ખાતરી માટે, ઘણા લોકોએ પ્રખ્યાત સુકા અનાજ અને અન્ય લોકપ્રિય નાસ્તાની અનાજના જાહેરાત જોયું. આજે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે: જાહેરાત તેમની ઉપયોગીતાની ખાતરી કરે છે અને તેનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર સમય બચાવે છે. જો કે, બધું જેથી અસંદિગ્ધ નથી. એકવાર ટુકડાઓમાં એક ઘટકમાંથી સંપૂર્ણપણે બનાવવામાં આવે છે, આજે તેઓ વિવિધ સ્વાદ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ સાથે વિસ્તૃત છે, જે તેમની ઉપયોગિતામાં ઉમેરાય નથી.
જાહેરાત અમને કહે છે અને ઘણાં બધાંના ટુકડાઓ દર્શાવે છે. તેમાંના મોટા ભાગના મકાઈમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જો કે, બધા લોકોએ યાદ રાખવું જોઈએ કે મકાઈ ઉપરાંત મકાઈની ટુકડાઓમાં પણ મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે (એક કેક જેવું જ), જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મદદરૂપ નથી. તદુપરાંત, ઘણા માતા - પિતા દહીં અથવા દૂધ સાથે નાસ્તાના સ્વરૂપમાં તેમના બાળકોને મકાઈની ટુકડાઓ આપે છે. ડ્રાય ટુકડાઓમાં ફાયદા વિશે લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, તેમનો સતત ઉપયોગ ઝડપથી સ્થૂળતા તરફ દોરી શકે છે.
શું નાસ્તો અનાજ લોકપ્રિય છે?
ફિટનેસ 14 દિવસ
ઘણા લોકો જાહેરાત દ્વારા પ્રભાવિત હોય છે અને નિખાલસપણે તેમાં વિશ્વાસ કરે છે. સૂકા અનાજના સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારો પૈકી એક છે, એટલે કે, નાસ્તામાં શુષ્ક છે - 14 દિવસ માટે ફિટનેસ કહેવાય છે. નિશ્ચિતપણે દરેકએ આ જાહેરાત જોયું આ પ્રકારના નાસ્તાના અનાજનો ઉત્પાદક એવા નાગરિકોને વચન આપે છે કે જેઓ નાસ્તો માટે આ અનાજનો ઉપયોગ કરે છે અને લંચ માટેના મુખ્ય માર્ગને બદલે, ઝડપી અને અસરકારક વજન ઘટાડે છે. જો કે, આ ટુકડાઓ ચકાસાયેલ સ્ત્રીઓની સમીક્ષાઓ નિરંતર દૂર છે: દરેક સ્ત્રીએ કોઈ પણ અસર નોંધ્યું નથી. અશક્યપણે, પરિણામ માત્ર ત્યારે જ હશે જ્યારે તેઓ તેમને ખાઈ લેશે, સ્ત્રીઓ અન્ય આહારનું નિરીક્ષણ કરશે. આ મોટા ભાગે આ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે જ્યારે ટુકડાઓમાં પ્રક્રિયા તેઓ તેમના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવે છે. કોર્ન શરૂઆતમાં આરોગ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ કોર્નફલેક બનાવવા પ્રક્રિયામાં, તે ઘણા ફેરફારો પસાર, તે ખાંડ ઉમેરે છે, જે કોઈ પણ રીતે વજન નુકશાન માટે ફાળો આપે છે.
લોકપ્રિય નાસ્તામાં - પોરિસ હર્ક્યુલસ
સામાન્ય રીતે, બન્ને ડોકટરો અને શ્રેષ્ઠ પોષણવિદ્યાર્થીઓ હર્ક્યુલસ નામના સૌથી ઉપયોગી જૂના ઓટ ફલેક્સને ધ્યાનમાં લે છે. આ ટુકડા વિશે, કદાચ, દરેક જાણે છે માત્ર, અને ઉપયોગ માટે તેમને તૈયાર કરવા માટે, કેટલીક ભલામણોને અનુસરવાની જરૂર છે, જેમ કે: ઉકળતા પાણી સાથે (અને કોઈ પણ કિસ્સામાં દૂધ, દહીં, કેફિર અને અન્ય સમાન ઉત્પાદનો) રેડવાની જગ્યાએ ખાંડને મધ ઉમેરો (જે કેલરી પણ છે, પરંતુ ખૂબ નાના વોલ્યુમ, સામાન્ય ખાંડ કરતાં). મહાન સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવતી આવી વાનગીનો વપરાશ કરી શકાય છે અને નાસ્તાના બદલે બાળકો. આ ટુકડાઓ શરીરને વિટામિન્સ અને ખનીજ સાથે સંસ્કારિત કરશે. વધુમાં, તેમાં ઘણા ફાયબર છે, જેનાં લાભો જાણીતા છે, કદાચ તમામ અને પ્રખ્યાત માટે.
કોર્નફૅક્સ
રશિયાના મોટાભાગનાં વિસ્તારોમાં મકાઈની ટુકડાઓના ઉત્પાદકો છે. તેમાંના મોટા ભાગના અન્ય પ્રોડક્ટ્સને તેમના ઉત્પાદનો નિકાસ કરે છે. આવા એક સાહિત્યમાં બડ્રિયસ (વેપાર ચિહ્ન "સિઝારી") છે. આ ઉત્પાદક રશિયામાં સૌથી મોટા સાહસો પૈકી એક છે, સૂકી નાસ્તામાં ઉત્પન્ન કરે છે. આજે, તે સમગ્ર રશિયામાં મોટા રિટેલ સાંકળો સાથે સહકાર આપે છે, જે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પ્રોડક્ટ્સ ઓફર કરે છે.
કોસ્સ્ટાસ્ત્રર
અન્ય પ્રખ્યાત આજે નાસ્તો અનાજની બ્રાન્ડ છે - કોસ્વાટ્યટર્સ. ચોક્કસપણે દરેકને આ ટુકડા વિશે સાંભળ્યું છે, જે મુખ્યત્વે બાળકો માટે છે. ટુકડાઓનું આકાર પણ આ વિશે બોલે છે: અમને જાહેરાત કેવી રીતે પ્રસારિત કરવામાં આવે છે, તે તમામ ફૂદડીના સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે, અને હવે રોકેટ પણ છે. ઘણાં માબાપ તે ઉર્જ-સમૃદ્ધ નાસ્તો માટે સારો વિકલ્પ માને છે.
બધા લોકો સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરે છે કે શું તૈયાર-થી-સૂકા ટુકડા ખરીદે છે. સૌ પ્રથમ, જ્યારે તમને પસંદ કરવા માટે નેવિગેટ કરવાની જરૂર છે, તો તમારે શું કરવાની જરૂર છે: ફક્ત સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે અથવા હજી પણ આનંદનો આનંદ લેવા માટે. ઓછામાં ઓછા સ્વાદ અને સાચવણીના ઘટકો સાથે તે ટુકડા પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, અને અલબત્ત, ખાંડ શુષ્ક ટુકડાઓમાં શ્રેષ્ઠ ઘટક નથી. સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી લોકપ્રિય નાસ્તો અનાજ લો!