણબત્તીઓ પ્રકાશ કરો. યાદ રાખો કે તમે આ પહેલાં કેટલો આનંદ લીધો હતો અને તમારી લાગણીઓ પર વિશ્વાસ કરો. પ્રથમ વખત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મેળવવાની શોધ કરશો નહીં, ફક્ત તમે પોતે જ પહોંચાડવાની આનંદથી જ વિચારો છો.

તમારા સંબંધમાં ઊભી થયેલી મુશ્કેલીઓને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે, મુખ્ય વસ્તુ તે ટેન્ડર અને દર્દી છે જે તમે એકબીજાની સાથે છો!