બ્લાબેરી રસ
પ્રાચીન કાળથી, બ્લૂબૅરીનો ઉપયોગ આંખોના ઉપચાર માટે થાય છે, તેનો ઉપયોગ બિંદુઓ અને પાંદડાના ઉકાળોના રૂપમાં થાય છે. તાજી ટીપાં વાપરવા પહેલાં તુરંત તૈયાર થવું જોઈએ. તમે ધોઈ નાખતા પહેલાં, 5-6 ફ્રોઝન અથવા તાજા બ્લૂબૅરી લો, તેને જાળી દ્વારા સ્વીઝ કરો, પ્રાધાન્યમાં જંતુરહિત, નિસ્યંદિત પાણી સાથેના રસના થોડા ટીપાં, પાણીના 2 ટીપાંથી મિશ્રિત 1 નું ડ્રોપ. દિવસમાં એક વાર દરેક આંખમાં 1-2 ડ્રોપ્સ ડ્રોપ દ્વારા પીપેટ ડ્રોપ. 3-5 દિવસ પછી દ્રષ્ટિ સુધારશે.
રસ આંખોના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
અમે 30 ગ્રામ માટે રસ મેળવીએ છીએ: સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ચિકોરી, ગાજર, સેલરી અને મિશ્રણ, દિવસ દીઠ 1 વખત પીવું. રસ થોડા દિવસોમાં તેમની દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત
આંખોમાં સુધારો કરવા માટે, શેતૂરના પાન.
અમે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ પર શેતૂરનાં પાંદડાઓનો ચમચી લઈએ છીએ અને અમે 40 મિનિટ આગ્રહ કરીએ છીએ. આંખો માટે અમે 30 મિનિટ માટે જાળી પેડ્સ લાગુ કરીએ છીએ, જે આ ઉકેલમાં ભેળવાય છે.
દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે
કાચા લાલચટક પાંદડાઓના 200 ગ્રામ લો, પ્લાન્ટ 3 વર્ષથી જૂની હોવું જોઈએ, ઔષધિ ઘાસના 50 ગ્રામ, વાદળી કોર્નફ્લાવર પાંદડીઓના 50 ગ્રામ ઉમેરો, 0.6 લિટર ડ્રાય રેડ વાઇન અને 0.6 લિટર મધની રેડવાની છે. અંધારામાં 3 દિવસ માટે આગ્રહ રાખવો, સામયિક સમયાંતરે જગાડવો, પછી ઉકળતા સ્નાનમાં 1 કલાક સુધી રાંધવું, પછી તાણ અને કૂલ. દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી માટે 20 મિનિટ પહેલાં લો.
દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત, એક માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના રુટ ચાલુ કરો, પછી મધ ઉમેરો, લીંબુનો રસ તરીકે તમારા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ તરીકે ખૂબ રેડવાની 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માટે ભોજન પહેલાં 1 કલાક લો, અને એક મહિના પછી, બે પછી, દ્રષ્ટિ સુધારો નોટિસ.
દ્રશ્ય માટે મધ સાથે ગાજર રસ
મધના ચમચીના ઉમેરા સાથે દરરોજ ગાજરના રસનો ગ્લાસ લો. આ રસ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ થવો જોઈએ, 2 અઠવાડિયા પછી તમે સકારાત્મક ફેરફારો જોશો. સારવારનો કોર્સ એક મહિનાનો હોવો જોઈએ.
વિઝ્યુઅલ જિમ્નેસ્ટિક્સ
1. તમારા હાથને તમારા ચહેરા પર લાવો, તમારી આંગળીઓ ફેલાવો. તમારા માથાને જુદી જુદી દિશામાં ફેરવો, તમારી કલ્પના કરો કે તમારી આંગળીઓ વાડ છે, તમારી આંગળીઓથી અંતર જુઓ એવું લાગે છે કે આંગળીઓ આગળ વધી રહી છે. તમારી આંખો સાથે ત્રણ વળે ખુલ્લા કરો અને તમારી આંખો બંધ કરીને ત્રણ વળે બંધ કરો. વળે 20-30 વખત પુનરાવર્તન કરો.
2. કલ્પના કરો કે તમારી પાસે મોટી કાગળ કાગળ છે. માનસિક રીતે ઉપલા ખૂણામાં એક સ્ક્વેર દોરો, તેમાં એક વર્તુળ દોરો, તે પછી એક ગોળા, વિવિધ આકાર દોરો, જેથી તમે આરામ કરો આવી કવાયત એક દિવસમાં ઘણી વખત થવી જોઈએ.
3. એક ચેકલિસ્ટ બનાવો અને ઓરડામાં જુદા જુદા પોઇન્ટ્સમાંથી એક અથવા બીજા પત્રને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરો, ક્યાં તો નજીકથી નજીક આવવું અથવા ટેબલમાંથી દૂર થવું. જો તમને પત્ર ન દેખાય તો પણ આ પત્ર રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
4. ઊભા રહો અને તમારા હાથને આગળ ખેંચો, મધ્ય આંગળીના અંતે જુઓ. પછી તમારી આંગળી પાસે જવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી આંખોમાં ડબલ્સ ન થાય ત્યાં સુધી તેની આંખો રાખો. કસરત 6-8 વખત પુનરાવર્તન કરો.
5. તમારી આંખો સાથે ગોળ ગતિ કરો, પછી એક રસ્તો, પછી બીજા, 4-6 વખત પુનરાવર્તન કરો.
6. દરેક હાથની ત્રણ આંગળીઓ લો અને બન્ને આંખોની ઉપલા પોપચા પર દબાવો, પછી પોપચાથી 1-2 મિનિટ આંગળીઓ પછી દૂર કરો. કસરત 3-4 વખત પુનરાવર્તન કરો.
7. 15-20 સેકન્ડ માટે ઝડપથી ખીલેલું શરૂ કરો. આ કસરત દરરોજ થવાની જરૂર છે. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર છે, જે સ્પષ્ટતા અને સ્પષ્ટતાને નિર્ધારિત કરે છે, સ્નાયુઓની તાલીમ આપે છે. તાલીમનો હેતુ વ્યક્તિને દ્રશ્ય આરામ લાગે છે, દ્રષ્ટિને થોડી સુધારવામાં મદદ કરવાનું છે. આંખના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, આંખના પટ્ટાને નીચે, ઉપર કરો, અને વિવિધ દિશામાં પણ 30 વાર સુધી ખસેડો.
લાંબા સમય માટે કમ્પ્યુટર પર બેસીને જે લોકો માટે ભલામણો.
1. તમારી આંખો આરામ આપવા માટે, થોડી મિનિટો માટે તેને બંધ કરો
2. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, પરંતુ માત્ર ટેબલ પર બેસીને, મોનિટર સ્ક્રીન બંધ કરો.
3. સમયાંતરે તમારી આંખો ખસેડો અને ઝબૂકવું, જેમ કે આપમેળે અને સતત.
ટિપ્સ
જો તમે સ્પષ્ટ પાણીમાં તમારો ચહેરો ડૂબાવો અને પાણી હેઠળ તમારી આંખો ખોલવાનો પ્રયાસ કરો, તો આ પ્રક્રિયા તમારી આંખોને સાફ કરે છે અને તમારી દ્રષ્ટિ વધુ સારું થાય છે. તે આંખો પર સારી રીતે કામ કરે છે, જો વરિયાળી એક પ્રેરણા સાથે rinsed. જો તમે દાડમના પલ્પ સાથે નવેસરથી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ લીધાં, મધ અને બોઇલ ઉમેરો, તો તેની સારી અસર પડશે અને તે દરેક ભોજન પહેલાં વાપરી શકાય છે.
તમે લોકોની વાનગીઓની મદદથી દ્રષ્ટિને કેવી રીતે સુધારવી તે શીખ્યા છો, પરંતુ તમે આ અથવા તે રેસીપીનો લાભ લઈ શકો તે પહેલાં, તમે એક આંખ ડૉક્ટર પાસેથી પરામર્શ મેળવી શકો છો. રસ પીઓ, કસરતો કરો, કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી ન બેસો અને તમે બધા શ્રેષ્ઠ. તમને આરોગ્ય!