એક આધાશીશી શું છે? આ એક વિશેષ પ્રકારનું માથાનો દુખાવો છે, જે એક અડધા માથામાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હકીકત એ છે કે આ રોગ એક હજાર વર્ષ માટે જાણીતો નથી, તેની ઘટનાની પદ્ધતિ હજુ સુધી સ્થાપવામાં આવી નથી. તે માત્ર જાણીતું છે કે આ એક ખાસ પ્રકારના ન્યુરોજેનિક બળતરા છે, જે મગજના કેટલાક ભાગોની વધતી પ્રવૃત્તિના પરિણામે વિકસે છે.
23 થી 35 વર્ષની વયના ઉત્સાહી, હેતુપૂર્ણ અને બૌદ્ધિક વ્યક્તિઓ દ્વારા આ રોગ પર અસર થવાની સંભાવના છે. તેમની વચ્ચે ઘણાં રાજકારણીઓ, વૈજ્ઞાનિકો, લેખકો અને કલાકારો છે, જેમાં જાણીતા ઐતિહાસિક આંકડાઓ પણ સામેલ છે.
આ રોગનું એક રસપ્રદ લક્ષણ એ મુખ્યત્વે "સ્ત્રી ચહેરો" છે, કારણ કે પુરુષો તેમના સુંદર છિદ્ર કરતાં 3-4 ગણા ઓછું પીડાય છે.
આધાશીશી અને સામાન્ય માથાનો દુખાવો વચ્ચે શું તફાવત છે?
આધાશીશી માથાનો દુખાવો સાથે કપાળ, મંદિરો અને આંખો માં સ્થાનિક છે. ઘણી વખત તે ઉબકા અને ઉલટી સાથે આવે છે. તેજસ્વી પ્રકાશ અને મોટા અવાજોની ખરાબ સહનશીલતા છે, થાક સેટમાં આવે છે, અસ્થિરતા અને સુસ્તી આવરી લે છે.
એક માથાનો દુખાવો દેખાવ એક લાક્ષણિકતા સનસનાટીભર્યા દ્વારા આગળ આવે છે. કેટલાક લોકો પાસે ઝિગ્ઝેગ, બિંદુઓ અથવા તેમની આંખો પહેલાં સ્પાર્કલિંગ છે. અન્ય લોકો નોંધ કરે છે કે કેટલાક વિસ્તારો દૃષ્ટિ બહાર આવતા હજુ પણ અન્ય લોકો ઓબ્જેક્ટોના કદ અથવા રંગની દ્રશ્ય વિરૂપતાને જુએ છે.
શું આધાશીશી હુમલો ચાલુ?
આધાશીશી હુમલાના પ્રાવલકો વિવિધ પરિબળો બની શકે છે. આમાં શામેલ છે:
- દુર્ગંધ;
- તેજસ્વી અથવા ફ્લોરોસન્ટ લાઇટિંગ, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન ઝળહળતું;
- ઘોંઘાટ;
- ઊંઘની અછત કે વધારે પડતી રકમ;
- હવામાન ફેરફાર;
- કેટલાક ખોરાક:
- આલ્કોહોલિક પીણા, પ્રથમ સ્થાન - રેડ વાઇન, ટાયરામાઇનમાં સમૃદ્ધ;
- ચીઝ;
- ચોકલેટ;
- કૉફી;
- માછલી;
- સ્પિનચ
- લીલા ડુંગળી
- દાળો;
- સેલરી;
- સાઇટ્રસ ફળો;
- નટ્સ;
- અનાજ;
- એવોકેડો
શું માઇગ્રેન સાધ્ય છે?
કમનસીબે, આધાશીશીમાંથી સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે. આધુનિક દવા દર્દીની સ્થિતિને થોડી સુધારી શકે છે, હુમલાની રોકથામ અને તેમના કપડાને રોકવાની ભલામણ કરી શકે છે, સ્વ-દવાની અજાગતા પર ધ્યાન આપવું અને વિવિધ એનાલિસિક્સની અનિયંત્રિત ઇનટેક. માત્ર એક ડૉકટર યોગ્ય ડ્રગ આપી શકે છે, નહીં તો બીમારી માત્ર કટોકટીથી અને તીવ્ર માથાનો દુખાવો બની જશે.
બધું અમારા હાથમાં છે!
માત્ર ડૉક્ટરો પાસેથી મદદ માટે રાહ ન જુઓ. કદાચ હકારાત્મક અસર જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો આપી શકે છે. સરળ નિયમોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો:
- ખાવાથી લાંબો આરામ ન આપો;
- ખોરાકની વપરાશને મર્યાદિત કરો કે જે માઇગ્ર્રેઇન્સ થાય;
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક ઊંઘ આવે છે;
- નિદ્રાધીન થવાનો પ્રયત્ન કરો અને તે જ સમયે જાગે;
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળો;
- નિષ્ઠુર ગંધ ટાળો;
- ધૂમ્રપાન ન કરો;
- વધુ તાજી હવા છે;
- શ્રેષ્ઠ કિસ્સાઓમાં રમતો પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સમય લો - તરી;
- કાર, બસ અથવા હોડી દ્વારા લાંબી મુસાફરી પર નહીં શરૂ કરો.
સૌથી વધુ તાકીદનું સહાય
આધાશીશી સાથે દુખાવો એટલો તીવ્ર છે કે તે સહન કરવું મુશ્કેલ છે. તેથી, એનેસ્થેટિક દવા વગર ન કરી શકો. તેને પસંદ કરવામાં કોઈ ભૂલ ન કરો, ખરીદી કરતી વખતે, તે કેટલી ઝડપથી કાર્ય કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો. 10-20 મિનિટ પછી પીડા વિશે ભૂલી જાઓ, આઇબુપ્રોફેન પર આધારિત દવાઓ - સૌથી અસરકારક સક્રિય પદાર્થોમાંથી એક, ઉપચારાત્મક અસર જે 8 કલાક સુધી ચાલુ રહે છે.
માત્ર શાંતિ!
એક આધાશીશી હુમલો ઘણી વખત તણાવ પૃષ્ઠભૂમિ પર શરૂ થાય છે. તેથી, આ બિમારીથી પીડાતા તમામ સંજોગોમાં કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં ભાવનાત્મક રીતે શાંત રહેવું જોઈએ. અને જો આ નિષ્ફળ જાય તો વેલેરીયન, લીંબુ મલમ અને ટંકશાળના આધારે, બધી કુદરતીના શ્રેષ્ઠ, શામક પદાર્થોની મદદનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ વ્યસન અને દિવસના ઊંઘ માટેનું કારણભૂત નથી, અને સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી લોકો માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે.