તાજા શ્વાસ માટે તમારે શું ખાવાની જરૂર છે?
ચાલો ક્યારેય ન ભૂલીએ કે મૌખિક પોલાણમાં સતત ભેજ હંમેશા જાળવવામાં આવે છે. લાળ દ્વારા મુકત થવાના સમયે મોંમાં સુક્ષ્મજીવાણુઓ માટે આ જરૂરી છે.
જેમ તમે જાણો છો, ઊંઘ પછી મોંમાંથી મજબૂત ગંધ થાય છે આવું થાય તે માટે તમારે રાત્રે સફરજન ખાવાથી અને ઘન જાતોના ચીઝનો એક નાનકડો ટુકડો પહેરીને સવારમાં જાગવાની જરૂર છે, બધું જ સામાન્ય રીતે કરો, એટલે કે, તમારા દાંતને બ્રશ કરો અને તમારૂ મોં સાફ કરો. અને સમગ્ર દિવસમાં લાળ માટે પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં, જેમ આપણે ઉપર ચર્ચા કરી છે.
આવશ્યકપણે પેટના કામને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે . આ કરવા માટે, તમારે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાની જરૂર છે, અને કેફિર અને દહીં વિશે ભૂલી ન જવું. તેઓ તાજા શ્વાસ માટે પણ ઉપયોગી છે.
અમે બધા જાણીએ છીએ, અને તે એક રહસ્ય નથી કે જ્યારે લસણ અથવા ડુંગળી ખાવાથી, અમે મોંથી ખરાબ ગંધ આપીએ છીએ, અને તેથી ઘણી વખત આ ઉપયોગી ઉત્પાદનોને તમારી જાતને નકારે છે પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે સુંગધથી આ સુગંધ દૂર કરવામાં મદદ મળશે. તે માત્ર શ્વાસ ની તાજગી પુનઃસ્થાપિત કરે છે, પણ થોડી દાંત whitest નથી મસાલેદાર લવિંગના અનાજની મદદથી આ જ અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
હવે ચાલો એવા લોકો વિશે થોડી વાત કરીએ જે ખોરાકનું પાલન કરે છે. તેઓ વારંવાર મોંમાંથી એસિટોનની ગંધ વિશે ફરિયાદ કરે છે. આ શ્વાસને કીટોન કહેવામાં આવે છે અને તે માત્ર ઓછી કેલરી ખોરાકના વપરાશને કારણે રચાય છે, અને જ્યારે તે વિભાજીત થાય છે ત્યારે વિઘટન પ્રોડક્ટ્સની રચના થાય છે- કેટનો. અમે આ લોકોને તાજી શ્વાસ બનાવવા માટે સલાહ આપીએ છીએ, કેળા ખાય છે, જે શરીરમાં પદાર્થોના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરતી વખતે, કેટોને જથ્થો ઘટાડે છે.
અને, અલબત્ત, ચાલો તમારા શ્વાસને તાજી કરવા માટે લોક ઉપાયો વિશે ભૂલી ન જાવ:
1. એક ટીસ્પૂન લો. લીંબુ છાલ અને અડધા ચમચી મધ, ત્રણ વખત લો.
2. સમયાંતરે ગુંદર સાથે પાંદડાં ઘસવું અને મેઘધનુષ રુટના નાના ટુકડાઓને ચાવવું.
3. ત્રણ વખત ખાવાથી પછી, આદુ રુટ ટુકડાઓને ચાવવું, જીભની નીચે થોડું પકડી રાખો અને પછી ગળી જાય છે. આ પ્રક્રિયા લાંબા સમય સુધી શ્વાસ તાજી રાખે છે.
4. સાથે સાથે, તાજા થવાનું શ્વાસ લેવા માટે, પાણી સાથે તમારા મોંને કોગળા અને એલચીના કોરો, બે જ્યુનિપર બેરી અથવા સુકા તુલસીનો છોડ.
5. કાલ્ગાનના મૂળ સાથે તમારા દાંતને બ્રશ કરો.
6. તજની ચપટી મોંમાં સુક્ષ્મસજીવોની સંખ્યામાં વધારો કરે છે અને સુખદ સંવેદના છોડે છે.
આ લોક રીતોને નીચેના રેસીપી સાથે વિસ્તૃત કરવાની જરૂર છે: ઉકળતા પાણીના 2 કપ 1, 5 tbsp લેવામાં આવે છે. એલ. કેમિસ્ટના કેમોલીના ફૂલો 5 મિનિટ માટે એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઢાંકણની નીચે ઉકળવા, ફિલ્ટર, ઠંડું અને સૂપ તૈયાર છે. દિવસમાં 5 વખત 2 મિનિટ માટે તમારા મોંને છૂંદો. આ સૂપ તમારા શ્વાસ તાજગી આપશે.
પણ, તાજી શ્વાસ જાળવવા માટે, ચ્યુઇંગ ગમ મદદ કરે છે. પરંતુ તમામ ચ્યુઇંગ ગમ તાજગીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. ચાઈવિંગ ગમને xylitol સાથે ખરીદવાની જરૂર છે, જે ખાંડ તરીકે દાંત માટે હાનિકારક નથી. Xylitol સાથેનો ગમ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના પ્રજનનને અટકાવે છે જે મોઢામાં હોય છે. અને ટંકશાળ કેન્ડીને અવગણશો નહીં
શા માટે તાજા નથી, કંટાળાજનક શ્વાસ દેખાય છે?
જો તમે મૌખિક પોલાણમાંથી અપ્રિય ગંધ દૂર કરી શકતા ન હોવ તો, તમારે મદદ માટે નિષ્ણાતો તરફ વળવું જરૂરી છે, કારણ કે તમને કદાચ સામાન્ય ઠંડા સાથે સંકળાયેલા કાકડાઓ પર ખીજવવું પડતો નથી, અને તે ખાવું પછી ખાદ્ય પદાર્થો છોડી દે છે જે બાદમાં ચાલુ થાય છે પીસમાં, જે અપ્રિય અને કંટાળાજનક શ્વસન કરે છે.
તાજા શ્વાસ કિટોએસીડોસિસની શરૂઆત નથી. તે એક રોગ છે જેમાં શરીરના ગ્લુકોઝની અપૂર્ણ બર્ન થાય છે અને તેને ગંભીર સારવારની જરૂર છે.
અને, અલબત્ત, તમારી સમસ્યા વિશે જાણવા માટેની સૌથી સહેલો રસ્તો એ દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાનો છે જે તમારા દાંતની તંદુરસ્તી અને સુખદ શ્વાસને પુનઃસ્થાપિત કરશે!