માઇક્રોવેવમાં પર્લ જવ

જેમ તમે જાણો છો, મોતી જવ ફક્ત વિટામિન્સનો સંગ્રહસ્થાન છે, તેથી તે તમારા આહારમાં શામેલ છે.

• પર્લ જવ - 1 ગ્લાસ
• પાણી - 2.5 કપ
• સોલ -1 ચપટી
• શાકભાજી તેલ - 2 આર્ટ ચમચી

સૂચનાઓ

જેમ તમે જાણો છો, મોતી જવ એ ફક્ત વિટામિન્સનો સંગ્રહસ્થાન છે, તેથી તે તમારા ખોરાકમાં જેટલું શક્ય તેટલીવાર સમાવવા જોઇએ. વધુમાં, તે સસ્તું છે, લગભગ તમામ બધાં વાનગીઓ સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડવામાં આવે છે, અને અતિ સંતોષજનક છે, તે પછી તમે લાંબા સમય સુધી ભૂખ ન અનુભવો છો. પરંતુ અહીં ઘણી વખત તેની લાંબા રસોઈમાં સમસ્યા છે - પછી પાણી દૂર ઉકળશે, પછી પિત્તળ ગઠ્ઠો સાથે એકબીજા સાથે ચોંટાડી જશે ... તેથી, માઇક્રોવેવમાં મોતી જવની આ રેસીપી સાથે, આવી સમસ્યાઓ ક્યારેય બનતી નથી. તો તમે શા માટે તે પ્રયત્ન કરતા નથી? રેસીપી: 1. આમ કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ કૂદકો સારી રીતે કોગળા, અને ઓછામાં ઓછા થોડા કલાક, અથવા વધુ સારી રીતે - શુધ્ધ પાણીમાં રજા રાતોરાત. 2. જ્યારે આ સમય પસાર થાય છે, અને છૂંદેલા પૂરતા પ્રમાણમાં સોજો આવે છે, ત્યારે અમે તેને ઊંડા સોસપેનમાં ફેલાવીએ છીએ, માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રસોઈ માટે યોગ્ય છે, અને પાણીમાં રેડવામાં આવે છે. પાણીને ટોચ પરથી લગભગ 2-3 સેન્ટિમીટર સુધી પેરિજને આવરી લેવો જોઈએ. 3. તમે જે સેવા આપવાના છો તેના આધારે તે જ મીઠું, વનસ્પતિ તેલ, અને કોઈપણ મસાલા ઉમેરો. 4. સંપૂર્ણ પાવર પર માઇક્રોવેવમાં મિક્સ કરો અને 7 મિનિટ માટે ઢાંકણની નીચે મૂકો. 5. અમે બહાર લઇએ છીએ, ફરી મિશ્રણ કરીએ છીએ, અને ફરીથી અમે 5-7 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ ઓવનને મોકલો. 6. અને જ્યારે આ સમય આવે છે, ત્યારે પોર્રિજ મેળવવા માટે દોડશો નહીં, બંધ માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તે બધુ! અમે સુગંધિત, સંતોષકારક અને ઉપયોગી બરબાદી પોર્રીજ માટે બધા ઘરોને બોલાવીએ છીએ! તંદુરસ્ત ખોરાકએ હજુ સુધી કોઈને નુકસાન કર્યું નથી, અને જો તમે ડુંગળી-ગાજર ભઠ્ઠી, અથવા અમુક પ્રકારની માંસ ચટણી, ગ્રેવી અથવા કચુંબર સાથે મોતી જવની સેવા આપે તો - આખું કુટુંબ માટે સંપૂર્ણ હાર્દિક ભોજન મેળવો :) મને આશા છે કે તમને મોતી જવની આ સરળ રેસીપી ગમશે માઇક્રોવેવ!

પિરસવાનું: 4-5