વિવિધ પ્રકારના ચા અને તેમની ઉપયોગી ગુણધર્મો

તમે માનશો નહીં, પરંતુ દુનિયામાં 165 મિલિયન કપ ચા દરરોજ પીધેલું છે! અને તમે, કદાચ, હમણાં તમારા હાથમાં ચાનો કપ રાખો. શા માટે આ પીણું અમને ખૂબ જીતી હતી? તમે કયા પ્રકારનું ચા પસંદ કરો છો? ચાલો વિવિધ પ્રકારના ચા અને તેમની ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે વાત કરીએ. મને માને છે, ત્યાં પુષ્કળ છે અને જો તમે કોઈ કારણસર આ પીણુંના ચાહક નથી, તો પછી તમને એક બનવાની તક મળે છે. એક સરસ ચા છે

કાળી ચા
નિષ્ણાતો, તેઓ લાંબા વજન ગુમાવી શ્રેષ્ઠ માર્ગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે કાળી ચા છે જે તમારા ચયાપચયને વધારીને અને કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડીને વધારાનું ચરબી "ઓગળે" શકે છે. આ ચામાં ઔષધીય ગુણધર્મો છે, તેથી તે ચાઇનીઝ દવાઓમાં અત્યંત લોકપ્રિય સમય હતો. જ્યોર્જિયા યુનિવર્સિટી ખાતેના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કાળી ચા શરીરને બિનઝેરીકરણ અને ચયાપચયની ક્રિયાને મદદ કરે છે, તેથી વધુ પાઉન્ડ વધુ ઝડપથી જાય છે. ભોજન પહેલાં 10-15 મિનિટ નબળી કાળી ચા પીવી, તમે ભૂખની તીવ્રતાનો પણ દૂર કરી શકો છો.

તેમણે કોને ભલામણ કરી છે?
જે લોકો વજન ગુમાવે છે અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકો
કેટલી ચા પીવી જોઈએ?
વજન ગુમાવવાના ભોજનના એક દિવસ પછી ત્રણ વખત.
અંગ્રેજી લાલ ચા
તેમણે બાળકના જન્મ માટે ગર્ભાશય તૈયાર કરે છે. જે મહિલાઓ પીવે છે તેઓ વધુ ઝડપથી અને પીડારહિત જન્મ આપવાનું કહે છે. નિષ્ણાતો દ્વારા ચકાસાયેલ
તેમણે કોને ભલામણ કરી છે?
સગર્ભા સ્ત્રીઓ
કેટલી ચા પીવી જોઈએ?
ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા મહિના દરમિયાન એક દિવસમાં ત્રણ કપ સુધી.
લીલી ચા
આ ચામાં કેલરી કે ચરબી નથી. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ઘણા અંશે તબીબી પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે હૃદય રોગ, જઠરનો સોજો, આધાશીશી, ડિપ્રેશન અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો સમાવેશ ફેફસા, અંડકોશ, પ્રોસ્ટેટ અને પેટના રોગો માટે સૂચવવામાં આવે છે. ગ્રીન ટીએ રોગપ્રતિકારક તંત્રને પણ મજબૂત બનાવ્યું છે અને, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, એન્ટિબ્રોમેનોટિક એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ છે. લીલા ચા ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ કરે છે. એક દિવસમાં પાંચ કપ ચા આઠથી દસ મહિનામાં તમારું વજન ઘટાડી શકે છે!
તેમણે કોને ભલામણ કરી છે?
દરેક વ્યક્તિ, ખાસ કરીને ગરીબ ઇકોલોજી ધરાવતા દેશોમાં, તેમજ વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા લોકો.
કેટલી ચા પીવી જોઈએ?
દિવસમાં ચાર કપ સુધી.
પ્રમાણભૂત મોટા પર્ણ ચા
દૂધ સાથે પીવાનું (98% વસતી માત્ર તે જ કરે છે), તમે દૈનિક પોષક તત્ત્વો મેળવી શકો છો. દરરોજ માત્ર ચાર કપ ચા તમને આપશે: આશરે 17% આગ્રહણીય કેલ્શિયમ, 5% જસત, 22% વિટામિન બી 2, 5% ફોલિક એસિડ, વિટામીન બી 1 અને બી 6. આ ચાના કપમાં મેંગેનીઝ પણ છે, જે સમગ્ર શારીરિક વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેમજ પોટેશિયમ, જે તમારા શરીરના પ્રવાહીની સંતુલન જાળવવા માટે મદદ કરે છે. ટી તરસ છિપાવવી માટે મહાન છે. હકીકતમાં, માનવજાત દ્વારા વપરાતી પ્રવાહીના 40% આ પ્રકારના ચા પર પડે છે. આ ચા દાંત માટે પણ સારી છે, કારણ કે તેમાં ફલોરાઇડ છે. તે તબીબી રીતે સાબિત થયું છે કે ચા પણ એલ્ટેશહેરના રોગ (સેનેઇલ ડિમેન્શિયા )ને રોકવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે રસાયણો બંધ કરે છે જે મગજના ભાગોનો નાશ કરે છે જે રોગને કારણ આપે છે.
કેટલી ચા પીવી જોઈએ?
દિવસમાં ચાર કપ સુધી.
હર્બલ ચા
તેઓ તરસની ઝંખના માટે સારી પણ છે, પરંતુ સાવચેત રહો - કારણ કે દરેક પ્લાન્ટમાં વિવિધ ગુણધર્મો છે ઉદાહરણ તરીકે, ટંકશને પાચન, ઠંડુ, શરદી અને માથાનો દુખાવો માટે સારી છે. હર્બલ ચામાં ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપો હોય છે અને નિઃશંકપણે, સામાન્ય ચા કરતાં વધુ ખરાબ નથી. તેઓમાં કેફીન પણ નથી, જે કેટલાક લોકો માટે ખૂબ મહત્વનું છે.
તેઓને કોને ભલામણ કરવામાં આવે છે?
જે લોકો ખૂબ કૅફિન, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓનો ઉપયોગ કરવા માંગતા નથી જે લોકો જુદા જુદા પ્રકારના ચાહકોને પ્રેમ કરે છે, અથવા સામાન્ય ચાના ઉપયોગ માટે ચોક્કસ તબીબી અવરોધાત્મક છે
અહીં હર્બલ ચાના સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારો છે, અને તે તમારા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે:
કેમોલી: પાચક વિકાર સાથે મદદ કરે છે, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી કામ કરે છે, સુગંધીક અર્થ થાય છે. ચિંતામાં રાહત મેળવવા માટે સારા, ઠંડા અને ફલૂના લક્ષણોથી મુક્ત થાય છે.
પીળા ફૂલનો જંગલી છોડ: ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા શરીરને ઉત્તેજન આપે છે.
ઇચિનસેઆ: રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે . ભૂખને દબાવવા મદદ કરે છે
જિનસેંગ: ટોન્સ અપ, ટીમે અપ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત મદદ કરે છે.
નેટલ્સ: રક્ત સાફ કરવા માટે સારા.
ટંકશાળ: પાચન તંત્રને ઠંડું પાડવું.
કરકાડે
સુદાનિસના પાંદડીઓમાંથી ચા તે કુદરતી રીતે કેફીન વિના છે, તેથી તે પેટના અલ્સર ધરાવતા લોકો માટે આદર્શ છે. કેફીન માત્ર તેને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે કાર્કડે ચા લોખંડમાં ઓક્સિજન ટ્રાન્સફર કરવા માટે જરૂરી ઉચ્ચ આયર્ન સામગ્રી ધરાવતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે. તે તંદુરસ્ત અસર પણ ધરાવે છે, નર્વસ પ્રણાલી પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તેમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, ગેસ્ટિક સ્પાસ્સ થવાય છે. કુદરતી મીઠાસનો સમાવેશ થાય છે, જે ફક્ત આદર્શ છે જો તમે આહારમાં છો
તેમણે કોને ભલામણ કરી છે?
ચીડિયાપણું, માથાનો દુઃખાવો, ઊંઘની વિકૃતિઓ, નર્વસ તણાવ, ડિપ્રેશન અથવા હાયપરટેન્શનથી પીડાતા લોકોને ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે વજન ગુમાવવો હોય તો તે તમને પણ અનુકૂળ કરે છે.