માનવ સ્વાસ્થ્ય પર સ્વાભિમાનની અસર

સ્વ-મૂલ્યાંકન, અલબત્ત, માનવીય વર્તનને અસર કરે છે. જો વ્યક્તિ આત્મનિર્ભર અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે, તો તે તેમની આસપાસના લોકો પ્રત્યે દયાળુ છે. તે જ સમયે, જે વ્યક્તિ આત્મસન્માનને બહુ ઓછા પ્રમાણમાં અલ્પોક્તિ કરે છે, પોતાની જાતને મર્યાદિત કરે છે, જે તેના મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આમ, આત્મસન્માન માનવ સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરે છે.

વર્તન પર અસર કરતી સ્વ-મૂલ્યાંકનના લક્ષણો

એક ક્ષણ માટે કલ્પના કરો કે જે વ્યક્તિ પોતાની જાતને અચોક્કસ છે, જે ભૂલો કરવાના ભયથી સતત છે, ટીકા અને કોઈપણ અન્ય જટિલતાઓને માટે તૈયાર નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, આવા વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે નબળી છે, પણ શારીરિક રીતે પણ. જે લોકો દરેક રીતે પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યાં તેમને ટીકા કરવામાં આવશે અથવા અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અન્ય કરતાં વધુ બીમાર થાઓ. આ એ હકીકત છે કે અર્ધજાગ્રત પરની બીમારી આવા લોકો દ્વારા છુપાવી શકાય તેવી તકલીફ, તોફાનની રાહ જોવી, ચુસ્ત બેસવાની તકલીફ છે, જેથી ફરીથી ભૂલ ન કરી શકાય. તેથી, ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતા લોકોમાં, જે સતત ચિંતામાં હોય છે, મુશ્કેલ જીવન પરિસ્થિતિઓમાં ઘણી વખત શારીરિક લક્ષણો પ્રગટ થાય છે: નાસોફેરિન્ક્સ, તાવ, અને જેમની બળતરા. વધારાની જટિલતા એ છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓના કારણે થતા રોગો સારવાર માટે જવાબદાર છે અને તે ઘણીવાર વધુ મુશ્કેલ છે રોગ બીજા તબક્કામાં જાય છે, કારણ કે આ રોગની શરૂઆત કરતાં આ રોગની શરૂઆતના કારણોને હંમેશા સામનો કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

અનિશ્ચિતતા પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે, એક વ્યક્તિ પણ તેમની આસપાસના લોકોના મંતવ્યો પર નોંધપાત્ર રીતે આધાર રાખે છે. તેઓ તેમના પોતાના કરતાં વધુ તેમના અભિપ્રાય વિશ્વાસ

અનસૉલેવબિલિટીની સમસ્યા

ખોટા નિર્ણય લેવાથી ડરતા, પોતાની જાતને અનિશ્ચિતતાપૂર્વક વ્યક્તિ પોતાને જવાબદારી લે છે, અન્ય લોકોના ખભાના તમામ સમસ્યાઓનું સ્થળાંતર કરે છે. ઘણી વખત આવા લોકો કોઈ પણ પગલાં લેવાનું પસંદ કરતા નથી, આશા રાખતા હોય છે કે દરેક વસ્તુ પોતે પસાર થઈ જશે અને શાંત પાડી શકે છે. આવા લોકો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ શરૂ કરે છે. આવા લોકો હંમેશા નિવારક પગલાં ઉપેક્ષા કરે છે, કારણ કે તેઓ આને બિનઅસરકારક ગણે છે. તેના બદલે, તેઓ એક સમયે સારવાર કરવાનું શરૂ કરે છે જ્યારે રોગ પોતે સંપૂર્ણ જ્ઞાન આપે છે.

ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો પાસે ઓછી તાકાત અને જોમ હોય છે, કારણ કે તેમની પાસે બહુ ઓછા હકારાત્મક લાગણીઓ છે. વધુમાં, અનિશ્ચિતતા અનુભવી વ્યક્તિ, સતત પોતાની જાતને અટકાવવી અને કોઈ પણ પ્રવૃતિથી દૂર રહેવું, તેના ઊર્જાને બહારથી બહાર ન જવા દો. પરિણામે, ઊર્જા વિનિમય થતું નથી, અને ઉર્જાના સતત સ્થિરતા આરોગ્ય સાથે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે જે વ્યક્તિ પોતાને જોખમી ઝોનમાં શોધે છે

એક વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિને પ્રભાવિત કરતી સ્વાભિમાનની સુવિધાઓ

ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો ઇર્ષા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, એઝાવિસ્ટ - ખરાબ લાગણી. તે એક જગ્યાએ વિનાશક ઊર્જા વહન કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો મુજબ, તે ઇર્ષાવાળા લોકો છે જેમને મોટા ભાગે તિક્ષ્ણ, લીવર અને પેટ સાથે મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થાય છે. તેથી એક વિકરાળ માણસ અભિવ્યક્તિ.

અસફળ લોકો વધારે વજનથી પીડાય છે સતત અનુભવોની પશ્ચાદભૂમાં, તેઓ કાં તો ભારે વજન ગુમાવે છે, અથવા ઊલટું, વજનમાં ઘણો વધારો કરે છે.

તમામ લોકોમાં રહેલા ડર, અને લોકો, ખાસ કરીને નીચા આત્મસન્માન સાથે, રૂધિરાભિસરણ તંત્રની પદ્ધતિના પાચનતંત્રની બિમારી જેવા સામાન્ય રોગો તરફ દોરી જાય છે.

આવા લોકો શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યો ઘટાડો થાય છે. ઓછી પ્રવૃત્તિમાં નબળા પ્રતિરક્ષા માટેનું કારણ, કારણ કે જે વ્યક્તિ એક પગલું લેવા માટે ખૂબ ભયભીત છે, તે સક્રિય રીતે વિકસિત થતું નથી, પરિણામે જે સમય સાથે પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે. આ લોકો સમસ્યા ઉકેલવામાં સક્રિય ભાગ લેવા કરતાં, એક બાજુ બેસવાનું પસંદ કરે છે.

અનિશ્ચિતતાની સતત અપેક્ષા, અથવા કોઈ પણ એવી પરિસ્થિતિઓમાં કે જેમાં વ્યક્તિને સ્વતંત્ર નિર્ણયો લેવા પડશે, તે વ્યક્તિને આરામ નહીં કરવા દે છે. વ્યક્તિ સતત મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવમાં હોય છે. આ, બદલામાં, સાંધા અને કરોડ સાથે સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે, જેનું પરિણામ એ આર્થ્રોસિસ, સંધિવા, મેનોસિસાઇટ ચેન્ડોરોસિસ છે.

સ્વયં-મૂલ્યાંકનનું ઓછું જોખમ

અનિશ્ચિતતા અન્ય મોટી ગેરલાભ છે. આવા લોકો ચાલાકીમાં સરળ છે, કારણ કે તેમના માટે તેમના પોતાના કરતાં અન્ય લોકોના હુકમો ચલાવવા માટે તે સરળ છે. તે જ સમયે, ઓછા આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો, જેઓ ધારી રહ્યા છે કે તેઓ ચાલાકીથી આવે છે, ચેગોઝનીયાટના વિવિધ રોગો, માનસિક વિકૃતિઓ અને ડિપ્રેશનની લાગણી આવે છે, કારણ કે તેઓ ડિપ્રેશન અનુભવે છે.

સમાજશાસ્ત્રીઓએ સાબિત કર્યું છે કે અનિશ્ચિત લોકો તેમના કામના સ્થળ અને તેઓ જે પગાર મેળવે છે તેનાથી ઘણીવાર સંતુષ્ટ નથી. પરિણામે, તેમના જીવન ધોરણ નીચે જાય છે, કારણ કે નાણાકીય સ્થિતિ મનોરંજન, ખોરાક, લેઝર અને તાદલેયેની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

સ્વાભિમાન અને સ્વાસ્થ્ય

ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને શારીરિક રાજ્ય નજીકથી જોડાયેલ છે. જવાબદારી ટાળીને, વિવિધ જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં નિર્ણયો લેવાથી, આપણે, મોટર પ્રવૃત્તિમાં જાતને મર્યાદિત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, સાંધામાં સ્થિરતા ફેલાવવું, ફેફસામાં, સામાન્ય આળસ અને ટોનસમાં ઘટાડો

ઉપરોક્ત સારાંશ, સંપૂર્ણ વિશ્વાસથી કહી શકાય કે અનિશ્ચિતતા શરીરની વૃદ્ધત્વ માટેના એક કારણ છે. તે સમજવા માટે અનુસરે છે કે તમારા શરીરને ખસેડવા, આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા, શરીરના સામાન્ય ભૌતિક સ્થિતિને વધારીને, અમે જાતને વધુ તાણ પ્રતિરોધક બનાવીએ છીએ અને જાહેર જીવનમાં સક્રિય સહભાગીઓ બનીએ છીએ.

કદાચ, અત્યારે તે સમય છે કે તમારે ઉતાવળ કરવાની જરૂર છે, જિમ પર જાઓ, પોતાને કાળજી લેવાનું શરૂ કરો અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવો. આ જીવનશક્તિ બચાવવા અને હંમેશાં યુવાન રહે તે એક ચોક્કસ રીત છે.