સ્વસ્થ બાળક ખોરાકની વાનગીઓ

તે ઘણી વખત થાય છે કે તમારું બાળક તરંગી છે અને બાળક ખોરાક માટે કોઈપણ ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવા માટે સ્પષ્ટપણે ઇનકાર કરે છે. ક્યારેક તેને સમજાવવા માટે નકામું છે પરંતુ તમે તંદુરસ્ત આહારમાંથી એક વાનગીના અસામાન્ય નામની તેમની જિજ્ઞાસા અને રુચિને ઉશ્કેરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો. કદાચ પછી બાળક તેને અજમાવવા માગે છે. અમે તમારા માટે નાનાં બાળકો સાથે તંદુરસ્ત બાળકના ભોજન માટે કેટલાક વાનગીઓ પસંદ કર્યા છે, કોઈ શંકા છે, બાળકને લલચાવશે.

તમારા બાળક માટે "રમૂજી" વાનગીઓ

• કરચલા બોલમાં.

માંસ ગ્રાઇન્ડરનો 200 ગ્રામ કરચલા લાકડીઓમાંથી પસાર કરો, કેનમાં મકાઈ અને 2 મધ્યમ કદના બલ્બનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મેયોનેઝ અને 10 બારીક બાફેલી ઇંડા ઉમેરો. પરિણામી સમૂહમાંથી, એક અખરોટ અંદર રોલિંગ કરીને બોલમાં ડાઘ. લોખંડની જાળીવાળું પનીર માં રોલ બોલમાં, પ્રાધાન્ય હાર્ડ ગ્રેડ, અને ફ્રિજ એક કલાક માટે સ્થળ.

• પોર્રીજ "ચિકન-ચિકન"

1 કપના બાજરીમાંથી જાઓ, કોગળા અને સૂકા. પછી તે સોનેરી સુધી વનસ્પતિ તેલ માં ફ્રાય. પ્રોસેસ્ડ અનાજમાંથી 5 tbsp ઉમેરીને, પાણી પરની porridge રાંધવા. એલ. ખાંડ અને સ્વાદ માટે મીઠું. જ્યારે porridge લગભગ રાંધવામાં આવે છે, તેને 200 ગ્રામ કોટેજ પનીર સાથે ભેગું કરો અને થોડુંક વધુ તૈયાર કરો ત્યાં સુધી તૈયાર કરો. તંદુરસ્ત આથોવાળા દૂધના ઉત્પાદનોમાંની એકની હાજરીને કારણે બાળકો માટે આટલો બરોબર ઉપયોગી છે. બધા પછી, કુટીર પનીર સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીન અને દૂધ ચરબી જેવા મૂલ્યવાન ઘટકો સમાવે છે.

• મેનનો-કોટેજ ચીઝ "આઈસલ્સ".

દૂધ 600 મિલી ઉકળવા, 5 tbsp ઉમેરો. એલ. ખાંડ અને ટીસ્પૂન મીઠું દૂધ જગાડવો અને ધીમે ધીમે તે 7 tbsp માં રેડવાની છે. એલ. સોજી 10 મિનિટ માટે પરિણામી સૂજીના porridge કુક કો. એકવાર porridge તૈયાર છે, તે કૂલ અને 3 tbsp ઉમેરો. એલ. કુટીર ચીઝ અને ચિકન ઇંડા આંધળો મેનનો-કોટેજ પનીર બૉલ્સ, બ્રેડક્રમ્સમાં અને ફ્રાયમાં સોનાના બદામી સુધી રોલ કરો. નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરી શકાય છે જે બેરી મિશ્રણ, સાથે "islets" સેવા આપે છે. પાણીમાં 750 ગ્રામ ફ્રોઝન અથવા તાજા બેરી ભરો. એકવાર પાણી ઉકળે, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની 1 ટીસ્પૂન વધારે જાડું. પાણીમાં પૂર્વ-મંદિત સ્ટાર્ચ. એકવાર ફરીથી બોઇલને બેરી મિશ્રણ લાવો, તેને બંધ કરો અને કૂલ છોડો.

• "પ્રોસ્ટોકવાશિનો તરફથી પત્ર" પેનકેક્સ

એક પાતળું પેનકેકના કણક અને ગરમીથી પકવવું પૅનકૅક્સ સાથેના નીલગિરી દૂધ, બંને બાજુઓ પર માખણ પર તેમને તળેલા. ઉકાળવા કિસમિસ સાથે કુટીર પનીરને મિક્સ કરો, ઇંડાને ખાંડ સાથે ચાબૂક મારી કરો અને પૅનકૅક્સ સાથે મિશ્રણ કરો, તેમને એન્વલપ્સ સાથે વીંટાળવો. અને જો તમે તેમની ખાટા ક્રીમ રેડવું અને થોડું વેનીલા ખાંડ રેડવાની છે, તેઓ વધુ સ્વાદિષ્ટ બની જશે.

• ડમ્પીંગ્સ "કોલોબોક્સ".

કુથળ ચીઝના 500 ગ્રામ, લોટની 100 ગ્રામ, ઘઉંના બ્રેડક્રમ્સમાં 100 ગ્રામ, 2 ચમચી ડુંગલિંગ માટે ભેળવી. એલ. ખાટી ક્રીમ, 1 ઇંડા અને સ્વાદ માટે મીઠું. ઘટકોની આ માત્રાથી તમે ડુંગલિંગના 4 પિરસવાનું તૈયાર કરી શકો છો, 4 "કોલોબોક" રોલિંગ કરી શકો છો. મીઠું ચડાવેલું ઉકળતા પાણીમાં "કોલોબોક્સ" લોઅર કરો, 15 મિનિટ સુધી રસોઇ કરો. જલદી તેઓ આવે છે, તેમને અવાજ સાથે પકડી, તેમને એક પ્લેટ પર મૂકી, ચટણી રેડવાની અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ sprigs સાથે સજાવટ. ડુંગળી માટે ચટણી ડુંગળી અને ટામેટાંમાંથી તૈયાર કરી શકાય છે. આવું કરવા માટે, ઓછી ગરમી પર ડુંગળી સાથે ટામેટા, તેમને છાલ, બારીક વિનિમય કરવો અને ફ્રાય કરો.

• કોટેજ ચીઝ ડમ્પિંગ "કોરોવ્કા".

કોટેજ પનીર 500 ગ્રામ વીંછળવું, ઇંડા એક જોડી ઉમેરો, ખૂબ સ્ટમ્પ્ડ તરીકે એલ. ખાંડ, એક ચમચી. એલ. મૃદુ માખણ, તેમજ મીઠું બધા ઘટકોને સારી રીતે ભેગી કરો અને પરિણામી સામૂહિક મિશ્રણમાં એક ગ્લાસ sifted લોટ મૂકો. દહીં પેસ્ટ્રીને કાપીને, તેને કોષ્ટક પર મૂકો, લોટથી છંટકાવ કરવો. કણકમાંથી "સોસેજ" રોલ કરો, તેમને સહેજ ફ્લેટ કરો અને નાના ટુકડાઓમાં કાપી દો. મીઠું ચડાવેલું ઉકળતા પાણીમાં ડુપ્લિંગ્સ ફેંકી દો, પછી ડુંગળાંઓ ફ્લોટ ન કરો ત્યાં સુધી રાંધવા. માખણ અથવા ખાટી ક્રીમ સાથે સેવા આપે છે.

• ચોખા cutlets "Yezhata"

દૂધ અને અનાજના એક ગ્લાસ પર ચોખાના porridge કૂક. થોડું તે ઠંડુ, થોડા ઇંડા, 1 tbsp ઉમેરો. એલ. સ્વાદ માટે માખણ, ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો, પછી સારી રીતે કરો. કટલેટના પરિણામી માસને છાંટવાની પછી, બ્રેડક્રમ્સમાં અને સોનેરી સુધી ફ્રાય કરો. ખાટા ક્રીમ, જામ અથવા જામ સાથે આ cutlets સેવા આપે છે.

બોન એપાટિટ!