હૃદય રોગ માટે કયા પ્રકારની ફળ વધુ સારી છે?

હૃદય ચોક્કસપણે મુખ્ય અંગ છે કે જેના પર માનવ જીવન આધાર રાખે છે. હૃદયમાં ફાઇબ્રો-સ્નાયુબદ્ધ પેશીનો સમાવેશ થાય છે અને પંપની જેમ કામ કરે છે. તે મુખ્ય એન્જિન છે જે પરિભ્રમણના મોટા અને નાના વર્તુળોમાં રક્તનું પ્રવાહ પૂરું પાડે છે. આ શરીરમાં ઊર્જા અને પદાર્થ વિનિમયની સતત પ્રક્રિયાને આધાર આપે છે.

માનવ હૃદય વિવિધ નિયમનકારી પદ્ધતિઓ દ્વારા શરીરની બદલાતી જરૂરિયાતોને અનુકૂળ છે. તે શરીરના જરૂરિયાતો માટે હૃદયની પર્યાપ્તતાની ખાતરી કરે છે.

સૌથી વધુ શારીરિક શ્રમ સાથે, બાકીના રાજ્યને ધ્યાનમાં રાખીને હૃદયના ઉર્જા ખર્ચમાં 120 કે તેથી વધુ વખત વધારો થઈ શકે છે. ચાલુ બોજના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ટિકાકાર્ડિઆમાં શું પ્રગટ થાય છે હૃદય દ્વારા રક્તનું ડિસ્ચાર્જ વધે છે, જે રક્ત પ્રવાહને ગતિ આપે છે. આ કોરોનરી વહાણમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે. કસરત દરમિયાન શરીરમાં આવા ફેરફારો રુધિરાભિસરણ તંત્રની પ્રતિરક્ષાને પ્રતિકૂળ પરિબળોમાં વધારો કરે છે અને વાસ્તવમાં શરીરને તાલીમ આપે છે અને રક્તવાહિની તંત્રના નુકસાનને અટકાવે છે.

નકારાત્મક લાગણીઓ, જેમ કે ગુસ્સો, ગુસ્સો, ઉર્જા સંસાધનોનું સંચાલન કરે છે. તે જ સમયે, એડ્રેનાલિન લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થાય છે, કાર્ડિયાક સંકોચન વધે છે અને તીવ્ર બને છે. આવા લાગણીશીલ રાજ્યોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ ચળવળગ્રસ્ત ઊર્જા અનામતનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળતાને લીધે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડર, ખિન્નતા, ઊર્જા સંસાધનોને દબાવવા અને હૃદયની પ્રવૃત્તિને દબાવી દે છે, શરીરની રક્ત પુરવઠાને વધુ ખરાબ કરે છે તે સાથે સ્થિર ભાવનાત્મક સ્થિતિ. આ ભાવનાત્મક આખરે હૃદય રોગ તરફ દોરી જાય છે.

હ્રદયરોગના વિકાસમાં ફાળો આપતા પરિબળો પૈકી એક, અયોગ્ય પોષણ હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને ખબર નથી કે હૃદય રોગ માટે કયા ફળ વધુ સારી છે. કોલેસ્ટોરેલની ઊંચી માત્રા ધરાવતા ફુડ્સ એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસમાં પરિણમી શકે છે, જેમાં લોહીની વાહિનીઓનું લ્યુમેન સાંકડી પડે છે અને રક્તનું પ્રવાહ ઘટે છે. આવા ઉત્પાદનો ઇંડા, યકૃત, આંબા, માછલીના ઇંડા છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત હોવો જોઈએ, અને ડેરી ઉત્પાદનો, શાકભાજી અને ફળોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

બીમાર હૃદય માટે તમારે સાવચેત વલણની જરૂર છે. તેમના કામ પ્રતિ માત્ર સમગ્ર સજીવ રાજ્ય, પણ જીવન પર આધાર રાખે છે. અને કાર્ય હૃદય સ્નાયુ મજબૂત અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે છે

જયારે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના ઉચ્ચ સ્તર સાથે ખોરાક ખાય ત્યારે હૃદય રોગ જરૂરી છે. આ તત્વો હૃદયના કામ માટે જરૂરી છે. આવા ઉત્પાદનોમાં ફળો અને રસ મેળવવામાં આવે છે. સૂકા ફળો, ખાસ કરીને સુકા જરદાળુ, કિસમિસ ખૂબ ઉપયોગી બનાના, પીચીસ, ​​જરદાળુ, કાળા કરન્ટસ છે.

એક છાલ, સૂકા જરદાળુ, જરદાળુ, કિસમિસ કોઠાર પોટેશિયમ છે.

વિટામિન્સ, ખનિજ ક્ષાર (ખાસ કરીને પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ), કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્સર્જનને પ્રોત્સાહન આપતી ફાઇબરની ઉપસ્થિતિને કારણે મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાઇપરટેન્શન ધરાવતા દર્દીઓના આહારનો ફળો અને શાકભાજી અનિવાર્ય છે, તેથી ફળો વધુ સારી છે તે જાણવું અગત્યનું છે હૃદય રોગ સાથે

બનાનાસ ખાદ્ય પદાર્થોના રોગો ધરાવતા દર્દીઓ માટે ખોરાકમાં બનાના ફળોનો ઉપયોગ ઉપયોગી છે કારણ કે વિટામિન્સ, ખનિજ મીઠાના ઉચ્ચ સામગ્રી. ખાસ કરીને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને પોટેશિયમ મીઠું.

પીચીસ પીચીસના ફળ પણ વિટામિન્સમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. પીચીસના ફળમાં મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમના મીઠાંનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના ફળો પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ ધરાવે છે. 100 ગ્રામ ફળો - 363 એમજી પોટેશિયમ અને 34 એમજી ફોસ્ફરસ. તેથી પીચીસ પણ હૃદય રોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જરદાળુ ફળોમાં B વિટામિન્સ, એસકોર્બિક એસિડ, કેરોટિન, પેક્ટીન પદાર્થો, ઉત્સેચકો, ખનિજ ક્ષાર, કાર્બનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. મોટાભાગના જરદાળુ ફળમાં પોટેશિયમ ક્ષાર (1717 એમજી), કેલ્શિયમ (21 એમજી), કોપર (110 એમજી) સુધીનો સમાવેશ થાય છે. તે ઊંચી પોટેશિયમની સામગ્રીને કારણે છે જે ખુબજ ઉપદ્રવ હૃદયના રોગો માટે ઉપયોગી છે.

ઔષધીય હેતુઓ માટે, તાજા જરદાળુ ફળો સૂચવવામાં આવે છે, એ જ પ્રમાણે તાડની જરદાળુ રસ કોરોનરી હૃદય બિમારીના સારવાર માટે, એરિથમિયાસ, હાયપરટેન્શન, એનિમિયા સાથે.

દ્રાક્ષ દ્રાક્ષના ફળોમાં રાસાયણિક સંયોજનો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સની અપવાદરૂપે વિશાળ શ્રેણી છે. આ વિવિધ કાર્બનિક એસિડ, બી વિટામિન્સ, કેરોટિન, વિટામિન્સ ઇ, પી, પીપી, સી, ફૉલિક એસિડ, નાઇટ્રોજનયુક્ત પાયા, પેક્ટીન પદાર્થો, ઉત્સેચકો, આવશ્યક તેલ, ગમ, રેઝિન, ફાયબર, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, સિલિકોનનું મીઠું છે. , વેનેડિયમ, ટાઇટેનિયમ, કોપર, રુબિડીયમ, બ્રોરોન, ઝીંક, એલ્યુમિનિયમ, આયોડિન, મોલીબ્ડેનમ, આર્સેનિક, સલ્ફર, કલોરિન. આવી વિશાળ રાસાયણિક બંધારણ વિવિધ રોગોની સારવારમાં દ્રાક્ષને અનિવાર્ય ઉત્પાદન બનાવે છે.

ટર્ટારિક એસિડના સ્વરૂપમાં પોટેશિયમની ઉચ્ચ સામગ્રીમાં મૂત્રવર્ધક વધે છે, પેશાબ આલ્કલાઇન કરે છે, યુરિક એસિડના સંયોજનોને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે, પથ્થરની રચના અટકાવે છે, હૃદયના સ્નાયુનું કાર્યક્ષમતા સુધારે છે.

દ્રાક્ષનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત અને બીમાર જીવતંત્ર બંનેમાં થતી પ્રક્રિયાઓ પર અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ પ્રભાવ ધરાવે છે. દવામાં, વિનોદ્રાડોચેનીને એક સ્વતંત્ર ઉપચારાત્મક દિશામાં પરિણમ્યું હતું. તેના માળખામાં, દ્રાક્ષનો પુનઃસ્થાપન, ટોનિક તરીકે ઉપયોગ થાય છે. હેમોટોપ્રીઓઝિસની પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય કરવા માટે, રક્તવાહિની તંત્રના રોગોની સારવાર, ખાસ કરીને વાહિની અપૂર્ણતા, પાણીનું મીઠું ચયાપચય સુધારવા માટે.

દ્રાક્ષની સારવાર માટે કોન્ટ્રાંડિકેશન ડાયાબિટીસ મેલિટ્સ (ફળોમાં ગ્લુકોઝ હોય છે), ઉચ્ચાર સ્થૂળતા, પેટ અને ડ્યુઓડીનલ અલ્સર છે.

પાશ્ચરૃપ્ત દ્રાક્ષનો રસ હાઈ બ્લડ પ્રેશર પર વપરાય છે.

દ્રાક્ષનો રસ હિપ્પોક્રેટ્સ દવાના સ્થાપક દ્વારા મૂલ્યવાન હતો. ઔષધીય ગુણધર્મો પર, તેમણે મધ સાથે દ્રાક્ષ સરખામણી. દ્રાક્ષની ખાંડ, અથવા ગ્લુકોઝ, એન્ટીટોક્સિક અસર નક્કી કરે છે, રસ પુનઃસ્થાપનની મિલકત ધરાવે છે, તેની હૃદય સ્નાયુ પર ખાસ કરીને ફાયદાકારક અસર છે.

જ્યૂસ રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે, જે વૃદ્ધાવસ્થામાં કામ કરવાની ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.