સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વગર વજન ગુમાવવો

ખોરાક પર તમે બધા અઠવાડિયા, હઠીલા ખર્ચ્યા કેલરી અપ ગણતરી અને તમે (શેર) squirrels, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિભાજિત? આ બધું સારું છે, પણ ... થોડું. આહારશાસ્ત્રના મુખ્ય સિદ્ધાંતોમાંનું એક કહે છે: તમારે લાંબા સમય સુધી અને પ્રમાણમાં સરળતાથી પ્રજનનક્ષમ માનસિક માનસિક સ્થિતિના રાજ્યમાં હોવું જોઈએ. (સાચું, તે સુંદર લાગે છે?)
અને જો સરળ રીતે, હકારાત્મક લાગણીઓ એકઠા કરવા અને સતત નકારાત્મક મુદ્દાઓને છુટકારો મેળવવા માટે જરૂરી છે. તે આ હેતુ માટે છે, ચાલો એકસાથે જાઓ ... ફૂટબોલ પર!

જસ્ટ નથી લાગતું નથી કે અમે તમને આમંત્રણ આપવા માટે આમંત્રિત કરવા માટે રમતો ખંડ, અને ચીપો અને મીઠું ચડાવેલું બદામ ની તંગી માટે ટીવી પર પ્રસારણ જુઓ. અમે સામાન્ય રીતે બીયર વિશે વાત કરતા નથી. ના, અમે વાસ્તવિક સ્ટેડિયમમાં જઈ રહ્યા છીએ અલબત્ત, કોઈ પણ તમને સ્થાનિક ટીમને વફાદારીમાં લોહીથી શપથ લેવા માટે દબાણ નહીં કરે. આ મૂર્તિપૂજા પુરુષોની અગ્રતા છે. અમે ફક્ત લાગણીઓમાં રસ ધરાવીએ છીએ. ના, વધુ સારું, EMOTIONS ઠીક છે, મને કહો, જ્યાં તમે તમારી આસપાસના લોકોની દુષ્ટ ચળકાટને પકડ્યા વગર તમે કઠોર રીતે રમી શકો છો? આ રીતે, ફૂટબોલ પર તમે માત્ર ચીસો કરી શકતા નથી, પણ વ્હીસલ, તમારા હાથમાં તાળી પાડવી, તમારી બધી શક્તિથી પલટાવાળો, ગાયન ગાયન, કૂદકા મારવું, રીચન્ક્સ ઉચ્ચારણ કરવું, તમારા હથિયારો વણાવીને ... સામાન્ય રીતે, તમે સમજો છો તેમ, તમને ઉન્મત્ત ડ્રાઈવ આપવામાં આવે છે! અને ચાહકોમાં કાળા કાગાની નજરે જોવું નહીં, રમતના કેટલાક ઘોંઘાટ અને સ્ટેડિયમમાં વર્તનની સૂક્ષ્મતા યાદ રાખો.
અમને નથી લાગતું કે તે તમને ફૂટબોલના નિયમો સમજાવી શકે છે: કૂવો, અગિયાર ટીમના ખેલાડીઓ અને અવેજી ખેલાડીઓ, રેફરી કાર્ડ્સ, દંડ, ધ્યેયો, 45 મિનિટના લગભગ 2 ભાગ અને મુખ્ય પછીના સમય વિશે જાણતા નથી.

માનવતાના સુંદર અર્ધો સામાન્ય રીતે જાણતા નથી (અથવા યાદ નથી) એ જ વસ્તુ એ છે કે બીજા ભાગમાં ટીમો તેમના દરવાજા બદલી શકે છે. ઓહ, કેટલી સ્ત્રીઓએ તેના પર બળાત્કાર કર્યો, અન્ય લોકોની નાપસંદગીના દર્શન હેઠળ દુશ્મન ટીમને ધ્યેયથી ખુશીથી આનંદ થયો. પરંતુ તે બધા નથી. તાત્કાલિક ચેતવણી આપો: ચાહક સેક્ટરને ટિકિટ ન લેવાનું વધુ સારું છે. અલબત્ત, જો તમે હિંસક 20-વર્ષીય ચાહક સાથે પરિચિત થવા માટેનો ધ્યેય ન અનુસરતા હો, તો આ તમામ ઉંમરના લોકો આ સ્થાનો પર કબજો કરે પછી. એના પરિણામ રૂપે, અમે ટિકિટ વધુ ખર્ચાળ અને ખરીદી નથી (આદર્શ વિકલ્પ વીઆઇપી સેક્ટર છે) - તે બીમાર મેળવવા માટે વધુ સારું છે, વજન ગુમાવવાનું ગમે છે, આરામ સાથે વધુ સારું હવે કપડાં વિશે ફુટબોલની ચીયરલિડરની ભૂમિકામાં ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, અને તેથી, ચોક્કસ રંગના સ્કાર્ફને બાંધવા માટે તમારી મનપસંદ ટીમેની પ્રતીક અથવા (ગ્લેમરના પ્રતિભાશાળી ભક્તો માટે) ટી-શર્ટ અને કેપને જોડી શકાય તેવો છે.

જો તમે સાધનો પર નાણાં ખર્ચવા નથી માંગતા, તો તમે ફક્ત "ચાહક" રંગોમાં વસ્ત્ર કરી શકો છો. વિદેશમાં ચાહકો જટિલ બનાવવા અપ સાથે ચહેરાઓ કરું, પરંતુ અમે આ પરંપરા છે, ભગવાન આભાર, કોઈક ટેવાયેલું ન મળી હતી. ગાલ પર ચિત્રિત કરાયેલો મહત્તમ ભાગ ફૂટબોલ ક્લબનું ધ્વજ છે. ઓહ, એટલા માટે ભૂલી જવું નહીં: તમારી સાથે સ્ટેડિયમમાં પાઇપ લેવા વિશે પણ વિચાર ન કરો - હવે તે ખરાબ ફોર્મ ગણાય છે પરંતુ ધ્વજ અને બેનરો (શિલાલેખ અને રેખાંકનો સાથે મોટા કાપડ) સ્વાગત છે. અમે તમને ખાતરી આપીએ છીએ, જો તમે દોઢ કલાક સુધી ધ્વજને ચૂકી ગયા છો, તો તમે ફક્ત તમારી મૂળ ટીમને ખુશ કરશો નહીં, પણ તમે તમારા બાહુમાંનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ તમને મદદ કરશે. અલગ, હું "તરંગ" વિશે કહેવું જ જોઈએ. હું આ કેવી રીતે સમજાવીશ? દર્શકો તેમની બેઠકોમાંથી વળે છે અને ફરીથી બેસીને, સ્ટેડિયમ પર વાસ્તવિક તરંગનું સર્જન કરે છે.

ખૂબ મનોરંજક શો, અને તેમાં સહભાગિતા બધા એક પવિત્ર ફરજ છે, અપવાદ વિના અમે હાથ પર જ છીએ, માફ કરશો, જાંઘ પાછળ, પરંતુ તે અમારી વચ્ચે છે ... અને કેટલીક વધુ ઉપયોગી ટિપ્સ જો, પ્લેયર્સને બદલીને, તમને આઉટગોઇંગની રમત ગમ્યું, તે પ્રશંસાના સમુદ્ર સાથે ખર્ચ કરવા માટે યોગ્ય છે, અન્યથા - વ્હિસલ અને ગુસ્સે સ્ટેમ્પિંગ પસંદ કરો નજીકના કોઈ નાના બાળકો ન હોય તો, મજબૂત અભિવ્યક્તિઓ સ્વાગત છે (પરંતુ મહિલાના હોઠથી નહીં) અને છેલ્લે, જો તમે ખાદ્ય વગર બે કલાકનો ખર્ચ કરી શકતા નથી, અથવા સતત ચાવવાની સાથે તમને એડ્રેનાલિનની ભરપાઇ કરવાની જરૂર છે, તો પછી તમે તમારી સાથે બીજ લઈ શકો છો (બધા પછી, લગભગ તમામ ચાહકો તે કરે છે). ઠીક છે, તે બધી જ લાગે છે તેમ છતાં ...
બ્રિટીશ નિષ્ણાતોએ ગણતરી કરી છે કે ચાહક દ્વારા કેટલો કેલરી ખર્ચવામાં આવે છે જ્યારે ફૂટબોલ મેચ જોવા મળે છે. માત્ર પડવું નથી: રમત દીઠ 1145 kcal! વધુ વિગતવાર આને દર્શાવવા માટે, ચાલો કહીએ છીએ કે ઊર્જાની સમાન રકમ 3 કલાક અવિરત લૈંગિક અથવા 40 મિનિટ સક્રિય શક્તિ તાલીમ માટે ખર્ચવામાં આવશે.