શ્રેષ્ઠ પગ સ્નાન

આ લેખમાં અમે તમને કહીશું કે પગના સ્નાનાગાર કેવી રીતે કરવી. દરેક આધુનિક સ્ત્રીને તેના પગની સંભાળ લેવાની જરૂર છે, અને દરેકને તે જાણે છે કે, તેઓ પોતાની જાતને પર ઘણો તણાવ લાવે છે. આવા ભારના પરિણામોને દૂર કરવા માટે, ઘણાં રસ્તાઓ આવ્યા, અને એક માર્ગ એ પગ સ્નાન છે. સદભાગ્યે, વિશિષ્ટ લોશન અને ક્રીમ ઉપરાંત, જે પગના પ્રવાહી અને થાકને દૂર કરે છે, ત્યાં સુખદ લોકોની સુંદરતાની વાનગીઓ પણ છે, આ પગ સ્નાન છે.

અનુક્રમણિકા

ફૂટસ્ટેપ્સ અને તેમની સાથે સમસ્યાઓ ફુટ બાથ, તેમના પ્રકારો સફાઇ ટ્રે ફુટ સ્નાનનું વર્તન પગના સ્નાનથી વિપરીત ટોનિક પગના સ્નાનથી વધેલા પરસેવો સાથે ફુટ સ્નાન સારા પગ સ્નાન

રોકો અને તેમની સાથે સમસ્યાઓ

પગ પગના નીચલા ભાગ છે, વસંત અને સહાયક કાર્યો કરે છે. પગનું કાર્ય નોંધપાત્ર નથી, પરંતુ કોઈ ઉલ્લંઘન ત્રાસ માં વૉકિંગ બનાવે છે. અમારા સમયમાં, સારી રીતે માવજત ફુટ મોટે ભાગે એક સ્ત્રીનો દેખાવ નક્કી કરે છે અને તેની સંસ્કૃતિનું સૂચક છે. અને અંગૂઠાના વિસ્તારમાં જો શુદ્ધ ચેપ હોય અથવા ચામડી રોકવા માટે ફૂગ? પગની અતિશય પરસેવો પણ ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી કરે છે.

પગની રુધિર પુરવઠો, જેમ કે નસો (સિન્યુસિટી અને વેરિસોઝ નસ), અને ધમની (ધમનીઓની સાંકડી), પીડાય છે. અને જ્યાં સુધી પગ અથવા પગ નહી હોય ત્યાં સુધી નસો દેખાય તો?

ફુટ બાથ, તેમના પ્રકારો

આ સુખદ પધ્ધતિના પરિણામે તમે જે ધ્યેયનો પીછો કરો છો અને શું મેળવવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખીને, તમારે બાથના પ્રકાર પસંદ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે ત્યાં ઘણાં બધા છે.

સ્નાન હોઈ શકે છે: સખ્તાઇથી હીલિંગ, ટોનિક, સફાઇ અને તેથી વધુ. આ તમામ કાર્યવાહી એક વ્યવસ્થિત પ્રકૃતિ હોવા જોઈએ, ભાગ્યે જ એક પગ સ્નાન, લાભ કરી શકે છે બાથ પછી તમારા પગ સાફ, કારણ કે ભેજ ફૂગ આકર્ષે છે, અને ખાસ ક્રીમ સાથે ઊંજવું.

સફાઇ ટ્રે

પગના પરસેવો, થાકેલા થાઓ, તેઓ વિવિધ સુક્ષ્મસજીવો, ધૂળ અને ધૂળ દ્વારા સંચિત થાય છે. તેથી, પગ સાબુથી નિયમિતપણે ધોવા જોઈએ અને પગના સ્નાનથી સફાઈ કરશે. સોડા અને મીઠાની પગ સ્નાન ટ્રેની ચામડી સાફ કરે છે, પાણીના લિટરમાં આ માટે, સમુદ્રના 1 ચમચો અથવા ટેબલ મીઠું અને બિસ્કિટિંગ સોડાના 2 ચમચી મૂકો. આ પ્રક્રિયાનો સમયગાળો 15 થી 20 મિનિટનો છે, અમે દરરોજ 10 પ્રક્રિયાઓ કરીએ છીએ, અને પછી સપ્તાહમાં 2 કે 3 વખત. મીઠાના બદલે, તમે પ્રવાહી સાબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પગ માટે ફૂટ સ્નાન

ઠંડાની સાથે અથવા શરદીને રોકવા માટે, અમે 15 કે 20 મિનિટ માટે ગરમ પગના સ્નાન કરીએ છીએ, સૂકા મસ્ટર્ડ સાથે ઉમેરી શકાય છે. આવી પ્રક્રિયા, મોટે ભાગે, વિચલિત થઈ રહી છે, રજોને પગના જલદીથી લોહીના આકર્ષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ બળતરા પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે.

જંતુનાશક ગુણધર્મોમાં કેલેંડુલા અને કેમોલીના બાથ હોય છે, તે પગ પર નાના ઘા માટે વપરાય છે. આમ કરવા માટે, કેલેંડુલા અથવા કેમોલી ફૂલોનું 1 ચમચી, અમે ઉકળતા પાણીના 1 લીટરથી ભરીએ છીએ, અમે 30 મિનિટ આગ્રહ રાખીએ છીએ, પછી અમે તાણ વધારીએ છીએ, સ્નાન કરો

પગના અતિશય પરસેવોથી, અમે ઓકની છાલના ઉકાળોમાંથી સ્નાન કરીએ છીએ. ઓક છાલના 2 ચમચી ઉકળતા પાણીના કચરા સાથે લો, 10 મિનિટ સુધી ઉકળવા, તાણ, ઠંડુ, તમારા પગ સ્નાનમાં મૂકી દો, અમે તેમને સાબુથી પહેલાંથી ધોઈશું. બાથનો સમયગાળો 10 કે 15 મિનિટ છે. પ્રક્રિયા સમગ્ર મહિના દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવે છે.

કોન્ટ્રાસ્ટ ફુટ બાથ

વિપરીત સ્નાનઓ શરદી સામે રક્ષણ આપે છે, પ્રતિરક્ષાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને થાક દૂર કરે છે. આ કિસ્સામાં, પગ ઠંડા (2 થી 3 સેકંડ માટે) માં મુકવામાં આવે છે, પછી 5-10 સેકંડ માટે ગરમ પાણીમાં. અમે ઠંડા પાણીમાં પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરીએ છીએ. આવા બાથ રુધિરવાહિનીઓ માટે સારા જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, તેઓ વાહકોને વિસ્તૃત કરવા માટે, પછી સાંકડાને કારણે.

ફુટ માટે ટનિંગ ટ્રેઝ

સારા ટોનિક ગુણધર્મો મીઠું ઉકેલ ના સ્નાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. 1 લિટર પાણીના આધારે, દરિયાઈ મીઠું લેવાનું વધુ સારું છે, નાના ચમચી સાથે 2 ચમચી લો. પાણી થોડું ગરમ ​​હોવું જોઈએ, સ્નાનનું અવધિ 15 મિનિટ છે.

સ્પ્રુસ અને પાઈન સોય, નીલગિરી અને ટંકશાળ જેવા છોડના આવશ્યક તેલમાં ટોનિક પ્રોપર્ટીનો સમાવેશ થાય છે. આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં સ્નાનમાં ઉમેરવામાં આવશે, જે ગરમ પાણી રેડવામાં આવશે, અમે પગ 15 અથવા 20 મિનિટ માટે રાખીએ છીએ.

પગના બાથ માટે બિનસલાહભર્યું

ફુટ માટે હોટ બાથ મુખ્યત્વે એવા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે કે જેઓ ઉંચા તાવ હોય છે, રક્તસ્રાવની વલણ, હાયપરટેન્શન સાથે. કિડની અને રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી રોગો સાથે નસોના વિસ્તરણ સાથે વિરોધી બાથ.

અતિશય પરસેવો સાથે પગ માટે ટ્રે

કેમિસ્ટ ડેઇઝીથી બાથ

સાંજના સમયે દરરોજ પગના વધારે પડતો પરસેવો સાથે અમે કેમોલીના પ્રેરણાથી સ્નાન કરીએ છીએ કેમોલી ફલોરિક્સિસના 6 ચમચી લો, ઉકળતા પાણીના 2 લિટર ભરો, વાસણોને ઢાંકણાંથી ઢાંકી દો અને એક કલાક માટે આગ્રહ રાખો. આ વણસેલા પ્રેરણા ફરી હૂંફાળું છે અને અમે તેમાં પગ રાખીએ છીએ, જ્યાં સુધી પાણી ઠંડું નહીં થાય. સ્નાન માટે અમે ઉપયોગ અને ઉકાળો, 10 મિનિટ માટે ઉકાળો. પ્રક્રિયા કર્યા પછી, પગ બ્રોક એસિડ અને તાલની મિશ્રણ સાથે પાઉડર થાય છે.

જો કોલ્સ પગ પર દેખાય છે, નખ સારી રીતે માવજત નથી, તો પછી આવા પગને સારી રીતે માહિતગાર ન કરી શકાય. પરંતુ તમારા પગની કાળજી રાખવી તે ખર્ચાળ નથી અને તે મુશ્કેલ નથી. અંદાજે એક વાર દર 2 અઠવાડીયામાં તમારે તમારા નખને ક્રમમાં મુકવાની જરૂર છે, અને સૂવાનો સમય પહેલાં 3 કલાક પહેલાં તે શ્રેષ્ઠ છે. પગ આ સમય દરમિયાન આરામ કરી શકે છે, અને જૂતા વાર્નિશને નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી.

ઘરમાં એક પૅડિક્યુર કરવા માટે, તમને જરૂર પડી શકે છે: દરિયાઇ મીઠું, પગ ક્રીમ, ઝુમિસ, ઝાડી, ગરમ પાણીથી બેસિન, નેઇલ ફાઇલ, ટુવાલ. પગની કાળજી માટે વધારાના સાધનો તરીકે, તમારે પગના બ્રશ, એક ચામડીની લાકડી, ચામડી નરમ પડવાની પ્રવાહી, સોફ્ટ ફોમ રબર સ્ટ્રિપ્સ અને તેથી વધુ જરૂર પડશે. ચામડીને પ્યુમિસ સાથે સારવાર કરી શકાય છે, તમારે નર આર્દ્રતા અથવા સહેજ ગરમ ઓલિવ તેલ નાખવું જરૂરી છે. ફુટ બાથ પગ પર પગલાઓને હળવી કરવા માટે એક સારો માર્ગ છે.

ગુડ પગ સ્નાન

પેરાફિન સાથે બાથ

અમે 1 લિટર પાણીમાં 20 ગ્રામ પેરાફિન ઓગળ્યું. ઉકેલનું તાપમાન 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ. 10 મિનિટ માટે આવા ઉકેલમાં પગને સપોર્ટ કરો. પેરાફિન બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય કરે છે. ડાયાબિટીસ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પીડાતા લોકો માટે આ પ્રક્રિયા contraindicated છે.

ઓક છાલ અથવા ઋષિ સાથે સ્નાન

પાણીના લિટરમાં, ઋષિ સૂપ અથવા ઓક છાલનો 1 ચમચી ઉમેરો. આ સ્નાન 10 અથવા 15 મિનિટમાં પગ પકડવો. ઓક છાલ અને ઋષિ એન્ટીક્યુરબાયલ ક્રિયા પણ પરસેવો ગ્રંથીઓના કામને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે.

નેટટલ્સ અને સેન્ટ જ્હોન વાર્ટ સાથે બાથ

ખીજવવું અને સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ કે બીજા દાણા મિશ્રણ ઓફ 2 ચમચી લો, ઉકળતા પાણી 1 લિટર રેડવાની છે, કૂલ. અમે આવા પ્રેરણામાં એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે અમારા પગ લોડ કરીશું. આ સ્નાન પરસેવો ઘટાડવા મદદ કરે છે.

સોડા સાથે બાથ

બિસ્કિટિંગ સોડાના 2 ચમચી લો અને તે 1 લિટર પાણીમાં દ્રાવ્ય છે, થોડું સાબુ ચીપ્સ ઉમેરો. પગમાં આ દ્રાવણમાં પકડો જ્યાં સુધી ટબમાં પાણી નબળું પડે. પગ સ્નાન પછી પગ ગરમ ટુવાલ સાથે સાવચેત ચળવળ સાથે લૂછી આવશે. ચક્રીય હલનચલન અંગૂઠાના નાના પેડ પર અને રાહ પરના કોલ્સને દૂર કરે છે. ત્વચાના તે વિસ્તારો કે જે કઠણ હોય છે, તેમને કાળજીપૂર્વક એક પ્યુમિસ પથ્થરનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરવાની જરૂર છે. પછી એક pedicure કટર ત્વચા સાથે દૂર કરો. અમે તેના પર ચામડીને નરમ પાડવા માટે એક સાધન બનાવ્યું છે, પછી લાકડાની લાકડીથી તેને દૂર કરો.

નાના પગલામાં નખ કાપો જેથી તમે કરી શકો છો, પછી મુશ્કેલી ટાળવા. જ્યારે આપણે નેઇલ ખાંચો સાફ કરીએ, નખો નેઇલ ફાઇલ સાથે કાળજીપૂર્વક ખીલી નાખો. પગ પર નખના ક્લાસિક આકાર એ છે કે જ્યારે ટો મોટા પગ પર સીધા હોય અને અન્ય અંગૂઠા પર, નખ વધુ ગોળાકાર હોય છે. અંતે, તમારે પ્રથમ વાર્નિસ માટે આધાર, અને પછી રંગ રોગાન અરજી કરવી જ જોઈએ.

સોડા હોટ પગ બાથ

ખમીય ગરમ દ્રાવણમાં, સોડાના 2 ચમચી ઉમેરો. આ સફાઇ સ્નાન, pedicure પહેલાં, લગભગ 10 મિનિટ લે છે જ્યારે ગરમ પાણી પૂરતી છે.

દાડમ ત્વચા સાથે ફુટ સ્નાન

દાડમ છાલના 1/2 કપ લો, તેને 300 મિલિગ્રામના જથ્થામાં ગરમ ​​પાણીથી ભરો, અને નાની વાટકીમાં નાની આગ પર બોઇલ મૂકો. 15 મિનિટ પછી, ઉકાળો પ્લેટમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે અને અમે તેને 30 મિનિટ સુધી ઉતારીએ છીએ. તાણ અને ગરમ પાણી સ્નાન ઉમેરવા. આવા સ્નાનની 15 મિનિટમાં સ્વીકૃતિથી તમને ગુરુત્વાકર્ષણ અને થાકને દૂર કરવામાં મદદ મળશે.

કેમોલી સાથે ફુટ બાથ

આવા સ્નાન પરસેવો ઘટાડે છે અને થાક રાહત. તેઓ એક જંતુનાશક મિલકત ધરાવે છે, અને તેઓ એવા લોકો માટે સારું હશે કે જેઓ તેમના અંગૂઠા પર અથવા તેમના પગ પર ધુમાડો, ઘા, અને રબ્સ ધરાવે છે. કેમોલી ફૂલોનું એક ચમચી ઉકળતા પાણીના લિટરમાં ઉકાળવામાં આવે છે. 30 મિનિટ પછી સૂપ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને અમે પગ માટે ગરમ સ્નાન કરો, 15 અથવા 20 મિનિટ માટે.

દરિયાઈ મીઠું અને રોઝમેરી તેલ સાથે ફૂટ સ્નાન

આ એક નિવારક પગ સ્નાન માટે એક મહાન પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે, તે ખૂબ સરળ છે. સવારમાં કરો, જ્યારે તમારે તમારા પગ પર ઘણો સમય પસાર કરવો પડશે અથવા તારીખની પૂર્વસંધ્યાએ કરવું પડશે. ગરમ પાણીમાં, રોઝમેરી આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાંને 4 થી 6 બિંદુઓમાં ઉમેરો અને તેને એક મીઠું ચમચી. 10 થી 15 મિનિટ પછી તમારા પગ અસાધારણ સરળતા મળશે, અને ઉત્સાહનો હવાલો મળશે.

ચમત્કારિક પગના સ્નાયુઓની તુલનામાં સરળ હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે. લગભગ એક મિનિટ અમે 20 ડિગ્રી પાણીમાં ઠંડું ઊભા રહીએ છીએ, પછી ગરમ પાણીમાં એક મિનિટ, આવી મેનિપ્યુલેશન્સ અમે 5 વખત પુનરાવર્તન કરીશું, અમે ગરમ સ્નાન પર સમાપ્ત કરીએ છીએ.

પગ માટે મિન્ટ સ્નાન

બ્રેવ પેપરમિન્ટ અને પગ સ્નાન કરો, તમારા પગને 20 મિનિટ સુધી રાખો. સ્નાન કર્યા પછી, હીલને પ્યુમિસ અથવા ઝાડીથી સારવાર આપવામાં આવે છે. અમે માસ્ક અથવા ક્રીમ મૂકીશું.

પગની ત્વચાને હળવી બનાવવા માટે બાથ

અમને નક્કર અથવા પ્રવાહી સાબુ, 1 ચમચી બિસ્કિટિંગ સોડા અને એમોનિયાની જરૂર છે. ગરમ પાણીથી સ્નાનમાં બધું જ દ્રાવ્ય છે 15 મિનિટ માટે આ સ્નાનમાં પગ પકડવો. પછી આપણે આપણા પગ શુષ્ક સૂકીશું અને પગ માટે આપણે પ્યુમિસ અથવા ફાઇલને ઘસડીશું.

પગ કાળજી માટે ખાસ વાનગીઓ

રફ ત્વચા નરમ

સ્નાનને નરમ કરવા માટે આપણે 3 અથવા 4 ચમચી સફેદ માટીની જરૂર છે, જે પગની ચામડીને મોજણી કરે છે અને બૉર્સને મોજણી કરે છે. ગરમ પાણીથી બેસિનમાં માટી મૂકો. અમે પગને સ્નાનમાં નાખી દઈએ અને 15 થી 20 મિનિટ પાણીમાં રાખો, પછી ગરમ પાણીથી કોગળા.

ગરમ દૂધના પગ સ્નાનની ચામડીને નરમ પાડે છે. સ્નાન કર્યા પછી 10 કે 15 મિનિટ પછી, અમે અમારા પગને દૂર કરીશું અને તેમને ટુવાલથી છંટકાવ કરીશું, પછી આપણે લીંબુ ઝાટકોના ટુકડા સાથે પગને ઘસડીશું. પગ એક બાળકની જેમ ટેન્ડર અને સરળ બનશે.

અમે 2 માધ્યમ બટાકાની જોડીએ છીએ, અને હૂંફાળુ વસ્ત્રોમાં આપણે કાંટોથી છીનવીશું, આપણે દૂધ ઉમેરીશું. પરિણામી પેસ્ટ પગ પર લાગુ કરવામાં આવશે અને પોલિઇથિલિન ફિલ્મ સાથે લપેટી, અમે ટોચ પર મોજા મૂકવામાં આવશે અડધા કલાક પછી અમે ગરમ પાણીથી ધોઈએ છીએ. પગની ચામડીને નરમ પાડવા, દૂધ સાથે ઓટમૅલમાંથી બનાવવામાં આવેલી પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.

સ્ટાર્ચ માંથી ટ્રે

1. 1 લિટર ગરમ પાણી, 50 મિલિગ્રામ પાઇન ઓઇલ, 50 ગ્રામ સ્ટાર્ચ લો. અમે ગરમ પાણી સાથે સ્ટાર્ચ પાતળું, પાઈન તેલ ઉમેરો, સ્નાન 20 મિનિટ માટે પગ ઘટે. સ્નાન કર્યા પછી તમારા પગ ગરમ પાણીથી વીંછળવું, પછી તેને સૂકવીને ક્રીમ સાથે સાફ કરો.
2. 1 લિટર ગરમ પાણી, 5 મિલિગ્રામ ઋષિ તેલ, 50 ગ્રામ બટાટા સ્ટાર્ચ લો. પાણી સાથે સ્ટાર્ચ મિક્સ કરો, તેલ ઉમેરો. સ્નાનમાં 20 મિનિટ સુધી તમારા પગ મૂકો, પછી તેમને ગરમ પાણીથી વીંછળવું.

તેલ સ્નાન

ચામડી પર કોલ્સ અને તિરાડો દૂર કરવું તે સારું છે.

1. 2 મિલિગ્રામ ફિર ઓઈલ, 5 મિલીલીટર એરંડા તેલ, 1 લીટર પાણી. અમે તેલને ભેગું કરો અને તેને ગરમ સ્નાનમાં લાવો, પછી આપણે ત્યાં પગને નાબૂદ કરીશું. 15 મિનિટ પછી તમારા પગ ગરમ પાણીથી વીંઝાવો.
2. લવંડર તેલના 3 મિલિગ્રામ 20 મિલિગ્રામ ઓલિવ તેલ, એક લિટર ગરમ પાણી તે બધા મિશ્રણ અને 15 મિનિટ માટે પગ સ્નાન માં તેને મૂકવા માટે જરૂરી છે, પછી ગરમ પાણી સાથે તમારા પગ વીંછળવું.
3. 5 મિલિગ્રામ નારંગી તેલ, 50 મિલિગ્રામ વનસ્પતિ તેલ અને 1 લિટર પાણી. ગરમ પાણી સાથે તેલ ભેગું કરો, અમે 15 મિનિટ માટે સ્નાન કરવું, પછી અમારા પગ વીંછળવું.
4. 5 મિલીગ્રામ બદામ તેલ, 20 મીલી વનસ્પતિ તેલ, ગરમ પાણીનું લિટર. અમે તેલ મિશ્રણ, અમે તેમને ગરમ સ્નાન માં રેડવાની આવશે. અમે સ્નાન કરો 15 મિનિટ, પછી ગરમ પાણી સાથે તમારા પગ વીંછળવું.
5. 1 લિટર ગરમ પાણી, 10 મીલી ગુલાબ તેલ. અમે ગરમ સ્નાનમાં તેલ ઉમેરશો અને ત્યાં પગ લટકાવીશું. 10 મિનિટ પછી, પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરો, ગરમ પાણીથી તમારા પગ વીંછળવું.
6. 5 મીલી શંકુ તેલ, 2 મિલી લેવેન્ડર તેલ, 1 લિટર ગરમ પાણી. તેલ ભેગા કરો અને તેમને ગરમ સ્નાન માં દો. ચાલો 15 મિનિટ સુધી અમારા પગ છોડી દો, પછી તેમને ગરમ પાણીથી વીંછળવું.

હવે અમને ખબર છે કે પગ માટે શ્રેષ્ઠ સ્નાન શું છે. આ ટ્રેને લાગુ પાડવાથી, અમે પગની ચામડી અને સુંદર સુંદર બનાવીશું.