ઘણી વખત, દરેક વ્યક્તિએ લેખો અથવા ફક્ત ચાના જોખમો વિશેની માહિતી સાથે સંકળાયેલી છે, જ્યાં એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે તે શરીરમાંથી કેલ્શિયમ ધોઈ નાખે છે, અને દાંતના પીળીને પ્રોત્સાહન આપે છે અને શરીર નિર્જલીકૃત છે. પરંતુ નિષ્ણાતો વિરુદ્ધની ખાતરી છે. તેઓ એવી દલીલ કરે છે કે એક કપ ચા માનવ શરીર માટે અગત્યની ટ્રેસ ઘટકોનો વિશાળ સંગ્રહસ્થાન છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે તમામ પ્રકારની ચામાં ત્રણ સૌથી મૂલ્યવાન પદાર્થો છે.
આ ટેનીનિન છે જે ચાને ખાટી પાડે છે, કડવો સ્વાદ, કેફીન, જે શરીરને ટોન આપે છે, અને આવશ્યક તેલ કે જે ચાને અનફર્ગેટેબલ સુગંધ આપે છે. કેટેચિન (ટેનીન) માં વિટામિન પી હોય છે, જે વાસણોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ચામાં કેલરીની માત્રા શૂન્ય છે, પરંતુ તેમાંથી ખાદ્યપદાર્થો વિટામીન અને ખનિજો છે. તેમની વચ્ચે, કેલ્શિયમ, ફોલિક એસિડ, વિટામિન બી 6. પૂર્વમાં, લોકો સહમત છે કે ચા વેસ્ક્યુલરને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વિસ્તૃત અસ્થિબંધન અથવા સાંધામાં દુખાવો કરવામાં મદદ કરે છે.
ચા ફલોરાઇડનું સંગ્રહસ્થાન છે, જે દાંતના મીનાલને નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બનાવે છે. આ સંદર્ભે, ચાને અસ્થિક્ષય સામે વિશ્વસનીય રક્ષક માનવામાં આવે છે. ફક્ત તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે લીલી ચા ફોસ્ફરસમાં કાળા કરતાં વધુ છે. ફોસ્ફરસ ઉપરાંત, ચામાં ટેનીન હોય છે, જે દાંતની મીઠાને એસિડથી રક્ષણ આપે છે જે અમે ખોરાક સાથે વાપરે છે તે ઘણી વખત દલીલ કરે છે કે દાંત ચા માંથી પીળો ચાલુ કરી શકો છો. આ વારંવાર થાય છે જ્યારે ચાને પાવચીમાં ખવાય છે, અને દાંત પાત્રોના રંગોથી પીળા રંગના હોય છે.
ચાના એક કપમાં 40 એમજી કેફીન હોય છે, જે એક સમયે એક લેવા માટે સામાન્ય ગણાય છે. કેફીન, પરવાનગીયુક્ત માત્રામાં, મગજના રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યારે ઓક્સિજન અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે હૃદયની સ્નાયુનું સંકોચન વધે છે. એટલા માટે, જે લોકો દિવસમાં પાંચ કપ ચા પીતા હોય છે, તેઓ હૃદયની નિષ્ફળતાથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી હોય છે. વધુમાં, ચાના પ્રેમીઓ ભાગ્યે જ ધૂમ્રપાન કરે છે અને ઘણીવાર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવે છે.
ઑન્કોલોજીના ક્ષેત્રે થયેલા તાજેતરના સંશોધનમાં જણાવાયું છે કે અમુક અંશે ચા, સ્તન, ફેફસા અને મોટા આંતરડાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. કેટલાક લોકોમાં, ચાના કર્કરોગને રોકવા માટે બાહ્ય ઉપયોગ માટે ચાના પ્રેરણાનો ઉપયોગ થાય છે.
ટી એક ઉત્તમ ટોનિક છે. આ પીણુંનો ઉપયોગ સુસ્તીને દૂર કરે છે, થાકની લાગણી અને સમગ્ર ભૌતિક શક્તિ વધે છે. કેફીનની ઉપલબ્ધતાને લીધે આ બધું જ છે. પરંતુ તે જ સમયે, આ પીણું એક આરામદાયક ઉપાય તરીકે કામ કરે છે. ચા લેવાથી, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે કૅફિન નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. આથી શા માટે તે બેડ પર જતા પહેલાં મજબૂત ચા પીવા માટે આગ્રહણીય નથી અથવા, જો કોઈ વ્યક્તિ હાયપરટેન્મેશિયલ બીમારીથી પીડાય છે
ટીને યોગ્ય રીતે "તમામ માનવ રોગો માટે એક તકલીફ કહેવાય છે." ઉપર સૂચિબદ્ધ પદાર્થો ઉપરાંત, આ પીણું વિશિષ્ટ પદાર્થો ધરાવે છે જે થ્રોમ્બોસિસને અટકાવે છે, રક્તને ઘટાડીને. ઉપરાંત, તે રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
બ્લેક ચા નોંધપાત્ર રીતે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પાડે છે સુવાસ પદાર્થ કે જે ચાનો ભાગ છે, પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. કેમોલી અથવા તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ સાથે હર્બલ ચા અનિદ્રા અને પેટ અસ્વસ્થ સાથે મદદ કરે છે.
ચાને હોમ રાખનાર બનાવવા માટે, શરીર પર લાભદાયક અસર કર્યા પછી, તમારે તમારી પોતાની વિવિધ શોધવાની જરૂર છે. આ માટે, માત્ર એક ભલામણ છે: ચા ઉચ્ચ ગ્રેડ અને સારા બ્રાન્ડ હોવા જોઈએ. એકવાર વ્યક્તિને તેના પ્રિય વિવિધતા મળ્યા પછી, તે સરોગેટ્સ સહિત અન્ય લોકોનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં. કેટલાંક પ્રકારનાં ચાને ચોક્કસ વાનગીઓ માટે સંપર્ક કરી શકાય છે, કેટલાક સવારમાં જ અથવા ફક્ત સાંજે પીતા માટે.
પોતાની વિવિધતા મળ્યા બાદ, એક માણસ તેના પ્રિયને પહેરે છે, અને તેથી ચાના શરીર માટે ઉપયોગી છે.