હાઇપોટેન્શનનું લક્ષણ.
હાયપોટેન્શનના મુખ્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સામાન્ય ગરીબ આરોગ્ય,
- સુસ્તી,
- નબળાઇ,
- માથાનો દુખાવો,
- ભારે શારીરિક શ્રમ, રમતોના લોડ,
- ગુસ્સે થવાની શકિત,
- સ્થાયી જ્યારે ચક્કર,
- અંધકાર, માખીઓ અથવા ફોલ્લીઓ ની આંખો પહેલાં દેખાવ,
- કાનમાં અવાજ, કાનની સુસ્તી,
- આંખોમાં કટિંગ પીડા,
- ગેરવાજબી ચીડિયાપણું, ગભરાટ અને અણબનાવ
હાયપોટેન્શનની મૂડ અને સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર છે મોટેભાગે, હાયપોટેન્શનને ઉદાસીનતા અથવા ડિપ્રેશન સાથે લઈ શકાય છે. હાયપોટેન્શનથી પીડાતી વ્યક્તિ ઘણી વખત પોતે માનતા નથી, તે ખૂબ નિરાશાવાદી છે, ઝડપથી થાકેલું બને છે અને કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે. ટેબ્લેટ્સ કે માથાનો દુખાવો રાહત કરવી જોઇએ, સામાન્ય રીતે રાહત લાવી નથી. હાયપોટોનિક્સ સહેલાઈથી મજબૂત ચા અથવા કોફીના કપને પુનર્જીવિત કરી શકે છે, તેમજ કોગ્નેકની એક નાની માત્રા પણ છે.
રોગ નિવારણ
ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે હૃદય અથવા રુધિરવાહિનીઓના કામમાં અપૂર્ણતાના પરિણામે હાયપોટેન્શનની સ્થિતિ ઊભી થાય છે, ત્યારબાદ ભૂતપૂર્વ હાયપોટેન્શન ઘણીવાર હાયપરટેન્થેસિવ બને છે, અને તેમના દબાણના સંકેતો ખૂબ નીચા આંકડાથી પસાર થાય છે, કારણ કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમની અપૂર્ણતાને લગતી સમસ્યા ક્યાંય નથી પાંદડા ભવિષ્યમાં હાયપરટેન્શનના વિકાસને રોકવા માટે અને હાલના સમયમાં સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, હાયપોટેન્શનથી પીડાતા લોકોએ હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરવા અને વાહનોની સ્વર વધારવા માટે જીવનની ગોઠવણી કરવાની જરૂર છે.
હાયપોટોનિક્સે શારીરિક સક્રિય સ્થિતિમાં તમારા શરીરને સમર્થન આપવું જોઈએ. સ્નાયુ ટોન તાલીમ આપવાના હેતુથી દૈનિક સરળ શારીરિક વ્યાયામ કરવા માટે જરૂરી છે. સ્નાયુની સ્વરમાં વધારો થવાથી, રક્ત પ્રવાહ વધુ તીવ્ર બને છે અને વાહિનીઓ અનુક્રમે વધુ સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. સ્વિમિંગ કરીને, ચાલવું, પ્રકૃતિમાં લાંબી ચાલવાથી સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઘણીવાર હાયપોટેગિવ લોકોને એક કૂતરો રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા પાલતુને દિવસમાં બે અથવા ત્રણ વખત ચાલવું, એક વ્યક્તિને ફરવાની ફરજ પડી છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ તેના સુખાકારી પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે.
આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ કે જેમાં આંતરડાની ગતિશીલતા વધારવા માટે ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે. તે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ શાકભાજી અને ફળોના રસ, હર્બલ ડિકૉક્શન કે જે હાયપોટેન્શનમાં મદદ કરે છે તે પીવા માટે જરૂરી છે.
જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો થાય છે, તુરંત જ દવા ન લો, ત્યારે ચા અથવા કોફીના કપ પીવા માટે વધુ સારું છે, એક ગરદન અને મંદિરો મસાજ કરો, તમે એક વિપરીત ફુવારો લઈ શકો છો, થોડા શ્વાસની કસરતો કરો યોગા, સ્વ-તાલીમ, શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ હાઇપોટેન્શન સાથે મદદ કરે છે.
હાયપોટેન્શનઃ રોગમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે વૈકલ્પિક દવાનો અર્થ.
દાંત ઉપર બાઝતી કીટ કાંટાળું છે.
કાંટાદાર સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ના સૂકા પાંદડા એક પીરસવાનો મોટો ચમચો નીચા ગરમી પર રાંધવામાં આવે છે એક કલાક માટે ભાર મૂકે છે પ્રેરણા 1 tbsp લો. એલ. , દિવસમાં ચાર વખત.
સ્કિઝાન્ડ્રા
સવારમાં મગોલિયાના આલ્કોહોલિક ટિંકચર લેવા માટે ઉપયોગી છે, જાગૃત થયા પછી તરત જ, અને સૂવાના સમયે, 30 ટીપાં. એક ચમચી પાણીમાં ટિંકચર પીવો.
હરણની રુટ.
ભોજનની અડધી કલાક પહેલાં, 30 ટીપાં, દિવસમાં ત્રણ વખત, અડધા કલાક પહેલાં મરચું માટે ટિંકચર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
અમર
ઉત્કલન પાણીના થર્મોસ અડધા લિટર માં યોજવું કરવાનો પ્રયાસ કરો 2 tablespoons immortelle. આગ્રહ રાખવો જોઈએ કે 2 કલાક. દિવસમાં ત્રણ વખત, અડધો ગ્લાસ, અડધા કલાક ભોજન પહેલાં. ઠંડુ ફોર્મમાં પ્રાધાન્યમાં ટિંકચર લો.
કેલેન્ડ્યુલા
તમે કેલેંડુલાના પાણીના ટિંકચરમાં વિસર્જન કરી શકો છો: 100 મિલિગ્રામ પાણીમાં ટિંકચરનું એક ચમચી. લાંબા સમય સુધી સારવારનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.
શેતૂર
તે તાજા શેતૂર બેરી ખાય આગ્રહણીય છે શેતૂર (અથવા શેતૂર) ના ફળોના શિયાળા માટે તમે જામ રસોઇ કરી શકો છો. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કોઈપણ જથ્થામાં ખાવા માટે માન્ય છે
થિસલ
થિસલના પાંદડા સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ હોવું જ જોઇએ, થર્મસમાં મુકવામાં આવતા છીદાળુ પાંદડાં, પછી ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું. દિવસમાં ચાર વખત, અડધો કપ લો.
ગુલાબ
દરરોજ, ચાની જેમ, ગુલાબ હિપ્સનો ઉકાળો. હીલિંગ પીણું બનાવવા માટે તમારે થર્મોમાં એક બેરી બેરી મૂકવાની જરૂર છે અને 1, 5 લિટર ઉકળતા પાણીમાં રેડવાની જરૂર છે. 3 કલાક પલટાવવું
જેલ-સોપાનક ભૂખરું છે.
શુષ્ક ઘાસના ગ્રે કમળોના દૈનિક 1 જી (આશરે, કોફી ચમચી) ખાવું. આ જડીબુટ્ટી સારી રીતે અપ્રિય હાઇપોટોનિક લક્ષણો દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, અને સારવારના સાધન તરીકે સતત ઉપયોગથી સંપૂર્ણપણે હાયપોટેન્શન દૂર કરવામાં મદદ મળશે.
એલ્યુથરકોક્કસ
તે દિવસમાં ચાર વખત લેવા માટે ઉપયોગી છે, ભોજન પહેલાં ઓછામાં ઓછો એક કલાક, એલ્યુથરકોક્કસનું અર્ક. પાણીના ચમચીમાં ભળેલી 30 ઉતારાના ડ્રોપ્સ
સુકા ફળો
ઘટાડાના દબાણ હેઠળ, તમારે જંગલી ગુલાબના બેરીના ઉમેરા સાથે, સૂકવેલા ફળો (સૂકાં જરદાળુ, કિસમિસ, સુકા પિઅર્સ) ની દૈનિક ફળનો મુરબ્બો પીવો જોઈએ. ખાંડને સારી રીતે મધ સાથે બદલવામાં આવે છે.
દૂધ, શાહી જેલી
જો તમને ગંભીર નર્વસ થાક હોય, તો તમારે દૂધ સાથે રોયલ જેલી લેવી જોઈએ. રોયલ જેલી (છરીની ટોચ પર) ગરમ દૂધનો ગ્લાસ ઉમેરો. ભોજનમાં ત્રણ વખત પીવું, એક કલાક ભોજન પહેલાં. દૂધમાં, તમે મધના ચમચી પણ ઉમેરી શકો છો.
સજા તરીકે હાઇપોટેન્શન ન લો. આમાંથી, જે પૂર્ણ જીવનને અટકાવે છે, એક અપ્રિય સ્થિતિ શક્ય છે અને તેમાંથી મુક્ત થવા માટે જરૂરી છે. તબીબી ઉત્પાદનો અલબત્ત, હકારાત્મક અસર ધરાવે છે, પરંતુ ક્યારેક તેઓ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને તેનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. ડૉક્ટર સાથે પ્રારંભિક પરામર્શ, તમે પરંપરાગત દવા પસંદ કરી શકો છો, જે પ્રમાણમાં સસ્તું છે, તેટલું અસરકારક છે, અને વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ મતભેદ નથી. હાઇપોટેન્શનથી લડવું ખૂબ જ લાંબી છે, તેથી આ બિમારીને દૂર કરવામાં, લોક ઉપચારો બદલી ન શકાય તેવું બની શકે છે. હાઈપોટેન્શન જે કોઈ પણ પ્રકારનું બને છે, સારવારની લોક પદ્ધતિઓ વ્યક્તિને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં મદદ કરે છે, અને, નિયમિત એપ્લિકેશનની શરત હેઠળ, આ રોગથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મળે છે.