સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કયા ફૂટવેર શ્રેષ્ઠ છે?

"રસપ્રદ સ્થિતિ" હોવાના કારણે, સ્ત્રી તેના જીવનની રીતભાતની રીત બદલવા માંગે છે, જે તે શક્ય તેટલી સગવડ અને સલામત બનાવે છે.

હું માત્ર અપવાદરૂપે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માંગુ છું, કામના શાસનનું ધ્યાન રાખું છું અને આરામ કરું છું, જિમ્નેસ્ટિક્સ કરું છું અને બધી ખરાબ આદતો છોડો. પરંતુ ક્યારેક તે તમારા મનપસંદ ટૂંકા ડ્રેસ સાથે ભાગમાં ઉદાસી છે, તેજસ્વી સૌંદર્ય પ્રસાધનો વધુ સારી સમય સુધી મુલતવી રાખવામાં આવે છે, થોડા સમય માટે હેરડ્ટા સાથે પ્રયોગો વિશે ભૂલી જાઓ અને આરામદાયક સ્પોર્ટ્સ સ્નીકરમાં ખૂબ રાહ જુઓ.

ફેશન ડિઝાઇનરો, મનોવૈજ્ઞાનિકો, જૂતા ઉત્પાદકો અને અલબત્ત અમે, સ્ત્રીઓ,

લાંબા પ્રેમ રાહ, તેમને અમારા જીવન એક અભિન્ન ભાગ વિચારણા. આ બધા પ્રેમપૂર્વકના હેરપેન્સ પર છે જે અમને વધુ ભવ્ય અને સુંદર લાગે છે, જે નિઃશંકપણે આપણને આત્મવિશ્વાસ અને ઉત્સાહ આપે છે.

હીલ પર ચાલતી વખતે, પગ પરનો ભાર ઘણી વખત વધે છે. ઊંચી અપેક્ષાવાળા પગરખાં પહેરતા, સ્ત્રી સમજી શકતી નથી કે ટેકોના તબક્કામાં ફેરફાર થાય છે, પગને પગલે જ આરામ થતો હોય છે, તે સ્થિરતાને ઘટાડે છે અને પગની ઘૂંટી અને પગના અસ્થિબંધનને નબળી પાડે છે. કરોડ પરનું ભાર વધતું જાય છે, ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર આગળ ધરવામાં આવે છે, સ્ત્રી સંતુલન જાળવી રાખવાનો પ્રયત્ન કરે છે. પગના સ્નાયુઓનો તણાવ, કટિ મેરૂદંડ અને યોનિમાર્ગો પણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પરિણામે, દુઃખદાયક દુખાવો પગના સ્નાયુઓમાં દેખાય છે, રક્ત પરિભ્રમણને ખલેલ પહોંચાડે છે, જે નસોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી, સપાટ ફુટનું વિકાસ કરે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો થાય છે, અસ્થિબંધન છૂટછાટ તરફ દોરી જાય છે, જે વધુ ભીરુ થઇ જાય છે. વજનમાં વધારો થતાં પગનાં જહાજો પરના ભારમાં વધારો થાય છે, જેના કારણે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનું વિકાસ થાય છે. વધુમાં, હીલ અન્ય ગંભીર મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઉચ્ચ હીલ જૂતા પર પુટિંગ, સગર્ભા સ્ત્રી અચાનક હલનચલન સાથે કરોડરજ્જુની અવ્યવસ્થા, પતન અને વિસ્થાપન મેળવવામાં જોખમમાં હોય છે, પગ, સોજો અને પીઠના પીડામાં ખેંચાણ હોઇ શકે છે. હકીકત એ છે કે ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર આગળ ખસેડાય છે, બાળક ખોટી પોઝિશન લઇ શકે છે - ત્રાંસી અથવા ગોળ, જે સિઝેરિયન વિભાગને પહોંચાડી શકે છે. પગમાં વધારો થતો તણાવ, હિપ સાંધા પર ભાર વધ્યો છે અને સ્પાઇન ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો કરી શકે છે, જે ગર્ભપાતની ધમકીથી ભરપૂર છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કયા શુઝ શ્રેષ્ઠ છે? સૌ પ્રથમ, સગર્ભા સ્ત્રીઓના જૂતા માટે આરામદાયક અને પ્રકાશ હોવું જોઈએ, ચામડાની શૂઝ સાથે પ્રાકૃતિક પદાર્થોના જૂતાને પસંદગી આપવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ ભાવિ માતા નરમ, સ્થિર અને આરામદાયક પગરખાં વિના રાહ જોશે, અથવા નાની હીલ સાથે. પગના આકારની પુનરાવર્તન કરતા શુઝ વધારાના સપોર્ટ બનાવશે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓને ખુલ્લી હવામાં વધુ ચાલવા અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. ચાલવા માટે, તમે નીચા પ્લેટફોર્મ સાથે આરામદાયક મકાઓ અથવા sneakers પસંદ કરી શકો છો, અને આ સિઝનમાં એટલા ફેશનેબલ બૅલે જૂતા પણ તમને અનુકૂળ કરશે. જો ભાવિ માતાના પગ સૂંઘવા લાગે છે, તો જૂતાની પસંદગી કરો કે જે તેમના માટે વધુ આરામદાયક હશે. ડૉક્ટર્સ કોઈ ટૂંકા અંગૂઠા સાથે જૂતા અને જૂતા પહેરવાની ભલામણ કરે છે, જે તમારા અંગૂઠાને સંકોચન કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે, તે ચોરસ અથવા રાઉન્ડ મોજાની સાથે જૂતા પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. સેન્ડલ પર ઉપલબ્ધ સ્ટ્રેપ, પગમાં ભાંગીને, વાસણોને સંકોચાવવું, અસ્વસ્થતા થવી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં વધારો કરતી સોજો થઇ શકે છે. ઓછી, સ્થિર અને વિશાળ હીલ સાથે જૂતા પસંદ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. પીઠની સ્નાયુઓ જે વધારે પડતી નથી તે ભવિષ્યમાં માતાને 3 સે.મી. સુધી ઓછી સ્થિર હીલ સાથે આરામદાયક પગરખાં પસંદ કરવી જોઈએ. જેમ કે પગરખાંના પગમાં થાક અને સોજોની ઓછી સંભાવના હોય છે, કોઈ પગને ઠોકી દેવાનો અથવા અડચણ ઊભી થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. જો કે, એ યાદ રાખવું જોઈએ કે ફ્લેટ ફુટ જૂતા પગના નોંધપાત્ર વિસ્તરણ તરફ દોરી શકે છે અને સપાટ પગના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. પગની જાળવણી અને વિરૂપતા સામે રક્ષણ કરવા માટે, જૂતામાં વિશિષ્ટ પ્રોફીલ્ડ અવાઇન્સ મૂકવા માટે ઉપયોગી છે. શિયાળા દરમિયાન, ફુર અથવા સ્યુડેના ગરમ જૂતાને પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે, એક સારા ગ્રોવ્ડ સોલ પર ઉનાળામાં આરામદાયક ચામડાની સેન્ડલ, નીચા ઝીણા અથવા બેલે જૂતા. બીચ પર અથવા સમુદ્ર નજીક આરામદાયક ચંપલ અથવા સ્લેટ માટે છૂટછાટ માટે.

પરંતુ શું તે બધાને હીલ છોડી દેવાનું મૂલ્ય છે, જે તેમને સ્પોર્ટ્સ સ્નીકર અથવા ફેશનેબલ બેલે સાથે બદલવામાં આવે છે? અને કેવી રીતે બનવું, જો તમે ખરેખર તમારી મનપસંદ હીલ્સ પહેરવા માંગો છો, જ્યારે ગર્ભાવસ્થા હજી પણ દૃશ્યમાન નથી? હીલ્સ પહેરીને નુકસાન ઘટાડવા માટે, તે ઘણા નિયમોનું પાલન કરવા માટે પૂરતું છે. તમે આવા જૂતાં બેથી ત્રણ કલાક સુધી પહેરશો નહીં. સમયાંતરે પગને આરામ આપો અને તેમને નાના જિમ્નેસ્ટિક્સની વ્યવસ્થા કરો. તમારા અંગૂઠા, ફ્લોરમાંથી કોઇ પણ પદાર્થો ઉઠાવી લેવા માટે પગ કસરતની કમાન મજબૂત છે, તમારા પગને નાની બોલ રોલ કરવા માટે ઉપયોગી છે, જે પગ માટે સારી મસાજ છે. થાકને દૂર કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા માટે, વિપરીત સ્નાન સંપૂર્ણ છે, તમારા પગ પર સમયાંતરે બોલતી, આ રક્તનું સારી પ્રવાહ, શિરામાં ઘટાડો અને શિરા પર તાણમાં ફાળો આપે છે. હીલને બદલીને પણ નીચા પ્લેટફોર્મ તરીકે સેવા આપી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શૂઝ પરંપરાગત જૂતા સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે, આજે ફૂટવેર ઉત્પાદનોની શ્રેણી ખૂબ વિશાળ છે, બધા સિઝન માટે યોગ્ય ફૂટવેર ઉપલબ્ધ છે. ફેશન ડિઝાઈનર અને ડિઝાઇનર્સ માત્ર સ્ટાઇલીશ અને એક્સક્લુઝિવ કપડાં જ વિકસાવવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, પણ ભવિષ્યમાં માતાઓ માટે આરામદાયક અને આરામદાયક છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકન ડિઝાઇનર નિકોલસ વીનોગ્રાડ દ્વારા તૈયાર કરાયેલ પિઇલ જૂતા, માત્ર સ્ટાઇલિશ ડિઝાઇનમાં જ નહીં, પરંતુ ખૂબ આરામદાયક છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય અને આરામદાયક પગરખાંની તરફેણમાં પસંદ કરવાથી તમને સરળતા અને આરામની લાગણી, અને સુખાકારી અને મનોસ્થિતિ બધા ખર્ચાળ નવ મહિનાની સૌથી લાંબી બચાવવા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. આધુનિક ફેશન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિવિધ સ્ટાઇલીશ અને સુંદર કપડાં આપે છે, જે અમને અમારા જીવનના સૌથી સુંદર ક્ષણોમાં સુંદર અને અનન્ય રહેવાની મંજૂરી આપે છે.