સ્ત્રી ઇર્ષ્યા અથવા કેવી રીતે હરીફ છુટકારો મેળવવા માટે?

ઈર્ષ્યાની ઘટના સમજાવી શકાય તેમ નથી: એક તરફ, દરેક વ્યક્તિ સમજે છે કે તે શું બોલે છે, બીજી બાજુ - આ લાગણીની ચોક્કસ વ્યાખ્યા આપવા માટે એટલું સરળ નથી. સમજવા પ્રયત્ન કરીએ? શા માટે તે ઊભું થાય છે અને તે કોમ્બેટ થવું જોઈએ? મહિલા ઇર્ષા અથવા કેવી રીતે હરીફ છૂટકારો મેળવવા - લેખ વિષય.

કાળો અને સફેદ

યાદ રાખો કે જ્યારે તમે છેલ્લી વાર હતા ત્યારે તમને કોઈએ ઇર્ષ્યા હતા. સંવેદના શું હતા? તેમને મુશ્કેલ કૉલ કરવા માટે પ્લેઝન્ટ. આ આશ્ચર્યજનક નથી: અમારા માટે ખૂબ મહત્વનું છે તે જ ઈર્ષ્યા. જોવા અને સમજવા માટે કે કોઈ વ્યક્તિ પાસે આ સૌથી "અગત્યનું" (સુપર-મોંઘું ફોન, શ્રેષ્ઠ આંકડો, સારા કામ) અને તમે - ના, અલબત્ત, અપ્રિય. ઈર્ષ્યા એક સંપૂર્ણપણે કુદરતી લાગણી છે, અને તમારે શરમ આવવાની જરૂર નથી. તે જ સમયે, નકારાત્મક અનુભવો ઇર્ષાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતા છે. અને સફેદ ઈર્ષ્યા વિશે શું? અમે તમને નિરાશ કરવા નથી માંગતા, પરંતુ દેખીતી રીતે, તે અસ્તિત્વમાં નથી આ ગર્લફ્રેન્ડ એક મહાન આરામ હતો, અને જ્યારે તમે ફોટા જોવા, તમે કહી: "સુપર! હું તમને સફેદ ઇર્ષા સાથે ઈર્ષ્યા! "" આનો અર્થ શું છે? " તમે તેના માટે ખૂબ જ ખુશ છો, અને કદાચ એક જ દિવસ હું તે જ સમયે ખર્ચવા માંગુ છું. પરંતુ ઈર્ષ્યા ક્યાં છે? વ્હાઇટ ઇર્ષા - ખુશામતનો એક પ્રકાર અથવા - શું તમે અનુમાન કરો છો? ચોક્કસપણે, ઇર્ષ્યાની છુપા પોતે કાળા કે કાળો નથી. તેથી, અમે સ્ટ્રિપ્સ પર ઈર્ષ્યાની લાગણીને શેર નહીં કરીએ. ક્યાં તો તમે ઇર્ષ્યા નથી અથવા, ત્યાં કોઈ અન્ય વિકલ્પો હોઈ શકે છે

કોણ મજબૂત છે?

ઈર્ષ્યાના "રંગો" સાથે, અમે તેને સૉર્ટ કર્યું છે. પરંતુ આ લાગણી એક વધુ પરિમાણ છે - તીવ્રતા એક ક્ષણ માટે કોઈની જગ્યાએ રહેવાનું શક્ય છે, અને તમે એક વર્ષ વિશે વિચાર કરી શકો છો કે જે તમને ક્યારેય નહીં મળશે. મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તમે કેટલું ઈર્ષા બે વસ્તુઓ પર આધારિત છે:

• બાહ્ય કારણો વિચારો કે, તમે વધુ ઇર્ષ્યા કરો છો, વધુ વખત, વધુ પીડાદાયક છો? મોટેભાગે, જે તમારા જેવા સૌથી વધુ છે, તે તમારા રોજિંદા સંચારના વર્તુળનો એક ભાગ છે અથવા તે તમારી સાથે સમાન સ્થિતિ છે. તમારા પડોશી અને કેટી પેરી પાસે એક જ મોડેલ બેગ હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટેભાગે, તમે પ્રથમ ઇર્ષ્યા, બીજા નહી.
• આંતરિક કારણો જે લોકો પાસે ચોક્કસ પાત્ર લક્ષણો છે તે અન્ય કરતા વધુ ઇર્ષ્યા છે: સ્વાર્થી, નિરર્થક અને અતિશય મહત્વાકાંક્ષી સામાન્ય રીતે, આ આશ્ચર્યજનક નથી: આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ કે ઈર્ષ્યાનો સ્ત્રોત એક સરખામણી છે, જેનો અર્થ એ થાય કે જે વ્યક્તિ તેના અને અન્યની સફળતાઓ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે તે વધુ ઇર્ષ્યા હશે.

તેથી તે કામ કરતું નથી

તેમના અનુભવોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, ઇર્ષાવાળા લોકો (ક્યારેક ક્યારેક અચેતનપણે) અમુક ચોક્કસ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે જે ચોક્કસ પરિણામ ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ જેમ કે ઈર્ષ્યાને દૂર કરતા નથી તેઓ કેટલીક પરોક્ષ હાનિ પહોંચાડવામાં પણ સક્ષમ છે: નકારાત્મકથી છુટકારો મેળવતા, ઇર્ષ્યા વ્યક્તિ તેને અન્ય લોકો પર "ટીપાં" કરે છે તેમના પ્રભાવ તેમના વર્તન માં "પકડ" તેથી સરળ નથી આ રીતો શું છે?

• ઈર્ષ્યાના ખૂબ જ હકીકતનો ઇનકાર "હું એક ડ્રોપ ન ઈર્ષા કરું છું," તમે છઠ્ઠી વખત, તમારી જાતને (અને એક મિત્ર) કહો છો, એક પાર્ટીમાંથી ફોટાઓ એક ટોળું જુઓ કે જેને તમને આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું ન હતું. મિત્ર, અલબત્ત, પણ "ઈર્ષ્યા નથી" શું fooled નથી
• ઈર્ષ્યાના ઉદ્દેશ્યની કિંમત ઘટાડવી. આ એક ખૂબ સામાન્ય પદ્ધતિ છે. ચાલો નવી બેગ સાથે શરતી પાડોશીને યાદ કરીએ. તેના નજીકની તરફ જુઓ, તમે તમારી જાતને કહો કે આ મોડેલ અસફળ છે, ચામડીમાં ખામીઓ છે (અને આવા પૈસા માટે!), અને ખરેખર ... તે મોટા ભાગે નકલી છે. ચોક્કસ નકલી
• આક્રમણ અને પદાર્થને ઉતારી પાડવાની ઇચ્છા. મને લાગે છે કે તે સ્પષ્ટ છે કે તેના પાછળ શું છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ફકરા 2 માં ચર્ચામાં રોકશો નહીં અને ઉમેરશો કે આવી ડાર્લિંગ વસ્તુઓ માત્ર મૂર્ખ દ્વારા જ ખરીદવામાં આવે છે. અથવા છોકરીઓ જે ફેશનમાં વાકેફ નથી, કારણ કે તે ફેશનની બહાર છેલ્લી સીઝન હતી અને માર્ગ દ્વારા, તે શું પૈસા સાથે તે બધા ખરીદી?

અને બધા enviably અંતે નથી ...

જો તમે સમજો છો કે કોઈ વ્યક્તિ અથવા કંઈક માટે તમારી ઈર્ષ્યા ઘણીવાર અથવા ખૂબ તીવ્ર હોય છે, તો તેની સામે લડવાનો સમય છે. કદાચ બધું જ સહેલાઇથી અને તુરંત જ ચાલુ નહીં થાય: અક્ષર રાતોરાત બદલી શકાતો નથી. તેમ છતાં, તે પ્રયાસ કરી વર્થ છે તેથી, તમે કેવી રીતે ઈર્ષ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો અથવા આ અનુભવોને સરળ બનાવી શકો છો? સામાન્ય રીતે ઈર્ષ્યા સરખામણીથી ઊભી થાય છે. તેથી, ઓછી ઇર્ષા માટે, તમારે ઓછી તુલના કરવાની જરૂર છે બાધ્યતા નિકટતા દૂર કરવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ, તમારે પોતાને જે જોઈએ તેની સારી રીતે સમજવું જોઈએ. એટલે કે, તમારા પોતાના ગોલ છે તે ઇચ્છનીય છે કે તેમાંના દરેક હાંસલ કરવાની યોજના અને ઓછામાં ઓછા સૌથી પ્રારંભિક પરિણામો "જોડાયેલ" છે. જ્યારે તમે તમારા પોતાના પાથ પર ચાલો છો, ત્યારે તમે કોઈ બીજાની જે કંઇ પણ કરે તે વિશે તમારે કાળજી લેતી નથી. નક્કી કરો કે તમે ઈર્ષ્યા શું સરળ કાર્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વજન ગુમાવવું છે, અને નાજુક મોડેલોના ફોટાઓ તમારામાં ઈર્ષ્યા છે - ક્યાંય વધુ કાળા નથી પરંતુ ... આ આંકડો બરાબર છે? કદાચ તમે પરિમાણોથી ઇર્ષ્યા નથી, પરંતુ નિશ્ચિતતા છે કે તેઓ તેમના માલિકને આપે છે? અથવા વિજાતિમાં તેની સફળતા? અથવા તે જેની સાથે તેણીની કપડા પસંદ કરી શકે છે તે સરળતા? અથવા? .. જો તમે ઇર્ષ્યાના મૂળ કારણને સમજી શકો, તો તમે ધારી શકો છો કે તમે લગભગ આ લાગણી બચી ગયા છો. કદાચ, આ પ્રશ્ન વિચિત્ર લાગે છે, તેમ છતાં: અને તે તમારા માટે શું જરૂરી છે - ઈર્ષ્યા? અમારા માનસિકતાને વ્યાજબી અને સ્પષ્ટ રીતે ગોઠવવામાં આવે છે, અને તેમાંની તમામ પ્રક્રિયાઓનું પોતાનું કારણ છે. ઈર્ષ્યાનો અનુભવ ખૂબ સઘન ઊર્જા છે હકીકતમાં, ઇર્ષ્યા વ્યક્તિ કોઈના જીવનમાં જીવે છે. આ જરૂરિયાત પાછળ શું છે? કદાચ, પોતાની ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોની અજ્ઞાનતાના ભય. તમારી જાતે વધુ સચેત રહો, જે તમને વ્યક્તિગત રીતે આનંદ આપે છે - તે સ્વીકારે છે કે સ્વીકૃત ધોરણો વિરુદ્ધ કેટલું દૂર છે

વધુ સારા માટે ઈર્ષ્યા

જ્યારે ઈર્ષ્યા સંપૂર્ણપણે તમારા બધા વિચારો અને લાગણીઓને ગૌણ નથી લાગતી, તો તે તમારા માનસિકતાનો એક અભિન્ન અંગ છે. ઈર્ષ્યા, અલબત્ત, અમને તારણો કાઢે છે અને એવા નિર્ણયો લે છે જે તેના વિના બન્યા ન હતા. ક્યારેક આ કાર્ય સિદ્ધાંત પર માનવામાં સફેદ ઈર્ષ્યા માટે જ નિશ્ચિત છે "અન્ય સારા છે - હું ખુશી છું - જો હું પણ ઇચ્છા હોઉં તો." નકારાત્મક અનુભવો ("અન્ય સારા છે - હું ખુશ નથી - હું વધુ સારું હોવું જોઈએ!") અમને વધુ મજબૂત રીતે પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ છે આને પ્રેરક કાર્ય તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - અને, અલબત્ત, ઈર્ષ્યાની લાગણી ખૂબ, ખૂબ પ્રોત્સાહિત કરવા સક્ષમ છે. ઠીક છેવટે, ઈર્ષ્યા જરૂરી છે ... કારણ કે વ્યક્તિને સતત ઇર્ષા કરવાની જરૂર છે.