માથાનો દુખાવો શું છે?

માથાનો દુખાવો એક ઓફિસ કાર્યકરનો વારંવારનો સાથી છે. ખાસ કરીને આવા દાવા લોકો માટે ઉચ્ચસ્તરીય જવાબદારી સાથે સંકળાયેલી વ્યવસ્થાપકીય પદવીઓ અને બોજો માટે સાચું છે. સામાન્ય રીતે તેઓ 18:00 વાગ્યે કાર્યસ્થળને છોડી દેતા નથી, જેમ કે મોટાભાગના "શ્વેત કોલર કામદારો", પરંતુ કાર્યો પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી કામમાં રહો. મોટેભાગે તેમના રોજિંદા કામના કેસોની યાદીમાં નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તરણ કરવામાં આવે છે અને વાસ્તવમાં અમલીકરણ કરતાં બે કે ત્રણગણી વધુ પ્રશ્નો અને કાર્યો છે. મોટેભાગે વ્યવસાય વાટાઘાટો અને બેઠકો યોજવા માટે જરૂરી છે, જેના પર માનસિક તાણ આ કે તે મુદ્દાને હલ કરવાની જરૂર સાથે સંકળાયેલ છે તે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવથી ભારે વધી જાય છે. વેપાર ભાગીદારો સાથે પણ સંબંધો, જેની સાથે તે લાગશે, એક દિશામાં એકસાથે કામ કરી રહ્યા છે, ઘણીવાર સ્પર્ધકો અને પ્રતિસ્પર્ધીઓનો ઉલ્લેખ ન કરવા માટે યુદ્ધ પહેલાં શાંત રહેવું.

ઘરે પરત આવવું, આ લોકો આરામ આપતા નથી, પણ કામ પર માનસિક રીતે ચાલુ રહે છે, કારણ કે તેમની જવાબદારી બહુ ઊંચી છે. ભૂતકાળનાં કામકાજના દિવસોના ઉકેલાયેલા સમસ્યાઓને ધ્યાનમાં લેતા દિવસના રોજિંદા દિવસો વિશે વિચારોમાં સરળતાથી વહે છે. અને તેથી - દરરોજ રોજ, વર્ષથી વર્ષ સુધી નિયમનરૂપે મેનેજરો અને મેનેજરોના વિકેન્ડ અને વૅકેશન્સ, કામના કાર્યોને ઉકેલવા અંગે સંચિત તાણ અને બાધ્યતાના વિચારો સામે એક વિનાશક સંઘર્ષમાં સ્થાન લે છે. તણાવ દૂર કરવા માટેની પદ્ધતિઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, અને હંમેશાં તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી. દાખલા તરીકે, મજબૂત આલ્કોહોલ સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે લોકપ્રિય "પદ્ધતિ" માત્ર શરીરને પ્રદૂષિત કરે છે અને નજીકના લોકો સાથે વિરામ લે છે, જે તાણના અન્ય સ્ત્રોતમાં પરિણમે છે. ફક્ત ટીવી અથવા કમ્પ્યૂટરની સામે "આરામ" કરવાની તણાવ અને લોકપ્રિય રીતને ઉત્તેજન આપે છે. પરિણામે, કામના દિવસો રાહત આપતા નથી, અને તેમના પછી કાર્યદિન ફરીથી આવે છે અને તેમની સાથે એક નવું કામ તણાવ માથાનો દુખાવો, ચક્કર, "કફોત્પાદક" અને "ફ્લાય્સ" ઘણી વખત કામમાં સંકળાયેલા લોકોની આંખો પહેલાં અવગણવામાં આવે છે, તેમના દેખાવના કારણો શોધવા માટે કોઈ જ સમય નથી.અમને ટૂંકી શક્ય સમય પર એક સક્ષમ રાજ્ય પર પાછા આવવાની જરૂર છે અને અસંખ્ય કામનાં કાર્યોને હલ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. પરિણામે, પીડા કોફી સાથે "ધોઇ નાખવામાં આવે છે" અને પીડા દવાઓ સાથે "જપ્ત કરવામાં આવે છે" આવું થાય છે કે નિયમિત માથાનો દુઃખાવો પીડાતા નેતાઓ પણ તેમના પોતાના બ્લડ પ્રેશર સંખ્યા ખબર નથી - ત્યાં કામ કરવા માટે કોઈ સમય નથી! અરે, સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેનો એવો અભિગમ "સૌથી ઠીક" અને સૌથી આશાસ્પદ "કઠણ" પણ કરી શકે છે: ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક દર વર્ષે "નાના બને છે", અને તાજેતરમાં જ તે 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, જો તેઓ તેમના મુખ્ય અને કારકિર્દીમાં હોય !! જો કે, ત્યાં એક રસ્તો છે: તમારે પોતાને સમય આપવાની જરૂર છે શરુ કરવા માટે - રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિના આત્મનિદાન માટે ઓછામાં ઓછા થોડીક મિનિટો. સૂચિત પ્રશ્નોના હકારાત્મક જવાબો એક ભયાનક સંકેત છે: ડૉક્ટરને જોવાનો સમય છે! નિષ્ણાત પરીક્ષા યોજે છે અને યોગ્ય સારવાર પ્રસ્તાવ કરશે. માથાનો દુખાવો, ધમનીય હાયપરટેન્શન, ચીડિયાપણું, અસ્વસ્થ ઊંઘ, ચક્કર અને અન્ય લક્ષણો વારંવાર મગજનો પરિભ્રમણ એક ડિસઓર્ડર દર્શાવે છે. આવી પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, ડોકટરો વાહિની સ્વરના સામાન્યકરણ માટે સંયુક્ત તૈયારીની પદ્ધતિની પદ્ધતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રગ "વઝોબ્રાલ" તેના સક્રિય ઘટકો મગજમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજન આપે છે, વાસણોના સ્વરને સામાન્ય બનાવે છે, હાયપોક્સિઆની અસરોને દૂર કરે છે, હળવો ટોનિક અને મનો-ઉત્તેજક અસર હોય છે. આધુનિક જીવન એક જબરદસ્ત ગતિ છે, જે ઘણીવાર ક્રોનિક તણાવનું કારણ બને છે. પરંતુ લક્ષ્યાંકો અને હેતુઓ કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સારા સ્વાસ્થ્ય વિના, તેનું અમલીકરણ શક્ય બનવાની શક્યતા નથી. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોકને એક યુવાન વયે રોકવા માટે, તમારા માટે સચોટ વલણ, "તંદુરસ્ત" આરામ, દારૂનું એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકેનો ઇનકાર, અને મગજનો પરિભ્રમણ સુધારવા માટે ભંડોળ લેવાનો એક માર્ગ પણ લેવા મદદ કરશે. સ્ટોયાકીન મેક્સિમ ટિમોફિવિચ, ફિઝિશિયન-ચિકિત્સક, સ્ટેટ ક્લિનિકલ હોસ્પિટલ, બોટકીન, મોસ્કોના નામ પર છે